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1、有氧健身器材:跑步机,椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器

2、力量健身器材:

高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。

3、自由力量设备:

奥林匹克卧推平椅、奥林匹克下斜卧推椅、奥林匹克上斜卧推平椅、

二头肌练习器、背肌练习器、-10~80°可调节哑铃练习椅'、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架(10对容量)、可调节式收腹练习器、史密斯机、可调节式下斜腹肌练习椅、多功能推举练习、铃片及杠铃杆架、蹬腿训练器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。

4、动感单车区(一般30-50台)

5、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)

你好,这是健身房配置,你可根据自己需要选择购买:

固定器械区:(国产中档单机5000-8000左右,进口1-3万元)

坐姿推胸器 :1台 (5000-8000或1-3万)

蝴蝶机 :1 台

肩部推举器 :1台

大飞鸟(大龙门架) :1 台

高拉背训练器 :1台

低拉训练器 :1台

坐式屈腿训练器:1台

卧式屈腿训练器:1 台

坐姿蹬腿训练器:1台

史密斯机 :1台

转腰训练器:1台

臀部训练器:1台

助力引体向上训练器:1台

自由力量区:国产中档

平卧推架 :1 个 (2600左右)

上斜卧推架 :1 个 (2600左右)

下斜卧推架 :1 个 (2600左右)

罗马凳 :1个 (2000左右)

腹肌板 :2个 (1000左右)

可调式腹肌板 :2个(1200左右)

哑铃架 :1个 (2000左右)

哑铃 :1套 (5-50磅,每磅5元左右)

哑铃平凳 :2个 (1500左右)

可调式哑铃椅 :2 (2000左右)

推肩椅 :1 个 (1200左右)

大杠铃杆 :3根 (280元左右)

曲杆 :2 根 (180元左右)

短直杆 :2根 (180元左右)

杠铃片架:4个 (1200元左右)

杠铃片 :600-800公斤 (每公斤10元左右)

01 康复功能评定类设备

11 步态分析系统

12 等速肌力评定训练系统

13 关节活动度评定训练系统

14 平衡协调能评定训练系统

15 肺功能诊断仪

16 言语认知诊断系统

17 心理能力测试系统

18 人体成份分析系统

19 骨质疏松诊断系统

110 徒手康复功能评定箱

02 物理因子物理类

21 直流电治疗仪

22 低频电治疗仪

23 中频电治疗仪

24 半导体短波治疗仪

25 半导体微波治疗仪

26 高压静电治疗仪

27 超声波治疗仪

28 全频磁疗仪

29 热磁振治疗仪

210 紫外线治疗仪

211 偏振光治疗仪

212 红外线治疗仪

213 半导体激光治疗仪

214 蜡疗仪

215 物理湿热治疗机

216 熏蒸治疗仪

217 冷疗仪

218 冷疗袋

219 压力波治疗仪

220 温热牵引床治疗仪

221 牵引椅治疗仪

222 移动物理工作站

223 物理因子工作站

224 冲击波治疗仪

225 疼痛治疗仪

226 电针灸治疗仪

227 经络导平治疗仪

03 康复功能主动训练设备

(上肢主动运动康复)

31 肩关节旋转训练器

32 肩关节旋转训练器

33 肩关节旋转训练器

34 肩关节旋转训练器

35 前臂旋转训练器

36 腕关节旋转训练器

37 腕关节屈伸训练器

38 手指肌力训练台

39 滑轮吊环训练器

310 手指运动练习器

311 挂式沙袋系列

312 移动式哑铃

313 成套哑铃

314 体操棒抛接球

315 体操棒抛接球

316 手指功能训练器

317 肘关节牵引椅

318 手动功率车

319 上肢协调训练器

320 肩抬举训练器

321 上肢牵引训练器

322 模拟作业系列

323 握力训练器

324 橡皮泥

325 上肢作业棒

(上肢主动运动康复)

326 下肢屈伸训练椅

327 股四头肌训练椅

328 股四头肌训练板

329 踝关节矫正踏板

330 下肢屈伸训练板

331 踝关节屈伸训练器

332 水平杠杆踏步器

333 下肢功率车

334 坐式踏踩器

335 磁控划船运动器

336 下肢康复训练器

337 学步器

338 站立行走训练架

339 踝关节矫正器

340 踏步器

(全身主动运动康复产品)

341 磁控划船运动器

342 升降式单人站立架

343 单人站立架

344 固定式双人站立架

345 固定式四人站立架

346 肋木

347 肋木

348 移动式悬吊架

349 墙拉力器

350 复式墙拉力器

351 胸背部矫正运动器

352 全身训练组合架

353 姿势矫正镜

354 偏瘫康复器

355 步态减重架

356 高级防潮皮软垫

357 平衡杠

(治疗床系列)

358 PT电动治疗床

359 电动起立床

360 电动二节多体位床

361 电动三节多体位床

362 电动五节多体位床

363 多体位牵拉治疗床

(康复功能训练OT疗法设备)

364 升降式OT桌

365 手指阶梯

366 可调式沙磨板附件

367 分指板

368 水龙头架

369 木插板系列

370 数字套圈

371 手功能组合训练箱

372 PT登

373 感知训练组合

374 上肢推举训练器

375 手灵敏度训练器

376 手指插球器

377 ADL功能训练柜

378 OT综合训练台

379 电动升降厨柜

380 训练器具组柜

381 手眼协调训练器

382 四角手拐

(康复功能训练辅助设备)

383 楔垫

384 滚筒

385 支撑架

386 训练带

387 训练管

388 巴斯球

389 训练网

04 康复功能被动训练设备

41 全身等长肌力康复工作站

42 协调平衡康复系统

43 智能手康复系统

44 上肢CPM运动训练器

45 下肢CPM运动训练器

46上下肢功率自行车

47 生物反馈训练系统

05 康复数字化平台

康复医学临床数字化平台

06 康复工程设备

61平板加热器

62苹果计算机

63真空泵

64 打磨机

65 调式训练设备

65 烘箱

66工作台

67工具套箱

望采纳答案,谢谢

 健身房常见器械介绍及训练部位

有氧健身器材包含

 跑步机

 优势:跑步是人类最基本的运动,跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。

 局限性:跑步对关节有一定的压力,膝盖及髋部有伤的人或老年人具有一定的危险性。噪音比较大;运动中主观疲劳感比较强。

 总结:具有一定的危险性。

 登山机

 优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;针对大腿及臀部有教好的塑型效果。

 局限性:练习者需要掌握好踏步的节奏,调节好阻力,否则会增加下背部的压力,造成肌肉损伤。在练习过程中,上肢没有参与任何锻炼。

 总结:具有上肢局限性。

 固定自行车

 优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;脚踝处的压力相对跑步机要小,因此具有较高的安全性;与其它有氧器械相比,固定自行车的占地面积要小;腿部塑型效果较好。

 局限性:训练方式单一;练习中上肢没有参与任何锻炼。

 总结:形式单一,容易形成枯燥感。

 划船器

 优势:能够让全身的肌肉都得到很好的练习;趣味性较强。

 局限性:熟悉和掌握正确技巧需要一定的时间;阻力调节不好容易造成肌肉的拉伤。注意训练中需要停止运动才能调节阻力。较其它有氧器械,占地面积较大。

 总结:技巧不容易掌握。

 椭圆机

 优势:将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小,是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。

 局限性:对于下肢运动的角度及方式上,有一定限制。

 总结:具有下肢局限性。

 无氧健身器材又称力量健身器材

 健身房力量器械常见的有:

 1、坐姿下拉器械:主要训练你的肩背部,宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧,是增加背部宽度的好方法。

 2、引体向上训练机:宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧,是增加背部宽度的好方法。

 3、坐姿卧推器械:适合初级健身者初步锻炼胸部力量

 4、蝴蝶机训练器:也称蝶机飞鸟,是飞鸟的一种,主要锻炼胸的中缝

 5、肩膀推举训练器: 主要肌肉为三角肌。

 设定座位的高度,让肩推机的滑轮和肩部的正中对齐。握住把手。收腹,但应在后背和靠背之间留出一定的空间。将把手向上推,肘部随之移动。双臂向下,直至比双肩略低。

 6、史密斯架:是一种非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量,而且它不单单局限于深蹲的训练,还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船,肱二头肌弯举。举踵,等等,是一台不折不扣的“全身器械”。

 女性最常用的就是史密斯深蹲:股四头肌 (也涉及股二头肌、臀大肌)

 史密斯机的绝妙之处在于其多功能性。改变双脚向前的位置,可以对大腿的各肌肉进行不同程度的锻炼,来打造股四头肌、股二头肌、臀大肌。

 (1)双脚与杠铃在同一垂直面,或者身体重心更靠后时,主要锻炼股四头肌,而把对股二头肌、臀大肌的刺激降低到最小的程度;

 (2)随着并拢的双脚向前移,锻炼刺激逐渐向股二头肌和臀大肌转移。

 

抱歉,我不清楚上肢协调功能训练器的使用方法,不过可以提供肩关节旋转训练器的使用方法。

1 面向或侧向器材,手握旋转器材的把手。

2 肩带肌肉放松,肘微屈。

3 只能移动前臂和腕关节。

4 使上臂保持在体侧,不能有任何的主动辅助动作。

5 匀速、缓慢地转动手腕,尤其在开始时。

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