拳王赛称重乌兰田中刚好过磅，体重对拳手有多重要？

我认为拳王赛称重乌兰田中刚好过磅，体重对拳手可以说很重要了，因为体重有时候决定了很多的存在。12月30日，将在日本东京大田区综合体育馆举行三场回历职业拳击世界大赛，其中两场比赛将在中日拳击手之间进行。中国拳手乌兰-托德·哈齐(Ulan-Tod Hazi)将面对日本WBO112磅冠军田中恒成，而女拳手石丽萍将挑战日本WBO115磅女冠军和单身母亲吉田实代。 上午11点以后，在义和团下榻的shinagawa王子酒店24楼，大约70名记者和100多名义和团挤满了现场。 拳击手们首先去一个小房间进行最后的现场检查，然后开始填写英语健康保证书。

 石丽萍和她的团队首先走上称重平台，开始称重。日本的安排是冠军应该先称重，挑战者应该后称重。结果，吉田不用脱下所有衣服就直接重达52公斤，与5215公斤的比赛体重相当接近，表明她在比赛前做了很好的减肥调整。 轮到石丽萍时，她脱下外套，穿上运动胸罩称重。日本JBC的手掌秤裁判看了半天，才敢确认报道的读数是509公斤。日本记者在现场保持沉默。WBO副主席里昂在再次确认后记录了509公斤的体重。 根据规定，职业拳击中112磅是508公斤，115磅是5216公斤。

职业拳击必须在508公斤以上5216公斤以下才能参加115磅的金腰带比赛。而石丽萍只有509公斤，这显然是一个轻量级选手。如果她非正常称体重，根据职业拳击规则，她可能不会称得太重，从而导致比赛失败。称重结束后，石丽萍在接受该电视台采访时否认了比赛的猜测。她说她是一名115磅重的拳击手，但这一次她感到松了一口气。主要原因是她的酒店没有标准的规模。她担心如果她不称体重会被人瞧不起，所以她对自己有点苛刻。然而，她的正常体重在56到57公斤之间，所以她在比赛中减掉了4公斤。 乌兰和田中恒的称重以及伊哥卡一郎和哈维尔在后面的称重在11: 40进行。

与此同时，日本广播公司也进行了现场直播，以进一步促进竞争。 田中恒成在体重秤上最先重528公斤，而跟随体重秤的乌兰(Ulan)重528公斤，两人都刚刚称重，这表明双方在比赛前就已经调整好了。乌兰在接受该网站采访时说，她“实际上在比赛前五天，也就是第二天，在日本体重增加了，之后他可以每天都吃东西，但是她在称重前一天晚上没有吃完饭，而且连喝水都极少。这是减肥的最佳时机，从而增加信心。”所以我觉得拳王赛称重乌兰田中刚好过磅，体重对拳手相当重要了。

次重量级的职业拳击手90KG以上的，入门标准是800磅，像110KG的泰森重拳1600磅不夸张。B站就有大神获得了国外职业拳击手做力量测试的视频，轻重量级一拳989磅。陈慧敏说拳有陈慧敏腿有李小龙，他自己说巅峰一拳270磅，李小龙一脚500磅，对标职业选手差得很远很远的，香港的搏击水平是非洲那些国家看起的。

但即使是上面这种人类极限数据也不能实现一拳把一个成年人打飞几米远，看过泰森的重拳锤人的慢镜头能清楚的看到中拳的人脸部变形的过程，因为人体有肌肉和骨骼的保护，所以重拳还是重腿打到人身上大部分力道被骨骼和肌肉的形变抵消了，道理和现代汽车吸能盒是一个原理。职业拳击手打猪排，重拳只能打断肋骨，猪排并不会因为重拳飞起来就是这个道理，所以那帮龙吹胡说八道的什么李阿达一脚把人踢飞二十米，能做到的可能是人吗？现实中能做到让人飞出去十几米只有高速飞驰的汽车把人撞飞出去，因为还有空气阻力的影响，人的体积很大空气阻力也比较大。子弹的力量不弱，但是子弹打水里能打一米多就不错了，因为的水的阻力是空气的八百杯。如果没有空气动力学的辅助，单凭力量让物体飞出去你要花费比物体质量大得多的多的力量才行，而人的极限力量一般就是体重三四倍，拳击和脚踢有压强的增强，因为接触面积小，道理和子弹打中人体是一样的，在压强作用下子弹穿透了人体，而不是把人打飞、

世界职业拳击史上的重拳拳王有很多，像伦诺克斯刘易斯、迈克泰森、大卫图阿、乔治福尔曼，都是拳坛大名鼎鼎的重炮手。其实一个拳击手出拳力量大不大，跟个头，体重，肌肉力量都有直接关系，所以，能打出惊人力量的拳手一般都来自重量级这个级别，要说拳击史上出拳力量最大的人，那当然非乔治福尔曼莫属！

乔治福尔曼：1949年1月10日出生于美国德克萨斯州，身高192米，体重最高时达到115公斤，职业生涯先后夺得WBA， WBC ，WBU ，IBF等世界职业拳击大赛的重量级冠军，职业战绩为81战76胜5负（68次KO），被公认为是世界上最好的重量级拳王之一！从他战绩中高效的KO率就可以看出他的恐怖力量，巅峰时期的乔治福尔曼可以说是遇神杀神，佛挡杀佛！最为著名的一场比赛就是他在45岁时向当时的WBA，IBF双料冠军年仅27岁的迈克尔穆勒发起挑战，在比赛第10回合以一记力拔千钧的重拳将对手KO，赛后穆勒被检查出下颚骨裂，舌骨移位，不得不进行手术治疗！福尔曼看似漫不经心的出拳实则威力无比，往往在比赛最沉闷的僵持期给对手以致命的重击！体壮如牛的他在40多岁时仍然能轻松扛起一头牛，巅峰时期的福尔曼就是拳击台上的坦克，压路机，在绝对力量面前，一切技巧步伐走位都是浮云，福尔曼只需要抓住一次机会，一记重拳，任何拳手都只有承受被KO的命运！

当然，中国拳击迷最熟悉的重拳王肯定是泰森，大家最流行的一句话也是泰森一拳可以打死一头牛，泰森是有名的重炮手不可否认，但纵观拳坛今史，唯独乔治福尔曼才是 历史 上出拳最重的第一人！

毫无疑问，是来自中国的董泰山！

测力机上900公斤的力量，数字上是拳击 历史 上最重的拳，虽然吉尼斯世界纪录没有立这个项目。

说拳头重，很多朋友觉得是泰森或者是福尔曼，其实都错了。泰山此人不论硬实力还是智商，都盖过泰森几个华莱士！ 在他面前西方拳击界只有深深的恐惧和自卑，自己太小了，哪里都小！

泰山本是神威将， 压盖拳坛无人敌。 连斩美帝六员将， 日不移影美名扬！ 能打败巅峰期泰森的，国内只有董泰山一人，只是可惜和泰森不在一个时代。董泰山，本名董建军，是中国千年一遇的不世出的重量级拳击天才，同时也是中国重量级职业拳手走向职业化，在西方遭遇种族歧视的一个牺牲品。 董泰山自幼拥有惊人拳击天赋，传说13岁小学时候就曾因为打抱不平行侠仗义一次打倒过7个当地称王称霸的青年，其中两人脑震荡，还有几个被打掉门牙的，请注意，当时他完全不会拳击，练习的是篮球

　有些人虽然地苦练拳击，然则出拳还是没有力量，究其原因是因为不知道哪些部位决定拳击手出拳力量，不知道如何锻炼出拳力量。下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

　 打拳可以增加力量

　一个好的拳击手必是力量，速度，时机距离的把握，三样俱备的高手。另外还须将快，准，狠三字要诀牢牢记住，这是克敌至胜的法宝。出拳速度和力量是相互的，有速度才有力量，没有强大爆发力的肌肉速度也出不来。

　力量和发劲不是一个概念，出拳不是胳膊伸的越长越直力量越大，相反出拳最忌讳的就是臂直，存拳也就因此而生。另外单单拳头的力量加臂力是很小很轻的，即使打在人身上也只是让人疼一阵，不会让人受内伤。

　但是如果出拳的时候配合腰部的转动，就是俗称的腰力，重心脚蹬地，转腰出拳来形成一个整体力，将拳头弹出去，拳头相当于绳头，臂相当于绳子，不为出拳，像往外甩绳子一样，那么产生的力量是单单拳头力量的N倍。

　一秒十拳如果真能打出来力量也很小，还没出手已经准备收拳了，击打梨球还差不多。力量和一秒几拳关系不大，一秒多次出拳是刺拳，是试探进攻用的，刺拳要求收回快，所以力量小，速度快。重拳需要力量和速度，比如勾拳和摆拳，后手重直拳，不需要说一秒几拳。

　 4个部位决定拳击手出拳力量

　端正拳击姿势，姿势对了，出拳速度和力量自然就会上来，这点可以在网上看拳击练习视频。自己练习速度可以拿轻哑铃练习挥拳，或者击打梨球，练习节奏感及速度。练习力量最重要的是大腿，腰，背部肌肉，因为拳击主要力量来源是大腿及腰背。

　下盘功夫也是极其重要的，只有有力的下盘，才能保证出拳的力量。泰森曾经强调“强大的腿部力量才能保证出拳的力量”，腿部的力量经过扭腰动作的力量传导，到达背部、肩部，并通过手臂以及前臂的内侧旋转，才能将力量加速传递到拳头上，这样的出拳才是最有力的。对于胸肌的锻炼恰恰不是最重要的，因为：

　拳头的力量绝对不是从胸肌发力开始的，只是辅助完成出拳的动作。你可以通过慢镜头观察拳击手出拳瞬间，肌肉的收紧状态，就能知道了。而且胸肌对于拳击中的防御也不是最重要的，相对攻击而言，防守也同样必不可少，所以说，追求击打力量，也必须锻炼抗击打的能力，也就是说，身体一些部位，需要着重锻炼，如：

　①颈部

　颈部需要的是绝对的肌肉。如果你的颈部很细，肌肉很少，当对手一拳打在你的头部，你的脑袋就会像速度球一样，疯狂的晃动，相信的你的大脑内部，也会像沸腾的开水一样。

　②腹部

　腹部要求的是绝对的肌肉和强度，对方的一记重拳打在你软软的腹部上，你的胃恐怕会翻江倒海，这时如果你吐不出来东西还好，如果吐出来，恐怕都是血了。

　③三角肌

　这部分肌肉需要的是绝对的耐力，你可以不用大重量，哪怕只是个5斤的小哑铃，你可以无数次的平举，直到你再也提不起胳膊。想想，在比赛中没有双臂对头部的防护会是什么情景，你的头仍然是对方练拳的速度球……

　④小腿，这部分肌肉同三角肌要求一样---绝对的耐力，当小腿肌肉经过比赛前几个回合的无数次的前跃、平移、后退、急进、急退后，如果它的耐力消失了，你就变成了拳击台上一个“合格的人肉沙包”了。

　 拳击手力量训练教程

　①初级训练教程

　初级训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。

　带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。

　现在生活时间紧凑，可在走路的时候，握紧拳头，然后放松反复练习。也可在休息的时候握紧拳头，在放松，在用力握紧。此训练对于增加手臂打击力量也是很有帮助的。待适应以上练习后，可边跑边出拳。习练者不要忽略此项练习。

　②中级训练教程

　中级训练，实际上是习理论，这有助于提高自己的打击能力。

　一位肌肉并不发达的拳击高手，却能集中全身力量于发拳之中，从而打出强而有力的一拳。其秘密在于，能集力于一点，发力于瞬间，从而能够一举击垮对手。要打出强而有力的的一拳要把力量集中在一点。可想象每一拳能把对手的内脏击碎，打垮，要具有摧毁一切的力量。

　拿铁棒或哑铃出拳练习，在手臂缠上绷带或沙绑带进行练习。体会动作速度。一旦拿掉铁棒或哑铃将会觉得出拳轻松自如，注意打击时不要将力量集中在表面，而是要用意念将所打击物渗透进去，将其打毁，具有摧毁一切的力量。在练习时始终要有这种意识。

　③高级训练教程

　出拳的发力之源并不是来处臂腕，而是来自身体的中心部位(髋)。仅仅用手臂的力量，所打出的拳头，是无法提供足够的力量。因此，要想打出强而有力的一拳，还需利用髋部的运用，从而打出漂亮的一拳。

　出拳力量快速提高，就必须提高上肢力量(还要有正确的姿势和发力感觉)，首先可以提高卧推力量，以最大重量(极限重量)的百分之60到70，一组做10次一次训练5组，隔天训练一次，练完后练习深蹲(半蹲)要扛杠铃和硬拉，然后扛杠铃练习转腰(各5组)，最后带手套重拳打沙袋，效果很好，但训练后要注意放松。