宝宝吃盐讲究多，家长们要怎样注意宝宝的吃盐量？

小雨的宝宝可乐刚满四个月，长得白白胖胖的，特别可爱。邻居们每次见到可乐都会逗弄一番，夸奖小雨养儿子养得好，孩子长得既漂亮又健康。

可是好景不长，小可乐最近的身体状况特别不好，抵抗能力低，非常爱生病，这两天嘴角还长出了小水泡，给小雨心疼坏了。

为了孩子的健康，小雨赶紧带宝宝去医院进行了检查，当检查结果出来时，小雨真是懊悔不已。原来小雨口重，给刚开始进食的小可乐开始吃盐了。

如果是少吃后果可能还不会这么严重，关键小雨给小可乐吃盐的量足足达到了3克，这么吃下去小可乐的身体如何吃得消！

宝宝吃盐多会有哪些危害？

1）伤害宝宝的肾脏

由于宝宝太小，身体各方面的发育都不是很健全，尤其是一周岁以内的宝宝，吃过量的盐，会加重身体负担，给宝宝的内脏产生压迫，加重宝宝的心脏负担。

宝宝在成长发育时期，身体是最脆弱的，稍不留神就会给孩子造成难以磨灭的危害，家长们要尤其注意。

2）降低宝宝的免疫力

宝宝食用过多的盐，会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，唾液中的溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低宝宝的免疫力。

3）影响宝宝长个儿

研究发现，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。因为儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对身体产生不同影响。

钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使宝宝的身体发育迟缓，从而导致个子矮小。

宝宝吃盐讲方法，适时适量才正确！

1）掌握宝宝吃盐时机

宝宝的吃盐时机，对宝宝来讲很重要。在宝宝6个月前，一定不要给宝宝吃盐。因为宝宝的身体还没有发育完全，贸然吃盐会增重孩子身体负担。

6个月后，宝宝的身体会变的相对强壮、健康，身体所需要的盐的成分：钠，需求也会增多。这时家长们就可以适当的加一些盐，但一定注意控制好量。

2）控制宝宝吃盐量

盐不能不吃，但一定要适量。宝宝6个月以后，可以适量加200毫克左右的盐，满足宝宝在辅食中获取身体所需的钠含量。

当宝宝一周岁后，身体所需的钠含量会比一周岁之前多出一倍多，这个时候盐的量就可以增加一些，但也不要过多，2克左右即可。

3）学会给宝宝加盐方法

在为宝宝的辅食中加盐，也是很有技巧的。掌握正确、高效的加盐方法，也是对宝宝的健康起到了很大的维护作用。

家长们要记得，一定要在菜肴起锅时再加少量盐，虽然盐少但吃起来也会有味道。既控制盐的摄入量，又不会使碘在高温烹饪中流失。

妈妈寄语

宝宝食盐有度最重要。在日常生活中，宝宝的父母充当着孩子最伟大的守护神，孩子的吃穿用度都离不开父母，饮食用量方面，还是要父母多为注意才好。

　　在过去的20年里，美国人平均每天多吃了55%的盐，而同时也每天多吃了280多卡路里的热量，而也就是这20年里，饮料和啤酒的消耗量也大量增加了，最后的结果就是美国有近三分之二的人超重，而肥胖也达到了人口总数的近三分之一。看来吃盐多的确和发胖有一定的关系。　　吃盐多了，就会口渴，而吃饭的时候口渴，人们自然首先想到的不是喝水解渴，而是喝啤酒和饮料。这些饮料就在不知不觉中在这餐饭菜的热量上多加了一笔，例如一听大约350毫升的啤酒，其热量是145卡路里，同等量的轻啤酒是大约100卡路里，一听可乐的热量则高达150卡路里，100毫升的葡萄酒也是100卡路里的热量。如果这些热量完全转化成肥肉贴在人的肚皮上，100卡路里的热量就相当于11克的肥肉。　　如果口渴了喝水，水是不含热量的，喝茶也几乎不含热量。为了避免摄入多余的热量，不仅要注意口渴的时候喝水，不要喝饮料，也要从根本上解决口重的问题。吃盐多很容易引发高血压，而患高血压的人则更要严格限制盐的摄入。这里说的盐不仅仅是吃的咸盐，也就是氯化钠，也包括其他的钠盐，特别是味精，因为味精是谷氨酸钠，所以味精也要算到盐里。　　有的地方把盐叫做“味儿”，盐少味儿就少，要想吃的香就要加味儿，就是要在菜里多放盐。加工食品和餐馆为了给人留下味道好的印象，味精和盐是不会少放的。单位的食堂为了能保障每份被克扣了的菜都够吃，也是要多放成本很低的盐和味精的，所以说常吃食堂和餐馆的人，或是常买加工好的食品吃的人都口味比较重，吃进嘴里的盐就多，发胖和得高血压的机会也就水涨船高了。　　自力更生以后，为了减少盐的摄入，首先要做的事情就是把家里的味精鸡精都统统扔掉，以后再不买了。在中餐里，如果您把味精戒了，您每天吃到肚子里的盐能减少至少10%，按照餐馆和电视里做菜节目的标准，扔掉了味精以后，您能减少钠的摄入至少50%。在这个基础上再逐渐减少盐的投放量，就距离医生们建议的盐摄入量的宏伟目标不远了。　　

1 吃太咸会不会长胖吗

盐能够为身体提供必要的营养元素，但是如果吃的太咸是很容易导致长胖的，虽然盐本身没有什么热量和脂肪，但是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。

饮食在瘦身减肥的过程中起着非常重要的一部分作用，但是有些人也会遇到这样的情况，明明自己已经非常努力的减肥，饮食也很注意，但就是瘦不下来，那么可能是因为你吃的太咸了。

2 减肥期间可不可以吃盐

减肥期间可以吃盐，但不能吃多。

我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

3 减肥期间不吃盐的危害 神经衰弱

食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统会非常虚弱，人就显得没有劲。

体液不正常循环

不吃盐会使消化液的分泌不协调，进而降低食欲；同时，还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度失衡，体液不正常循环。

眩晕、恶心、厌食等

吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生眩晕等现象，严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

如何让仔猪长的快

下面我将我在市场上与客户沟通的简述如下：有不妥请指教

仔猪：分为初生断奶、断奶吃保育料。（有些将保育猪纳入其中）

初生断奶：自由采食，尽量保持饲料新鲜，每次给料几十克就够了，一天四五次

断奶吃保育料：断奶后头三天可以采取一天5次给料，按一头猪一天150-200克分成五等分

之后便可以自由采食，但也要分成三次给料，以保持饲料新鲜，减少浪费，观察采食量

生长猪：指10kg25kg，这个时候自由采食，保育猪预防拉稀为重点，注意保温和栏舍洁净与干燥。适当保健，特别是环境剧烈变化之时，包括转栏、注射疫苗、气温变化、疫情爆发时。咨询兽医给药方案。

到达25kg以后可以自由采食， 如果是按餐给料则每天饲喂量按体重的45-5%得基本维持量给料，分成三等份。

育肥猪：25kg出栏

前期饲喂按照生长猪方式，超过90kg以后可以限饲，每天两餐或者三餐，建议三餐。

饲喂时间的划分：

仔猪早上7点半、10点、下午1点、四点半、晚上8点，也可以根据猪场的作息时间调整，但仔猪晚上那餐必须填料。每次加料以半小时后料槽还有部分剩余为准，喂个两三天你就心里有数了。

生长猪：自由采食，也要每天分成三次加料，原因同仔猪。

育肥猪：小猪阶段自由采食，中大猪可以限饲也可以自由采食。

称重的话，应该是根据猪场需要进行数据跟踪，有些猪场根据猪的体重计算工资，例如断奶后转入保育舍时的数据，保育转入育肥舍的体重。

猪场还要关注产仔数、断奶成活率、保育舍的成活率、年均出栏头数、产子到出栏的饲养天数等等

以上如有不妥的地方请见谅。

多吃盐也对人体有害无益。科学(Tag、wiki)家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本(Tag、wiki)东京北部地区居民的饮食(Tag、wiki)习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

该学会在一份声明中说，科学研究早就证明，吃过多的盐会导致高血压、心脏病、中风等疾病。

美国最新的研究还发现，美国人吃盐过多还会面临发胖的风险，因为人们在吃过咸的炸薯条、汉堡包等食品时，往往要喝大量的碳酸饮料，这些含糖高的饮料很容易造成肥胖。

　　不是。食盐的摄入量是每人每天不超过6克。

　　虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益善！据法国国家卫生医学研究所的一项研究，法国每年至少有75万人因食盐过量而患心血管疾病，其中25万人因病情严重而死亡，这一数字是法国交通事故死亡人数的4倍。

　　钠是元凶

　　盐的主要成分是氯化钠，氯、钠和钾是人体电解质主要成分。而钠和钾，就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫着身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，则会对人体造成危害！

　　嗜盐让骨质疏松:多吃盐不只会咸死人，如果嗜食口味重的食物，盐中的那个“恶魔”会耗尽人们骨骼中的钙，最后人们会因为骨质疏松而失去健康，甚至丧失生命。

　　盐中的那个恶魔就是钠，它约占盐主要成分的40%，是导致人体骨质流失的杀手；营养学专家说，钠通常会使妇女的骨质每年流失约百分之一，患有高血压的妇女骨质流失的速度比血压正常的妇女快许多。

　　另外根据美国骨质疏松基金会的统计，美国约有800万名妇女患有骨质疏松症，每年因骨质疏松导致髋骨折裂等病症死亡的人数高达72万人。

　　严格来说，钠本身并非一无是处，人体的神经信息传递和肌肉收缩都需要这种矿物质。若得不到适量的补充，就会发生若干功能性问题。

　　但坏就坏在过多的钠反而有害无益；一般而言人体的肾每天会将使用过的钠随着尿液排到体外，可是每排泄1000毫克的钠，大约也会同时耗损26毫克钙。看起来似乎没有什么影响，可是人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必会影响到骨骼健全所必需的钙质。

　　咸出来的感冒:很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切。过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。

　　口味重易患胃病:胃黏膜会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了。酸甜苦辣长驱直入，娇嫩的胃怎么能受得了呢？长久会引起胃溃疡、胃炎，甚至胃癌。

　　盐多皱纹多:法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”据法国美容师解释，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。

　　盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　医学专家提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。