怀孕四个月了，怎么体重比不怀孕还轻，会不会是营养不良啊？

怀孕4个月，孕妇体重比孕前有所降低，只要降幅不是很大，就属于正常。

怀孕之后激素水平上升，导致孕妈的胃口不好缺少食欲。尤其是怀孕早期的孕6 8周前后，有大约70％的孕妇出现不同程度的早孕反应。比如说嗜睡、恶心、呕吐等反应，这样就导致孕妇体内所获得营养不足。

生命繁衍的基本规律，一直都奉行“胎儿优先”的原则。也就是说，不管妈妈能不能吃下食物或者妈妈是否营养不良，孕妇都要调集机体上所有的营养，优先保障胎儿的发育生长。

孕妇如果因为早孕反应导致摄入的营养不足，而传输给胎儿的营养又比较多，那么孕妇的体重自然有所下降。并且怀孕后显怀的时间也比较晚一些。

怀孕之后体重下降会不会影响胎儿生长发育呢？

1、轻微的孕吐反应和体重降低，并不会影响胎儿生长发育。

孕妈降低体重的时间，一般是受孕早期孕吐反应的影响。轻微的孕吐反应，并不影响胎儿正常的生长发育。因为孕妈孕前的营养储备，基本上能够满足胎儿孕早期的营养需求。一般来说怀孕早期结束后，随着早孕反应逐渐消退，孕妈的体重将会慢慢增加。

但是如果孕吐反应非常严重，导致孕妇完全无法正常进食，并且孕妇的体重降低幅度非常大，那么就应该及时咨询医生。比如说要补充营养液，或者在医生的指导下服用维生素B12或药物止吐。

2、病理性的体重下降，会对胎儿发育有负面影响。

孕妇如果有孕期贫血症状，或者有妊娠高血压、心脏病，肾病，孕期胆汁瘀积症，以上这些因素也会导致孕妇体重下降，比如孕妇细胞脱水，或者胆汁瘀积症导致的酸中毒，再或者贫血导致的胎儿缺氧，这些都对胎儿的生长发育造成负面影响。

怀孕期间应该增加多少体重呢？

孕期体重增加要结合孕妇的孕前MBI指数来计算。简单来说就是，孕前体重偏低那么孕期就要适量多补充一点营养；如果孕前体重偏胖，那么孕期就要适量控制体重，以避免胎儿发育过大。

至于孕前体重正常（MBI指数在185 249之间）的孕妇，那么只需要按照下面这个体重增长标准正常饮食就好了。

孕早期3个月：体重增长16 2公斤；

孕中期4个月：体重增长4 5公斤；

孕晚上3个月：体重增长5 6公斤。

希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！

怀孕4个月，体重比怀孕前还要亲，这个现象是非常普遍的，很多孕妈怀孕之后反而下降了5~10斤，所以非常担心会不会因为身体体重的下降，导致胎儿发育不良，而在整个孕期中，孕早期提高1-3斤是正常的，孕妈的体重在临产前涨幅在15—30斤，按照孕早期肯定不合格。

胎儿在孕早期的时候需求量比较小，而且胎儿的体重才20~50g之间，所以他占的比例非常的小，而羊水也没有那么多，因为孕早期的时候还没显怀，说明羊水量还特别的少。

孕早期体重下降原因

第一、孕吐反应

有些孕妈在孕期的时候，孕吐反应特别的强烈，但是孕吐反应这不是每个孕妈都会经历，有孕妈生了几个宝宝从来不知道孕吐反应是什么样的，孕吐反应比较强烈的孕妈，在整个孕早期可以说上吐下泻，胃都快扣出来了，特别的难受，所以体重下降是非常的正常。

第二、食欲不振

因为孕期的一些早孕反应导致吃啥都吃不下，看到油腻的东西就想吐，看到肉就觉得恶心，每天不管青菜、水果、肉类都吃不下，那么食欲不振吃不下东西，没有食欲的话，那么体重自然不会有提升，只会下降，因为身体要运转，肚子里面还有一个宝宝，当摄入的能量太少，但是胎儿在子宫里面，只能从孕妈的身上吸收能量。

孕妈在孕期里面，体重下降是非常正常的，但是如果说体重下降的特别厉害，那么到第4个月的时候应该去做一个检查，是不是身体出了什么问题或者患上什么疾病。

孕妈如果就有心脏病、高血压这些疾病的话，可能在孕期的时候反应比较大，那么身体下降也是有可能的，特别是高龄产妇，因为身体的机能比较差，到了孕期之后无法适应孕期的一些反应，体重下降。

在孕期的时候，如果孕妈比较强烈的话，孕妈可以吃一些酸性的动物，比如柠檬、山楂片等东西来缓解，中和胃部酸碱性，提高胃部的一个消化，而且孕妈在孕早期食欲不振，可以通过运动增加，带动的一个肠道的蠕动，提高消化能力，这样孕妈就可以吃下去一点东西，不能说食欲不振就什么都不吃，这样对身体的透支是非常大的，如果长期下去那么给身体的负荷是非常大。

孕妈在孕期没有什么食物，那么就可以采用多餐少食的原则，这样肠道蠕动就比较快，孕妈的营养也可以了达标。

孕妈在孕期的体重变化怎么样呀！欢迎下方留言！！！

菁妈出去讲课的时候，有个孕妈妈告诉我她怀孕的时候前三个月瘦了十几斤，孕早期呕吐，吃不下，那到孕4个月的时候体重才慢慢涨起来，而后来幸好能吃能睡慢慢的体重才长回来。

所以怀孕4个月，体重比不怀孕还轻，这个情况是会存在的，但是妈妈一定要带后期的饮食中追赶上来，在孕早期吃不下的时候，体重快速下降，这时候要注意做产检，如果吐得厉害建议要做一个尿检，防止酮体过高。

一般到了孕中期慢慢的后期也是因为我们营养更加均衡，饮食更加好的话，那么体重就会涨上来，而胎儿的生长发育在孕早期的话需要的能量不多，我们孕早期需要的能量跟没怀孕的时候是一样的。但是到了孕中期和孕晚期需要的能量会比孕早期要增加不少。

建议孕妈妈到了孕中晚期按照中国营养学会的膳食宝塔来吃

而也要注意按时产检，只是胎儿的胎龄和月龄一致的就没有有关系。

话题：你孕早期是重了还是轻了？

怀孕四个月，体重不涨反而比怀孕前还轻，如果产检没有显示是 健康 出现问题，这绝对正常。

我怀我家仔仔的时候，由于孕吐反应，吃了东西就吐，体重在四个多月的时候一直比怀孕前还轻四五斤。肚子基本上都看不出是怀孕了，五个多月之后才开始明显增长，肚子才开始慢慢显怀。我一位朋友现在怀孕五个半月，由于前期吐得厉害，体重现在比怀孕前还轻七八斤，孕检各方面也都正常，胎儿也 健康 发育当中。

一般在孕吐期过后，食欲恢复了，体重就会慢慢涨上去的，所以不用过于担心。建议孕吐食欲不好的这个阶段，可以喝一些孕妇奶粉补充营养，吃些口味合适的水果、坚果等。可以适量每天吃些核桃，促进胎儿大脑发育。

按时产检，只要胎儿没有发育不好的情况就不要过于担心。

放心吧，很正常的。孕吐+宝宝生长+休息不好，准妈妈很容易就比没怀孕前轻了。

怀孕后体内孕激素一天比一天高，尤其在孕前期，几天就是一个“大翻翻”，很多准妈妈在这个时候就开始孕吐了，而且很多时候根本难受的无法进食，不是不想吃，而是真的看到食物就反酸水！这个阶段真的太难受了，经历过的准妈妈懂得都懂。

我也是这么熬过来的。

当时，我就记得我每天只能喝点水和粥，每天晨吐、吃午饭吐、吃晚饭吐那时候的心情也就非常down，觉得自己怀了个“小恶棍”，不让我好受。我看到老公也来气，反正那段时间我老公没少挨骂，我老公也没办法，只能忍。现在想想，还是蛮心疼他的。

可能许多准妈妈要问了，吃那么少，宝宝能发育好吗？

答案当然是能！

因为在孕前期到孕中期前段，宝宝都是从妈妈的血液里吸收养分的！到了孕中后期，才真正开始从准妈妈吃的食物中获取营养。这也就导致了，准妈妈在孕前期到孕中期时，心情不好体重减轻每天都很累，而到了孕中后期，体重才开始慢慢增长，到了最后一个月暴涨

哎，说了这么多，真心觉得“为母则刚”太有道理了！

看到这个问题，米多真是太有体会了。本人孕前就偏瘦，可偏偏怀孕后反应还非常大，尤其怀二宝时，都还不知道自己怀孕，就开始出现反胃的症状，当时还以为肠胃不好。

后来才发现是怀孕了，确定后更是天天嗷嗷吐，不想吃也吃不下东西，到了连刷牙都害怕的那种，整天像个病人似的，体重也下降了近10斤，医生都快判我高危妊娠了，到了三个多月才慢慢好些。

胃口好后，开始注重饮食，真是怕宝宝发育不良，能吃得下自己也会多吃一些，每次按期产检，后面宝宝发育也挺好的，自己慢慢地体重也跟上了，孩子生下来很 健康 。

所以，这位朋友也不用太担心，孕早期很多妈妈因为早孕反应，饮食减少、营养摄入减少，都会出现体重不重反减的现象，但胎儿在肚子里仍在发育，吸收母体营养让自己好好长大。

如果自己胃口好了一定要注意合理安排饮食，注意营养摄入，并定期孕检了解胎儿发育情况，有什么疑问或担忧一定要及时和医生反应和沟通，医生毕竟更专业经验也更丰富，祝好！

怀孕4个月体重如果没有增长还开始出现了下降，是不是代表着胎儿可能发育不良？很多孕妈怀孕后都会出现这样的情况，发现体重没有增长，开始胡思乱想是不是胎儿发育不好。其实是孕妈们走进了一个误区，那就是怀孕后体重肯定会增长。

孕早期遇见这两种情况都是正常的

怀孕早期孕妈遇见下面两种情况都是正常的，出现这两种情况不代表胎儿发育不 健康 。

情况一，怀孕前三个月体重纹丝不动，没有任何变化；

情况二，怀孕前三个月体重不但没有增长，反而下降了；

以上两种情况都属于正常情况，就算体重有所下降也不代表胎儿发育不良。怀孕前3个月是胎儿成型的关键期，这个时候胎儿的生长在于营养而不在于体重的增加。所以怀孕前三个月孕妇理想的增重是在2公斤，但是很多孕妇孕吐比较严重，最终表现出来的就是体重没有增加，甚至下降。

对于胎儿来说，早孕阶段他所需的营养全部来源于妈妈的身体，因为身体并没有开始发育，也不需要更多的脂肪，所以孕妈只需要正常饮食就可以。如果体重增长过快，反而需要警惕，可能自己吃得过多而长得过快。

胎儿营养不良会有哪些表现

怀孕之后腹中胎儿是否 健康 ，是孕妈最关心的事情，又不能和胎儿交流，孕妈只能通过观察自己的身体来推断胎儿的 健康 情况，腹中宝宝是否 健康 发育，但是体重的增长不是胎儿发育正常的推断标准。

腹围增长缓慢

怀孕前三个月胎儿的变化不大，孕妇的肚子也会变化不大，等到怀孕四个月的时候，胎儿身长明显增加，腹围增长也会变得更加明显。怀孕16周开始腹围增加开始明显，其中怀孕20-24周是腹围增长最快的时间，这一阶段腹围增长平均每周08厘米。从怀孕16周开始，就可以自己在家测量腹围，来判断胎儿的生长是否正常。

胎动迟迟不出现

对于本身比较敏感的孕妇，怀孕3个月的时候可能就会感受到胎动，正常情况在怀孕4个月的时候大部分孕妇都能够感受到胎动，虽然胎儿还比较小，但是他已经能够在子宫里做很多动作。如果进入孕20周，但是胎动却迟迟没有出现，就有可能是胎儿发育的迟缓，或者胎龄比实际胎龄小，最好去医院进行检查。

孕妇经常头晕、乏力、呼吸急促

进入孕中期，孕妇如果出现头晕、乏力、呼吸急促、胸口憋闷的症状就要额外注意，可能是因为营养不良导致的缺氧或者贫血。通常孕妇感到胸闷、呼吸急促在孕晚期会更加明显，这种情况大部分是正常生理情况，一旦提前出线，在孕中期出现，可能是孕妇贫血导致胎儿缺氧。一旦孕妇出现贫血导致胎儿缺氧甚至营养不良。

胎儿营养不良最容易出现在孕中期，尤其是孕早期向孕中期过度的时候，所以不要单单用怀孕后的体重来判断，以上三种表现如果出现一个尽早去医院进行排查。

其实不少孕妇都有像题主这样的情况，在怀孕之后，尤其是怀孕的前几个月，体重不增反减。只要孕检没有问题，就不用担心。

为什么会出现这种情况呢？

在怀孕初期，孕妇由于自身的体质，对于怀孕会产生不同程度的反应，反应严重的会吃进去的东西很快会吐出来，或者是看着饭不想吃，完全没有食欲。 这样就会导致孕妇体重减轻。

我家孩子的一个表姑就是这样。在怀孕40多天的时候开始吐，吃进去的东西几乎全都吐出来。她很坚强，吐了再吃，但是仍然还会吐。三个多月下来，称体重的时候，轻了5斤多。后来随着孕周的增大，怀孕反应，慢慢的减轻了，不怎么吐了。体重慢慢的赶上去了。

孕前几个月，妈妈的体重不怎么变化甚至减轻并不怎么影响体内胎儿的成长。

作为孕妈最担心的就是自己吐的这么厉害，肚子里的孩子哪有营养吸收，自己瘦了，孩子也长得慢了。事实上并非如此。上面我说的那个表妹就是这样，虽然体重减轻了，但是在去医院检查的时候，胎儿发育的很好，完全没有受妈妈孕吐的影响。

所以题主在孕期4个月的时候，体重没有长反而减轻了， 只要在医院里做的检查没有什么问题，就完全没有必要担心。 等妊娠反应轻了，胃口变好了，自己的体重自然就上去了。

但这种情况只是相对于孕前几个月来说的，在怀孕五六个月之后，尤其是孕晚期，孕妇的体重必须是增长的，如果还是没有增长，那就要去医院里检查一下 ，做B超看一下胎儿的发育情况，同时对于自己，要做相应的血液和尿检测。以排除其他原因导致的体重减轻。

总之，在怀孕的时候，只要做好了孕检，孕检没有问题，就放宽心，好好养胎。 祝顺利。

怀孕后瘦了虽然少见但也是正常现象。

怀孕初期由于胎儿发育需要热量和营养，而有些孕妇又没有及时补充。胎儿发育需要的能量就会从母体的脂肪中汲取，这是孕妈就会出现体重减轻的现象。只要早孕反应没有影响到进食或者出现头晕、精神萎靡等症状是不会影响胎儿发育的。

这个时候要注意补充营养，均衡膳食。

怀孕期间我的OB一直强调要瘦要瘦要瘦

核心提示: 从怀上宝宝到宝宝的出生，孕妇的体重都会有一定的变化的。孕妇的体重会随着宝宝的成长变重的。因为宝宝越长越大，这样就会导致孕妇的体重增加，同时孕妇肚子里的羊水也是孕妇体重增加的一个原因。但是有些孕妇的体重并不会因为怀孕就增加。

　　在怀孕的这个期间孕妇的体重都会有一些的变化的，有的孕妇体重会上升，有的孕妇体重会下降。不管是上升还是下降，孕妇都要去医院进行相关的检查，这样才会了解体重变化的原因的。如果肚子里的宝宝什么都是正常的，孕妇就不用过于的担心。但是如果是自身的一些疾病导致体重有所变化，那么孕妇就要及时的进行治疗了。怀孕7个月体重没增加是什么原因呢下面文章就给大家分析下。

　　其实不是每个孕妇怀孕了体重都会增加的，所以说怀孕7个月孕妇的体重没有变化的话，只要胎儿的体重各方面都是正常的就没有什么问题的。孕妇在怀孕期间要保证足够的营养的摄取，这样才会保证肚子里孩子的健康成长。孕妇要多吃些水果和蔬菜，不能吃过于刺激的食物，这样会给胎儿的健康带来隐患的。

　　

同时对于怀孕体重不增加的人来说，要注意在日常生活中还是要多补充一些营养的，因为只有您自身摄入充足的营养，这样孩子才能充足的营养，可以多吃一些滋补的食物，这样更有利于胎儿的健康。同时孕妇也要定期到医院去检查，这样一方面可以使自己放心里方面的，也能防止他有任何异常情况，这样如果发生任何异常情况，我们也能及早采取措施，对症下药，防止病情恶化，

　　

以上就是怀孕7个月体重没增加是什么原因的分析，希望对广大的孕妇朋友能有所帮助。孕妇在怀孕期间可以多吃些鱼类，这些东西能够帮助宝宝的大脑发育。也会帮助孕妇提高自己本身的体质的。同时孕妇也要保持一个健康快乐的心情，这样对肚子里的宝宝也是非常有利的。

孕期的体重都长在哪里了？ 为了胎儿能够吸收到充足的营养，孕妈孕期都不再顾忌自己的形象，各种汤水和营养品都是照单全收，都吃到肚子里。

但是胎儿的体重，却没有像孕妈期望的那样增长，那么孕妈孕期增长的体重都长到哪里去了？

孕期增长的体重的总分布

孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类：

整个孕期孕妇共增长 2172-2946斤，所以妈妈分娩后，会发现去掉宝宝体重+羊水量+胎盘重量，妈妈只减少了1132-15斤。

这是因为大部分的体重，像体液，血流量，子宫等等，还存留在孕妇体内，在分娩后它们会慢慢自行消退，但是孕妇自身的脂肪就需要产后运动来瘦身了。

孕期孕妇体重增长多少是正常的？

孕期孕妈的体重增长正常范围是10-125公斤，但是受孕妇孕前体重的影响，孕妇孕期增长的体重，每个人会相差比较大。

体重偏瘦的妈妈，孕期会增长25-36斤，体重适中的妈妈，孕期会增长23-32斤，体重偏胖的妈妈，孕期会增长14-23斤。

妈妈在孕前越瘦，需要增加的体重就越多，孕前越胖，需要增加的体重就越少。

这也是考虑到胎儿的营养吸收的问题，如果妈妈太胖，摄入的营养过多，那么胎儿吸收的营养过量，容易催生巨大儿。

如果妈妈太瘦，摄入的营养过少，那么就会导致胎儿发育迟缓，甚至影响到胎儿大脑的发育。

因此妈妈在孕期一定要控制好体重，体重符合孕周是最好的，实在不行，也不能比孕周偏小太多，有些妈妈营养不够，导致最后要打营养针来促进胎儿发育。当然，如果妈妈体型过胖，除了饮食要控制外，平时也要增加运动量。

怀孕后体重会增长，腰身会变粗，但是每个孕妈妈的情况都不一样。有的会增重太多，很多脂肪都长自己身上了。有的增重正合适，长胎不长肉，有的由于胃口不好，增重太少，胎儿也有点小。我们可以看一下标准的增长情况。

标准的体重增长

在整个孕期增重10-15公斤是非常理想的，偏瘦的孕妈妈可以长得多一些，偏胖的妈妈适当控制体重，长得少一些。双胞胎的孕妈妈多数会长16-18公斤。那这些体重又都长到哪里去了呢？

体重的分布

孕期体重除了胎儿体重外，还有自身增加的体重。

胎儿的体重：3公斤-4公斤

胎盘的重量：07公斤

羊水的重量：1公斤

母体的脂肪：25公斤

血和液体的增加：15公斤

水潴留：25公斤

乳腺：05公斤

子宫：1公斤

共计：127-137公斤。

体重的增长规律

体重的增长并不是直线性的，有的阶段长得快，有的阶段长得慢。

孕早期： 由于早孕反应严重，食欲不振，体重增长会很少，有的甚至都不会增重，还有的会出现体重减少5公斤的情况。

孕中期： 子宫、胎盘、胎儿都明显增大，这时候体重就开始迅速增长了。要注意不要贫血，也不要过度饮食，造成妊娠糖尿病。

孕晚期： 胎儿增大，需求的能量越来越大，孕妈妈的胃口也会增大，体重增长最快，要注意钙质和铁质的补充。

总之，孕期体重多数是长在自己身上了，胎儿的体重平均只有3-4公斤，胎盘和羊水的重量加起来有17公斤。所以，一定要控制好体重哦，防止后期减肥困难！

孕期体重增长多少比较合适呢？

怀孕初期，很多孕妈妈由于孕吐反应，胃口不好，体重增长不多，甚至有的还出现体重下降的情况，这是正常现象。

到了孕中期，孕吐反应消失，孕妈妈胃口变好，体重开始蹭蹭蹭的往上涨，增加的这些体重大多都长在羊水和脂肪上。

到了孕晚期，是胎儿体重增长的高峰期，这段时间也是孕妈妈体重增长最快速的时期。

整个孕期下来，最理想的增重是12公斤，但这只是平均数，实际上孕妈妈的增重各有差异。

有个孕期体重增加的标准供大家参考一下：

BMI=孕前体重（公斤）/孕前身高（米）的平方

比如我，怀孕前体重为46公斤，身高为16米，BMI=46/(1616)=1797,孕期标准增重为125-18KG，我临产前体重60公斤，整个孕期增重了14公斤，在标准的范围内。

大家也可以计算自己的BMI，然后判断自己整个孕期增重多少比较合适。

孕期的体重都长在哪里了？

整个孕期增长的体重，除了胎儿、生产时流出的羊水以及胎盘的重量外，剩下的就全都长到宝妈身上。

胎儿的体重3-4公斤，

增加的血容量15公斤，

增加的液体15公斤，

增重的乳房1公斤，

胎盘重量05-1公斤，

子宫增加重量1公斤，

羊水重量1公斤，

增加的脂肪25-35公斤。

共计增重：12-145公斤

总之孕期增加的体重大多都是长在孕妈妈自己身上，所以孕妈妈孕期在保证营养的同时，要多进行运动，控制好自己的体重，以免产后减肥困难。

一般来说孕妈妈增长的标准体重均在20—30斤左右，而大部分孕妈妈生出来的宝宝都只有5到8斤左右，也有很多孕妈妈表示，孕后期喝水都长体重，那么除了宝宝的体重外，其他的体重都长那里了呢

体重增多大体可以分为两个方面

以下两个方面都是妊娠的自然需要，如果孕妈妈的孕期体重超过30斤，意味着你孕期的体重超标，你的身体增加了对于妊娠而言不必要的脂肪

下面我制作了两个图表，更直观的展示，孕期体重增长类别及比例：

孕妇体重增长类别

孕妇体重增长比例

（以上数据均为估算）

孕妇体重的增长对于整个孕期来说是一件非常重要的事情，它直接影响着孕妈妈和宝宝的 健康 ，是孕妇不可忽视的一个重要事项，保证整个孕期的合理饮食以及适量运动是保证体重处于适宜范围的主要措施

当然，关于体重增加推荐值仅仅是一个指导原则，哪怕体重略低或略高于平均值，你也可以生出一个 健康 可爱的宝宝

祝顺利~

一般孕妈妈从孕4月开始，体重明显增加，到快生产时，增重一般10-15kg左右，有的孕妈妈胃口比较好，或者没有控制体重的，增重25kg的也有的，俨然一个大胖子！但是生的孩子的重量却不会太重，集中在3-4kg，那另外的重量都长哪儿去了？

按正常增重13kg左右来算，增加的体重包括

血液：15kg

组织液：15kg

脂肪：35kg

乳房：1kg

子宫：1kg

胎盘：05-1kg

羊水：1kg

胎儿体重：3-4kg

不同体重的孕妈妈，孕期增加多少重量才是正常的

在此之前，孕妈需要了解一个名词叫“体重指数”，即BMI，它是一个衡量孕妈体重是否标准的指数，也能给孕妈孕期增重范围提供指导。

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方（M²）

如果BMI低于185，说明孕妈体重偏轻；

如果BMI在185-249之间，说明孕妈体重标准；

如果BMI在25-299之间，说明孕妈体重超重；

如果BMI超过30，表示孕妈肥胖。

不同体重的孕妈，具体增重建议见下表：

举例说明：

张女士，怀孕时体重45kg，身高160cm，她的体重指数=45/（16）²=1758，体重偏轻，孕期建议增重125-18kg。

不同孕月体重增加数量不同

孕早期孕妈妈的体重增加比较缓慢，一般不会超过1kg，有的孕妈因为孕吐等原因，体重还有可能下降；孕中期孕妈妈体重增加可达5-6kg；孕晚期，胎宝宝的发育速度增加，孕妈妈体重增加也比较快，每周05kg左右。以上说的是一般情况，每个孕妈个人体质不一样，体重增加也会有不同的差异。

孕期体重控制的重要性

如果孕妈妈在孕期体重增加过于缓慢，胎宝宝可能发育迟缓；如果孕妈妈体重增加过快，有可能导致巨大儿，或者自身孕期糖尿病。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

您好，我来回答一下这个问题。

很多妈妈觉得很奇怪，孩子生下来一般就是6-8斤，而自己的一个孕期就要长20多斤。难道生完娃后就必须成为大妈的身材吗？

但是有些妈妈生完之后一出月子，就已经是腰是腰，臀是臀（也大了一些），哦只还有胸变大几圈。这些体重都去哪儿了？

我们先来看看孕期的体重主要长在哪里？

按孕前体重正常的孕妇来计算，我们建议整个孕期最佳的体重是增加25斤左右

主要分三个方面：

1、胎儿及营养胎儿的体重（大概在12斤左右）

胎儿6-8斤，子宫+胎盘+羊水5斤左右。

2、为了供能给胎儿母亲身体的代偿（大概在5斤左右）

母亲的血容量增加了3斤，而体液增加了2斤

为什么孕期容易缺铁，血多了铁没相应的增多就会出现缺铁性贫血的症状。

为什么孕期容易水肿，隔半小时要找一下厕所，除了子宫压迫外还有就是体液增加了。

3、为生后的哺乳做准备的体重（大概是8斤左右）

乳房的重量大概增加了2斤左右，全身脂肪和肌肉的重量大概增加了6斤左右。

而一般在我们把孩子生下来后第一项的体重全部消失，慢慢有在坐月子期间第二项的体重也会慢慢的消化。第三项的体重靠母乳喂养消耗。

所以产后想要减肥就好的办法就是防止摄入太多的脂肪，糖份，利用哺乳把妈妈身上的脂肪转到宝宝身上，让宝宝白白胖胖，让妈妈身材苗条。

一般孕妈咪整个孕期体重要增长12公斤左右（最理想的）。

其中三分之一长在了肚子上（羊水、胎儿、胎盘等），三分之二长在了孕妈咪自己身上（乳房、脂肪等）。

在孕早期（0~3个月）的时候，孕妈咪 体重增长比较缓慢，有些可能只长了一两公斤。也有一些孕妈咪因为早期孕吐反应，体重可能还会下降。

到了孕中期（4~7个月），孕妈咪的体重会迎来快速增长期，这个时期孕妈咪的体重主要增长在羊水、脂肪上了。

孕晚期（8~10个月），孕妈咪的肚子越来越大，所以体重主要长在宝宝身上了。临近预产期，宝宝的体重大概在25~4公斤之间。

总得来说， 孕期体重真正长在胎儿身上的最多只有4公斤左右，再除去3公斤左右的胎盘和羊水，其他都长在孕妈咪自己身上了。

所以，孕妈咪在孕期一定要控制好自己的体重，孕期增重太多太少对宝宝和孕妈咪自己都是不利的噢。

对于一个标准身材的宝妈，整个妊娠期体重大概要增重125kg左右，也就是讲整整25斤哦。那这25斤体重都长在哪里了？

妊娠期体重增加主要来自子宫及内容物，乳房，增加的血容量，组织间液（水肿）及母体脂肪和蛋白质存储。

怀个孕，胖几圈，肉都长哪里去了？新生儿不过也就六七斤？那么我们用科学来算算看。

科学计算

整个孕期正常体重增长10~15kg，其中胎儿重量约为3~4kg，母体约3kg，剩下的组织间液15kg,子宫及乳房约15kg, 血液约15kg，羊水、胎盘约15kg，总共约12kg左右。而分娩后羊水、胎盘和胎儿会被娩出体外，剩下的则需要慢慢恢复。

这样看来，整个孕期增长体重，其实大都是必然为了胎儿发育而增长的，而不是单纯的体重脂肪增长，但是大部分都在孕妈身体内，分娩后瘦身是个难题。

其中体重增长最快的时候是孕中期，也就是怀孕16-28周，随着孕周推进，还有个高峰期是孕36周以后，胎儿发育较快。

所以，孕期要做好体重管理，尽量不要增长超过15KG，产后恢复起来比较麻烦。

首先，孕妇体重增加标准

BMI=体重(KG)/（身高M＊身高M）

例如我，孕前体重58KG，身高166M,BMI指数=58/（166＊166）=2105，孕期增重标准为：8-10KG

我产前体重69KG，足足胖了11KG 。

其次，体重增加的不仅仅是自己，宝宝还有羊水胎盘血液。。。等等

孕期体重增长，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约35kg，子宫及乳房约25kg，胎盘约05kg，羊水约05kg。

最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月1kg左右。

我孕前58KG，产前69KG，产后64KG。宝宝出生35KG，羊水胎盘流失的血液15KG。其余都长在我身上了。子宫乳房+血液，水肿的水分，还有多长出来的肉肉

引言：很多女性在怀孕之后体重会大增，主要就是因为在这个期间需要及时的补充营养，为孩子提供一个营养均衡的成长环境。大多数女性怀孕之后就会胖个二十几斤左右。希望所有的孕妈妈都知道，怀孕期间不要胖太多，要不然的话会影响到分娩。

一、体质不同，体重增重也不相同

其实怀孕之后增重是非常正常的，毕竟吃一顿饭是两个人来进行吸收，如果说营养不均衡的话，也会导致孩子的发育出现问题，所以增重是非常正常的，要理性的看待，不要觉得增重之后不好看就什么都不吃，这样的话对自己来说也不是很好，对胎儿来说更加不安全。当然了，每个人的体质不同体重增加程度也不相同，有一些比较特殊的，他可能会增重40斤左右，所以孕妇不要一味的去吃那些营养特别高的食物，也要进行适当的锻炼。在吃饭的时候一定要注意均衡的饮食科学的搭配，只有这样的话才能够保证营养真正到位。

二、要控制一下自己体重增重的数量

由孕妇说今天都已经怀孕了，为什么还要进行锻炼的锻炼其实就是为了避免体重增长过度导致超重，要知道超重之后很有可能会引发一些其他的问题，比如说妊娠糖尿病难产等等，当然了体重增长也不能说不足，要不然的话很有可能就会导致早产儿低出生体重等一些不良的结局。在怀孕期间一定要控制一下自己的体重，正常的孕妇体重大概就是增加10千克到16千克左右。等到孩子出生之后，再慢慢的调整饮食，进行锻炼就可以减下来了。有些人觉得吃的越多越好，其实并不是这样，吃的越多，到时候分娩的时候越困难。

孕妈妈怀孕后一定要积极控制体重，否则可能会增加孕期出现各种并发症的概率，如妊娠期糖尿病、巨大儿等。孕期的生长标准主要根据孕妈妈的身体质量指数来计算。建议孕前偏瘦的孕妈妈体重增长控制在12k g-15k g之间，匀称的孕妈妈体重增长控制在10k g-14k g之间，偏胖的孕妈妈体重增长控制在7kg-10k g之间。孕妈妈可以按照这个标准控制体重，最好不要超过25kg。

怀孕初期，部分孕妇会因妊娠反应而出现恶心、呕吐、食欲不佳等症状。孕妇吃得不多，体重增加可能不明显，甚至可能减少。妊娠中期，妊娠反应后，一般建议每周增重8两，一个月增加2公斤左右；孕晚期，建议一般一个月增加4斤左右。孕前偏瘦的孕妇可以增重30斤左右，但孕前偏胖的孕妇仍需将增重控制在20~25斤左右。孕妇孕期体重增加太多，会增加宝宝的体重。生产时容易因体脂过多而发生难产，导致宫缩无力。

体重适当增加，胎儿发育正常，有利于孕妇分娩胎儿。孕期体重增加过多时，巨大儿和剖宫产明显增多，也会增加高血压和糖尿病的风险。相反，当体重增加不足时，早产儿和小于胎龄儿的发生率会增加。兼顾孕妇的活动量、身高、体重、新陈代谢，合理补充营养。虽然孕期营养要充足，但是过多摄入油腻食物和高热量高糖分的食物，会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。所以要注意少吃多餐，每餐只吃七分饱。饮食不要太单一，荤素不一。

一般来说，孕妇孕期的体重控制尤为重要。不要因为能吃就让自己乱吃。尤其不要盲目相信老一辈的说法，孕妇需要补充高热量高脂肪的食物，不能运动。这些行为会增加她们的体重，伤害胎儿。营养要均衡，但体重要控制在正常范围内，保证胎儿健康发育，产后也不会带来什么异常，尤其是对产妇的身体修复。孕期体重控制越好越好。