月经期间体重会增加吗

一般是经期前体重增加。

经期前体重增加只是短暂的变化。女性排卵后自身雌性激素分泌减少，黄体激素增多。这样一来，细胞内吸收了较多的水分和盐分，是脂肪代谢率下降，所以女性在这段时间易肥胖。大部分的人在生理期前5天开始，体重难减或者增加因人而异，大概增加500g至3kg左右。

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经期减肥进行运动的时候要注意，运动的量不要过大，可以打打乒乓球、投篮球。一些剧烈的运动如跳高、百米赛跑等最好就不要进行，以免导致经血过多和子宫移位。

另外经期也不适合进行水下运动，不要洗冷水澡，以免导致月经不调和造成感染。经期期间保持心情舒畅，让紧张的神经缓和下来。

人民网-来"大姨妈"会让人长胖？经期减肥吃什么食物最合适

　有些人平时没有什么太大的爱好，就是喜欢吃，专家说，女性来月经的时候不容易长胖，如果这个时候要减肥的话，是一个很好的时机，所以有些女性在来月经的时候就拼命的吃，但是，月经期狂吃会长胖的吗

月经期狂吃会长胖吗

　首先的话月经起一般来说就一个礼拜以内，这个时候多吃东西，不会长胖的，长胖主要是平时，而不是月经的时候，有的人月经的时候食量会增加，这个都是正常情况。有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以姐妹们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼，曲蕴双11活动也开始了，8号-12号，所以一定要抓紧了。

　不管是在经期还是在平时只要是过度的饮食都是会导致长胖的，所以跟在经期吃东西是没有影响的。经期前，由于体内激素水平上升，会出现水分滞留、子宫内膜增厚的现象，导致体重上升。但是经期过后，随着激素水平慢慢恢复正常，滞留在体内的水分排出、子宫内膜脱落，体重也会随之下降了。所以，你身上的肉一点也没有少，只是经期前增重经期后又回落了。大姨妈真的不能让你随便吃也不长肉啊！只要是经你嘴吃进去的热量，都会一卡不差的在你身上体现的！

　因为经期身体营养物质的流失特别多,所以多补充是应该的,即使是减肥在这个时候也应该停下来。这个月经对于消化吸收功能是没有什么直接的影响的，相反的来说有时候可能在这个期间胃口不好吃的相对还会少些的。经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。

长胖的危害有哪些呢

　有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

　大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质。所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。