18岁女生丰胸的小妙招

　丰满的胸部对于女性来说是非常重要的，这样可以更好的展现女性的身材，那么胸部小怎么办呢。现在就跟着我一起来了解一下18岁女生丰胸小妙招吧。

18岁女生丰胸小妙招

　一、先按乳头

　手托乳房，轻柔乳晕

　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

　夹起乳头，顺势外拉

　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

　夹起乳头，圆弧旋转

　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　二、再按乳

　按住腋下，轻轻上推

　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　贴紧乳房打圈按摩

　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　手放胸骨打圈按摩

　6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　手放胸骨螺旋按摩

　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要太大力哦，时间长短自己把握，次数不要太多，每天坚持最佳。

日常的乳房保健知识

　1、正确穿戴胸罩

　胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

　2、沐浴健胸按摩

　沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　3、适当运动

　驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，腰、背挺直贴在墙上，双手放在膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，腰部必须保持直立，经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动。

　4、多吃丰乳食物

　多吃海产食品和坚果类食物，如虾贝、核桃、花生、杏仁这一类食物，可以增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用。

丰胸的最快方法

　1弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

　2推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。

　3交叉上举：自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

　4、胸前传球：身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板，借助腹肌力量，双手将实心球用力向上抛出。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，尽可能快地反复做几次。

　5展臂后拉：双脚分开，与胯同宽站立，双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身体两侧，身体下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉动拉绳，两臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部产生展开的感觉。缓缓放松两臂，一次动作完成。

一般由于男生与女生的思维方式不同，对女人的许多暗示会 模棱两可。

女人在恋爱过程中出于矜持是本能，如果你不懂女人这些暗示，就注定孤终身！女人在恋爱过程中出于矜持的本能，会习惯性对男人产生抗拒，不要注重女人嘴上所说的，重点是观察她的身体语言。

掌握这九大暗示，从此摆脱单身：

​

暗示一：她让你轻抚她的头发。

头部其实是女性很喜欢让男人抚摸的地方，让你轻抚头发绝对是一个很重要的信号。

​ 暗示二：她坐着时把头靠你肩膀上

坐公交车或看电视时，女生累了会把头靠在你肩膀上，此时不抱更待何时？

​

暗示三：目光火辣直白。

她的眼光不再看着你而是看你的唇，接着又把视线接回你的双眼。她都这么盯着你看了，估计早就按捺不住了。

​

暗示四：近距离脸贴脸。

她的脸贴近你的距离近得不可思议。当一个女人脸跟你无比接近，除非在特定情况下，比如挤个地铁公交什么的，那么她一定有所“企图”哦。

​

暗示五：她动手掐你

当你调侃取笑她时，她会动手掐你，或得拿粉拳揍你，用脚踢你，这时你可以假装惩罚她，把她紧抱在怀里。

​

暗示六：她对你有了肢体挑逗。

她会有意有意间地用身体触碰你，甚至用胸部贴紧你，当女人对你“动手动脚”那说明她早就做好准备了。

​

暗示七：欲拒还迎

你牵她的手，她说不要，但是身体并没有挪开你。你想亲吻她，她说不要，但是依然紧紧挨着你，这就是典型的欲拒还迎。