滑雪服的主要作用有哪些

滑雪服的材料外层以高防水防风、透气、耐磨的GORE-TEX专利面料为佳，内层一般为保暖性能极佳的丝绵或者杜邦棉。一般在滑雪服的名牌上就会标出各种参数，以便参考，其重要功能为保暖＞耐磨＞功能性，保暖与否是衡量一件滑雪服好坏的核心尺度，主要就是看他的防水、防风以及吸汗透气能力。

官网参数

保暖

第一：防水能力，10000mm以上就基本防雨，目前市面上的顶配滑雪服可以做到28000mm

在冰天雪地的环境下，如果身上的衣服不防水，当你滑行的时候，铺天盖地的雪花会融化成水渗进衣服的孔隙，接触到皮肤，零下十几度的冰雪水肯定会让你的身体产生低温反应，造成生理不适。防水能力和防风能力相辅相成，防水好，防风效果自然佳。雪场的风大且急，如果身上穿的衣服不防风，那就相当于把人丢进速冻冷藏室，冷风会快速带走你身体的热量，你会很快失温，心肺功能衰竭，严重者会休克，更别说进行剧烈的滑雪运动了。

第二：吸汗透气，最好选择5000g以上的透气材质，最多人选择的在20000g左右

不仅是外部的雪水，滑行过程中身体因为剧烈运动会产生大量的汗液，需要一件透气性能好的衣服及时将汗水吸干排出，不然在雪场极端寒冷的环境下，当你处于静止的状态时，大量的汗水会因为内外温差迅速结冰，严重的可能会导致冻伤。

失温症

耐磨尼龙＞涤纶＞棉

常用50D，75D，100D来标注，数字越大表示纺织线越多，一般滑雪服材料为涤纶或者尼龙，或者混合材料会用字母P或者N来表示。

功能性实用＞颜值

第一：口袋。常见滑雪服配备有多个密封拉链口袋，手腕处放置雪卡的口袋，胸口以及两侧配有放眼镜以及其他杂物的口袋，手机等电子设备则贴身放置于内置口袋，有的防护服甚至会在内置口袋加设保温层(比如snowline今年新款)

基础功能

第二：束绳。一般在衣领、袖口、腰间备有束绳拉链可以收紧，防止冰雪倒灌，兜帽配有调节方便头盔佩戴。

第三：散热。常在腋下、四肢内侧设置拉链排气孔方便散热。

第四：recco雪崩营救感应器。一般只有高端滑雪服才有，类似于定位雷达，其范围覆盖30-200m，紧急情况下方便搜救人员第一时间定位(比如始祖鸟的几款高端滑雪服)

recco

搜救范围

第五：如果是野雪，颜色鲜艳的滑雪服优于白色系的滑雪服，如果是新手，则自己喜欢就好

单板滑雪就好像打游戏升级一样，练会一招，才能解锁下一招。别上来就问 triple cork（三周后空翻）该怎么练，把大象关冰箱还得三步呢，单板也得一步一步来。

平地练习 ： 穿板，摘板，如何站起，单脚穿板走路、滑行，双脚穿板蛙跳、左右横移，判定前脚等等。这是你踏上板子的第一步，先别急着上雪道，找块平地，先熟悉一下穿上板子是个什么感觉。

后刃推坡 ：背朝山上，面朝山下，板子打横，用后刃搓雪滑行。这是你踩上板子以后在雪道上滑行的第一步，修炼成功后就可以说是你踏进了单板这个门槛了。能快能慢能刹得住车，你就算修炼成功了。

前刃推坡 ：跟后刃推坡相反，面山背谷，用前刃搓雪滑行。

放直板 ：板子打直滑行，就好像踩滑板一样。不过一定要找个缓坡练习。当你会了后刃落叶飘之后，你的确可以平趟各种高级道的陡坡，但如果你不会放直板，缓坡就是你的滑铁卢。

C弯 ：顾名思义，就是在雪道上画个C，也叫分解换刃，从前刃，放直板，换到后刃，停住。反过来也一样，从后刃，放直板，换到前刃。到这里，除了不连贯，该会的你都会了。但并不优美，你跟从你身边刷刷刷飞驰而过的雪友，好像还差了一步。

雪道：推坡去陡坡（中级道），换刃去缓坡（初级道）。多少新手在初级道推坡，咣咣卡刃摔成狗。

姿势：如果你滑没两下就觉得哪里酸痛的不要不要的，那肯定是姿势有问题，发力不正确，及时问人纠正。

保护：没会滑前先学会摔，一旦失控主动低下身子摔倒，别心存侥幸自己能力挽狂澜，等你控制不住不知道怎么摔的时候你可能会很惨

神农架田燕滑雪场目前为神农架人提供优惠活动。滑雪票只有68元，季卡也比较便宜。非神农架的朋友也可以去滑雪。现在滑雪场已经开放，可以去滑雪了。

优惠活动

神农架田燕滑雪场为神农架人准备了专属福利：

1持神农架本地身份证在神农架田燕滑雪场全天滑雪仅需68元/人(含神农架田燕滑雪场全天滑雪门票、双板、雪地靴、打雪仗，春节黄金周除外)；

2凭神农架本地身份证办理神农架田燕滑雪场-2021滑雪季卡仅需198元/人(除春节黄金周外，其他时间均可使用，包括全天滑雪票、双板、雪地靴、打雪仗)。

神农架田燕滑雪场位于湖北神农架林区田燕国家森林公园内(红坪镇东沟方向)，毗邻209国道，距木鱼镇38公里，距红坪镇6公里。是神农架、武当山旅游线路的必经之地。

天滑雪场拥有华中地区功能齐全的大型高山滑雪场；海拔1800米左右，冬季月平均气温-4摄氏度，年积雪时间120天左右，积雪厚度60-120cm。

雪原占地4万多平方米，有练习区、一级路、中级路和2000平方米的冰雪娱乐区。适合不同人群进行滑雪、赏雪和单板滑雪、雪上汽车等雪上娱乐活动。

燕子垭至水沟的6公里越野滑雪道，是目前国内最长的越野滑雪道，让你在林海雪原充分表演“雪山飞狐”！

当前位置这个滑雪场气候宜人。

神农架田燕滑雪场位于田燕国家森林公园，那里群山环绕，群峰秀丽。华中屋脊神农架，地处北亚热带季风气候区，纬度低，海拔高，使得冬季在神农架滑雪场可以享受到高达10摄氏度的室外温度，是真正的温暖运动。天气再冷，也没有北方滑雪场“寒风如刀，霜如沙搓”的感觉。

滑雪场不错。

地形以自然地形为主，人工挖掘痕迹少，积雪松软，给人的直观感觉是原生态的高山滑雪场；

滑雪期更长。

一般最佳滑雪期为当年12月初至次年3月初；

交通便利。

神农架位于湖北省西北部，南方的游客进入神农架可以选择宜昌作为中转。宜昌东站，动车、高铁已辐射，深圳、广东、上海、福建、浙江、江苏、安徽、湖南、江西、重庆、四川、河南；同时，从武汉到宜昌的车次多达50趟。

到达宜昌后，可在最近的汽车站乘坐宜昌至木鱼镇的班车，或乘坐808路豪华大巴前往兴山昭君镇，30分钟一班。

到达兴山后，转神农架木鱼镇，班车每小时一班。到达木鱼镇后，乘坐班车到红坪镇田燕景区水沟服务区，车程约1小时。从G42(路过宜昌不进城)到兴山高速出口到神农架木鱼镇只需1小时车程。

神农架滑雪便宜。

综合费用比去北方便宜60%；以武汉3天往返为例，往返动车加公交换乘、住宿、滑雪及景点消费、餐食800元左右。

详细的交通指南

宜昌方向：乘车到神农架木鱼镇，再坐班车到红坪镇田燕景区水沟服务区，约1小时。

襄阳方向：乘车到神农架白松镇汽车客运站，再坐班车到田燕风景区滑雪场，约40分钟。

十堰方向：从十堰坐班车到木鱼，大概3个小时。

天燕滑雪场

滑雪是一项全身运动，速度快，灵敏度高。无论是新手还是技巧高的人，都要做好运动前的准备。一般准备活动包括原地徒手操和行军徒手操，从而做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳跃等。由于滑雪速度快，地面起伏大，地形复杂，很容易发生事故。滑雪者要充分熟悉场地，反复练习适应性。注意天气的变化。能见度20米以内的大风、大雪天气，零下30以下的天气，禁止滑行。避免超速行驶。

滑雪要量力而行。只有滑雪者的技术水平能够安全地停下来，避开雪道上的障碍物和其他滑雪者，才能在更高水平的滑雪场滑雪。停车休息时，停在滑雪道边缘，充分注意并避开从上面滑下的人，即使是重新进入滑雪道时。

滑雪有句话，不怕摔，就怕撞。也就是说，坠落比碰撞好。碰撞(撞到别人的身体、一棵树或一块积木)是非常危险的。轻则碰伤，重则摔坏。不要一个人在树林、陡坡、深谷里滑雪。一般来说，三个人以上一起滑雪是最安全的。摔倒后不要随意挣扎，尽量尽快降低重心，坐回原位。一般情况下，你可以抬起手和胳膊，弯下腰，让它滑下去。你要避免头朝下摔倒，也要避免翻滚。

滑雪前要学习一些基本的医学知识和急救知识，比如伤病的处理，骨折后要采取的措施等。如果发现他人受伤，不要匆忙处理和移动。你应该尽快向雪原的救护人员报告。

神农架的天燕滑雪场目前对神农架人有优惠活动，滑雪门票只要68元，并且季卡也比较便宜，非神农架的小伙伴们也可以前去滑雪哟，现在滑雪场已经开放了，可以去滑雪了。

优惠活动

神农架天燕滑雪场为神农架人准备了专属福利：

1、凭神农架本地身份证在神农架天燕滑雪场全天滑雪仅需68元/人(包含神农架天燕滑雪场全天滑雪门票、双板、雪靴、雪仗，春节黄金周除外);

2、凭神农架本地身份证办理神农架天燕滑雪场2020-2021滑雪季季卡仅需198元/人(除春节黄金周除外，其它时间均可使用，包含全天滑雪门票、双板、雪靴、雪仗)。

神农架天燕滑雪场位于湖北神农架林区天燕国家森林公园内(红坪镇东沟方向)，毗邻209国道，距离木鱼镇38KM，红坪镇6KM,是神农架、武当山旅游线路中必经之地。

天燕滑雪场拥有华中地区规模较大、功能齐全的高山滑雪场;海拔约1800米，冬季月平均温度-4摄氏度，全年积雪时间120天左右，存雪厚度达60—120厘米。

雪场占地面积4万多平米，开辟有练习区、初级道、中级道和2000平方米的娱雪区，适宜不同人群开展单双板滑雪、雪圈、雪地摩托车等滑雪、赏雪、娱雪活动。

燕子垭至水沟6公里越野雪道是中国目前最长的越野滑雪道，让您在林海雪原尽情演绎“雪山飞狐”!

天燕滑雪场

滑雪场气候好。

神农架天燕滑雪场位于群山环绕、奇峰竞秀天燕国家森林公园内;由于华中屋脊的神农架处于低纬度、高海拔北亚热带季风气候地区，造就了冬季在神农架滑雪场可以享受室外最高达10摄氏度的气温，所以是名副其实的温暖运动，再冷的天气，全然没有北方滑雪场“寒风如刀割，霜打如砂搓”的感觉;

滑雪场地好。

地形以天然地势为主，少有人工开凿的痕迹，雪质松软，给人的直观感觉就是原生态高山滑雪场;

滑雪期较长。

一般在当年的12月初至次年的3月初为最佳滑雪期;

交通便利。

神农架位于湖北西北部，南方的游客进入神农架，可以选择以宜昌为中转;宜昌东站，动车、高铁已经辐射、深圳、广东、上海、福建、浙江、江苏、安徽、湖南、江西、重庆、四川、河南;同时武汉到宜昌高铁组、动车组有50趟之多。

抵达宜昌后可就近在汽车站乘坐宜昌至木鱼镇直达班车,也可乘坐至兴山昭君镇808路豪华公交大巴，每30分钟一班。

抵达兴山后转乘至神农架木鱼镇的班车即可抵达，每小时一班;到木鱼镇后乘坐旅游班车前往红坪镇天燕景区水沟服务区，车程约1小时;自驾车经G42(路过宜昌不进市区)至兴山高速出口到神农架木鱼镇仅需1小时;

去神农架滑雪费用低。

综合费用比去北方要便宜60%;以武汉往返3天为例计算，往返动车加转汽车、住宿、滑雪加景区消费、吃饭约800元左右。

详细交通指南

宜昌方向：先乘车到神农架木鱼镇，然后乘坐旅游班车前往红坪镇天燕景区水沟服务区，车程约1小时;

襄阳方向：先乘车到神农架松柏镇汽车客运站，然后乘坐旅游班车前往天燕景区滑雪场，车程约40分钟;

十堰方向：乘坐十堰至木鱼方向班车直接抵达，车程约3小时;

滑雪注意事项

滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，无论是初学者还是有高超技术的人，运动前都必须做好准备活动。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操，以

及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。由于滑雪速度快、场地起伏大、地形复杂，所以容易发生事故。滑雪者对场地应充分熟悉了解，反复进行适应性练习。要注意天气的变化，在大风和大雪的天气能见度20米内禁滑，在零下30℃以下的天气禁滑。更要避免超速滑行。

滑雪要量力而行。当滑雪者的技术

水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高水准的雪场滑雪。停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑

下来的人，重新进入雪道时也如此。

滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞(撞在别人身上、树上或拦网上)是很危险的，轻则

挫伤，重则骨折。不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可

以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要避免翻滚。

滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要手忙脚乱随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

体育 ，不仅是人们对更快、更高、更强的人类极限的 探索 和挑战，也是 社会 发展和人类进步的重要标志，是综合国力和 社会 文明程度的重要体现。如今， 科技 对促进 体育 发展的重要性日益凸显——随着计算机技术的飞速发展，以数字化为基础、网络化为条件、智能化为核心的智能 体育 正在成为热点，通过对 体育 运动过程中的数据进行采集和分析，帮助运动员科学训练并提高运动水平，协助教练员与管理者进行决策和管理，不仅满足竞技 体育 的需要，也在全民健身、运动社交等方面改变并推动着 体育 的发展。

竞技 体育 智能化训练与比赛

现代 体育 比赛不仅是各国运动员速度与力量的竞技场，也是世界各国展示形象，尖端 科技 与 体育 融合的大舞台。随着人类对挑战自身的执着追求，各竞技项目的成绩不断逼近人体能力的极限，要想进一步提高比赛成绩，哪怕是提高百分之一甚至千分之一，教练与运动员都要竭尽全力采用各种方式和技术去实现， 科技 的赋能作用也就愈发重要。

2018年俄罗斯世界杯上，数字化表现和跟踪系统（EPTS）被首次全面采用。它的主要功能是将运动的时空信息自动化采集并数据化呈现，从而实现对训练与比赛的数字化阅读。借助摄像机与可穿戴式传感器，EPTS系统能够追踪球员以及足球的运动信息，并通过平板电脑向教练员提供球员的统计数据、位置信息以及相应的视频剪辑，帮助教练员进行赛场上的决策。作为EPTS的一部分，Catapult可穿戴传感器也首次在世界杯中获准使用。这款运动员智能追踪系统的核心部件是一个穿戴在运动员肩胛骨中间、火柴盒大小的卫星定位装置，可以监测运动员的跑动距离、速度、跑动节奏、受冲击负荷、心率等多项数据，并进行深入分析。当前，在全世界职业足球、曲棍球、橄榄球运动队中，这样的设备已成为了球队训练的标配。运动员经常会穿着配备这个装置的“黑背心”进行训练，教练员不仅能够在场边实时查看整个球队的表现并进行指导，也可以了解每个运动员的状态并给予针对性的训练运动量调控，减少伤病的发生概率。

在数字化方面，美国国家男子篮球联赛也是一个成功的范例，每个俱乐部都拥有一支由数据科学、运动科学、医学等不同领域专家构成的运动表现分析团队。数据科学的用途也远不限于简单的事件统计（如：投篮、篮板球、助攻等），而是根据教练员战术需求，将比赛中由智能追踪系统捕捉到的篮球和球员的时空数据进行基于深度学习和数据挖掘的分析，帮助教练员和运动员理解数据背后的比赛模式、受伤风险、对手风格，预测各类战术的成功机会。掌握这些信息之后，教练就能评估不同位置球员对球队的贡献程度、设计训练计划、制定相应战术。在这样的复杂体系中，以SportVU为代表的智能化系统发挥着至关重要的作用。SportVU技术起源于军事用途的多摄像头动态追踪技术，通过在球馆天花板上悬挂的6个摄像头，系统每秒抓取25图像，对球员的运动进行追踪分析。传统的数据统计方法只对主要结果进行统计，而SportVU系统则可以还原整个过程，提供更加细化、量化的数据，这也代表了 体育 数据科学的一个主要发展方向。

除了团队运动中的多人时空信息分析外，对运动员个人技术动作的数据采集与分析评估技术近年来也得到了长足的发展，这背后的最主要动力是动作捕捉技术的进步。动作捕捉技术是数字化采集三维人体运动的手段，过往由于需要复杂的设备与环境，使用非常不便，动作捕捉技术的主要应用局限于**大片制作，在 体育 中一般仅在科研中使用。随着动作捕捉技术向轻量化、易用性的不断发展，基于动作捕捉技术的运动分析系统也进入了实用阶段。例如，基于可穿戴式设备的高尔夫运动动作分析与辅助训练系统MySwing，借助穿戴在球员身上的多个微型运动传感器，可以精准捕捉球员的身体以及球杆的空间运动数据并提供分析结果，利用多种不同数据可视化方式，帮助球员以及教练更好的洞察肉眼难以观察到的技术细节。借助这样的设备，教练对球员的指导就不再“凭感觉、凭经验”，主观的经验得以量化形成数据模型，不仅对技术动作的分析更加客观，而且训练的针对性更强，训练效率更高。

运动员比赛成果的提高不仅来自于训练水平提升，运动装备的 科技 含金量提高也是其中的重要因素，甚至某些时候会对运动带来重大的改变。纵观奥林匹克 历史 ，装备的 科技 进步对竞技成绩提高起到了重要的推动作用，连续在最近三届奥运会上称霸自行车赛场的英国队就是其中的代表。在这项以千分之一秒来决定成绩的比赛里，每一丝细微的偏差和改进都能够改变比赛的结果，英国队应用高 科技 手段将人与车的完美结合做到了极致。基于流体动力学与人机工程分析，每名英国选手的比赛用车都经过了精密调节，使人与车之间的契合程度达到最高。此外，高 科技 的比赛用服、特制的赛车轮胎等，也都成为英国队的“国家秘密”。为了防止高 科技 秘密外泄，英国自行车队甚至规定，比赛结束后装备和器械立即上缴，统一收回销毁。

我国的 体育 科技 也正在迈入智能化时代。随着2022年北京冬奥会的临近，冬奥会备战工作不断深入，许多高 科技 手段被应用于运动员训练的各个环节，在人工智能、大数据和物联网技术的帮助下，竞技 体育 的“训练— 科技 助力—保障”的新模式已经形成，并成为冬季项目补齐短板、实现跨越式发展的关键因素。例如，在我国自主开发的风洞实验辅助训练系统中，借助风洞模拟技术，不仅可以进行实验研究，也能够开展冰雪项目辅助训练；通过全景VR滑雪模拟器，构建数字化虚拟训练场地环境，为我国高山滑雪和单板滑雪运动员提供不同地形和雪地条件的模拟，运动员在室内就能够以真实的滑雪速度和重力体验完成训练，提高比赛适应能力；多种不同动作捕捉技术被广泛应用与运动员的技术动作采集与分析，为运动员精细打磨技术动作提供有效助力。

在未来，借助大数据和人工智能手段，以数据方式对运动员在技术、战术、体能、心智、个性等多个维度进行评估，构建可量化的“冠军模型”将成为不仅切实可行，甚至不可或缺的训练与比赛方法，智能 科技 也将在训练与比赛中对教练与运动员产生愈发深远的影响。

观看比赛 数字化赛场与智能观赛

一些国外职业 体育 赛事中，观众已经可以坐在家中，通过头戴式VR显示设备，“零延时”“零距离”地观看比赛。

在蔓延全球的新冠疫情暴发后，昔日一票难求的比赛场馆已很难听到观众的呐喊声，观看赛事转播成为眼下几乎唯一的观赛方式。丰富 体育 转播手段，让广大球迷与 体育 爱好者能够以互动性更好、更具沉浸感的方式欣赏感兴趣的赛事成为 体育 产业发展的重要环节。

培养观众对 体育 热情的一个要点是帮助他们了解项目，能够看懂比赛，阅读比赛。为了让不熟悉项目的观众迅速、全面地了解比赛信息，对项目感兴趣的观众看到更多自己感兴趣的内容，视频AI技术的应用将成为主流。该技术通过人工智能方法对视频画面进行学习、分析、理解和认知，涉及视频分类、人物识别、语音识别、文字识别等。其主要的应用场景在于突破传统转播下单一的观赛形式，形成个性化观赛模式。当观众通过特定APP观看比赛时，系统不断学习并获取其兴趣点，通过识别其喜爱的球员以及比赛中的关键动作，实时生成比赛集锦，在比赛过程中自动选择最佳观赛机位，在比赛间隙播放其最感兴趣的比赛精彩瞬间。观众也可以随时查看获取比赛不同维度的信息，例如，查看运动员详细个人信息、了解项目规则介绍等。随着视频AI技术的不断进步，该应用有着广阔的发展空间。

新型可视化技术、无线通信和新兴互联网技术的结合不断突破距离限制，为观众在家中实现无接触、近距离观赛与互动体验创造了条件。其中，5G和虚拟现实（VR）技术的应用加速了智能观赛的发展，在一些国外职业 体育 赛事中，观众已经可以坐在家中，通过头戴式VR显示设备，“零延时”“零距离”地观看比赛。利用5G“高速率、低延迟”的网络特点，2022年北京冬奥会将采用5G+8K的直播技术，届时观众可以随时随地收看高清转播，并可通过移动终端的社交软件将精彩画面实时地与亲友分享。同时，北京冬奥会也将实现5G+VR转播，通过VR技术带来的360度观赛视角，观众可以自由旋转视角观看比赛，实现身临其境的现场感。在VR中不仅可以看到完全真实的比赛场景，甚至可以达到超越现实的体验。在观赛过程中，通过对场馆环境以及运动目标的识别，针对用户的喜好，还可以叠加多种数字化信息，实现个性化观赛体验，达到更好的观赛效果。

在过去，比赛中时常会由于一次不当判罚而破坏整场比赛，对比赛本身的公平性以及观赛体验带来不利影响。针对这个问题，智能 科技 正在被引入赛场打造“智慧赛场”。早在2006年，“鹰眼”系统就被用于网球比赛中，通过不同角度的高速摄像机捕捉的网球飞行轨迹并进行三维重建和落点计算，在出现争议比分时“鹰眼”系统辅助裁判确定网球的精确落点。类似技术也被引入到足球比赛中成为门线技术，通过计算机辅助，判断足球是否越过球门线，从而确定该进球是否有效。该技术2013年由国际足联决定正式引入世界杯，成为足球史上高 科技 被采纳的一个 历史 性决定。2018年俄罗斯世界杯足球赛期间，国际足联更首次在比赛中采用了视频助理裁判系统（VAR），当比赛中出现球进门、红牌、红黄牌罚错对象和点球这四种情况时，VAR系统就会提醒场上裁判，通过视频回放与自动识别技术纠正误判、漏判。此外，在以体操为代表的针对技巧与难度打分的项目中，人工智能裁判也正在酝酿之中。由于竞争的激烈，体操运动员之间的动作差异变得越来越细小、微妙，对裁判的能力要求也越来越高，而裁判在长时间工作后保持评分的准确性也更加困难。人工智能体操评分系统通过3D激光传感器测量并建立运动员的三维人体运动模型，就其旋转速度、肢体摆动幅度及跳跃高度做出极为精确的记录，并与数据库资料进行比较，从而判断运动员技术动作是否成功、是否需要加分、减分。据预测，如果人工智能评分技术在体操中测试顺利，还将被扩大到花样滑冰、跳水等其他比赛项目之中。

大众健身 实现专业化和增强 娱乐 性

智能化技术正在不同的运动项目中逐渐得以应用，运动技术的评估与训练辅助是人工智能技术在全民健身产业发展中的一个重要应用领域。

人们希望在专业人员的指导下有计划、有步骤的运动，但专业化健身指导信息资源与途径匮乏，大众健身活动中难免存在一定的盲目性、随意性以及风险。在一些运动科学发达，普及程度高的国家，按照“运动处方”科学地进行锻炼，是普遍被所接受的事情，但在我国运动处方对绝大多数人来说仍然是一个新概念，运动处方师更是稀缺。运动处方是指导人们采用最适合的锻炼项目，以最适当的运动强度和活动时间，根据锻炼者的基本情况与评测结果，结合主客观条件，用处方的形式制定对锻炼者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学的、有计划的健身目的。针对人民群众对于科学健身的迫切需求与科学指导信息资源不足之间的矛盾，可以预见基于人工智能技术的运动处方管理系统在我国将有着巨大的发展潜力。

智能化的运动处方系统建立在大量的专家知识基础上，以用户的体质测试数据为基础，对用户的运动能力进行充分评估，预测可能的运动风险，结合其锻炼目的制定健身运动处方，并对锻炼过程进行动态监控，对运动处方有效性进行不断校验，在大数据的基础上，通过机器学习进而对运动处方进行持续优化。

智能可穿戴式设备的迅速发展为运动处方的制定与有效执行创造了有利条件。当跑动距离、速度、心率、心电、血氧等越来越多的指标得以在智能手环、智能手表等可穿戴式设备中实现的时候，大型专业设备变成了每个人都可以随身携带的 健康 助手，过去复杂的测试现在不知不觉就得以完成，智能运动处方已经不再遥远。

在达到合适运动量的同时，锻炼者保持良好的运动技术同样重要，这也需要专业知识的指导。以最常见的跑步为例，跑者的技术动作如果存在问题，不仅会影响到跑步的运动表现，更是导致发生运动损伤的关键因素。对于专业的研究人员来说，跑步过程中的技术动作可以用脚落地模式、地面接触时间、竖向摆动以及膝关节屈伸角度等专业数据指标来描述，过往这些都需要在实验室环境下才能进行精确的分析，而现在已经出现面向普通消费者的智能产品，通过自动化手段帮助跑者诊断跑步中的技术问题并基于数据来指导其改进，从而使普通人也能接受到专业的运动技术辅导。类似的智能化技术正在不同的运动项目中逐渐得以应用，运动技术的评估与训练辅助是人工智能技术在全民健身产业发展中的一个重要应用领域。

为了帮助锻炼者按照计划坚持进行运动，提升锻炼过程中的 娱乐 性也成为重点。不同形式的互动与社交方式通过智能设备被引进到锻炼中：基于智能可穿戴设备的锻炼记录、打卡排名已经非常普及；通过智能互动屏幕，锻炼者与虚拟数字教练进行互动，或者通过摄像头与麦克风在锻炼过程中与其他人进行社交的产品受到追捧；更加具有突破性的新技术也将很快从实验室走向大众，在户外锻炼时通过增强现实（AR）眼镜进行 娱乐 与社交的“黑 科技 ”已经不再遥远。在智能 科技 的助力下，大众健身将变得更加科学、有效，也更加富有趣味性。

（作者：刘昊扬、崔一雄、陶宽，均来自北京 体育 大学，刘昊扬系教授、崔一雄系博士后、陶宽系讲师）

青少年处于身体机能增长的关键期，其力量素质的提高落后与运动机能，此外，青少年维持平衡控制的中枢神经系统和外周神经系统功能发育尚未完善，进而造成身体平衡能力不足。薄弱的平衡控制能力是影响运动技能学习缓慢的重要原因，同时易导致青少年运动损伤发生，因此提高青少年平衡能力具有重要意义。

一，模拟室内滑雪训练对青少年平衡能力的影响

（1）模拟室内滑雪训练可以提高青少年平衡能力。人体姿势控制与多因素身体功能相关，其中在生物力学领域主要因素包括肌肉力量，本体感觉、神经系统控制等。研究发现，运动训练可以有效提高人体下肢关节屈伸肌群肌力矩，可以有效提高膝踝关节被动运动感觉阈值，可以提高下肢股四头肌、腓肠肌神经肌肉反应速度，进而有利于加强对下肢环节的运动控制，改善平衡能力。滑雪训练为体能主导类项目，对运动员力量和耐力素质均有较高的要求。青少年滑雪技术要求腿部股后肌群和腓肠肌协同股四头肌动作，迅速有利的完成蹬动动作，对下肢肌力的增长具有极强的促进作用。

（2）模拟滑雪运动为人体在不稳定平面的姿势控制能力训练，这种规律的不稳定训练可能有利于增加关节周围组织的压力，激活更多的本体感受器，增加下肢关节本体感觉，有利于提高平衡控制。此外，这种不稳定控制可能有利于加强大脑中枢神经对肌肉的控制作用，提高运动精准性。模拟滑雪作为全身性运动，需要各肢体的全身性协调控制，长期的训练可能有利于提高身体协调控制能力，有利于提高平衡能力。

二， 模拟室内滑雪训练对青少年平衡能力的影响总结

尽管现有运动训练可以改善青少年平衡能力，但存在训练娱乐性与趣味性低，无法有效提高青少年主动训练参与度。室内模拟滑雪运动不受场地限制，在青少年健身运动中逐渐流行，受到青少年群体的青睐。8周的室内模拟滑雪训练可以有效提高青少年平衡能力，提示我们在后续的青少年训练方法设计上，可以融入趣味性强的娱乐元素，有利于激发青少年主动训练热情，提高训练效果。