孕妇四个多月体重一般应长多少斤？

在孕期具体增长多少体重实际上是因人而异的，和孕妈妈孕前的体重、饮食习惯、胎儿的发育情况、胎儿个数等情况都有关系，下面说一下通常的情况，可供参考！

孕妇4个多月体重一般应长多少斤？

孕妇整个孕期最理想的体重增长是10-15公斤。

在孕早期（1-3个月），体重增长得很少，有的还会减重5公斤。孕早期，胎儿需要的营养很少，对于体重正常或者偏重的孕妈妈来说，孕早期体重增过多并没有必要，反而会有害。 一般来说，孕妈妈在孕早期每个月会增长12公斤体重，3个月大约36斤。

在孕中期（4-6个月）， 每周增长035-05公斤就是不错的，这样算来，每月增长03512周=42斤或者0512周=6斤， 都是正常的。

在孕晚期（7-9个月），每周增长控制在05公斤以内，整个孕晚期体重控制在增长6斤以内比较理想。

从这些数据来来计算，4个月体重应该增长36+0354=5斤或者36+054=56斤是正常的

该注意的

孕期要适量的运动，控制怀孕后体重过快增长。

孕期要合理饮食，主食、蔬菜、水果、肉类、鱼类合理搭配，不能一味吃精白米面，少吃垃圾食品，不仅将自己的体重控制在理想水平，还能避免引起妊娠疾病，维持胎儿正常营养所需。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

孕期体重增长一直是各位准妈咪关心的问题，怀孕之后不想自己太胖，不想巨大儿，不想宝宝受影响，那么体重如何增长才算 健康 ？怀孕四个月体重增长多少才算正常？

孕期体重增长

其实每个准妈咪整个孕期体重增长情况都是不一样的，正常情况下，单胎准妈妈整个孕期标准体重增长在10-125公斤，具体分配如下：

怀孕4个月，单胎妈妈体重增长大约在25公斤上下最为适合。

为啥我的体重增长不正常

有的准妈咪看到这个表格开始着急：为啥我怀孕四个月体重才增长了3斤？又有孕妈说为什么我怀孕四个月已经长了十斤？

各位孕妈别着急，孕期体重增长是因人而异的，这跟孕妇体质、日常饮食、胚胎个数等因素都有关系。有些孕妈怀孕之后胃口不好，过了孕早期体重不升反降；有些孕妈怀孕之后胃口大开，体重刹不住；这些都是正常的现象，问题的关键是接下来的时间需要各位孕妈控制饮食。

孕期体重科学控制

孕期体重增长过多，大多是长在孕妈身上，为了宝宝及自身 健康 ，就需要科学控制孕期体重增长：

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整个孕期准妈妈体重增长范围

随着孕周的增加，胎儿不断长大，羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多 、母体脂肪增多等因素，准妈妈的体重会不断的增加。一般来说，整个孕期，准妈妈平均体重增长范围在12-15千克之间，但由于个体孕前体重存在差异，孕期增重范围也不一样。具体如下：

怀孕前体重正常者，孕期共增加115-16千克，怀孕前体重稍低者，孕期共增加125-18千克，怀孕前体重较重者，孕期共增加7-115千克。而双胞胎则增重17-25千克左右。

孕妇四个多月体重一般应该长多少斤？

怀孕四个多月，已经进入孕中期，如果按照标准，准妈妈的体重大约增长5-8斤左右。但是有些每个准妈妈情况不一样，体重增长也不同。有的准妈妈早孕反应特别厉害，在孕早期吐得天昏地暗，东西都吃不怎么下，到了怀孕四个多月的时候，体重可能不升反降，而有的准妈妈孕早期的时候胃口就特别好，再加上管不住嘴，体重飙升特别快，涨个十几二十斤的也有，这些都是正常的。不过对于体重增长过快的准妈妈，在后期就要注意科学搭配饮食，多运动，控制好自己的体重了。

孕妇整个孕期体重增加125公斤左右，在增加的这125公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤左右。

建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体 健康 。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕期体重过度增长，会增加生产难度和风险，高龄产妇容易导致孕期糖尿病等，所以峻妈建议在身体情况允许的条件下，要多运动，少吃含糖量高的食物，不爆饮爆食。

以下提供部分食物搭配，以供参考

孕期 健康 食品

低卡路里高蛋白的 健康 食物：

脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里，

8克蛋白质无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里，

9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里，

9克蛋白质糙米饭（125ml）——115卡路里，

25克蛋白质瘦牛肉（60克）——100卡路里，

14克蛋白质三文鱼（熟，60克）——115卡路里，

14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里，2克蛋白质

上述食物都可以自由搭配使用哦~~根据每天摄入量可以算一下

富含叶酸的食物： 香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果，一根香蕉便可满足孕妇每日所需叶酸的12%。但是，准妈妈们不能我喜欢吃而吃多了哦，每天一根就够了。

富含铁的食物： 肝脏（112克）85毫克铁、生蚝（半杯）8毫克铁、豆类（1杯）5毫克铁、牛肉（112克）35毫克铁、沙丁鱼（112克）35毫克铁，值得一提的是，多吃一些富含维生素C的食物（柑橘、草莓、猕猴桃），可以促进铁的吸收。

富含钙的食物： 每天喝1-2杯牛奶(可以补充250-500毫克的钙) 或牛奶、豆浆各一杯，还可以吃海产品如虾皮是补钙很好的食物、也可以多喝一点骨头汤。蔬菜补钙的食物如西兰花，每天也建议可以多食用一些。

孕期特别补充营养

宝宝大脑不断发育，因此在整个孕期中，请务必食用富含DHA的食物，鱼类含有极富营养价值的DHA。建议选择富含脂肪的深海鱼，如三文鱼、银鳕鱼、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼等。因为深海鱼的脂肪中含有最为丰富的n-3多不饱和脂肪酸（包含DHA），如秋刀鱼、鲔鱼、远东沙丁鱼的油中DHA含量能达到10%以上，这比禽畜肉类中的DHA 含量要高出10-100倍。

如果受地理位置限制，不常能买到海鱼的准妈妈，还可以选择唐鱼、鲈鱼，这两种淡水鱼的DHA含量也相对丰富。但在孕期应避免食用汞含量较高的鱼类和贝类，因为汞摄入量超标可能会损害宝宝的神经系统。一般而言，鱼类越大、越成熟，汞含量也越高，因此请勿食用箭鱼、鲨鱼和方头鱼等鱼类。

与胎盘位置有关，也因人而异，只要是孕检结果正常就可以安心养胎了

怀孕第四个月的第一周，胎儿的脸上看去更像成人了，胎儿大小约80——100毫米，胎儿体重达到28克；

怀孕第四个月的第二周，胎儿大小为：12cm，胎儿的体重大约：50克；

怀孕第四个月的第三周，胎儿大小约为：12cm多，体重增加到了150克；

怀孕第四个月的第四周，胎儿大小约为：13cm，胎儿体重大约：150——200克；

在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。四个月胎儿此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能作些微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。

孕期妈妈的体重，要控制得很好比较难。如果按照标准妈妈孕4个月应该增加到4~5斤体重。

说实话，整个孕期我们都在担心宝宝发育好不好的问题。宁可妈妈胖一点，也不能让宝宝营养跟不上，这是很多妈妈的共识！哪怕胖了，等生完宝宝再减肥呢。

孕期体重增加的理想指标：24~30斤。但是这也要结合妈妈本身的身体条件来判断。比如：妈妈的身高、体重、肥胖还是苗条等等。所以要完美控制妈妈的体重增长不太现实，总的来说只要这样就可以了：

孕早期1~12周：35~45斤

孕早期前3个月，平均每个月也就是1~15斤的体重增加比较合理。但是现实中受孕吐反应，很多妈妈不但不增加体重，还会降低体重怎么办？

没有好办法！关于这一点我反复强调很多次，孕5周~12周是胎宝宝大脑发育的第一高峰期，哪怕你吐的天晕地暗你也要吃东西。最笨的办法就是：少食多餐，每天吃5~6次，吃了吐，吐了再吃，然后再吐你就再吃，我相信这样胎宝宝总能吸收一部分！

孕中期13~24周：9~11斤

孕中期 4~6个月，平均每个月要增加体重3~36斤，这个阶段的宝宝处于快速生长发育阶段，尤其是宝宝的骨骼发育需要大量的蛋白质和钙，所以肉类蛋类牛奶的比重要增加。

牛奶每天要提高到700~800ml，肉蛋类每天不低于200~250克才行。蔬菜水果每天不低于600g才比较合理，另外还要每周要吃一定量的动物肝脏，和鱼肉和海藻类。

孕晚期25~36周：10~12斤

孕晚期 7~9个月， 这个阶段妈妈每个月要增加35~4斤的体重。孕7~8个月迎来宝宝脑细胞增殖的第2个高峰，除了正常膳食均衡还要增加每天坚果豆类的数量，比如核桃每天可以吃到20克。含DHA丰富的鱼肉每隔一天就要吃一次，其它蔬菜水果就不说了，牛奶更是必需品。

最后一个月37~40周：2~3斤

最后一个月的妈妈就不需要再刻意讲究增加体重了，这时候宝宝已经足月了。此阶段大部分宝宝已经入盆，活动量大幅减少。宝宝的主要工作就是增加脂肪储备和练习呼吸方式，宝宝随时要出来和妈妈见面了。

所以如果这个月妈妈出现营养过剩，反而会增加分娩的难度，对宝宝和孕妈都不是太好。但是牛奶仍然要坚持每天喝，可以减少到每天500~600ml就可以了。

祝你好孕！

经常会有这样的情况发生，不同的孕妇，有的时候胖了60多斤，有的胖了70多斤，有的人说我整个孕期才长了十多斤的人，就羡慕长得多的，那么，其实这个也是一个错误的一个概念，对于我们正常的孕妇来说，在整个孕期的体重增，增长的一个幅度，我们是要参考她的孕前的体重指数。

孕期体重增长的标准

体重指数体重除以身高的平方，就是我们每个人的体重基数， 那么如果是小于185以下的，这种就是属于偏轻的，那么这一部分的孕妇，在怀孕期间可能建议到她的体重的增加，就会幅度会大一些，那么它的上限制是增加30多斤 ，对于非常瘦的人来说，反而增长不了那么多，因为他还有一些其他的因素。

那么对于个体体重是在正常范围之内的，就 是体重指数大约在185到25之间，那么这个就是我们一个正常人 群，可能70%以上的女性都是在这个范围之内，那这个体重的增加，一般我们建议 大概在125公斤 左右。合适的体重增长有利于胎儿的生长发育。

那么如果说怀孕前就很胖，体重指数已 经到25，那国外还有大于30大于35 的，这一部分的孕期体重增加，增长的幅度大概就 是7到11公斤 ，就说你的体重指数越高，可能在孕期建议你的体重增加就会越少，但是并不是少就是不涨，那就是我们要把饮食均衡的情况下，让宝宝能够长到一个正常的体重范围。

每个月的孕期增加

怀孕期间分为孕早期，孕中期和孕晚期，那么孕早期前三个月体重应该增加两公斤，孕中期体重应该增加五公斤，一周增加04公斤。孕晚期体重应该增加五公斤，最后一个月体重要增加一公斤。

所以怀孕四个月的体重应该增加36公斤。

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一、怀孕4个月孕妇体重增加多少正常

怀孕4个月，现在的孕妈妈体重增长了大约2kg左右是正常的。此时子宫约为250g，子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。由于血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大，以及变大的胸部，这些都会使孕妈妈的体重逐渐增加，小腹也已经隆起，看起来“孕味十足”。

二、怀孕4个月的孕妇症状

1、早孕反应现象： 自然消失，怀孕第四个月开始，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇身体和心情舒爽多了。食欲增加，体重逐渐回升。阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

2、身体上的变化： 怀孕四个月子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样，孕妇已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

胎儿的成长发育，在15周后期胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。这个时候完全具备人的外形，可以根据阴部的差异可辨认男女，皮肤也开始长出胎毛，骨骼和肌肉也日渐发达，手、足能做出些微小的活动，内脏大致已发育完成，心脏脉动活泼可以用超音波听诊器测出心音。

3、生活上的转变： 怀孕四个月的孕妇在行动上也没有以前那么灵活了，这个时候应该多待在家里，保证足够的休息时间，而且在这个时期医生常会要求孕妇注意钙质的补充，也是从这个时候起孕妇的牙齿就会逐渐出现松动的迹象，而且还会有牙龈肿痛的感觉，有的时候睡眠也不是很好，如果不放心可以去医院请医生看一下。

怀孕后到底长多少肉肉，这要因人而异了，我怀大宝的时候，因为没啥早孕反应，能吃能睡，体重就长得比较快，四个月得时候，体重就涨了七八斤。

怀老二的时候，早孕反应严重，吃不下睡不着，吃点还总吐，结果怀孕到四个多月的时候，体重几乎没涨，因为孕早期体重下降了6斤，也就是说怀孕四个月的时候，才达到我孕前的体重。当时我还担心宝宝会发育不良，体重偏轻，结果一切正常，出生后比大宝的体重只差了八钱，这两个娃还真是半斤八两。

不过，按照正常的标准来说，正常体重的孕妇，怀孕的前3个月，体重会增加3—6斤的样子，孕中期每月增长3—4斤为宜，到了孕晚期，体重就不能增长太快了，每个月控制在2斤左右为宜。

标准归标准，感觉有时候真刹不住，肉肉涨得那叫快，生了宝宝后，又要走上艰难地减肥之路了，宝妈们，你们怀孕的时候体重都涨了多少啊？有的宝妈能涨七八十斤，我感觉自己涨了25斤，都有些接受不了了呢！

我孕前92斤怀孕三个月比之前吃的多 瘦了4，5斤到四个月恢复92斤 一点肚子都没有 知道照四维才有点肚子 到快生也就别人78个月的肚子 生的时候是108斤 孕期涨了16斤 宝宝出生54斤

怀孕中期这些不可忽视

孕期第四个月

胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。这个时候的胎儿身长约18厘米，体重约120克，大部分孕妈早孕症状基本消失。

注意事项

1孕妈要多注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质、维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱。

2少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊辰中毒症。

3少吃生冷的食物。少吹风扇和空调。

4这个阶段的孕妈容易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等。

5注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34~35℃为宜。

6保持心情愉快，可以开始胎教。

早晚进食均衡。增加主食的摄八，多摄八优质蛋白，合理补偿矿物质，常吃苹果。

别关注：囗腔不适，心情烦躁

每月营养素：锌：防止宝宝器官发育不良，缺锌会造成胎儿宫内发育迟缓。

食谱：牛肉炒菠菜、圆白菜、韭菜炒鸡蛋、清蒸鱼、百合莲肉炖蛋

孕期第五个月

胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育，出现肌肉的细微活动，肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。

胎儿身长月23~25厘米，体重约250~300克。已经开始出现胎动，孕妈肚子开始隆起

注意事项

1出现胎动，不一定每天都有胎动。

2孕妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖。

容易诱发妊辰期糖尿病等，影响胎儿正常发育和正常生产；怀孕中期，每周体重增加不超过1斤。

3睡觉不建议睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势。

4如果出现腿抽经现象，可能是缺钙。

5出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑。

6定期产前检查，可以和准爸爸一起上产前辅导班。

孕妈每天4~5次进食，每周至少一次吃动物内脏，坚持4少原则：少盐少油少糖少辛辣刺激。

特别关注：妊娠斑腿部抽筋羊水异常

每月营养素：维生素D:宝宝骨骼和牙齿的发育钙：促进钙的有效吸收

食谱：水果沙拉、牛仔燕麦粥、毛豆炒虾仁、莲子百合瘦肉粥、黄豆芽拌海带、虾皮炒西兰花、彩椒炒腐竹

孕期第六个月

胎儿已经生长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长的很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦；胎儿可以在妈妈肚子里自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克。胎儿已经具备一定的学习能力和听力。

注意事项

1孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。

2注意口腔卫生。

3有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。

4白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜

5愉快的心情是最好的胎教。

注意铁元素的摄取，多吃富含铁的菜，蛋和动物内脏，防止缺铁性贫血。

特别关注：妊娠纹、孕期胀气、孕期糖尿病、孕期高血压

每月营养素：铁：防治缺铁性贫血

食谱：胡萝卜苹果奶汁、鸡丝粥、豆苗蘑菇汤、番茄牛肉、胡萝卜炒猪肝

孕期第七个月

胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反映，听觉也有发展，身长35~38厘米，体重约1000克左右。

注意事项

1保证充足的睡眠；营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足。

2孕妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给婴儿。

3给胎儿听柔美的音乐，准爸妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢。

4要进行乳房的清洗、按摩。

5缓解浮肿，睡觉时，可以将脚稍微垫高一些。

6不要登高、拎重物。

孕7月会时常出现肢体水肿的现象，少吃盐，选择富含维生素B维生素C维生素E的食物。

特别关注：胎位异常

每月营养素：维生素B维生素E维生素C

食谱：白菜、丝瓜鲜菇鸡丝面、腰果炒鸡丁、苦瓜鸡胸肉、冬瓜丸子汤

孕妇孕期正常体重增长

　孕妇孕期正常体重增长，随着胎儿在妊娠期的生长发育，那么孕妈妈的体重就会不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，下面是孕妇孕期正常体重增长。

孕妇孕期正常体重增长1

　 孕期体重增长标准范围

　国际上常用体重指数BMI来衡量是否肥胖。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准哦。

　BMI指数=体重/（身高身高)（体重单位：千克 身高单位：米）

　例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高16米，则她的BMI指数为55/(1616)=2148。

　BMI指数＜198（偏轻），孕期体重增长范围为125-180千克

　BMI指数在198-260之间，孕期体重增长范围为115-160千克

　BMI指数在26-29之间，孕期体重增长范围为70-115千克

　BMI指数＞29（肥胖），须进行更加严格的体重管理，最好咨询医生哦。

　一般来说，怀孕头3个月，体重每月增加05公斤左右，也有些准妈因为妊娠反应体重不增反而减少。此后，体重每月增加大概2公斤，一周增加05公斤左右，到妊娠9月时，体重增长速度开始逐渐放慢。

　 怎样做好体重管理

　1、饮食：准妈妈和胎宝宝的所有营养物质都靠是准妈妈每天吃来的，因此在饮食方面就大有讲究。如今的食物极为丰富，想吃什么就有什么，但对于准妈妈来说，一定要知道吃什么对胎儿有利，吃什么是科学的，才能让胎儿健康。

　少吃甜食：这包括拒绝甜点，如蛋糕、饼干等，因为它们在经过高温烘烤后营养价值大大降低，同时含大量糖分，有好的口感但没有营养价值。咖啡、巧克力、可口可乐这些黑色食品也不适合准妈妈，因为它们除了含糖之外，还含有咖啡因等物质，不利于胎宝宝的生长。

　不吃垃圾食品：典型的垃圾食品就是麦当劳、肯德基，食物通过高温油炸，含有高糖、高脂、高热量，准妈妈吃后会迅速变胖。油炸、烧烤食物与肯德基、麦当劳同理，都不应该吃。

　不喝甜饮料：从怀孕开始准妈妈就应该拒绝饮料，因为饮料中除了糖精、色素、防腐剂外没有任何营养。

　水果适量：有些准妈妈认为多吃水果对胎宝宝皮肤好，但水果也不能盲目吃，建议每天适量吃，绝不能多吃，因为水果含有糖份，吃多了可能会使准妈妈血糖上升。

　多吃粗粮，五谷杂粮中含有大量的维生素、植物蛋白、微量元素等，有利于准妈妈和胎宝宝的营养需要。红豆、黄豆、绿豆、黑豆等都适合食用。

　少吃多餐：准妈妈应该每顿少吃，吃饱了就可以了，这里的吃饱指的是八分饱。每顿饭吃到不饿就可以了，一会饿了再吃。若吃得过多，胃膨胀后就会使膈肌上升，压迫心脏，准妈妈会产生心慌、上不来气的感觉。

　2、运动：孕期每天都坚持运动，可以把体内多余的糖分转化为能量散发出去，以免多余的糖分在体内转化为脂肪囤积起来。孕期最合适的运动就是散步。每天散步的时间长短因人而异，散步时最好在丈夫的陪伴下，一则保证安全，二则边聊天边散步，既可以增进夫妻感情，也可以进行良好的胎教。

孕妇孕期正常体重增长2

　在孕早期，也就是怀孕前三个月，体重增加控制在2kg左右。在怀孕中期，也就是怀孕3-6个月以内，体重增加控制在5kg左右。孕晚期，怀孕7-9个月，体重增加也控制在5kg左右。也就是在整个孕期，标准的孕期体重增加应该在12-125kg左右。如果整个孕期，孕妇的体重增加超过20kg，或者是孕妇的体重超过80kg，都是属于肥胖。

　另外在孕期体重增长也因人而异，最佳的衡量方式是根据孕前的BMI，控制孕期体重增加。在妊娠前BMI指数在185以下，在孕期应该适当增加体重控制的目标，应该控制在12-15kg。妊娠前BMI指数在239以上的孕妇，属于偏胖型，孕期体重增加应控制在7-10kg之间。怀孕前BMI指数在185-239之间，属于标准型，标准型的孕妇在孕期体重增加控制目标是12-125kg。

　怀孕孕妇体重增长标准：在标准体重（身高-105）的基础上不超过12公斤，也就是浮动在10%左右。其中胎儿体重大约占3公斤，而胎盘、羊水大概2公斤左右。如果不能合理控制，会增加多种妊娠并发症的风险：妊娠期糖尿病、高血压、先兆子痫、过期妊娠、胎儿过大、难产，剖腹产、麻醉以及手术难度加大、不利于产后恢复。

　如果孕妇在孕前体型偏瘦，体重指数小于185{计算方法：体重（kg）除以身高的平方（米）得出的商}，那么孕妇在整个怀孕期间即到分娩期，增胖35斤左右，考虑是正常的范围，其他特殊情况如双胎妊娠等，考虑是正常范围。但如果孕前体重指数在185-245之间，建议整个孕期体重增长不超过32斤；

　如果孕前体重指数≥25，建议整个孕期体重增加不超过23斤。孕期最重要的是营养均衡，营养过剩也是不可取的。

孕妇孕期正常体重增长3

　孕期体重增加多少正常？因为胎儿在不同的阶段发育是不同的，所以孕妇在每个阶段增重的数值也是不一样的。

　怀孕早期：一般在怀孕的前3个月，是受精卵发育的过程，在这期间孕妇的体重并不会有太大的变化，正常的话3个月增加大约2公斤。

　怀孕中期：在怀孕的3-6个月之间，胎儿开始发育长大，趋于成型。而在此期间孕妇的体重增加最为明显，一般会增加5公斤左右。

　怀孕晚期：到了怀孕的晚期，也就是最后的3-4个月，孕妇的体重还在不断的增加。通常和孕中期的增幅差不多，也是5公斤左右。

　因此孕妇在整个孕期的体重增加约为12公斤属于正常的范围。但是因为个体差异的不同，每位孕妇具体的体重增加也是不同的。有的孕妇在怀孕前5个月就能增重20斤，有的可能整个孕期都增不了20斤。当然，体重增加过多或者过少的话都对孕妇和胎儿会产生不利的影响。

　 体重过多增加的缺陷：

　 1、长妊娠纹

　多数孕妇在孕期都会在腹部或者是大腿长出妊娠纹，而长妊娠纹的主要原因就是孕后体重不断增加，腹部肌肉的弹力纤维受损、断裂。如果体重增加过多，长的妊娠纹就会更多，更深，颜色也会更重。对于那些皮肤不太好的孕妇来讲，是很难消除的。

　 2、分娩的时候比较困难

　孕妇体重增加过多的话，胎儿也会吸收更多的营养，这样很有可能形成巨大儿。而在分娩巨大儿的时候会增加难度，甚至出现难产。

　孕期体重增加多少正常？由此可以看出女性在怀孕期间体重增加12公斤之内都是正常的，希望女性在发现自己怀孕之后能够控制一下自己的体重，避免体重过快增长，这样也会避免出现上文提到的两个缺陷。

　现在，随着时代的发展，大家的婚育观也发生了根本变化，很多女性在选择怀孕或者不怀孕这件事上也拥有了话语权，而现在有很多的女性都是不愿意怀孕的，这不仅仅是因为怀孕会影响他们的就业机会，而且怀孕还会导致他\们的身材发生变化。那么，怀孕四个月长8斤正常吗，怀孕四个月长几斤

怀孕四个月长几斤

　一般情况下，在怀孕前3个月体重是不会增加的，因为早孕反应比较重，但是根据饮食的情况也是有可能增加的，一般不会超过四斤左右。到了怀孕中期和怀孕晚期就会个各增加十斤左右，整个怀孕期间不会超过25斤。在整个怀孕期间，孕妇一定要注意饮食，要多吃营养丰富的食物，适量的补充钙，多喝牛奶，多吃水果蔬菜，提高免疫力是最重要的。

　一般的话整个孕期大约增长二三十斤左右。所以你应该收一个工资一下自己的增长方式，不要让体重增长太快。建议怀孕的时候要少食多餐，适当的运动，控制饮食，控制体重，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，还有富含蛋白质的食物。怀孕期间一定要遵循少吃多餐配合适当的运动，严格控制体重，增长过快，否则特别容易出现妊娠纹，巨大儿生的时候也特别难受。

　孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是不容易发胖的，而且还能让你能量满格。尤其是晚餐，适当的摄于鱼类肉类，蔬菜应占据大部分才对。这样营养均衡的前提下，还能帮助控制体重。

怀孕三个月增重多少？

　妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。过度增重会导致孕妈出现高血压，或者是妊娠期高血压综合症。

　如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。

　怀孕期间，胎儿的发育是关键，但不要因为想要给胎儿更充足的营养就胡吃海喝，要知道，多余的热量消耗不了只会转化成脂肪。合理的饮食结构，重视瓜果蔬菜的摄取，肉蛋奶适当饮用才能保障母体和胎儿的正常发育。