左胸比右胸小怎么按摩才会一样大?

一般都是这样只是差别有大小运动矫正1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行

　　幼儿园趣味游戏——小班

　游戏一：插红旗

　材料准备：一次性茶杯细沙自制小红旗

　游戏场地：跑道10米线内

　游戏规则：3人一组。男孩2组，女孩1组。哨声响后起跑，将小红旗插入10米处装有细沙的茶杯中且杯、旗不倒，再返回起跑线。班主任以速度快、较快、慢颁发金、银、铜牌。

　游戏二：小兔运萝卜(团体)

　材料准备：乒乓球20个(白、黄各10个)、花篮4个 游戏场地：跑道10米线内

　游戏规则：10人一组，分成两组。哨声响后排头幼儿学小兔蹦到10米线处从花篮中取出萝卜跑回起跑线，将萝卜放在起跑线处空花篮里，下一个幼儿接着同上进行。先运完10个萝卜的一组为赢。班主任奖励胜者智慧星。

　游戏三：小狗回家

　材料准备：圈6个

　游戏场地：草坪10米线内

　游戏规则：3人一组。男孩2组，女孩1组。哨声响后爬过2 个圈到达终点。班主任以速度快、较快、慢颁发金、银、铜牌。

幼儿园趣味游戏——中班

　游戏一：对胸夹球走

　材料准备：刺球2个

　游戏场地：跑道10米线内

　游戏规则：4人为一组。男女共8组。2人对胸夹球，双臂平伸，哨声响后侧身走，先到达终点为胜。班主任为其颁发奖品。

　游戏二：过独木桥

　材料准备：40块砖排成两条5米长的平行线

　游戏场地：跑道5米线内

　游戏规则：2人为一组。男女共6组。哨声响后各走由砖铺成的独木桥，脚一直踩砖块到五米处再返回，先到起跑线为胜。班主任为其发奖品。

　游戏三：蛇形跑

　材料准备： 10米线内并排各放椅子5张

　游戏场地：草坪10米线内

　游戏规则：2人为一组。男女共6组。哨声响后各绕一边椅子为S形跑再返回到起跑线。先到者胜，班主任为其发奖品。

幼儿园趣味游戏——大班

　游戏一：踩石头过河

　材料准备：整砖40块。在10米线内摆成两条平行线。砖头不同角度摆放。

　游戏场地：跑道10米线内

　游戏规则：2人为一组(各班1人)。男女各5组。哨声响后2人脚踩每块砖头走，到10米线处再同上返回起跑线。先到达终点为胜，本班班主任为其发奖品。

　游戏二：种瓜得豆

　材料准备：乒乓球40个(白、黄球各20个)

　游戏场地：跑道10米线内

　游戏规则：2人为一组(各班1人)。各班男女共6组。哨声响后2人同时从两端起跳，每跳一格将两边乒乓球互换。先到达中间5米线处为胜，本班班主任为其发奖品。

　游戏三：二人三足

　材料准备：绑腿绳

　游戏场地：草坪10米线内

　游戏规则：4人为一组(各班2人)。各班男女各5组。将同班两人并排站立时内腿脚踝处用绳绑在一起，哨声响后同时走或跳，先到达终点为胜。本班班主任为其发奖品。

　作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是我为大家整理的大班教案6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大班教案 篇1

设计意图： 原教案选自幼儿园建构课程指导《上学歌》。教材中的上学歌对于成人来说应该是一首耳熟能详的歌曲，歌曲中的小朋友去上学，花儿对“我”笑，小鸟说早早在，歌词中处处洋溢着一种欢快的气氛，有一种快快乐乐上学校的气氛。歌词内容对于大班幼儿来说不难。对原教案没有做过多的修改，只将第二和第三环节做了对调，考虑到先熟悉歌词内容，再体会歌曲表达的情感，有一个难度上的递增。在第四环节引导幼儿在每一句的第一小节拍手表示，感受歌曲的四个乐句，考虑到这样操作的实际意义不大，将这一环节做了摒弃处理。

　活动目标：

　1．学唱歌曲，感受歌曲欢快、愉悦的情绪，表达上小学的愉快心情。

　2．和同伴一起尝试用多种方式表现歌曲。

　活动准备：

　磁带及录音机（教研室提供）

　活动过程：

　1引出歌曲。

　——教师：今天老师带来了一首好听的，关于小朋友上学校的歌曲，请你们仔细听一听，歌曲中唱了什么？

　解析：本个环节中，教师运用了直接导入的方式，让幼儿通过聆听音乐来了解歌词。

　2第一次倾听歌曲录音。

　交流歌曲内容，对歌词进行熟悉。

　——教师：你听到了什么？（幼儿回答后教师用简笔画画出相应的内容，太阳、花儿、小鸟，背着书包的小朋友。

　解析：环节中需要教师的简笔画要熟悉，在课前就要准备好。并且简笔画可以帮助幼儿进一步理解歌词的内容。

　3第二次欣赏教师自弹自唱。

　——教师：你听了歌曲以后觉得歌曲里的小朋友上学时的心情是怎样的？

　解析：帮助幼儿理解上小学是一件非常开心的事情。

　4教师唱歌，请幼儿为歌曲伴奏。

　（1）用各种身体动作为歌曲伴奏。

　——教师：现在请你为老师的演唱伴奏，你可以用各种身体动作，比如拍肩、跺脚、拍手，请你们开动脑筋想出各种优美的动作来打节奏。

　（2）用“啦”为歌曲伴奏。

　——教师：刚才小朋友们的身体动作都想得很棒，接下来，我想请你们用“啦”来哼唱歌曲。

　解析：运用各种各样的方式伴奏，帮助幼儿理解歌词的节奏。

　5幼儿完整学唱歌曲。

　（1）跟着录音演唱1~2遍。教师用黑板上的简笔画提示幼儿学唱歌曲。

　——教师：请你们看着老师画的图谱一起来唱一唱这首歌曲。

　（2）跟着钢琴演唱。请幼儿边唱歌曲边用自己喜欢的动作表演歌曲内容。

　——教师：请你们起立，找一个空地方，用自己优美的动作边唱边表演。

　解析：各种不同的方式帮助幼儿更加快地学会歌曲。

大班教案 篇2

　 主题生成：

　幼儿对恐龙很感兴趣，常常与老师讨论：“恐龙吃肉还是吃草的？”正巧宝安区新安公园在国庆期间举行恐龙展览，给我园送来了参观票，于是，我们决定进行恐龙的主题探索活动。

　 活动目标：

　引导幼儿认识多种恐龙的外形特征及生活习性。了解恐龙的来源及灭绝原因，让幼儿懂得环境与人类及动物的关系，从而提高幼儿对环境的环保意识。

　活动一：

　致家长的一封信

　亲爱的爸爸妈妈：

　10月8日我们将进行恐龙的主题活动啦，我们可喜欢这个主题了，为了使我们的主题活动开展得

　更丰富多彩，让我们一起走进恐龙世界吧！一起收集以下资料：

　1、有关恐龙的图书、、海报、模型、VCD等。

　2、国庆期间新安公园将举办恐龙展，让我们一起做好活动记录（参观前准备好纸和笔把形象、生动的恐龙记录下来，可记录不同恐龙的名称、外型特征及参观趣闻等,来园与小伙伴分享）

　大班级

　1、参观恐龙展

　（1）国庆期间，家长与幼儿参观了恐龙展，在参观时幼儿做了参观记录。（记录形式有：绘画恐龙的外形、记录生活习性）

　（2）来园后幼儿把收

　集的资料、记录互相分享

　2、谈话：我认识的恐龙

　老师：“你知道哪些有关恐龙的事情？”

　幼儿谈话记录：

　“我知道霸王龙是吃肉的，它最厉害。”

　“地球爆炸了，恐龙就死光了”

　“梁龙脖子很长很长”

　“我看VCD看到翼龙会飞”

　“喷火龙会喷火，喷水龙会喷水”“不对，没有喷火龙“

　“肿头龙头上有一个包包”

　“包头龙尾巴上有两个包包”

　“梁龙、包头龙是吃草的”

　3、绘画：我认识的恐龙

　分析：通过参观恐龙展和已有经验，幼儿收集了许多有关恐龙的知识，对恐龙的外形特征及生活习性有了初步的了解，为了让幼儿更深入了解有关恐龙的知识，我们与幼儿一起选择了霸王龙、梁龙、剑龙、肿头龙、棘龙、三角龙、偷蛋龙等作为我们的主要探讨对象。

　活动二：认识恐龙的外形特征及生活习性

　1、展示：（、模型）

　2、观察比较：

　（1）案例：科学活动

　活动名称：科学—认识霸王龙、棘龙

　活动目的：认识及了解霸王龙、棘龙的外形特征和生活习性

　活动形式：集体

　活动准备：有关霸王龙、棘龙的图书、

　 活动过程：

　一、认识霸王龙

　1、

　教师提问：

　（1）霸王龙生活在什么时代？

　（2）霸王龙是什么样子的？

　2、老师出示引导幼儿观察霸王龙的外形特征。

　3、老师小结：霸王龙生活在白垩纪晚期，是最大的肉食动物；它有大脑袋、非常锋利的牙齿，前肢较短，每个前抓只有两个指头，后肢较长和粗，每个后肢都有四根指头，而且前肢和后肢的指头上都有尖尖的爪子，它是靠后退行走的，它有一条长而粗的尾巴，尾巴可以保持身体的平衡，皮肤有绿色、咖啡色。

　4、霸王龙是怎样猎杀其他动物的？

　5、教师小结：霸王龙捕捉猎物时，先用前肢把猎物捉住，再用锋利的牙齿咬住猎物的脖子，把猎物咬死后，用尖尖的爪子把猎物撕开、吃掉。

　二、认识棘龙

　1、老师出示棘龙的。问：

　（1）“你们知道这上的是什么恐龙？”

　（2）“棘龙是什么样子的？”

　（3）老师引导幼儿观察棘龙的外形特征

　2、老师小结：棘龙是肉食恐龙，它的背上长着大大的、象帆船一样的帆状脊，帆状脊可以帮助棘龙调节冷热温度，热的时候可以散热，冷的时候以吸热，棘龙的嘴巴尖尖的，长有直直的、锋利的牙齿，它短短的手臂上长有四跟锋利的抓指，腿和尾巴都非常的粗和有力，腿上长有三跟锋利的抓指，有时只要踩上一脚就会把小猎踩死。

　3、老师提问：“棘龙遇到敌人是怎样保护自己的？

　4、老师小结：当棘龙遇到敌人时，它会用它强而有力的尾巴去抽打敌人，把敌人吓跑而保护自己

　（2）恐龙分类

　3、绘画、泥工：

　4、恐龙公园：

　5、听故事绘画；城里来了大恐龙

　6、恐龙的来源与灭绝：

　老师：“小朋友你们知道恐龙是怎么来的吗？

　幼儿：“恐龙是恐龙妈妈生的”

　“恐龙是从蛋里面出来的”

　“恐龙是由爬行动物慢慢变来的”

　一、师出示向幼儿讲述恐龙的来源：

　在三叠纪的时候，出现了各种各样的会跑的、会游泳的、会飞的爬行动物，其中有一种鳄鱼摸样的动物，它有很长的尾巴、很有力的后肢，后来受地球的环境、温度的影响，当其他爬行动物类动

　物死光时，象鳄鱼模样的动物却生存下来，而且数量变得很多，它们为了适应生活习惯，把它们长长的尾巴抬起来走路，慢慢地就变成以前了最早的各种各样的恐龙，它们都是吃植物的。

　二、合向幼儿介绍恐龙的伟大时代。

　1、在侏罗纪时代，生活着很多新恐龙，同时出现了肉食恐龙，它们长得非常巨大以素食恐龙为主；

　2、在白垩纪时，各种各样的恐龙都有了，它们生活在世界的每个地方，还出现了新的装甲龙、角龙。

　三、恐龙的灭绝

　1、老师：“为什么现在我们看不到真的恐龙呢？”

　2、幼儿的话：

　“地球爆炸了，恐龙就没有了”

　“火山爆发，恐龙就死光了”

　“彗星撞地球，地球就火山爆发，发生海啸，恐龙就死了”

　“因为地球太热了，恐龙受不了就死了”

　“因为地球太冷了，把恐龙冻死了”

　3、老师小结：

　关于恐龙的灭绝，科学家有不同的意见，现在还没有一个确切的说法，他们还在探讨、研究；恐龙灭绝的一个原因就是恐龙适应不了新的生存环境才会在地球上灭绝消失的。

　7、恐龙的发现与发掘

　老师：恐龙怎样被人类发现的呢？

　被人类最先发现的恐龙化石是巨齿龙化石。在19世纪处英国的一位地质学家首先发现的，这是人类发现最早的恐龙化石。后来，在世界各国，人类陆续发现越来越多、各种各样的恐龙化石，科学家门把这些化石收集起来，经过研究，把恐龙化石复原，再用巨大的钢铁支架把恐龙化石支撑起来进行展览。恐龙遗留下来的只有化石，没有恐龙的真实，那我们现在看到恐龙是这样来的呢？

　我们现在看到的恐龙是科学家通过发掘出来的恐龙化石的外形特征再经过电脑科技把恐龙的`原有外貌复制出来的。

　活动三、分享与总结

　1、恐龙之最

　2、恐龙绘画展

　幼儿将自己最喜欢的恐龙用绘画、泥工等多种形式表现出来。并将自己的作品与同伴分享

　3、师生总结：除了恐龙在地球上灭绝了，小朋友还知道哪些动物已经灭绝了或即将灭绝？我们可以为它们做些什么事情呢？

　;小朋友：

　“老虎差不多灭绝了，因为很多人要杀它们，我们要叫叔叔阿姨他们不要杀它们”

　“熊猫只有我们中国才有，我们要保护它”

　老师：“动物是我们的好朋友，我们要保护它们，珍惜它们，还要保护环境，给它们一个快乐的家，让它们自由自在地生活。”

　主题小结：

　通过“恐龙”的探索活动，幼儿对恐龙有了一个较全面的认识，并懂得环境、动物、人类之间的关系，有了初步的环保意识。

　环境布置：

　主题活动：恐龙（活动时间：20xx年10月8日—30日）

　美劳区：

　1、展示幼儿的绘画及手工作品。

　2、贴恐龙的。

　3、展示幼儿与教师做的大恐龙。

　4、恐龙世界（幼儿先画恐龙，再把恐龙剪出来贴在墙上。）

　语言区：

　1、贴各种恐龙的。

　主题”恐龙“（大班）p;

　2、故事：“城里来了大恐龙”的墙画。

　展示角：

　1、各种恐龙的模型。

　2、恐龙的资料及，反映幼儿对恐龙的认识的绘画作品。

　益智区：

　1、墙饰：恐龙的食性

　2、墙饰：恐龙之最

　活动室：

　恐龙公园（吊饰、墙上的皱纹纸条等。）

　家长工作：

　1、与幼儿一起收集各种恐龙的模型、挂图、图书、等。

　2、在家多启发

　幼儿讲述关于恐龙的知识，并记录下来。

　3、收集各类汽水罐，月饼盒、旧挂历、旧电话和各种大小的纸皮箱。

大班教案 篇3

　活动目标：

　1、两人协调一致地夹球侧身行进。

　2、积极探索有效的合作运球方法，体验同伴合作的快乐。

　活动准备：

　1、大小一样的球若干。

　2、画好两条跑道线，每条跑道终点放一把小椅子。

　活动过程：

　1、准备活动：我是运动小健将。组织幼儿学做各种运动项目的动作，如：踢足球、打排球、游泳等。

　2、组织幼儿探索两人一组，不用手，用身体其他部位合作运球的方法。

　（1）引导幼儿探索并尝试不同部位的运球方法，如：胸夹球、背夹球、头夹球、胳膊夹球等。

　（2）组织幼儿重点进行胸夹球、背夹球练习，掌握夹球侧身行进的要领。

　3、组织幼儿进行胸夹球比赛。

　（1）教师介绍游戏玩法：幼儿两人一对，全班分两大组，纵队站在起跑线后。游戏开始，两队前面的一对幼儿面对面站立，将球放在胸前夹紧，使球不至于滑出来，然后步伐一致地侧身向终点快速行进。两人夹球到达终点后，绕小椅子回到起点处，将球交给下一对幼儿，以最先完成运球任务的对为胜。（人数多时需多分几组，避免长时间的等待。）

　（2）组织幼儿分队练习，教师强调游戏规则：两人必须夹球侧行且不能用手扶球；到达终点后必须绕过椅子方可返回。

　（3）教师担任裁判，组织幼儿进行胸夹球比赛。

　（4）小结比赛中出现的问题，如：运球方法、规则等。

　（5）组织进行背夹球、头夹球比赛。

　4、放松活动：组织幼儿两人一组互相揉肩、敲背等，放松全身肌肉。

大班教案 篇4

　 活动内容：

　家乡特产展销会

　 活动目的：

　1、让幼儿通过游戏知道家乡的各种特产。

　2、学习布置展台，能用完整的语言介绍家乡的物产。

　 活动准备：

　角色游戏的各种展台、盘子、家乡特产的实物及

　 活动过程：

　一、引入

　1、师：老师知道小朋友收集了很多我们漳平的特产，谁能告诉大家你带来的特产是什么？

　子沛：我带的是各种花的，因为漳平是杜鹃花之乡。

　宇宇：我的是红菇，真的红菇。

　佳妍：我的也是菇，不过是茶树菇。

　睿婷：我的是香菇和笋干。

　泽锴：我带了很多茶叶，很香的水仙茶。

　泽平：我带的是桂圆干，我爷爷说吃了对身体很好。

　雨霖：我的是香珍笋，这也是特产

　亚亚：我带的是米粉，我妈妈说东湖的米粉也是特产。

　2、师：大家都带了这么多漳平的特产，那今天我们来开个漳平的特产展销会，好吗？

　3、引导幼儿讨论如何开展销会

　师：这么多的特产怎么在展销会上怎么摆呢？怎么样才能让大家都知道我们的特产很好呢？

　若晨：我知道，每次有展销会的时候，他们都是把东西摆在台上，让大家看。

　沣逸：我也有看过，都是一排一排的桌子摆着的。

　佳妍：要分开，一样的东西放在一起，方便大家选购嘛。

　达达：我们也可以象商店一样，把东西摆好了让顾客来买。

　旖歆：还有要把产品的帖出来，向大家介绍特产。

　二、产品展销会：

　1、师提出要求

　①开展销会的时候一定要注意不能太吵。

　②还要向大家介绍自己的产品是什么？有什么作用？

　2、幼儿游戏：

　①自由选择游戏同伴，将自己带来的特产摆放整齐，并将张贴在墙上进行说明。

　②师指导幼儿介绍自己的特产。

　附：幼儿分组情况

　茶叶：以水仙为主，有南洋水仙、双洋水仙、还有永福高山茶

　食用菌类：红菇、香菇、茶树菇等

　花卉类：杜鹃花、茶花、兰花、瑞香等

　干货类：笋干、桂圆干等

　其他：香珍笋、东湖米粉

大班教案 篇5

　 活动目标：

　1、乐意尝试使用棉签表现流畅的线条与小点。

　2、体验给柳树姐姐梳头的快乐。

　 活动重点：

　能使用棉签画流畅的线条、点小点。

　 活动难点：

　控制棉签上颜料的多少，保持画面的整洁。

　 活动准备：

　1、经验准备：前期有使用水粉颜料的经验。

　2、物质准备：柳树的照片、绿色水粉颜料、水、棉签、印有树杆的A4纸人手一份。

　 活动过程：

　（一）欣赏介绍（了解柳树的特征，感知春天柳树的美丽）

　出示柳树的照片。

　关键提问：这是什么树？你在哪里见到过？

　 小结：春天到了，柳树的枝条越来越长，枝条上长出了嫩芽。春风吹来，柳条在风中飘来飘去，多美丽呀！飘着飘着柳树姐姐的头发就吹乱了，快来帮它梳一梳头吧！

　（二）操作尝试（了解棉签绘画柳树的方法）

　1、师：今天我们请来了小棉签当木梳，替柳树姐姐梳头。

　2、教师与幼儿轮换尝试操作。

　（1）棉签走路：画流畅的线条。

　关键提问：怎样才能让柳树姐姐的头发长长的？

　 小结：梳头时我们要请棉签宝宝喝喝水，站站好，鞠个躬，起步走，走到底。

　（2）棉签跳舞：点小点。

　 小结：柳树姐姐的头发梳通了，树叶发芽了，高兴地在树上跳舞。

　（三)幼儿作画，教师指导要点（提醒幼儿注意小棉签的用法）

　1、师：还有许多柳树姐姐也想请小朋友们帮她们梳梳头。

　2、创作要求：

　（1）注意沾颜料时，棉签在颜料盒旁边鞠个躬，停一停。

　（2）提醒幼儿控制棉签上颜料的多少，把线条画流畅。

　（3）用小点表示树芽，鼓励幼儿画得多一些。

　（4）引导幼儿画好后不要用手去抹，保持画面的整洁。

　 小结：看，柳树姐姐多漂亮呀！柳树姐姐说：“谢谢，小朋友们帮我梳头，让我变得更漂亮了。”

　（四）引导 评价（交流分享）

　幼儿间相互交流欣赏作品。

　师：哪张是你画的柳树姐姐呀？让我们来欣赏一下。

　师：你喜欢哪个柳树姐姐呀？为什么？

　 小结：柳树姐姐的头发长长的，梳得又整齐又干净，有的还带上了好看的小夹子、系上了蝴蝶结。柳树姐姐高兴地说：“谢谢小朋友们，欢迎你们来公园里面看我。”

大班教案 篇6

　活动目标：

　1、初步感受画名和画面的意境美。

　2、尝试使用毛笔、墨、宣纸等材料，根据画名进行想象，穿创作水墨画。

　3、在教师的引导下，能根据画面意境积极地联想并大胆地表现自己的想法。

　活动准备：

　1、齐白石的作品：《蛙声十里》。

　2、有青蛙叫声的磁带、录音机。

　3、毛笔、墨、宣纸等绘画工具换个材料。

　活动过程：

　1、请幼儿听蛙声，感受作品名臣的意境美。

　教师：请你们闭上眼睛，听听这是什么声音青蛙在哪里唱歌青蛙的声音怎么传得这么远

　2、出示，教师引导幼儿初步感受作品的意境美。

　教师：这里有一幅关于蛙声的画，看了这幅画你有什么感觉

　3、引导幼儿仔细欣赏画面，进一步感受画面的意境美。

　教师：仔细看看，画上有什么小蝌蚪在哪里它们在干什么呢请你们学一学小蝌蚪的动作。小蝌蚪在水里有什么感觉图中是什么样的山泉

　4、引导幼儿大胆联想。

　教师：泉水是从哪里流下来的会流到哪里去呢这些小蝌蚪是从哪儿来的为什么会顺着泉水流下来呢小蝌蚪会游到哪里去呢

　简单介绍这幅画的作品及创作背景。

　5、鼓励幼儿大胆模仿和创作。

　教师：听着青蛙的叫声，你也来画一幅水墨画吧!你觉得青蛙会在哪里唱歌呢周围还有些什么