怀孕6个月体重长了20斤正常吗

孕妇怀孕之后，由于腹中胎儿在生长发育，加上羊水的增多，孕妇的体重是会出现直线上升的。有很多孕妇孕期为了保证宝宝正常的营养供给，所以也会大吃大喝，于是自己的体重也会增加，所以两者加起来体重增加就会很多。那么怀孕六个月重20斤正常吗？

怀孕六个月重20斤正常吗

你的这个情况是正常的，我建议你不用过分的担心，怀孕之后体重肯定是增长的，因为胎儿是逐渐增大的，但是你增长的也不是很很多，平时一定要注意科学合理的饮食，少吃油腻的食物，尽量的多吃一些高蛋白低脂肪，有营养的食物同时也要注意适当的活动。

孕妇怎么控制体重

1、孕妇体重过重

如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。

2、孕妇体重偏轻

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

3、孕期如何控制体重

①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

③怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

④适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

⑤每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

⑥禁止瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

本文详细介绍了怀孕六个月体重增加20斤正常吗，也介绍了作为一名孕妇应该如何控制好最的体重。其实孕妇的体重过轻不好，说明胎儿发育有问题，太重了也不好，说明胎儿偏大等因素存在。孕妇一定要将自己的体重控制在合理的范围内才好哦。

怀孕7个月体重8~10kg算正常。孕妇体重标准：怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤，怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

对没有妊娠合并症、内科合并症的正常孕妇，在饮食上没有特别的要求，注意少吃辛辣、刺激的食物，达到营养的均衡即可。妊娠合并糖尿病、妊娠期高血压等有妊娠合并症的孕妇，在饮食上要严格要求，不能吃太咸，油炸的东西也要少吃。

怀孕中期这些不可忽视

孕期第四个月

胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。这个时候的胎儿身长约18厘米，体重约120克，大部分孕妈早孕症状基本消失。

注意事项

1孕妈要多注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质、维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱。

2少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊辰中毒症。

3少吃生冷的食物。少吹风扇和空调。

4这个阶段的孕妈容易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等。

5注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34~35℃为宜。

6保持心情愉快，可以开始胎教。

早晚进食均衡。增加主食的摄八，多摄八优质蛋白，合理补偿矿物质，常吃苹果。

别关注：囗腔不适，心情烦躁

每月营养素：锌：防止宝宝器官发育不良，缺锌会造成胎儿宫内发育迟缓。

食谱：牛肉炒菠菜、圆白菜、韭菜炒鸡蛋、清蒸鱼、百合莲肉炖蛋

孕期第五个月

胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育，出现肌肉的细微活动，肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。

胎儿身长月23~25厘米，体重约250~300克。已经开始出现胎动，孕妈肚子开始隆起

注意事项

1出现胎动，不一定每天都有胎动。

2孕妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖。

容易诱发妊辰期糖尿病等，影响胎儿正常发育和正常生产；怀孕中期，每周体重增加不超过1斤。

3睡觉不建议睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势。

4如果出现腿抽经现象，可能是缺钙。

5出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑。

6定期产前检查，可以和准爸爸一起上产前辅导班。

孕妈每天4~5次进食，每周至少一次吃动物内脏，坚持4少原则：少盐少油少糖少辛辣刺激。

特别关注：妊娠斑腿部抽筋羊水异常

每月营养素：维生素D:宝宝骨骼和牙齿的发育钙：促进钙的有效吸收

食谱：水果沙拉、牛仔燕麦粥、毛豆炒虾仁、莲子百合瘦肉粥、黄豆芽拌海带、虾皮炒西兰花、彩椒炒腐竹

孕期第六个月

胎儿已经生长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长的很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦；胎儿可以在妈妈肚子里自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克。胎儿已经具备一定的学习能力和听力。

注意事项

1孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。

2注意口腔卫生。

3有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。

4白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜

5愉快的心情是最好的胎教。

注意铁元素的摄取，多吃富含铁的菜，蛋和动物内脏，防止缺铁性贫血。

特别关注：妊娠纹、孕期胀气、孕期糖尿病、孕期高血压

每月营养素：铁：防治缺铁性贫血

食谱：胡萝卜苹果奶汁、鸡丝粥、豆苗蘑菇汤、番茄牛肉、胡萝卜炒猪肝

孕期第七个月

胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反映，听觉也有发展，身长35~38厘米，体重约1000克左右。

注意事项

1保证充足的睡眠；营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足。

2孕妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给婴儿。

3给胎儿听柔美的音乐，准爸妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢。

4要进行乳房的清洗、按摩。

5缓解浮肿，睡觉时，可以将脚稍微垫高一些。

6不要登高、拎重物。

孕7月会时常出现肢体水肿的现象，少吃盐，选择富含维生素B维生素C维生素E的食物。

特别关注：胎位异常

每月营养素：维生素B维生素E维生素C

食谱：白菜、丝瓜鲜菇鸡丝面、腰果炒鸡丁、苦瓜鸡胸肉、冬瓜丸子汤

孕期合理的体重控制

孕期的体重控制是要因人而异的，并不能用同意的指标。

简单的说，孕前体重比较轻的，孕期就应该增重多一些，而孕前比较胖的，孕期体重就要增重少一些，甚至不增重。

举个例子：如果你身高165米，而体重不足50kg的话，这样就属于偏瘦的，孕期增重15-18kg是比较合理的，不如孕期营养不良，体质太差，也是不利于分娩的。

而如果你身高165米，而孕前体重超过80kg的话。那么孕期增重5kg左右，甚至不增重，都是理想的。否则难产、巨大儿的概率是很高的。

还有一点就是孕前5个月增重是不明显的，而且大部分孕妇表现为孕前5个月不增重，这都是正常现象，只要不贫血，不存在营养不良，是不需要处理的。正常情况下孕后5个月才是体重增长的高速期，平均每周增重500g左右 。

而你妊娠6个月增重10kg，理论上来说长的是偏快的，后期会不太好控制体重。

不过孕期并不需要刻意的通过限制饮食来调节体重，以免造成贫血和胎儿发育异常。体重最主要的还是个人体质因素更大一些。体重实在控制不好，增加产检次数也就是了，如果出现高血压或糖尿病等情况，及时干预治疗。

我也重了20斤，产检各项指标都正常

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看到这个问题，说实在话，感觉这个“二十斤”的数据有点多，因为毕竟只有六个月，处于怀孕中期，按照正常的体重增长进度，怀孕初期增长5斤、怀孕中期增长10斤、怀孕晚期增长10斤，所以，怀孕六个月的体重增长幅度最好能控制在15斤以内。当然，如果准妈妈是多胎妊娠或者孕前偏瘦，可以适当放宽点标准，二十斤也是可以的；如果不是，则请准妈妈必须提高警惕了，在后面的几个月孕期要注意控制体重了。

孕期控制体重的重要性

控制妊娠纹的滋生

准妈妈在怀孕期间体重增长过快、幅度过大，很容易导致妊娠纹肆虐，这对于准妈妈来说是一场噩梦。子宫膨胀导致皮肤纤维被过度拉伸、断裂，在皮肤表面留下一道道深深浅浅的纹路，而且会分布面很广，不仅影响美观，还会导致皮肤瘙痒，更严重的是产后也会留下痕迹，很难恢复到孕前皮肤紧致的状态。

预防妊娠期高血压

准妈妈在孕期体重增长过快，通常与饮食不当有关，摄入过多高糖高热量的食物，又没有通过运动来加以消耗，就会导致体内脂肪堆积、血糖上升，达到一定程度就引发妊娠期高血压、高血糖等疾病。

有助于产后恢复

准妈妈 都希望 产后尽快恢复到孕前的状态，如果孕期体重超标，产后恢复起来会非常困难。因为孕期增重过度，在很大程度上与饮食无度有关，准妈妈的胃口被撑大，于是很容易产生饥饿感，这就是产后减重的一大困难。另外，如果孕期体重超标，准妈妈需要坚持更长的时间才能看到瘦身成效，在这个过程中很容易丧失信心，而采取放弃努力、顺其自然的态度，这也是产后减重失败的一个重要原因。

避免出现巨大儿

准妈妈体重超标的重要原因就是食物摄入过量，一方面导致自身脂肪堆积，另一方面也将多余的能量传递给了胎儿，最终导致巨大儿问题，不仅在孕期存在流产的风险，生产时也存在较大的 困 和 风险，而且出生以后的巨大儿也 比普通孩子 有更高的肥胖几率和患其他疾病的可能性，会给今后的生活带来很多困扰。

孕期如何控制体重

怀孕初期

这个阶段的准妈妈一般不会增重很多，因为早孕反应比较重，有的孕吐严重，有的食欲很差，有的无法入眠，所以，大部分准妈妈不需要刻意控制体重，甚至还会减重。当然，部分准妈妈没有早孕反应、食欲很好，必须注意不能摄入过多大补的食物，因为胎儿在这个阶段很小，需要的营养物质有限，只要准妈妈保持正常饮食，注意营养均衡，避开怀孕初期不能吃的食物，就可以满足胎儿和自身的营养所需。

怀孕中期

这个阶段是准妈妈控制体重的关键期，因为早孕反应逐步消失，食欲猛增，再加上胎儿进入快速增长期，从母体内吸收的营养物质增多，准妈妈比较容易出现饥饿感，于是就会在不自觉中摄入过多的食物，造成脂肪堆积、体重猛增。

准妈妈必须合理饮食，每天摄入的食物一定要营养全面，但摄入量不能过大，尤其要避开高糖高热量的食物和夜宵；准妈妈必须适量运动，胎儿在这个阶段相对比较安全，准妈妈可以每天坚持做一些活动量不大的运动，比如饭后散步半小时以上或做一些动作轻柔的瑜伽。

怀孕晚期

这个阶段的准妈妈食欲会有所回落，因为随着子宫的膨胀，胃部等内脏器官会受到挤压，消化功能下降，但是，大部分准妈妈还是会摄入各种营养物质来保证胎儿的营养供给，同时，准妈妈的活动量也会大幅减少，尤其是整个孕期运动较少或前期体重增长过快的准妈妈，到了孕晚期几乎不能活动，于是准妈妈在这个阶段仍然有体重增长过快的威胁。

准妈妈在饮食上可以采取少而精、少食多餐的策略，多摄入一些蔬菜和富含优质蛋白的食物，主食、水果可以适量减少；活动方面，准妈妈可以在家人陪同下散步，根据自身的情况决定活动量和活动时间，尽量做到劳逸结合。

总之，孕期控制体重非常重要，但控制体重不等同于减肥，孕期增重是正常表现，只要体重不超标就可以了，所以准妈妈千万不要采取节食的方式，而是应该合理饮食，这样才能在保证营养和 健康 的同时，不过多增加体重。

感谢您的邀请！

这可能与您个人的体质及孕后的饮食及生活习惯有一定的关系。您先不用太担心，正常的。

如果产检，胎儿发育一切正常的话，有可能您自身的吸收比较好，吸收好其实是一件好事，除去别的因素，母体吸收好，体质好，本身来说，胎儿的发育相对也较好，可能从母体获得的先天的抗体会比较好，母体体质好，宝宝出生后，相对来说抵抗力也会好些！这是从母体吸收延伸出来的话题。

虽然增长的这个体重目前来说，没什么问题，但孕妈在保证胎儿和自身所需营养的同时，注意尽量控制甜食的摄入量(摄入过多甜食，胎儿和孕妈都容易体重超标，这对孕妈后期的生产可能不太有利—孕妈若是过于肥胖，1，生产时容易出现高血压高血糖，2，可能产后体型的恢复会相对较困难。而胎儿过于重，可能会加重孕妈生产时的痛苦和困难)。另外孕妈不易暴饮暴食，也不用刻意去控制正常营养的摄入，正常饮食就好，同时，适当锻炼(走走路，散散步，正常的一些家务，但不要做过重的体力活和激烈的运动)，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当喝些汤(荤素搭配)！还有整个孕期，并遵医嘱做好产检等工作！

到后期，一切正常的话，尤其是最后一两个月，胎儿发育比较快，孕妈要特别注意合理饮食，注意休息，适当散步锻炼，还要保持心情愉悦，为生产做好准备！

祝您好孕！

没结婚 不知道啊 怎么回答呢

怀孕到现在重了二十斤，差不多六个月，正常吗？

孕期体重的增长是一个渐进的过程 ，每个人的体质不同，增长的斤数也就不一样，增长过多或者过少都不好，有些孕妈在孕早期早孕反应严重，还会瘦很多下来，也不要过于担心，前三个月过去就会好很多，不要有太大的压力。

孕妇理想增长体重 孕妇体重对胎儿有影响吗？

孕妇如何有效控制体重

怀孕前期长二十斤的话是有点多的，要合理饮食，控制好体重。孕后期是营养吸收的高峰期，体重增长太多胎儿太大顺产就可能会有影响。

在孕早期，也就是怀孕前3个月，体重增加控制在2kg左右。在怀孕中期，也就是怀孕3-6个月以内，体重增加控制在5kg左右。孕晚期，怀孕7-9个月，体重增加也控制在5kg左右。也就是在整个孕期，标准的孕期体重增加应该在12-125kg左右。如果整个孕期，孕妇的体重增加超过20kg，或者是孕妇的体重超过80kg，都是属于肥胖。另外，在孕期体重增长也因人而异，最佳的衡量方式是根据孕前的BMI，来控制孕期体重增加。在妊娠前BMI指数在185以下，在孕期应该适当增加体重控制的目标，应该控制在12-15kg；妊娠前BMI指数在239以上的孕妇，属于偏胖型，孕期体重增加应控制在7-10kg之间；怀孕前BMI指数在185-239之间，属于标准型，标准型的孕妇在孕期体重增加控制目标是12-125kg。

五个月，跟孕前差不多。看你怎么定义的，前三个月体重会下降的，你不能把前三个月的体重算里面。一个人一般会上下十斤的晃动

见过长50斤的，怀孕前100斤，生孩子时150斤，现在130斤，孩子应该45岁了，要是到生的时候，20斤差不多

怀孕期间母亲体重的增加主要来自四个主要类别。

1胎儿体重增加孕妇体重增加，最大的比例是胎儿的重量。胎儿的体重随着孕妇周的增加，

2孕妇自己的脂肪储备孕妇的脂肪储备是指孕妇在怀孕期间通过食物增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在怀孕这种脂肪含量不会随着孕妇的分娩而消失，分娩后仍留在孕妇体内，产妇可以通过运动或健身方式获得减肥的结果。

3孕妇体液、血流量、乳房，这三个部分体重增加，根据怀孕阶段的不同，孕妇的体液和血流量含量也可能会有所增减，孕妇分娩后会慢慢自行退出。

4胎盘、羊水、子宫、怀孕期间均增加斤怀孕初期和中期，羊水会慢慢增加，到了怀孕末期，羊水反而会逐渐稳定下来，通常在800-1000毫升之间。

在整个怀孕期间，孕妇共增加但孕妇分娩后体重减少了1132 ~ 15斤，从而减轻了胎儿的体重、羊水和胎盘的重量。

孕期孕妇体重增加有多正常？

孕妇的体重增加是正常范围20 ~ 25公斤，但受孕妇怀孕前体重的影响，孕妇怀孕期间增加的体重因人而异。孕妇怀孕前越瘦，需要增加的体重就越多，怀孕前越胖，需要增加的体重就越少。这也是考虑到胎儿营养吸收的问题。孕妇太胖，摄取太多营养，容易产生胎儿吸收的营养过多的孩子。孕妇太瘦，营养太少，会导致胎儿发育迟缓，甚至影响胎儿大脑发育。如果胎儿体重太轻，孕妇应注射营养，促进胎儿发育，实现胎儿体重达标目标。

结语

孕妇要在孕期控制好体重，使其在合理的范围内成长。孕妇的体重调节得越好，胎儿的体重就不会过度增加。孕妇怀孕期间体形太胖，不仅要摄入高脂肪、高能食物，还要限制膳食中淀粉、高糖水果、脂肪类的摄入。最终容易发胖，减肥很痛苦。

体重增20%为正常。

孕妇可以一周称一次体重。一般孕12周以后孕妇开始体重增长，前期可能增长较慢，妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加较快，只要保证平均每周的体重不超过一斤，体重就能控制在正常范围内。

在孕前体重的基础上增长20%比较正常。而孕期体重控制还有赖于规律的产检，母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来，如果等到严重了再去医院就可能无法挽回了。通过产检，医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素，在不同阶段进行不同的调控。

扩展资料：

孕期超重不可忽视：

传统观念造成了孕妇热能摄入增多，而随着生活方式的改变，大家出去户外活动的机会明显减少，消耗减少，从而造成了体重增加。北京朝阳医院妇产科主任医师张震宇强调，孕期超重可能引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿发育迟缓等母子健康问题，严重的还可能导致母子死亡。

专家表示，孕期不要暴饮暴食，适当运动。不能怀孕后就在家躺着坐着，运动量一定要保证，走少了还不行，以半小时为宜。

参考资料：

人民网-孕期超重不可忽视 准妈妈要列出就餐清单