怀孕后，孕妈睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝有影响吗？

孕期频繁翻身对胎儿的影响不大，但是要轻轻地，动作幅度不要太大，防止脐带绕颈。

孕妈睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝有影响吗？

孕妈翻身时，胎儿被羊水包裹，悬浮在其中，影响并不大。事实上胎儿在妈妈肚子里，大部分时间都是在睡眠状态。随着胎儿的发育，可能有各种动作出现，比如玩脐带、吮吸手指、转身、伸伸手、踢踢脚等。所以，孕妈在睡觉时有时也会被胎儿踢醒。

孕妈睡觉翻身要注意哪些事情？

翻身时动作不要太大，可以先挪动双腿，慢慢转身，直到完全转过来。孕晚期尽量左右交替侧卧。如果胎儿踢的厉害，说明他不舒服，可以换个姿势继续睡觉。同时也要避免长时间仰卧，孕妈会感到呼吸困难。

总之，孕妈翻身对胎儿的影响不大，但是动作要轻柔。晚上并不需要一直保持一个姿势，感觉不舒服就换个方向。

怀孕后，孕妇连睡觉都变得小心翼翼起来，害怕自己的睡姿不当，会伤害到腹中的宝宝，特别是怀孕6个月之后，孕妈肚子越来越大，长时间保持同一个睡姿，感觉腰酸背疼，为了找到一个比较舒适的睡姿，总是忍不住左翻翻，右翻翻。

孕妈睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝的影响

有一些孕妈担心在睡觉的时候翻身，会压到胎宝宝。其实这样的担心都是没有必要的，因为胎宝宝在孕妈的肚子里有羊水保护，孕妈在翻身的时候，羊水会起到一定的缓冲作用，胎儿受到的影响并不大。但并不是说孕妇在晚上睡觉的时候就可以频繁的翻身，睡眠质量的下降，对腹中的胎宝宝来说是不利的，也许会给胎宝宝带来这2个变化。

一、影响胎宝宝的休息发育

到了晚上是睡觉的时间，不仅我们需要睡觉，肚子中的宝宝也是一定要休息的，并且宝宝也是在休息的时候才长得更快。可能有的时候宝宝在肚子里刚睡，这时候妈妈因为睡不着就不停的翻身，这样也会把宝宝弄醒，会对宝宝身体的发育造成不好的影响，还会出现发育缓慢的情况。

二、脐带绕颈

脐带绕颈是很多宝宝都会出现的问题，大家都知道脐带绕颈对宝宝是非常有害的，很多孕妈也是本来想要顺产的，但是因为宝宝有这个情况最后也必须要选择剖腹产。有很多孕妈在知道宝宝出现这种情况都不知道为什么会这样，其实有很大的一个原因就是因为妈妈晚上睡觉翻身太多影响宝宝。

其实有时候晚上睡觉不翻身确实也是很难睡着，但是在怀孕的这个特殊的时期一定要注意，偶尔的翻身也是无妨，但是千万不要太频繁一分钟N次。

不想伤害到胎宝，准妈妈应该学会科学入睡

1科学入睡方法

等到怀孕晚期在时候，准妈妈尽量多吃易消化的食物，特别是晚餐。如果怀孕后期的饮食不好消化的话，就会增加准妈妈肠胃负担，进而入睡困难。所以在饮食上尽量多注意，少吃多餐，多吃易消化在食物哦！

睡觉之前尽量少喝水。随着准妈妈肚子一天天变大，膀胱也会受到压迫，也会加大准妈妈夜里上厕所在频率。某些准妈妈睡觉醒来上厕所之后，再次入眠就变得很困难。

2睡觉姿势

怀孕后尽量采用左侧卧的姿势，这对自己、对胎宝都好。也可以买个孕妇舒睡枕，能减轻孕妈挺孕肚睡觉的不适感。

怀孕是一件非常辛苦的事情，孕期会出现各种各样的不适感，其中最折磨孕妈妈的大概就是睡眠质量的问题吧，孕早期的时候可能觉得还好，随着肚子一天天大起来了，尿频的症状也加重了，觉得怎么睡觉都不舒服，孕妈妈们就会翻来覆去的调整睡姿，但是孕妈睡觉频繁的翻身对胎儿会有影响吗？

答案是有的：

孕期孕妈妈的最佳睡姿是什么样呢？

相信很多孕妈妈去产检的时候，医生都会叮嘱孕妈妈要采取左侧卧位睡觉，墨妈觉得只要不采取趴着的姿势，孕早期的时候孕妈妈只要自己觉得舒服想怎么睡就怎么睡，孕中期的话根据宝宝胎动来决定，胎动正常自己睡着舒服就可以，孕晚期就建议孕妈妈左侧卧位睡了。

并不是所有的孕妈妈都适合左侧卧位

孕后期的时候，孕妈妈子宫是向右旋转，为了减轻子宫血管的张力，减少压迫子宫和缓解子宫右旋的情况，这时候就会建议孕妈妈采取左侧卧位，但是有的孕妈妈子宫是向左旋转的，如果再采取左侧卧位只会加重子宫旋转的情况。

孕期尿频是影响孕妈妈睡眠质量的一个重要因素，因为肚子慢慢大起来，子宫对膀胱的压迫也就越来越严重，导致孕妈妈出现尿频的现象，白天倒是还可以忍受，晚上频繁起夜上厕所非常影响孕妈妈睡眠，所以白天的时候孕妈妈可以多喝点水，晚上睡前一两个小时尽量少喝点水。

孕妈妈频繁翻来覆去睡觉，可能是觉得肚子大了，怎么睡都不舒服，就想找一个舒服的姿势，孕妈妈可以使用孕妇枕，可能睡起来就会比较舒服了。

孕妈妈睡觉频繁翻身对宝宝或多或少都会有那么一点影响的，所以孕妈妈最好还是选择一个自己觉得舒服的姿势睡觉，尽量减少翻身的次数。

没有影响。

妈妈肚子里面怀的是宝宝，不是地雷。所以孕期妈妈睡眠的时候可以频繁翻身，不会导致宝宝脐带绕颈，更不会爆炸。

孕中晚期的准妈妈，由于胎儿增大之后，内脏器官受到挤压。最常见的就是胃肠系统、心脏和膀胱被排挤，造成孕妈呼吸困难和泌尿系统的尿频和尿急。

所以孕中晚期的孕妈，普遍地睡眠质量都不是太好，翻来覆去睡不着实属正常。如果孕妈还有水肿症状，就更应该适时地翻身。

况且，长久地保持一个固定的睡眠姿势不利于孕妇体内血液循环。比如说腿发麻、胳膊发麻等等，其实这就是提醒孕妈要翻身了。

如果孕妈血液循环不好，胎儿就容易缺氧。宝宝缺氧了，胎动就会增加，这样反而不利于胎儿的生长发育，也会增加胎儿脐带绕颈的机会。

一般来说，怀孕28周之后胎儿的睡眠和活动时间就有了规律性。这时间胎儿的大脑皮层表面的沟回组织也已经出现了，宝宝已经有了初步的记忆功能。

孕妈什么时候睡觉，什么时候翻身，宝宝开始学会掌握一些基本的规律。所以有时候如果妈妈睡觉睡得太沉了，聪明的宝宝会一脚将妈妈踢醒，这也是常有的事情。其实，这正是宝宝提醒妈妈要翻身了。

孕期有严重耻骨分离的孕妈妈，可以在睡觉时在两腿之间垫块枕头，这样能缓解睡眠时的痛苦。见上图。

胎儿在妈妈子宫里面，是被羊水包裏的，羊水有很强的缓冲作用。其次，怀孕之后孕妈妈的腹部、大腿和臀部的脂肪就会堆积起来，这是自然进化的结果，其主要目的就是保护胎宝宝不受伤害。

所以，排除较强的外力作用，一般情况下胎儿在妈妈子宫里面是不会受伤的。但是到孕晚期36周之后，随着胎儿体型增大羊水减少，特别是胎盘功能退化的孕妇，羊水少了宝宝就直接面对子宫避，这样妈妈要避免磕磕碰碰的。

总结一下：孕期妈妈睡觉可以频繁翻身。医生建议尽量左侧睡，但不是说孕妇不要翻身。长久固定单一睡姿，会影响胎盘对胎儿的血液循环。祝： 健康 好孕！

怀孕后，孕妈睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝有影响吗？

孕妈睡觉频繁翻身，对于胎宝宝来说，就等于我们看到宇航员乘坐降落器，从太空落下来的时候，其实会有巨大的颠簸，但是由于内部的结构设计，产生的影响其实是非常小的。

胎儿虽然在妈妈体内，但是有妈妈的腹部，子宫，羊水包围，因为感觉是很微弱的，即使孕妈妈睡觉频繁翻身。但是，如果孕妈妈翻身幅度过大，可能会有一定的影响。

孕妈妈翻身幅度过大，又过于频繁，对宝宝造成如下影响

1、打扰宝宝

宝宝在夜晚可能在睡觉，也可能在玩，如果幅度过大，宝宝是能够感觉到的，因此他们可能会通过某种方式来回应，更有可能影响孕妈妈休息。

2、脐带绕颈

这个说法不一定百分百对，只是有这种可能，孕妈妈频繁翻身，宝宝也有可能跟着频繁翻身，翻来翻去就脐带绕颈了。

因此，虽然孕妈妈睡觉频繁翻身，但是最好幅度要轻一些。孕妇晚上可以放置孕妇枕头或者垫子，来减少孕期睡眠的不适。

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怀孕后，孕妈睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝有影响吗？

女性怀孕后，好好睡觉成了一件奢侈的事情。耻骨疼，尿频便秘，腰酸背痛，假性宫缩等等孕期的不适，让孕妇睡觉时，不得不经常翻身，缓解身体的疼痛。

有些孕妇担心自己睡觉频繁翻身对胎儿有影响。其实胎儿在子宫内有羊水的保护，孕妇翻身对胎儿伤害不大，但是对胎儿的发育，有一定的影响。

孕妇睡觉频繁翻身，对胎儿有哪些影响？

1胎儿作息受影响。胎儿在子宫内大部分时间，都是在休息，如果孕妇睡觉老是翻身，会让胎儿无法好好休息，作息凌乱，宝宝出生后，出现日夜颠倒的睡眠习惯。

2胎儿的个别部位受挤压。胎儿在子宫内是全身蜷缩在一起的，孕妇常翻身，可能会压倒胎儿的某个部位，导致胎儿肢体变形。

3胎儿脐带绕颈。孕妇翻身，胎儿也会随之改变体位，有时候会不小心，把脐带绕到脖子上，这样会造成脐带绕颈。

孕妇睡觉翻身要注意什么？

1孕妇翻身时，不要一下子起来，动作要缓慢而轻柔。

2孕早期可以仰卧，孕中晚期孕妇尽量选择左右侧卧位。

3孕妇常翻身，也会影响到自身的睡眠，睡前喝杯热牛奶，可以更快入睡。

4孕妇睡觉时，使用孕妇枕头或者是在两腿之间放个小枕头，缓解疲劳，可以减少翻身的次数。

怀孕是一个很辛苦的过程，孕前期要忍受孕吐带来的极度不适，宝宝逐渐发育，肚子自然越来越大孕妈活动也越来越受限制。连睡觉都费劲很多孕妈开始纠结睡姿的问题。 育儿 知识的说法是，左侧卧睡姿对腹中胎儿的发育最有利，左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育，左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿的可能，但这种睡姿躺久了实在是难受，适当的翻身当然是可以的。

但是要尽量减少仰着睡，会压下腔静脉，影响血循环，血液携氧量减少影响胎儿宝宝的发育。孕妈在翻身的时候动作要轻柔。睡前喝杯牛奶有助于睡眠安稳，同时放松心态想想宝宝出生时的样子；养成左侧睡的习惯，比如在备孕时候就可以试着习惯，比如让老公睡在左侧，等怀孕了左侧睡也会更加习惯；左侧睡的时候避免压着左手，影响血液流通；可以使用孕妇靠枕或者被子垫在肚子下面和后腰，这样轻松一些。 如果翻身困难可以让老公帮忙翻身。希望我的回答可以帮到您！

宝宝在宝妈的肚子里一天一天的长大，肚子也越来越大。增大的肚子对宝妈带来越来越多的麻烦和不适感，这些不适感宝妈们都可以克服，但是有一点，宝妈们总是小心翼翼。那就是生怕睡觉的时候不小心压到宝宝，这不题主就提出了这个问题，怀孕后，孕妇睡觉频繁翻身，对腹中的胎宝宝有影响吗？

其实就是怕在翻身的时候压倒胎儿，毕竟胎儿嫩手嫩脚的，万一压倒了压伤了怎么办，甚至有一个宝妈死胎，问死因的时候，说是不是被自己压死的。这个真是想象力够强的。正常情况下，宝妈频繁翻身，对宝宝没有影响，影响宝宝生活在羊水里，羊水具有缓冲效果，即使频繁翻身也不会对宝宝造成损伤。

总结，孕妇睡觉频繁翻身，由于羊水的作用，一般对腹中的宝宝没有影响。祝好孕。

孕妈在怀孕期间，随着肚子的逐渐变大，到五个月之后，肚子就开始变大，睡觉都成了问题，而且睡不踏实，便会不自觉地频繁翻身。那么，今天我们就来聊聊这个话题：孕妈睡觉时频繁翻身，对胎儿会产生什么影响呢？孕妈正确的睡姿应该是怎样的？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

孕妈睡觉时频繁翻身，对胎儿会产生什么影响呢？

1、影响胎儿的休息

如果孕妈总是频繁的翻身，虽然说羊水会起到一定的缓冲作用，但是，羊水来回的晃动也会影响到宝宝的休息。必然就会影响到胎宝宝的正常发育，所以说，孕妈睡觉之后不要频繁的翻身了，可能会影响到宝宝的发育，严重的话会导致宝宝发育不良。

2、影响胎儿发育

孕妈频繁翻身，说到底还是因为当前睡姿不舒服，而睡姿不舒服时孕妈妈自然会睡不好。而孕妈妈睡眠质量变差，会很容易影响身体 健康 ，连带着肚子里的胎宝宝也受到影响。胎宝宝在孕妈的肚子里，时时刻刻都在生长发育。为了让胎宝宝 健康 发育，孕妈一定要保证自己的睡眠质量。

3、可能出现脐带绕颈

要知道子宫当中除了羊水还有脐带的存在呢，虽然一次翻身对胎宝宝造成不了什么影响，但是频繁翻身是会增加胎宝宝脐带绕颈的可能性的，若孕妈经常翻身，就会增加宝宝脐带绕颈的风险。所以孕期肚子比较明显以后，准妈妈的翻身不要太频繁了，以免出现不必要的麻烦。

孕妈正确的睡姿应该是怎样的？

1、以左侧睡为主，可以右侧卧

当孕妈左侧睡真的很累的时候，可以翻身换一下右侧卧，这样既不会让孕妈很累，同时还能考虑到宝宝安全，但是在怀孕中后期的时候，不建议平躺，避免胎儿缺氧宫内窘迫。

2、整夜卧位仍需变化

左侧卧位的睡姿建议并不要求准妈妈们一直保持这样的睡姿，只是希望她们能多采用这样的睡姿，毕竟整晚保持同一个睡姿也会带来身体上的不舒适感。孕妇可根据情况做适当的调整，不过当你接收到宝宝发来的不太舒服的信号（如压迫感、气短、头晕等）后，要立刻调整回左侧卧位的睡姿，以免造成不良影响。

胎儿与准妈妈通过脐带相连，两者其实是一体的，准妈妈出现状况，胎儿或多或少都会受到一些影响，胎儿出现状况也会反作用到母体。因此准妈妈们在睡觉时也不用太担心，因为胎儿会用独特的方式告诉妈妈自己现在不太舒服。

一般情况下，不影响的。

这个一般情况，指的是孕妇和胎儿在例行产检中无任何异常，那么孕妇频繁翻身对胎儿没什么影响。

但是，力度和速度尽量轻柔些，防止在孕中后期的时候因为自己翻身而导致胎儿运动变多，有种可能是脐带绕颈。

在一些特殊情况下，例如胎儿有早产迹象，或者孕妇胎盘位置特殊，多次妊娠，疤痕妊娠等等，这时，孕妇频繁翻身就有可能会对胎儿产生危险甚至是致命的威胁。

为了孕妇和胎儿的 健康 ，大家一定要按时产检，买一两本孕产参考书，了解一下基本知识，顺利度过辛苦的怀胎十月，祝福孕妇和宝宝。

孕妇的房间有哪些禁忌，怀孕对于一大家人来说都是非常开心的事情，当女性怀上孩子以后，在中国有很多的规矩与风俗，以下就是奇丽小编为你讲述的不能搬动大型家具与不宜搬家。

一、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间，也不宜搬家

这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，胎神自己可以按月令变更位置，但忌讳胎神被人为地移动。好比胎儿可以在自己母腹中移动，但人为地推拿、移动却有可能影响到胎儿的正常发育。

搬家势必要劳心劳力，这对孕妇来说，会增加发生意外的机会。而且，孕妇在旧居中怀孕，新居的风水是否适合孕妇和胎儿，这些都是未知数。

所以，孕期最好是不要搬家。

二、怀孕期间忌搬动大型家具

这个习俗也与胎神有关。相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。

三、孕妇忌讳吃兔肉，以免婴儿会有兔唇

这一说法流传范围极广，几乎在全国各地都有这个讲究；流传的年代也很久远。据载，西晋张华的《博物志》中就已经有了 “妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”的说法。

四、孕妇忌做针线，动剪刀

这个习俗流行于局部地区，认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。

而在很多地方，孕妇是要参与宝宝衣服的缝制的，以培养母亲对宝宝的爱。

五、孕妇忌参加喜宴、丧礼

有些地方习俗中认为，怀孕期间，孕妇不宜参加婚礼，更不能迎接结婚的礼车，以免胎儿受到惊吓；也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。

更多的地区习俗中都有孕妇也不能观看丧礼的禁忌，说会被丧事的不吉气场影响，要防止冲煞这种。

六、忌在孕妇房中钉钉子

民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会伤着胎神，影响胎儿不能正常发育，甚至变成“杀胎”。

七、孕妇房中忌挂丑陋、凶猛的人物、动物画像

旧时习俗以为，多看画上的形象会使孕妇腹中的胎儿和画上人物长得一样，俗称“换胎”。所以要挂就一定是那种漂亮可爱的小孩画像，切忌挂丑陋、凶猛的人像、动物画像。

八、孕妇不要坐在正对公司门的位置

若不能避免，则可在桌旁屏风前或桌上放置盆栽或景观植物，以避开大门正对而来的煞气。

九、不可以拍孕妇肩膀

民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。

十、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气

如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。

部分妈妈为了身材在怀孕期间节食减肥，这样做对胎儿的健康有容易患脑损伤的影响，不建议孕期节食减肥。因为胎儿需要大量的营养，才能正常生长发育。孕妇节食不能保证营养供给，导致胎儿生长受限或营养供给不足，发育迟缓。

在怀孕的情况下，体重真的只是一个非常重要的因素。太胖的女性雌激素水平会更高，内分泌水平会紊乱。怀孕比正常体重的女性要难得多。此外，怀孕后，肥胖女性还面临更高的流产风险。孕妇肥胖，怀孕后对胎儿的伤害会很大，不仅容易出现巨大儿的风险，还有难产、死产的风险。由于腹部脂肪，产前检查中的b超和自然分娩都有困难。即使选择剖腹产，手术风险也比正常孕妈妈大很多。

孕妇在孕期避免做高强度的运动，但是可以做一些中等强度的运动，可以有效的维持适当的体重增长，比如做一些自己喜欢做的家务，游泳，散步，孕妇瑜伽等。，而且还能起到减肥的作用。在这个以瘦为美的年代，为了保持苗条，很多人会采取刻意节食的方式来控制体重，所以很多人常说“怀孕=毁容”。曾经令人羡慕的A4腰自从怀孕后就不复存在了。相信很多已经怀孕或者正在怀孕的准妈妈都有过这样的经历，但是有些人为了追求美丽，甚至在怀孕期间也对自己的身材有着严格的要求，甚至有些准妈妈为了美丽故意保持怀孕状态。

从怀孕中期到出生后两年，大脑对营养摄入的种类和质量非常敏感，因为这一时期是大脑突触旺盛生长和轴突进一步髓鞘化的关键时期。所以可以看出，母亲在胎儿时期的饮食是可以影响大脑发育的，如果孕期摄入的热量太少，可能会永久性的减缓大脑的发育！以上就是对部分妈妈为了身材在怀孕期间节食减肥，这样做对胎儿的健康有哪些影响这个问题的解答。

孕妇在怀孕期间身体的各项变化就会发生改变，但有的孕妇可能会感觉就跟没事一样，这只能够说明孕妇的体质免疫力比较强，但是有些孕妇的身体可能不是很好，怀孕以后随着胎儿一天天变大，肯定会或多或少对身体副作用。

一、孕妇出现呼吸困难原因

其实孕妇出现呼吸困难最主要的原因就是因为胎儿在变大，因为平时是自己在呼吸嘛，然后现在肚中多了一个胎儿而起，胎儿变大以后，会挤压自己的器官和各个地方的器官，只要挤压变大以后就会产生压迫感，特别是睡觉的时候就会感觉到非常明显，只要挤压的雾凇的一些地方就很有可能会使呼吸困难造成一些不必要的麻烦，当然还有可能是因为本身孕妇在怀孕之前就产生了血压方面疾病，所以导致怀孕以后就会更加严重。

二、孕妇呼吸困难对胎儿有什么影响

如果是孕妇，经常出现呼吸困难，对胎儿肯定是会有影响，因为胎儿的呼吸和通过外界的气体传唤，也是通过孕妇的呼吸来，如果孕妇呼吸出现激素缓慢，那么都会影响胎儿在腹中呼吸，如果是严重的很有可能会导致流产都有可能，但这种情况也比较少，很多的孕妇在怀孕期间的呼吸系统也还是比较畅通，只是有少部分会出现这样情况，只要做好相应调整就行。

三、怎么调整呼吸困难

那么如果是真的出现呼吸困难，首先第1个就是准备氧气，多补充一些氧气，在体内出现呼吸困难时就多吸一些氧，当然还有一个标长期稳定的调整方案，那就是尽量不要让你自己躺的时间过于太长，因为躺的时间太长会导致多种胎儿的压迫感越来越强烈，多做一些简单的有氧运动，也能够促进自己呼吸，多走室外去看看，多呼吸一些新鲜空气就行了。

临床上经常遇见偏胖的孕妈咪，孕妇太胖对胎儿的健康有何影响呢？如果孕妇太胖的话，主要是因为平常吃的食物比较多了，造成营养过剩，孕妇身上会出现脂肪堆积的情况，同时也有可能会导致胎儿发育过大，影响顺产。

一、太胖对胎儿健康产生的影响

如果女性在怀孕期间吃太多的东西，就有可能会导致营养过剩，从而会让女性的身体变得越来越胖，体重也会增加很多，不仅是孕妇自身的体重增加了，也会让肚子里的胎儿体重增加，因为饮食过多从而导致胎儿畸形了，太多的营养物质发育过大就会影响顺产。如果孕妇在生产的时候选择的是顺产的话，孩子太大，生孩子的时候就会忍受更大的痛苦，而且孩子也会比较重，那么对孩子的身体就不是非常好，容易导致孩子出现肥胖的情况。如果在孕晚期的时候吃的东西比较多，那么也有可能会导致孕妇身体出现一些疾病，例如一些含糖量比较高的食物，就有可能会导致孕妇出现妊娠糖尿病，那么孩子在成长的过程中有可能会患有同样的病症，所以对孩子的健康是没有太大好处的。

二、克制住自己的饮食

如果孕妈妈不想让自己长得太胖的话，一定要克制住自己的饮食，平常一顿饭不要吃太多，可以少食多餐，饮食多样化，在孕晚期的时候，尤其是要少吃食物，可以吃一些量少，但是营养比较丰富的食物，合理的控制住自己的饮食，就能够控制住自己的体重。孕妇在吃完饭休息一段时间之后，就可以适当的进行一些运动，防止脂肪堆积，防止发生肥胖的情况。适当的运动能够消耗能量，也能够减少脂肪堆积。

睡觉的姿势是人们很关心的一个问题，尤其是孕妇的睡衣娇子是因为孕妇的睡觉的姿势，不仅会影响自身，也会影响到胎儿的健康，所以孕妇的睡觉姿势非常重要，我们都知道，睡觉时可以采取左侧卧的睡觉姿势，那么怀孕时右侧睡觉对胎儿有影响吗？

孕妇需要根据怀孕阶段的不同，选择合适的睡姿，而且不同的睡姿对胎儿的影响程度可能也会不同，右侧睡觉可能会导致胎儿缺血缺氧，甚至会导致孕妇形成静脉血栓。在怀孕前三个月胎儿比较小，右侧睡觉对胎儿和孕妇并不会造成很大的影响，但是怀孕三个月后，尤其是在孕晚期，子宫会逐渐变大，如果在右侧睡觉很容易压迫到腹主动脉，从而会引起血液循环不通畅而导致对胎儿的血液供应不足，所以在孕晚期，右侧睡觉很容易导致胎儿缺氧，形成宫内窒息。

孕期的睡姿需要着重注意，因为错误的睡姿很容易影响到胎儿的生长发育睡姿，影响宝宝的发育，所以在孕期是不能随意睡，在怀孕4个月前孕妇的睡姿不会影响到胎儿的发育，因为在这个阶段胎儿对外界的压力感觉并不大，所以孕妇可以想怎么睡就怎么睡，但是到孕中晚期时就需要采取左侧卧睡。右侧卧水会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然的享有旋转，那么此时采取右侧卧睡会导致胎儿缺氧窒息。

采取左侧卧睡，可以减轻子宫的压力，从而改善血液的循环，也能够保证氧气运输给胎儿，而且左侧卧睡也能够改善子宫右旋的现象，对胎儿的生长发育有好处，所以在孕中晚期时要采取左侧卧的睡姿，不能随意睡。孕妇在怀孕期间不要有压力，很多孕妇由于身体不适在深夜睡不着，然后就会变得非常焦虑，但其实孕期睡不安稳很正常，也需要自我调节，平稳心态才是最重要的。

准妈妈免疫能力强是一件好事情，可是免疫力过强竟然对胎儿是一种伤害，这个是真的吗？

实际上这一报告是获得科学研究验证的，准妈妈假如身体免疫能力太强得话，人体免疫系统会很有可能把试管胚胎机构作为细菌病毒来开展抵御，进而会阻拦试管胚胎的发育，乃至是导致停育或是小产等明显的伤害。

1、准备怀孕就需要积极主动医治

身患妇科病的女士在备孕期间就需要关键查验自身的免疫能力是不是过强，如果是免疫能力过强得话就应当在医治以后再孕期，那样能够确保怀孕之后孕期宝宝可以一切正常的发育。

2、怀孕期间高度重视每一次产检

假如准妈妈免疫能力太强得话，那麼在怀孕之后对产检的关注水平一定要提升，准时查验自身的身体不但可以掌握准妈妈的身体情况和胎儿的发育状况，还能够在发现问题的过程中获得及早的医治。

3、坚持不懈合理的饮食搭配

准妈妈假如免疫能力太强的情况下会危害小宝宝的发育，因而准妈妈在膳食上应科学规范，特别是在要防止含有刺激性的食物的摄取，避免由于身体的影响而激起人体免疫系统，能够多挑选水果蔬菜这类刺激性非常小的食品来摄取。与此同时，别忘记填补多种矿物质和营养元素哦！

一样的，孕妇营养产能过剩也会直接影响到胎儿的发育。由于营养成分太多，胃肠会难以充分消化吸收导致营养溢出，进而引起身体的肥胖症。而身体肥胖症还会继续危害到叶酸片的消化吸收，叶酸片量不够会阻拦胎儿中枢神经系统的发育，导致胎儿的畸型。

因此人们能够看出去，万事万物过多全是不行的，仅有合理的进步就是最合适准妈妈和胎儿。即使准妈妈免疫力过强也不必太担忧，只需积极主动的做好医治一定可以健康地怀孕的过程，与此同时多留意自身的生活作息习惯性，给自己的身体打好基础。

在孕早期除了趴着睡，任何睡姿都可以，但到来孕中期后就有要求了，左侧卧睡是最适宜孕妇的睡姿了。

在前三个月和后三个月，孕妇的睡眠姿势对胎儿没有显著影响。胎儿活动在孕妇的腹腔和子宫腔，无论是孕妇的腹壁还是子宫壁，羊水，都会对胎儿起到保护作用，所以孕妇的睡觉姿势不会对胎儿造成压迫。但由于妊娠晚期扩大子宫出现右旋现象，左侧卧位有利于子宫和胎盘的血供，有利于胎儿的血氧供应。因此，建议孕晚期孕妇尽量采用左侧卧位睡觉。但不仅仅是左侧的位置，有时候因为心脏的压迫，孕妇愿意采取右侧的位置也不是不可能的。但孕后期不建议采取仰卧位，因为仰卧位增加了子宫对下腔静脉的压迫，会引起静脉回流受阻，还会引起脑缺血、缺氧、胎盘缺血、缺氧，有的孕妇还会引起头晕，甚至出现血压下降等并发症。

因为心脏在左侧，所以人朝右侧睡会更好，因为这样对心脏的压力更小。而孕妇则相反，应采用左侧卧位。这样一来，不仅有利于孕妇以后的分娩，也有利于胎儿的生长发育。通常，有多少孕妇会出现一些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受压，使下肢毛细血管压力超过血液渗透压，导致液体渗出血管壁，进入组织空间所引起的。孕妇左卧，可减轻下肢静脉压力，减轻下肢水肿。其他研究表明，当孕妇从仰卧睡姿转变为侧卧睡姿时，她们的心脏会多泵出22%的血液。所以，可以减少孕妇低血压综合征的发生。总之，孕妇应采用侧卧姿势，尤其提倡左卧，一般怀孕28周后，应养成左卧的习惯。当然，整晚只睡一种姿势是不可能的，可以左右侧交替。