平胸怎样揉才能自己变大

平胸怎样揉才能自己变大

　平胸怎样揉才能自己变大，在生活中有很多女性大多都想拥有一个坚挺的胸，在她们的思想中只有傲人的胸部才能提升自己的魅力，很多人说按摩可以让胸变大，平胸怎样揉才能自己变大。

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　 1、推按乳房

　先推拿乳头，用手指的指肚捏揉乳头，提升乳头柔韧性，再以两手手指头，圈起全部乳房组织，用适度的手臂能量由底端往上拉至乳头循环系统推拿，每日早中晚10分钟。

　 2、点按揉胸法

　这类方法是较为普遍的揉胸方法，最先是将内衣文胸脱下，冲着乳房的周边渐渐地的用无名指压着，这时候乳房会轻轻地的反弹，把手指头抬上来，再一次轻轻地的点压，那样反复几回，那麼就可以合理地减轻胸部的疲惫。

　 3、手掌心抚摩法

　手掌心抚摩是较为粗鲁简易的方式，将手掌心铺平起来，五指闭拢，一只手放到胸部的下房，一只手则放到胸部的正下方，放到上边的手，渐渐地往下推，放到正下方的手则往往上拉，那样更替几回，能够合理地推动胸部的血液循环系统。

　 4、异性朋友抚摩

　如果是自身心爱的人用他的手掌心来对自身的胸部抚摩得话，坚信绝大部分的女士都是感觉心速加速，这是由于雌激素提升的原因。一样的路面，假如由异性朋友对自身的胸部开展推拿，那麼通常会增大得较为快。可是要留意的是，这类事情，最好让自身的爱人来。

　 5、把握推拿

　(1)十指伸开，将两手各自放到一侧乳房底端，从底端刚开始，渐渐地向乳头方位推。或是，用两手手掌心各自遮盖一侧乳头，五根手指按在乳房底端，呈放射形，向乳头方位拉，反复30次以上。

　(2)用两手遮住乳房，以乳头为管理中心，在乳房底端按顺时针画圆形。画的情况下要略微用劲，反复30次以上。进行之后，再按反方向方位画圆形，反复30次以上。

　(3)用无名指、中拇指和右手无名指这三根手指，从乳房上边刚开始，向乳房正下方画圆形，再次返回乳房上边时别停，往往上拉到颈部处，反复30次。

　 6、淋浴推拿

　(1)淋浴时运用淋浴花洒，将温开水或凉水更替着由下往上清洗、刺激性胸部。

　(2)洗好后，借着人体发烫时，擦上滋养露，胸部按摩。

　(3)在乳房周边，以画小圆方法做螺旋式推拿。每一个姿势反复10次。

　常常揉捏乳房，会出现推动血液循环系统的'作用，这可以合理的使乳房增大，可是在揉的全过程中不必用劲过大，频次过度经常，以防导致乳房肿胀。

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　 1、按压式

　以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

　 2、集中式

　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。掌心涂上精油，双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。

　 3、旋转式

　刺激胸部组织，让乳房长大。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　 4、叩击式

　做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。

　 5、拿捏式

　将精油均匀涂抹在乳房上。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

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　 按摩丰胸的好处

　 1、提高免疫力

　胸部每天束缚于内衣之中，研究发现，经常按摩乳房可以帮助提高女性的免疫力。每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

　 2、加速血循环，让胸部富有弹性

　女性每天坚持按摩乳房十几分钟，可有效增进胸部肌肉的协调活动，减少血瘀等问题，加速血循环及新陈代谢，有利于女性自身乳房健康。由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

　 3、促进乳房发育

　按摩乳房可以让女性胸部变大，但是大家一定要注意正确按摩手法。乳房周围有穴位，正确按摩穴位可有效促使女性胸部自然发育，实现丰胸效果。

　 4、预防乳腺疾病

　女性在自我按摩乳房过程中，会及早发现乳房周围是否存有肿块问题，这也是提前预防乳腺疾病发生的关键。特别是在洗澡的时候，女性涂抹到沐浴乳，双手交叉在胸部间按摩，这样可以更加清晰的检查除乳房是否存有肿块。

　 懒人按摩丰胸手法

　 按摩锁骨

　用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧！

　 按摩腋下

　在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

　 按摩胸线两侧

　胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧！身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基准，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。

丰体针丰胸能保持多久

　丰体针丰胸能保持多久，丰满、挺拔、健康的乳房是女性美的诠释。现在很多MM对自己的胸部都不是很满意，都会想着去整形医院丰胸的，下面看看丰体针丰胸能保持多久

丰体针丰胸能保持多久1

　打丰胸针其实就是指注射玻尿酸丰胸，是目前非常时髦的一种丰胸方法。打丰胸针不需要开刀，只需要将注射材料填充到注射器中，再注射到乳腺下方或皮下，对乳房形态、大小进行调整，就可以达到丰胸的目的。由于玻尿酸本身就存在人体当中，注射到体内的玻尿酸会随着时间的推移渐渐被人体吸收，因此打丰胸针是有时效性的，一般注射一次维持的时间在半年左右，如果对丰胸的效果比较满意，可以在3个月至半年之间在注射一剂丰胸针。

　 打丰胸针的优点有：

　1、打丰胸针方便简单，不需要开刀，注射过程中没有疼痛。

　2、打丰胸针没有手术切口，术后不会看到任何痕迹，自然逼真。

　3、丰胸针的主要成分玻尿酸对人体无毒无害，不产生排异，也不会对人体造成任何副作用。

　4、丰胸针注射之后能够更人体很好的相容，术后手感柔软自然。

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　 正常现象保持时间

　关于求美者提出的注射玻尿酸丰胸能保持多久，经过调查效果说明，玻尿酸丰胸在正常的现象下才能保持4-8个月上下。固然，这也是因人而异的，并且术后要做好保护工作，这样的话就才能保证最正常的丰胸保持功夫。

　 非正常现象保持时间

　非正常现象则是指求美者的个体差异不同，获得的丰胸保持时间也是不同的。有的求美者关于玻尿酸能够更好的适应，再加上术后做好保护工作，这样的话保持的功夫便会比正常现象下更久些。另外，也不清除有的求美者本身对玻尿酸丰胸很适应，但却因为术后的保护不佳，而形成玻尿酸丰胸的功夫会相对较短。

　 快速丰胸最有效的办法

　 夹书丰胸法

　在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　 按摩丰胸

　十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳-头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳-头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳-头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳-头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

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　 丰胸针多少钱一针

　一般来说丰胸针打一针的价格在几千元和几万元不等，因为不同的地区、不同种类以及不同的身体条件注射丰胸针的价格是不相同的，所以想要打丰胸针的朋友可以到当地正规的医院进行询问。

　因为注射丰胸一次性注射的量是有限定的，不能太多，过犹不及，因此注射丰胸费用是与次数有关的。当然注射的次数使用求美者胸部的状况和求美者的需求决定的。根据所选专家不同而不同。因为注射丰胸在当时是一个很简单的隆胸手术，其实这里面也是有所区别的，专家的操作手法是不相同的，因此专家的不同对价格也是有影响的。

　丰胸针也是很多女性选择的一种丰胸方法，通过体内注射玻尿酸，会随着时间的推移慢慢被人体吸收，不用取出，所以也不会对人体造成任何的副作用，也不会出现有其它的危险性的，可以说是最安全的丰胸方法。丰胸针是采用脂肪注射隆胸作用，注入的是活的脂肪细胞，所以脂肪细胞的吸取和处理过程是很重要的，吸脂一般都是用肿胀麻醉技术，包括肿胀液的配制吸管的选择，负压的`调节清洗液温度的控制，保证脂肪细胞的活性，不过丰胸针的效果并不是永久的。

　 丰胸针一针管几年

　一般情况下丰胸针一针的效果时间在半年到一年左右，根据不同人的体质呈现出的效果是有可能产生差别的，有些人可能要多次注射才能达到效果。

　玻尿酸隆胸是以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

开心快活人里面胸最大的那个女演员叫关雪丽。关雪丽，女演员。1999年主演**《茅山斗僵尸》。

代表作品：茅山斗僵尸、摄氏零度·春光再现

《开心快活人》是由李添胜执导，梁朝伟、惠英红、蓝洁瑛等主演的一部喜剧爱情片。导演李添胜是无线的金牌监制,《鹿鼎记》、《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《笑傲江湖》等无线经典剧集均出自他的手。

《开心快活人》简介：

阿伟虽然是人头马之财务公司的拖车工人，但对其“大耳窿”经营手法甚感不满，更时刻找机会与破坏。伟上司康少有女友美娜，人头马见之垂涎，一于撬其墙脚。伟丈义暗中助康，那佑伟与美娜相处日久竟相堕爱河，另一方面，康原来早已心有所属。

人头马见奸计不得逞，乃联同黑帮大姐康妮加害各人，更要以电锯杀伟！最后人头马与伟决定以死亡飞车分过胜负，伟凭机智大胜之后更助康少取得财务公司之控制权，联手重建正当业务。

隆胸后三个月才可以喝酒,这是由于隆胸手术之后,组织需要一定时间的修复过程,在这个修复过程中,组织中会疤痕形成,需要经过增生期和消退期的时段,这个时间段一般是在手术后以三个月才能完全度过。同时还要因人而异，如果体质比较脆弱，新陈代谢比较慢的时候，可能时间会延长，隆胸中手术后胸部会出现肿胀，短时间不可以喝酒，因为酒精具有较强的刺激性。容易导致血流量加速，肿胀加重，恢复的时间会延长，丰胸手术一般可以注射玻尿酸。同时也可以通过硅胶膨体填充，注意乳房的卫生。点击获取适合您的美学设计方案

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准备动作：手在肩膀的正下方，全掌接触地面，手指发力以减轻手腕的负担。脚蹬起支撑下半身，收紧核心。

下放过程：下放时吸气，全程保持核心收紧，头微微向上，保证颈部自然中立，手肘向斜后45度左右的方向打开。

推起过程：向上推起时呼气，手臂向前臂外侧旋转发力，夹起胸部，慢慢推回起始位置。手臂在推起过程中向内夹起发力，不要只是伸直手臂

扩展资料：

俯卧撑标准动作

1要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应

2该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

3做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置

4如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法

参考资料：

-俯卧撑