肩胛骨酸痛是怎么回事

肩胛骨酸痛是怎么回事

　肩胛骨酸痛是怎么回事，我们都知道随着现代生活压力的增加我们的工作也受到了一定的影响，面对辛苦的工作，我们现在的人都有关于肩周围的病痛，那么在这样的情况下肩胛骨酸痛是怎么回事，下面是有关介绍。

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　 肩胛骨酸痛是怎么回事

　肩胛处的这种酸痛，建议做一个腹部的彩超，看看胆囊有没有问题。拍个胸片，排除一下胸背部的问题。如果都是正常的，就考虑是局部的软组织损伤引起，可以按摩理疗处理。

　 肩胛骨酸痛有哪些表现

　 1、肩部疼痛

　起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛、或刀割样痛，且呈持续性。气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常后半夜痛醒，不能入睡，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

　 2、活动受限

　肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用可引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　 3、怕冷

　患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

　 4、压痛

　多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

　 5、痉挛与萎缩

　三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显。

　出现肩胛骨酸痛必须要去医院拍片子检查，看是否是肩部或者背部受伤引起的疼痛，一旦酸痛症状比较明显时睡觉都可能睡不好，长期下去还会更加的严重，要停止劳累的工作，多注意休息，去医院检查情况之后看医生怎么安排，防止以后活动受阻，造成更加严重的后果。

肩胛骨酸痛是怎么回事2

　 肩胛骨酸痛是什么原因

　肩胛骨会感到酸痛是由于颈椎病和肩部肌肉劳损、以及受到了风寒导致的。肩胛骨疼痛与颈椎密不可分，当患有颈椎病时会使脖子、肩背部有僵硬、胀痛、麻痛、酸痛的症状。颈椎、肩膀一直保持着一个姿势不动，一般人也很少锻炼肩部和颈部，所以产生了颈椎病。颈椎病的症状轻微到很多人不知道自己有颈椎病，会与其他的一些疾病混淆。颈椎病和平常的用颈姿势不当也有很大关系，尤其是长时间保持坐姿的工作颈椎病发病率非常的高。平时可能不太注意保养颈椎，所以就会产生肩胛骨疼痛的症状。

　 预防和缓解的方法

　1、加强颈肩部肌肉的锻炼，多利用空余的时间做一些头部的上下旋转运动，也有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　2、 用多手指按揉颈部二十至三十次，捏拿肩筋二十至三十次。

　3、 平时工作每一两个小时就休息一会儿，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。注意不要来回突然的猛然的转头，更不能给颈椎猛烈的刺激。

　4、也可以是不是用热水袋给脖子敷一下，热敷对缓解疼痛的效果也很好。

　5、睡觉时枕头也要调整，颈部应枕在枕头上头才能略微后仰，枕头的高度最好为12—16cm，更不要躺着看书玩手机。

　6、起床后按摩一下面部和耳后，用五指多梳头几次，会让你感到舒服。

　虽然肩胛骨酸痛已经演变成大多数人的职业病，但是只要好好保养，平时多注意一下。它也是可以预防的，毕竟和颈椎息息相关的病症，会有演变成更严重病症的趋势，提前预防总是没有坏处的，谁不想拥有一个健健康康的身体呢？

朋友，如果您有肝病史的话， 我觉得很可能来源与肝，请您去正规查一查肝功，或者做做肝脏B超之类的检查，如果肝脏没有发生什么病变的话，可能就是因为您肝脏不好，加上您可能爱熬夜，伤气伤神了！所以会胸痛，胸一痛就肩胛骨痛！希望您能按时睡觉，少抽烟喝酒，11点就进入深睡眠。您看又好转没有，如果没有好转去找中医，开几副节气血保肝的药！祝福您越来越健康，长寿！

很多的办公室白领在工作了一天之后都会感到肩胛骨酸痛，其实这是因为大多数人的坐姿不良而导致的，比如含胸弓背，头向前伸等让肌肉缩短紧张，而肩胛骨肌肉被拉长。

很多人因为上了一天的班会感到后背肩胛骨僵硬酸痛，其实，有时候坐久了也会有这样的感觉，这都是因为不良的坐姿而导致的，我们平时一般人的坐姿大多是含胸弓背，头又向前伸，这样就会导致胸大肌以及胸小肌缩短了而紧张，肩胛骨内侧的肌肉就会被拉长无力了，还有就是导致血液循环不流畅，体内的一些废旧物以及毒素都没有办法快速地排出体外，最后一直积累，就会在人的身上形成了顽固的脂肪块，产生了赘肉，严重的也就出现了肩胛酸痛的问题。

肩关节是我们人体当中在活动时最常用到的一个关节，肩胛骨是连接身体以及肩关节的一个接盘，我们人体身上很多的肌肉以及韧带都是和它连在了一起，工作太久，长时间坐姿不良都会让肩膀周围的肌肉感到疲劳，身体血液的循环不顺畅，以至于有害物质和废旧物排不出体外，除此之外，肌肉的神经系统受到了损伤也会出现肩胛骨酸痛的症状。

有时候胸痛也可能是胸腔内器官病变引起。注意下疼痛的性质，比如阵发针刺样的痛多见肋间神经病变，压榨样痛提示心绞痛，隐痛持久刺痛可能是胸膜炎。。。还有自己有没有其他的什么伴随症状，比如有咳嗽，咯痰发热的可能就是肺部疾病，如有咯血就要警惕支气管癌、肺结核、栓塞之类的，如果经常有脸色苍白、大汗、血压低就提示是不是有心肌梗死、夹层动脉瘤、肺栓塞之类的

当然也不能排除胸壁本身的病变（如果痛点比较明确，压痛点明显，就很可能是胸壁病变了）

胸痛的原因可大可小。你有症状两年了，应该尽早抽空去医院做个心电图，胸部x光片、ct呀什么的。身体是革命的本钱要爱惜，有不舒服要早早了解比较好。

后背肩夹骨痛一般是肩周炎引起的，出现肩周炎的症状

治疗方法：

1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

5、急性期不宜做肩关节的主动活动

注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。少吃辛辣食物同时注意保暖，治疗上可采去适合肩周炎的苗--‘’--父‘-’养‘--’生，在肩周炎疼痛的地方护理就xing的。前期不要锻炼，以休息为主，后期疼痛缓解可以适当锻炼。在平时的生活中，也特别注意护理。不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。肩关节活动是上体正直，在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。