健身型肥胖和不运动型肥胖的女人，差别有多大

女性通常很在意自己的体重，觉得自己重量轻，身材就好，体重过重，身材就不好。事实上，每个人的身高和体型都有所不同。在一样体重的情况下，有些人身材显得性感，但有些人却非常臃肿。同样的胖女孩，表现出的身材效果差异也可以很大。例如，下图两个女人都很胖，但左边的女性肚子腰部比较胖，右边的虽胖但是腰部显得曲线很好。

这实际上是健身型肥胖和懒惰型的肥胖之间的区别。伊娃是一个肥胖的女孩，但却是一个热爱健身的胖女孩。在过去的两年里，她每周锻炼3次以上，主要是锻炼力量。大多数女性都喜欢健身运动，希望通过健身减肥，但是伊娃希望通过力量训练让她更健康和更有力量。

通过力量训练，她变得更加强大，但比以前强壮得多。这主要是因为健身让她胃口越来越好。她比以前吃的更多，她的体重不但没有减少，反而增加了许多。这种情况有点像一些去健身房增肌增重的男人。健身后，他们往往会吃更多的食物来补充营养，使自己变得更强壮，伊娃就是这样。

有些女孩害怕力量训练，但在西方的健身房，你可以看到很多女性都在做力量训练。因为力量训练可以使人身形变得更完美和加快基本的新陈代谢。但是，力量训练后必须拉伸，这不仅有助于恢复，还可以使身材曲线更加柔美。每次训练后伊娃都会拉伸，虽然她肥胖了很多，但没有明显的肌肉线条。

健身后伊娃比以前看起来要胖了许多，但她更自信了，因为她在网上有近50万的的粉丝支持她喜欢她，他们认为伊娃的身材很好。一样是胖女孩，身形可以大不相同。这就是健身胖女孩和无运动胖女孩的区别，健身胖女孩可以通过健身，让自己的身材曲线变得更完美。

女性的身材好或不好，我们不能只看体重去评判，而是要看整体的比例。如果有人告诉你一个身高165厘米，体重155磅的女人，大多数人都会认为这是一个极度肥胖女，但是伊娃却是拥有数十万粉丝的肥胖女神。也许很多人更喜欢之前的伊娃，即使她现在比以前更加肥了，但她比以前更快乐，更健康。

演员似乎生来就是“哀悼者”。他们中的许多人习惯了戏剧中的悲伤，他们似乎也在戏剧之外扮演着角色。她们经历了很多起起落落，但她们在银幕上看起来很美。

这样的演员有很多，“寡妇姐姐”就是其中之一。

2010年3月20日，斯嘉丽·约翰逊为杂志封面拍照。她穿着连体泳衣，眼神性感，但她也有野性的天性。

但她的身材有点胖，和上一季的苗条身材不一样。上一季的秀吸引了很多网友开玩笑说她胖了太多，大腿壮得像水桶一样，有点颠覆了女神形象。但是有些人认为斯嘉丽·约翰逊的体重以不同的方式让她看起来性感。

事实上,胖还是瘦是一个小问题,那星,想减肥只是几分钟,可能是“寡妇姐姐”这组封面照片,只是故意变得丰满,可以导致很多观众反应,表明她的声望仍未减少。

从《钢铁侠》到《身体》再到《复仇者联盟》的最后一集，我们已经认识斯嘉丽·约翰逊很多年了。看来我们大多数人都是和约翰逊一起度过童年的。但我们不知道的是，斯嘉丽·约翰逊只有36岁，这是一个演员的黄金年龄，而且她已经有过三段婚姻了。

斯嘉丽·约翰逊是一个童星，10岁时出演了**《浪子的董事会》，12岁时凭借《曼尼和洛》获得了第12届独立精神奖最佳女演员提名。

14岁时，她凭借在《马语者》中备受赞誉的角色获得了多项金球奖提名，并获得了多项国际奖项。

“寡妇姐姐”是人们通常所说的有才华的女演员，她的才华一直延续到最后。有很多“有才华的演员”在小时候就被称赞，但他们中的大多数都只是昙花一现。但斯嘉丽·约翰逊肯定是其中之一。

斯嘉丽·约翰逊是为数不多的能胜任各种剧情片、动作片、科幻片和艺术片的全能演员之一。用中国影视界的话说，斯嘉丽·约翰逊是一位很有影响力的女演员，但和这位经验丰富的演员在一起并没有什么问题。

在表演艺术的道路上，斯嘉丽·约翰逊总是在顶峰，从不跌倒半个城市，只有30岁，一直追求许多演员穷其一生的成就来实现，她无疑是羡慕的。但是上帝是公平的，如果你在某一方面做到最好，你可能在其他方面做得不太好，比如你的关系道路。

在爱情方面，斯嘉丽·约翰逊总是有一颗“勇敢的心”，勇于寻找，也勇于失败。她的第一任丈夫是瑞安·雷诺兹，更广为人知的名字是《死侍》和《绿灯侠》。

两人都是好莱坞的一线明星，都因扮演漫威角色而走红，所以他们属于同一阵营，但他们在银幕上没有坠入爱河，也没有扮演情侣。最初吸引彼此的可能只是天赋，然后逐渐演变成感情。这位女演员之前有很多传言说她有男友，但是是瑞安·雷诺兹让她决定和他结婚的。

但他们的婚姻有点短，不到两年就分开了，最终的解释是性格，和都是演员，很难在彼此相处的时间习惯，简单地说不适合生活在一起。

当时，“寡妇姐姐”也说自己不想找个女演员谈恋爱。而寡妇的第二任丈夫，Man Dauriac，不是演员，而是记者。两人的感情也很好，经过五年的相处，也有了自己的小公主，以为他们可以一直这么幸福，可是谁知道离婚协议还是突然守护的到来。2017年，寡妇和男子多里亚克正式协商离婚。

《命运》这部喜剧给了斯嘉丽·约翰逊在**中扮演的每个角色一个幸福的结局，但却没有给她在现实生活中的真爱。到2020年，这位寡妇在约会三年之后秘密嫁给了喜剧演员科林·约斯特，最终喜结连理。

这是斯嘉丽·约翰逊第二次，也很有可能是她最后一次选角。你越尝越甜。失败太多次会让你麻木。即使是爱它又恨它的斯嘉丽·约翰逊，也不能用她的余生去追求它。

虽然命运在“寡妇姐姐”的爱情之路上一路跌跌撞撞，但我相信，会有真爱相伴一生的人，我希望科林·切斯特就是那个人。

导读：近日中韩各有一位美女爆红网络，她们都是凭借天使面孔魔鬼身材走红，但是曾经的她们却都是大胖妞，如今成功逆袭变女神，都有哪些减肥心得可以借鉴呢？

在这个看脸时代，有人说过，瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌，在胖和瘦的时候完全就是两个样子，如果减肥减得好，就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话，那绝对就是印象加分！

有一句话说得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天练成的，好身材也不是一天就有的。女神教练们也是经过不短时间的锻炼才能成为上帝的宠儿，拥有着魔鬼身材与天使脸庞的呢。

看到网上爆红的女神教练夏艳，相信很多女生都眼红了吧。可是人家可是成功减掉90斤，成为“逆袭成功，成就女神”这句话的典型代表人物之一呢。

夏艳之前在个人空间发布了一条动态“曾经也是一个名副其实的大胖子”，并附上她190斤和现在的对比照，引起许多关注。大家都诧异眼前这个身高170cm，体重只有50公斤，腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。胖妞减肥90斤，秒变性感小辣妹诱惑至极。

除了她，还有不少逆袭成功的女神哦，一起来看一下她们各自是用什么方法成就女神的吧！

夏艳：

夏艳表示“从小到大，饭量就很大，一天要吃四五顿，每顿都能吃三四碗饭。虽然不怎么吃零食，可是大饭量再加上不运动，到高三的时候，她的体重已经超过了190斤。”

那时候的夏艳除了上学、回家，两点一线的生活外，很少有社交活动。因为太胖，总是被身边的人嘲笑，她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且经常买不到合适的衣服，只能穿大码男装，总被误认为是男孩子。

由于高中时选择学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。

也因此她下定决心要减肥，“不能再这样颓废，一定要以崭新的面孔迎接大学。”

1、控制饮食

她首先做的是减少饭量。夏艳的宗旨是“不能暴饮暴食，但也不能过度节食。要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料，少吃油，不沾荤腥，多吃水果。”

不一味的去节食是夏艳的宗旨，因为她知道过度节食对身体没有好处。如果提供的能量不足，保证不了身体各机能的正常运转，对身体伤害很大。反而逐渐控制饮食会在不伤害身体的前提下健康减肥。在保证了身体日常活动所需的能量外，减少油脂的摄入，不喝饮料，只喝白开水和少量酸奶，坚持低脂饮食。而且还多补充膳食纤维和维生素，保证身体的健康。

2、坚持跑步

她刚开始减肥的时候，“每天上午打一个小时的羽毛球，下午快走一小时，再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。”一个月过去了，她瘦了50斤!虽然140斤还是显得有些胖，这也让她下定决心一定要坚持锻炼，再接再厉。

她大学之后，依旧坚持跑步等运动，而且同时成为了学校旁边一家健身会所的健身教练。这也让她，最终一共减了90斤!成为了现在这个拥有170cm,50kg的身材高挑，曲线完美的女神教练。

芮呈和(艺正花)：

最近，不单单有中国的“女神教练”爆红，韩国也有哦。韩国的美女身材一向都受到很多关注，最近一组“别人家”的体育老师也在网络上疯传，引起网友羡慕嫉妒恨，“为什么永远都是“别人家”的体育老师!”。

有网友指出，最近超火爆的“别人家”的体育老师其实是韩国超人气私人健身教练芮呈和(艺正花)。

这位“女神老师”拥有着完美销魂的S级身材曲线，萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭的很好，身材 还正到爆。而且，这位美女教练，还真是名副其实的运动达人呢，爱好多项运动。

这位“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练，其平日时常与体育为伴。瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。她对各项运动都很擅长，多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材，也让她持续地拥有着这样完美的身材。

朴智恩：

韩国的健身方式一向受到很多人的追捧，现在“别人家”的体育老师成为了“健身女神”，之前爆红的郑多燕成为了“健身女王”。可是还有另一位韩国的“健身女王”哦，她不仅长相甜美，更是拥有着更加惹火的身材，让网友们都称她为郑多燕的劲敌。

也是在网络上走红的朴智恩(英文名JJ)，是韩国清潭洞的一名美女健身教练。在网友们人肉搜索下得到的照片中，我们不难看出，这位拥有甜美脸蛋的美女教练同时又有着 的魔鬼身材，胸部和臀部曲线更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲线外，这位美女教练可是拥有着发达的肌肉噢！一起来看一下她给锻炼小窍门吧。

巧用哑铃瘦下半身

①、选用稳固的座椅，坐在椅子前段，身体略往后倾，双手于身体后方撑住

②、双脚夹住哑铃，悬垂举腿，再放下。如此反复。

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

巧用哑铃瘦上半身

①、站直，双脚并拢，双手各握一只哑铃，自然垂下;

②、双臂夹紧，下身保持不动，上半身左右摇动，身体在侧面始终保持一个平面

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿，双腿擡起落在座椅上，呈90°角，双手靠近耳边;

②、利用腹部力量，上体前屈，向腿部靠近，然后还原

Tips：做完动作后不要立即起身，先平躺片刻；在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。

严多熙：

我相信很多对let美人严多熙不陌生了吧。这位过去重达95kg的严多熙，在瘦身成功前对自己极度自卑，把 PS成面目全非的美女才敢发布上SNS，活在假想世界里寻求着自我安慰的女生。为了逃脱高度肥胖，和形体教练进行1对1的地狱训练，用84天的时间减重31kg！零整容造就完美女神，我们一起来看看她的减肥方法吧！

①减肥素食排毒餐

调整饮食结构，积极排出毒素减肥前的严多熙每天都是吃高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、熬夜等等恶习让身体积累了很多的毒素，而身体中80%的毒素都藏在肠道中，所以想要减肥的第一步就是清理肠道，排出毒素和积累的废物。

②全身体型矫正

端正体态，避免局部脂肪大量堆积。美丽并不是天生的，严多熙在教练的指导下，下了苦功研究怎么走、怎么站、怎么坐，并且坚持着随时保持正确的姿势，防止局部累积赘肉而瘦身成功，同时维持气质优雅的良好体态。

③腹部、大腿深部温热疗法

除了饮食调整和锻炼外，严多熙每天必做的功课还有一样，就是在温水泳池中行走或泡温泉，让自己的腹部、大腿都变得温热。这样的温热疗法会让人体的经络变暖，凉气消失后气血运行会变得顺畅，在预防肥胖和美容的效果上是不错的，但减肥消脂的速度则会比较缓慢，要很长时间地坚持才会见成效。

虽然不能和健身女神们一起锻炼，也没有“别人家”的老师教我们，但我们羡慕之余锻炼不能落下，只要坚持锻炼，有朝一日你也能变女神!

导读近期PS达人，被选入《let美人》公开抽脂变身人造美女，如今的 照终于不用PS了，从95公斤的胖妹，如今变成真正的美女。

变身真人秀《let美人》又一选手爆红，在网络世界称为“脸书女神”，受到瞩目并且拥有5000多名粉丝，把自己的照片利用PS变成与现实生活中样貌完全不相符的严多熙（23岁），一直活在自己的假想世界中来逃避现实。

然而现实生活中的严多熙却有着95kg的肥胖体型，不管是在家还是在学校总是孤身一人，因此而陷入了严重的假想世界中。

节目中她通过抽脂、面部溶脂提升、减肥汤药、全身体型修正等项目成功减肥31kg，总共花费1922万韩币，约合人民币12万左右，从而成功变身为现实生活中的真正美女!妹子再也不用在假想世界中逃避现实寻求心理安慰了！

前的严多熙对自己极度自卑，把自己的PS相片在脸书发布，活在自己假象的世界里。不少男网友看到她PS的照片后约她出来见面，但是看到她本人之后，都对她恶言相向，骂脏话后拂袖而去。

相对于身形，过于小巧的胸部，她每次拍照之前都会垫大量的胸垫来“挤沟”。严多熙的PS技术可以说是炉火纯青，但是她的妈妈和弟弟对她的这种活在网络世界的行为非常不理解。

为了逃脱高度肥胖，和形体教练进行1对1的地狱训练，用84天的时间减重31kg！我们一起为她的努力鼓掌！

减肥后美丽的模样让她妈妈和弟弟都非常欣慰，她也将自己以前的ps照全部删除，找到工作，决定重新生活。

现在她脸书上放上自己没有PS过的照片，粉丝数量更多了，网友纷纷都留言说很漂亮、又变瘦了。

现在她比64kg更瘦了，看大腿、看手！天天嘴巴喊着要减肥的人们自个儿检讨一下吧。人家都减了快50kg了！

下面我们一起欣赏一下减肥后她拍的 照吧！通过综合减肥她的皮肤看起来更有弹性，而且瘦得健康！

不过节目中有美容师也说，因为减肥面部皮肤比较干燥，大家要注意在减肥的时候多吃点蔬菜和蛋白质哦！当然也要注意皮肤保养。

其实严多熙本来的五官还是挺美的，减肥+化妆让她改头换面，变身真正女神！

说起韩国第一气质美女，那肯定就是朴信惠了！从一部《继承者们》开始就和韩国高颜值高人气的男演员合作，开创了很多高人气的偶像剧，更是直接晋级为“女神”级别的好演员。

朴信惠减肥成功

1990年出生的朴信惠**姐，在韩国也算是位列前几名的当家小花旦。2001年11岁的朴信惠拍摄了第一部MV《爱吗》，以童星的身份出道，多年来以“国民闺女”的形象备受观众喜爱。

一部《继承者们》让她走进中国观众的视野并因此在安徽卫视京剧盛典获得最受欢迎海外女演员。但其实朴信惠也曾有过一段时间的黑历史，她本身也是属于大家说的易胖体质，虽然胖乎乎的样子也让很多粉丝大呼可爱。

但为了更好地塑造女主角的形象，朴信惠坚持减肥才成为现在可爱的样子最近的三四年。练舞是她拍戏之余最常做的运动，只要电视剧的拍摄行程允许她就几乎每周都坚持着学习芭蕾舞。

朴信惠完美逆袭

朴信惠出席了新剧《阿尔罕布拉宫的回忆》的发布后，话说这也是朴信惠时隔两年之后再次主演的新的一部电视剧了，因为她主要还是演**比较多了，而大家也都知道朴信惠的身材其实一直都是属于那种微胖型的，不过呢，对于男生而言的话，微胖型的女生真的是最好的那一种了。

不过可能在女生们看来，感觉还是越苗条越好吧~话说这次出席活动之后，不少网友们发现朴信惠好像是瘦了不少，可以看到她这次出席活动是穿着了一身酒红色的蕾丝连衣裙，婀娜的身材展现的非常的完美，整个腰肢和校服可以很明显的发现非常非常平坦，是绝佳的“水蛇腰”了。

而《阿尔罕布拉宫的回忆》这部剧也是朴信惠和玄彬两人一起主演的了，朴信惠挽着玄彬的手感觉两人看起来超级般配有木有？话说这身蕾丝裙下的美腿也是给人一种若隐若现的感觉，让人的目光是不是会望向那里。如今朴信惠也才28岁，对于明星来说这个年龄也是比较年轻，想想当初她胖的被人称为“大妈”，如今也算是完美的逆袭了。

朴信惠非常的自律

为了能更好的在粉丝面前展现自己漂亮的一面，朴信惠私底下也下了一番苦功夫，从饮食管理到健身训练都在时刻严格把控着自己，毕竟为了瘦是需要付出努力的。瘦下来以后的朴信惠可以真正说得上是女神了，她的脸也变小了很多，让人很是的羡慕。而且朴信惠的皮肤简直白到发光，还有一双大白腿。

除此之外，信惠更是出了名的性格好。比如综艺节目《三时三餐》，在这里面你可以看到信惠平时的状态，她有大女子的爽朗大气、也有小女生的撒娇可爱。与她接触过的娱乐圈的人，不管是明星还是媒体对她几乎都是好评，这也跟她自律的性格有关。

哎呦，巧了，我也曾经遇到过这样的问题，一年前的时候我就很瘦啊只有60公斤，然后为了改变自己当时的状态，吃饭加健身四个多月的时间长了10公斤！身体形态发生了改变，倒是没有很胖，而是变壮了！所以题主的这个问题，我可以从自身的一些经历和经验分享给你哦～

在说我的经验之前，我觉得题主应该先检查一下身体，看一下身体方面是不是有一些小毛病，这个并不是我毒舌啊，而是真的有那种得了胃病幽门螺杆菌的人怎么吃都吃不胖！比如，像曾经非常火的歌手小刚，就是唱黄昏的那个，现在真的暴瘦啊！这个也是为题主好，如果没有这方面问题的话，吃胖应该比较容易的！

我当时是怎么增重的呢？首先是一定要把每顿饭吃好，一定不要饮食不规律，饥一顿饱一顿的，这样不仅伤胃，而且对增重也没有什么作用。我当时是一天4-5多饭，少食多餐，早饭一定要吃，然后午饭的时候吃饱，下午健身前再吃一次，然后晚上回来了再吃点，到了很晚的时候再吃一点夜宵。每天就是这样吃下来的，刚开始的时候会不太适应，因为哪有那么好的胃口啊，但是那也得强逼着自己吃下去啊，因为我要健身，还要长肉，怀着必须改变自己的心一直坚持着！

而且当时是在学校食堂吃，有时候还要加饭呢！对了，那个时候我还喝着增重粉，就是健身吃的那种，我当时买的是欧普特蒙的，花了我好几百，肉疼的要命啊！！！不过题主如果只是单纯的增重的话就不用买了，我当时买的是起辅助作用的！我觉得还是挺有用的！

还有就是晚上的时候千万不要熬夜，因为熬夜不仅伤身体，而且对身体消耗特别大，增重的原理就是营养的摄入量要大于消耗量，熬夜把前面吃的东西全部消耗掉了不说，对身体造成的不良影响也会更多，所以就不要熬夜啦，每天早点睡觉，早睡早起，养成良好的生活习惯～

如果没两个星期就感觉体重慢慢增加的话，可以适当减少一些饮食，因为长此以往，你不锻炼的话，增重会特别多，反而就会变的更胖哦～以上呢就是我的一些增重方面的经验，其实题主可以边增重边健身哦，这样形体更棒！希望对题主有所帮助，仅供参考哈～

有时候一旦因为自己 变胖也会登上热搜，成为人们讨论的话题，所以说很多女明星都是不希望自己变胖， 体重都会保持在两位数左右。

还记得“爱情公寓”的宛瑜吗？别人一胖毁所有，她胖十斤却成女神

但在近段时间的时 候，有一位女 明星也登上了热搜，她却是反其道而行。 而她就是爱情公寓当中的林宛瑜 ，她的真名叫赵霁。

说起赵霁应该都 是特别熟悉的，在出演 爱情公寓的时候就受到了很多人的喜爱，但是在演完爱情公寓后，我们就好像没看见她了。

自 从淡出大家眼睛后，赵霁却变得漂亮了。

不过赵霁的家庭条 件是特别富裕的，所以一出生就过着很好的生活。

不过在出演爱情公寓的时候，赵霁给人的感觉就是一种皮包骨头的感觉， 根本不算美，充其量就是比较瘦而已。

所以当时很多外界也 都流传着赵霁是有低血糖的表现，所以才这么瘦，不过现在的赵霁已经33岁了，再次出现在人 们面前的时候确实是比以前 更加漂亮了。

而且赵霁自己也说这些年自己已经 增肥了10斤，而自己身体的病也已经痊愈了。

现在的脸上都是满满的胶原 蛋白，看起来根本就不 像30多岁的人。而 这位女明星也是板其道而行， 别人是越胖越丑，可她却是越胖越好看。

但现在的生活当中 孩子都有不正常的审美观念，就是 一定要瘦才好 看，而作为家长我们也要告诉孩子们，如果真的要 以瘦为榜样的话，那么身体只有出现营养不良的状况。

只有 健康 的 美才是真美的，而赵霁因为自己胖了10斤却成为了人们心中的女神，所以大家是不是对 健康 有 了重新正确的认识呢？

不管是在娱乐圈，还是在现实生活中，女性都以瘦为美的标准，但是这位明星却因为胖了逆袭成为了女神，这也是打破了很多的观念和看法。

她就是赵霁

想必很多人认识她，都是在《爱情公寓》中的林宛瑜，正是这个角色，让其一举成名爆红，实际上，在娱乐圈中，也出演了很多的影视作品。

赵霁，是一个从山东走出来的美女，自小就有着多才多艺，深受老师同学的喜爱，而在她心中也是有一颗表演的心，为了这个梦想，她可谓是很为努力，还在学校的时候，就会参加一些活动，而她因为长得漂亮，也是学校关注的对象，毕竟人美学校好，谁都喜欢，紧接着，她考上了上海戏剧学院表演系，在这里学习了专业的表演，更是因为漂亮，在2008年被评为了"上海戏剧学院十大校花之一"。

还在学校的她，就踏足到了荧幕前，和郑恺主演**《难得有情人》，但在这之后，她却沉寂下去了，直到2009年的青春偶像剧《爱情公寓》，这部剧播出后，也是掀起了一股追剧风暴，得到了大众的喜爱和欢迎，而赵霁也是在剧中，饰演那个爱幻想的富家大**林宛瑜。

因为林宛瑜这个角色，赵霁可谓是彻底红了起来，但观众们看到她那纤瘦的身材，都忍不住心疼不已，骨瘦如柴的样子，不过在拍摄完《爱情公寓3》过后，她就再也没有出现在爱情公寓系列里面了，并且也没有再出现在别的作品里面。

淡出娱乐圈变成女神

因为赵霁本身的低调，即使是一炮而红也不经常在娱乐圈掀起风波，慢慢地更是很少插足娱乐圈的事情，曾经有人报道说赵霁去了国外隐婚了，但是被赵霁否认了，在之前赵霁确承认过自己有贫血，需要做一些调理，但是并未说她还有其他的病症，所以贫血可能是一方面的原因。

对赵霁来说“一胖毁所有”的这个事情是不存在的。后来赵霁在社交平台上，放了很多自己的日常照，并告诉粉丝她胖了10多斤，这些照片让大家非常惊艳，都会都称她为新女神。

不是所有的变瘦都堪称整容，有些人把自己长胖，也能堪比整容。这样的赵霁，重新选择拍戏，也能更好的展示自己，为我们带来更多的优秀作品，对瘦不能盲目追求，对美也要辨别什么样适合自己。对孩子的审美教育，我们也要有深刻的认识。

提高审美能力

美分很多种，外在是一种美，内在也是一种美。追求外在美是适合自己的外形，但追求内在美才是提升自己气质的重要因素。孩子喜欢玩游戏，那可以在玩游戏当中，让孩子记住现实生活中的美，养成良好的生活习惯，同样用美的眼光去生活，欣赏生活中的人和事物。

每个人都希望自己是美美的，包括孩子，因此要保护好孩子的爱美之心，如果破坏了，容易让孩子产生自卑感，这不利于孩子健康的心理发育，我们讲到孩子的审美，并不是只是个人的外形条件，更多的是包括孩子的审美能力，辨别能力，以及发现美的能力。让孩子们知道，不是外在美才是美，内在美才是最重要的，如果两者兼有，也需要谦虚，友好。