肌腱缝合后22天锻炼屈伸动作要怎么锻炼?

每天可以分几组做下手指弯曲动作，每组50下，各一小时左右一组。。直到手指感到累为止。。锻炼是要有个过程的，要寻寻渐进的进行，但也不要怕痛，过晚容易引起肌腱的粘连的。我也是刚做肌腱缝合手术差不多六周左右了，现在恢复的很好。三四周左右我就开始做功能锻炼了，我现在都还有一点点麻的感觉，因为肌腱和劳神精挨的很近，所以麻是正常的，需要慢慢恢复。

肌腱的愈合是瘢痕愈合，所以早期的功能锻炼很重要，锻炼迟了，恢复肯定就会差些。本人认为泡热水也许作用不大。

锻炼方式：腕关节主动的屈曲，被动的伸直（健手辅助伸直）。每次到极限后停顿10秒，再重复，每天可训练多组。注意力量适中，动作缓慢，循序渐进，目标是正常腕关节屈伸活动的范围。期间疼痛是必要，但是为了以后能有好的手功能，只有坚持了。

当然要是功能恢复一直不满意，也可以考虑行肌腱松解术，当然这是万不得已的办法了。

祝你早日康复！

问题分析：

这种情况如果是腕关节部位的肌腱断裂6根一般会引起局部的粘连的。如果二次断裂需要手术，可以同时松解粘连的。

意见建议：

建议术后应该定期积极的活动关节锻炼，但不能过度的牵拉引起再次的断裂。一般局部外用活血化瘀类的中药外敷可以缓解局部的僵硬牵拉的。二次手术重新吻合肌腱一般需要做局部的再植的。