咬到舌头、撞到胳膊肘、脚趾头怎么缓解疼痛

经历最痛的事是什么感受？

身体上看似不起眼的小伤小痛，常常让我们疼的无法忍受，又该如何缓解疼痛？

1、咬到舌头、牙齿巨大的咬合力加上舌头上众多的感受器，会使舌头疼上加疼，面对这种情况，可以通过卷舌暂时止血，再用盐水漱口杀菌。

2、抽筋、抽筋经常出现在小腿部位由于过度疲劳、脱水、神经损伤、电解质不平衡的原因引起。面对这种情况，可以通过搓揉肌肉或拉伸跟腱缓解。

3、撞到胳膊肘、撞到肘关节会使手臂产生酥麻的触电感。面对这种情况，可以通过反复的屈伸动作放松神经缓解疼痛。

4、脚趾头踢到东西、脚趾中有大量的感官神经，撞击的力量会集中在脚趾敏感的区域，出现这种情况可以立刻按摩受伤的脚趾，干扰大脑的疼痛信号，有助于缓解。

5、割伤手指、手指有着比身体任何区域都多的神经纤维，割伤会使敏感的神经末梢处于暴露的状态，产生刺痛感，出现这种情况可以立刻用冰水冲洗，再用冰敷。

如果晚上突然疼痛，刚有可能是痛风，你虽然不是晚上，但不可掉以轻心。

痛风在临床上可分为四个阶段：第一阶段为高尿酸症期，病人除了血尿酸升高外，并未出现痛风的临床症状；第二阶段为痛风早期，血尿酸持续性增高，导致急性痛风性关节炎突然发作，绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的疼痛所惊醒，首发部位常是脚的大拇趾，关节红肿、灼热发胀，不能盖被子，脚伸在外边，若有轻微的风吹过或稍有触碰，活动一下脚趾头，立马疼痛得像钻心一样，但在几天或数周内会自动消失，这种“来去如风”的现象，称为“自限性”。一次疼痛之后，看起来关节的炎症消除了，和正常人一样，实际上尿酸的结晶并没有消失，继续作怪，渐渐关节变得肿胀僵硬、屈伸不利；第三阶段为痛风中期，由刚开始发病时的一个脚趾关节，痛风性关节炎反复急性发作，几次急性发作以后，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的“痛风石”，此时，肾功能正常或表现为轻度下降；第四阶段为痛风晚期，患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。尿酸盐不断沉积到肾脏里，形成肾结石等，临床出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害，肾功能明显减退。病情进一步发展，则出现不易逆转的肾功能衰竭而危及生命。

问题分析：

这种情况如果是局部的崴伤一般会有韧带肌腱的过度拉伤，一般不会引起肌腱的断裂的。

意见建议：

建议充分休息制动观察局部是否有明显的肿胀疼痛，如果肿胀疼痛明显应该早期做局部的冰敷治疗。稳定后做热敷，理疗促使肿胀的消退吸收。如果脚趾头出现位置的异常或不能屈伸才有可能有肌腱的断裂的。

是的，建议最好是大一码。鞋子顶脚的原因：

由于人在走路时，脚趾在鞋子里，会通过屈伸来给行走提供助力。新鞋子前掌空间一般比较稳定有型，这样一来屈起来的脚趾背就会顶到鞋面，伸展的脚趾头又会顶到鞋头。很多人穿一天新鞋脚趾头会又红又疼，严重点的脚趾背甚至会直接磨破皮。

鞋子顶脚准备有摩擦力的半垫，一般硅胶的比较软，相对更舒服点，垫到前掌位置，可以降低前掌在鞋子里打滑碰壁的情况。

扩展资料：

买鞋注意事项

1、不一定每次都要买同尺寸的鞋，因为楦头、款式的不同大小也会有所差异。穿上运动袜后鞋头或鞋跟部分，预留一两公分。试穿时走动一下观察鞋子的稳定性与大小是否合宜。穿著平时常穿的袜子试鞋，才不会因袜子厚度不同而选错尺寸。

2、注意鞋里的接缝与线头，以免造成足部的不舒服，尤其购买不需穿袜的款式时，鞋后跟应比脚掌部分高一吋半最利于行走。鞋底应柔软且有弹性才可平均分散冲击力。鞋楦不可压迫到脚趾，所有脚趾都应可自然的摆放。别硬买不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子穿久后的撑大程度有限。