世界卫生组织将界定超重和肥胖的身体质量指数BMi分别规定为？

身体质量指数（Body Mass Index，BMI），简称体质指数，是最常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。计算公式如下：

BMI=体重÷身高÷身高。其中体重单位为千克，身高单位为米。

世界卫生组织提出的成年人BMI正常范围为185≤ BMI <25，25≤ BMI <30为超重，BMI≥30为肥胖。由于该标准时根据欧美人群数据制定的，而亚洲人骨骼大小、肌肉发达程度以及身高均与欧美人有相当大差异，可能不适用该标准。因此，根据针对亚洲人的BMI诊断标准研究数据，世界卫生组织西太平洋办事处、国际肥胖研究协会和国际肥胖专家组于2000年2月联合发布了《亚太区肥胖的重新定义和处理》的指导性手册，推荐使用体质指数和腰围作为肥胖和超重的判断指标，并根据亚太人种的特殊性和流行病学调查，重新划分了亚太区的肥胖界值：正常范围为185≤ BMI <23，23≤ BMI <25为超重，BMI≥25为肥胖。

中国部分学者认为亚洲判断标准对超重和肥胖的界值太低。如果按照这个标准，有些地区的肥胖发生率将超过40%，比美国肥胖发生率还高，不符合实际情况。因此，中国学者通过研究中国人群BMI判断标准，提出了适合中国人群的超重和肥胖界值参考标准：正常范围为185≤ BMI <24，24≤ BMI <28为超重，BMI≥28为肥胖。该标准介于欧洲和亚洲标准之间，比亚洲标准高，比欧洲标准低。

欧美、亚洲和中国三个标准的具体情况如下表所示。

体脂肪健康指数。(

)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1未满18岁；2是运动员；3正在做重量训练；4怀孕或哺乳中；5身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为175米,体重为68千克,他的BMI=68/(175)_=222(千克/米_当此指数为185～249时属正常。

身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它与身高有关。

1、肥胖的世界标准是：

BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

2、肥胖的亚洲标准：

亚洲人的肥胖标准是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

3、肥胖的中国标准：

中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

扩展资料：

保持标准的体重指数的方法：

1、适当锻炼，

每周至少3~5次，每天30~45分钟的中等量运动是比较适宜的。例如持续30分钟的散步、做家务等运动和持续20分钟的步行、下楼梯、拖地、做广播操、骑自行车以及持续10分钟的慢跑、上楼梯、登山等。

2、健康饮食，平衡营养，

日常生活中要保持一日三餐的习惯。按照三餐的饮食规则，不要挑食，每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素，隔断时间补充身体所需要的一些矿物质。

3、保持充足的睡眠

睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的。

-BMI

BMI是什么

身体质量指数（BMI，Body Mass Index），以下简称BMI，它是一种常用的衡量人体肥胖程度以及健康水平的标准。

你肯定经常听到这个缩写词，尤其是减肥的朋友们。

经过多年的科学统计和计算，现在BMI身体质量指数已经国际通用，简单直接地反应着一个人的健康数据。

如何计算自己BMI指数

BMI指数的计算公式:

BMI=体重(Kg) ÷ 身高²(m)

注意以上公式的计算单位是公斤和米

举个例子:小明现在的体重是80KG，身高175M

80÷(175×175)=261

所以小明的BMI指数是261

BMI指数对照表

参考下图

当然根据人种的不同，世界卫生组织（WHO）与亚洲，中国的标准会有不同。以中国为基准，BMI正常水平应该在185~239之间，超过24则反应有肥胖的风险，数值越高风险越大。简单来讲，有可能脂肪含量过高。

当然过低的BMI数据也不好，比如低于185，一般这类人群会体质偏瘦，数值越低，肌肉含量越少，提示需要增重。

BMI不适合哪些人群

尽管这个公式是国际通用，但也只是针对大多数普通人群，针对以下人群并不实用。

第1种：婴儿及青少年。在婴儿及青少年生长发育阶段，体重和身高的比例并不普遍，生长发育会呈现不同的趋势，有些人在青少年时期生长较快，比如身高很高，但体重可能跟不上。那同样婴儿就更不符合这个测量方法了。

第2种：运动员及健美人群。这些人群体内的肌肉含量较高，测量的数值可能较大，但实际上它们的脂肪含量是标准或者是非常低的水平

第3种：孕妇。这个就不难解释了，怀孕期间孕妇会承担着婴儿的重量，所以也就无法使用这种测量方式。

第4种：伤残人士。比如截肢人群。

现在，算一算你的BMI是多少呢？

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一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高17米，bmi=70÷（17×17)＝24。

结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

扩展资料

BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。

运动员的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他们的BMI指数可能会超标，但实际上他们很健康。当然，这类人只占人口的极少数，大约为1%。

随着人们年龄增长，运动员的肌肉比例会减少，而且有可能有大量内脏脂肪，特别是一些吸烟者。

此外，BMI对孕妇也不适用。

脂肪在人体分布的位置至关重要，这一点BMI无从测量。因此，最好把BMI与其它读数结合起来看，例如血压、胆固醇以及家族史等来判断一个人得糖尿病或是心脏病的风险。

人民健康网--BMI数值不是越高越好！太高或太低都会增病亡风险

中国新闻网--体重指数计算|BMI指数计算

中国新闻网--外媒：BMI指数有玄机 苗条不一定等于健康