膝盖扭伤1个月了，还是不能伸直，但是基本不疼了，这样可以走路了吗？

做个膝关节的辞工这看看，怀疑有半月板的损伤，不要再走路了，如果是半月板的提篮伤可能会由于破碎的半月板的卡压，导致膝关节不能伸直。不要再拖了，快些去检查，建议先做磁共振，再做关节镜手术检查。

你好，根据你的描述，考虑为膝关节半月板损伤，另外可能有局部韧带损伤，经常扭伤软骨容易磨损导致关节不稳定的情况，所以容易扭伤。

建议适当用点营养关节的药物，另外议采用，针灸，推拿，理疗，中药熏洗，还要合理地安排生活，避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素，更要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。平时可以多按摩下， 祝你早日康复。另外，不要进行跳跃式的剧烈运动了。

我的情况和你一样，最严重的时候一个月差不多扭一回，我认为你的症状和我一样，扭伤时会觉得骨头好像错位一样，你的病应该是右膝髌骨半脱位，我的病就是这个，但我是左膝。你可以试着轻轻的左右移动膝盖骨，如果会移动，那建议你赶快去医院，我最近就是因为这个病动了手术。建议你去大医院看，我第一次扭伤没有去大医院，结果被误诊为先天性畸形，就耽误下来了，最好尽快去看，我看病的时候大夫告诉我如果没去治的话，40岁后就只能在床上躺着了，所以最好快去。 当然，如果你的膝盖骨没有移动，那就跟我的病不一样了，但是还是建议你去医院看看。

我们日常很多运动和活动都会用到身上的各处关节，其中膝关节用的次数也是比较多的，如果是运动的话要特别注意保护膝关节，不然是会影响到正常活动的。膝关节如果出现了扭伤的情况，也要注意及时理疗，不能拖延。

膝关节扭伤一直不好怎么办

长时间不好的话，建议去正规医院骨外科或关节外科门诊进行治疗和理疗，行膝关节磁共振检查半月板和韧带是否有损伤或者撕裂，是否需要手术。

长时间不去处理，容易对关节活动度产生比较严重的影响，所以还是必须要正确的处理，这样也能够有利于后期的恢复和功能的正常。

膝关节扭伤怎么好得快

膝关节扭伤后，需要在48小时内进行冷敷，以避免进一步充血和组织毛细血管肿胀。 48小时后可使用热敷以促进血液循环并帮助减轻肿胀。 您也可以使用局部活血止痛膏或外用云南白药气雾剂来活血和祛瘀，减轻肿胀和疼痛。 不要在早期阶段移动患肢，抬高患肢，促进静脉回流，并帮助减轻肿胀。 佩戴护膝以保护膝关节。 如果膝关节肿痛，并在屈伸膝关节时伴有压迫症状，则需要去医院进行相关检查，然后再进一步治疗。

运动中怎么保护膝关节

1、 选择正确的运动类型非常重要。某些运动即使保护了膝盖也可能会伤害膝盖。适合膝盖保护的运动包括快走，慢走以及室内骑自行车，游泳和抬腿。最好是交替组合。然而，登山，跳绳，爬楼梯，蹲下等对膝盖关节施加更大的压力，这对于护膝是最不利的。

2、选择合适的鞋子，运动时穿的鞋底不应太细。最好穿舒适而有弹性的运动鞋，以降低膝关节的压力。

3、根据自己的身体制定合适的运动计划。选择适合自己条件的锻炼，尽力而为，一步一步地进行，并坚持很长时间。另外，还应注意运动前不要忽略热身运动。一旦预热不够，运动时需要肌肉和韧带来协调膝关节时，肌肉反应就不会到位，并且无法及时提供保护，这很容易造成运动伤害。

4、最好在沙质和柔软的地面上进行锻炼，而坚硬的沥青路线缺少缓冲，这不利于运动过程中保护膝盖。

问题分析：

这种情况考虑膝关节损伤可以引起疼痛不适，建议骨外科核磁共振检查，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物

意见建议：

建议饮食清淡注意休息。局部热敷按摩理疗，可以应用消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物