怎样克服自卑，增强自我的信心。

姑娘你好，请允许我这样称呼你，因为除了我的身高和你一样高以外，我还比你大了很多岁，如果按照你的思路，同样身为女性的我应该是属于又老又矮的类型吧，和风华正茂的你相比，好像更应该感到自卑才对。但是我并没有被这个问题困扰住，我选择正视它且用扬长避短的方式让自己变得越来越阳光。

我爸妈身高都不高，这导致我先天基因遗传就不占优势，再加上我小时候很挑食，所以上初中之前，我在班里的个头还勉强算是中等，到了初中以后就一直属于小个子女生。

小时候的我最讨厌的事情之一就是课间操。因为个子矮，性格也很内向，不想在大众面前露脸，每次排队做操的时候却总是被安排在第一个，导致我每次站队做操都觉得特别丢脸，好像全校的同学都在看我笑话，总想赶快结束这煎熬的时刻，跑回教室躲在我的座位上找安全感。

刚上大学的我最讨厌的事情就是和比自己高的女同学肩并肩。这种被身高困扰的坏心情一直伴随到我刚上大学那会，越是讨厌遇到什么事情就越是来什么。内向不善交际的我偏偏在入学的时候就和同宿舍身高172厘米的女生成为朋友，每次和她说话都要仰视，这更加加深了我的自卑心理，于是我没有和她在一起成为多久的朋友，就主动疏远她继续独来独往。

真正改变我思想的一个契机是争取全额奖学金。既然是全额奖学金那么就需要获得此荣誉的人在各方面都优于其他同学，为了达到这个目的，我开始了自我转变。首先是把关注自己外在的精力转移到提高学习成绩上，上课认真听讲，下课认真完成作业，总结每次考试的错题，不懂得问题主动去询问老师，经过一段时间的努力，让我的各科成绩平均能够达到优异水平，还顺带着通过了大学英语四级的考试，成绩上取得的进步让我大大增加了对自己的信心。想要拿到全额奖学金，只是自己学习好还不够，还要帮助同学一起进步，因为推举候选人的时候，群众基础也很重要。接着我开始主动给同学们讲题，鼓励自己克服自卑，勇敢的站在讲台上解答同学们提出的各种学习问题，愉快的和他们互动，同学们的学习成绩也在我这段时间的帮助下取得了各自的进步，我的真诚和热心也赢得了同学们对我的认可，顺利的拿到了全额奖学金。

通过这件事情的成功，让我认识到，虽然我的身高和其他人相比不占优势，但是我还可以通过努力在其他的方面取得不错的成绩。

毕业以后，我开始尝试化适合自己的妆、研究适合自己的穿搭，用这样的方式突出自己的优势；我唱歌比较好听，就经常主动报名公司的年会展现才艺，也比较善于朗诵，公司组织的朗诵比赛也会积极参加。在这期间赢得了不少同事的认可，也结交了新的朋友，这让我不再因为自己的身高而自卑，自信和快乐每天都会写在我的脸上。

姑娘，人无完人，并且每一人身上都会有他的闪光点，你也不例外。要善于发现自己的长处，并且勇敢的向他人展现出来，当你从中获得勇气和自信，快乐也会随之而来，祝你一切顺利。

在我们的健身训练中，腿部肌肉的强化训练可以说占了很重要的一环，有句话是这么说的，那就是健身不练腿，迟早得那啥。至于那啥是什么，小编我相信大家应该是知道的，小编就不直说了。

所以说，我们在健身的过程中，腿部肌肉是肯定需要进行的，并且腿部肌肉的训练也是很重要的一环，对于我们一般的健身者来说，一周或者两周进行一次腿部肌肉训练是比较适合的。

而在我们的腿部肌肉的训练动作中，除了杠铃深蹲这么一个经典的练腿动作以外，还有一个练腿动作的训练效果也是极其好的，那就是腿举这个训练动作了。

说到腿举这个训练动作，如果我们不是很熟悉的话，可能会对一个问题比较纠结，那即是在做腿举的时候，自己双脚的位置该放在哪个地方，是应该放高一点，还是应该放低一点。

如果你有着同样的纠结问题，那就继续往下看吧，小编我接下来就以自己的知识能力，给大家分析一下这个问题，希望能够帮助到大家。

一，脚尖略微外八，和膝盖的朝向一致

这个要求和我们做深蹲时是差不多的，我们在做动作的时候，都需要去保护自己的膝盖，而保护自己膝盖较为重要的一步，那就是要让自己的脚尖朝向和膝盖朝向是一致的。

因为咱得要知道的是，如果自己在做腿举的时候，如果脚尖的朝向和膝盖的朝向不一致，甚至偏差过大的话，那么自己的膝盖所受的压迫力就会成倍的增长，从而大大的增加增加膝盖损伤的几率，严重的话还可能会让自己的膝盖出现一些病变的症状。

另外，我们在做腿举的时候，让自己的脚尖朝向和膝盖朝向一致，可以让自己在做动作的时候，更好的感受腿部肌肉的发力，从而增大我们在练腿时的训练效果。

二，两脚的距离最好与肩同宽，或是略宽于肩

我们得要知道的是，自己在做腿举的时候，两脚之间的距离过大或者过小，都是不利于自己的腿部肌肉发力的。

并且，两脚之间的距离过宽的话，自己的膝盖会受不了，进而可能出现一些被损伤的情况。而两脚之间的距离过大的话，那么自己的髋部也就是屁股会承受不了，严重的话，自己的髋关节就可能会出现一些问题。

三，两脚所放的位置要选好

在我们做好了脚尖的朝向和两脚之间的距离以后，还需要做到的一点，那就是选择一个良好的位置，去放置自己的双脚。

一般来说，我们在做腿举的时候，最好把自己的双脚放在腿举器械挡板的上半部分，不要把两只脚放得太下了。

因为我们在做腿举的时候，在向下的过程中，也就是器械向下运动的过程中，最好让自己的膝盖不要超过脚尖，从而保护自己的膝盖不至于受到过大的压力，进而出现一些损伤的情况。

最后，小编我想说的是，我们在做腿举的时候，千万不要追求过大的训练重量，因为如果自己的训练重量过大的话，那么我们膝盖很容易出现一些损伤！

希望小编我上面说的内容对大家有所帮助，如果没有帮助，那就在下面评论咯。

周星驰

在一次的媒体采访中，林子聪大曝与星爷合作时的趣事，他称，为了寻找灵感，他和星爷经常开车闲逛，去吃大排档。当被问到星爷是否如外界所说“经常在片场发脾气”时，林子聪说：“他有那么多事情需要处理，这也是难免的。”

邓丽君

邓丽君是真正意义上的第一代流行女歌手，《我只在乎你》、《月亮代表我的心》等歌曲至今仍被反复翻唱，被誉为星耀天际半世纪、十亿个掌声的天籁女王。但谁知道，华语地区最伟大的女歌手邓丽君也是个好赌之徒，退出歌坛后的歌后将打麻将视为自己唯一的精神寄托。

小S

小S是台湾著名的主持人，以主持《康熙来了》这档栏目而闻名，风格以恶搞为主，成为台湾女主持的代表人物。然而，就是这样一位具有广泛影响力的女星，小S曾自曝怀孕数月和老公Mike仍性趣浓，两人平时爱看片，性，生活如常，她说：“看到宝贝的超音波照片，头部有个明显的阴影，我跟Mike开玩笑说‘许大哥’(小S给宝宝的绰号)是不是被你打伤的”。

周杰伦

周杰伦是2000年后亚洲流行乐坛最具革命性与指标性的创作歌手，有“亚洲流行天王”之称。就是这样一位优秀的歌手，周杰伦有个不爱穿内裤的习惯，这个事情还是当时做客《康熙来了》自爆自己没有穿内裤，曾惨遭小s揩油。

陈小春

因1996年起参演刘伟强执导的《古惑仔》系列，在片中饰演“山鸡”一角，人气急升，迎来事业高峰。2010年2月14日，大年初一，恰逢情人节，陈小春和应采儿相恋三年后，终于修得正果，在美国赌城拉斯维加斯注册结婚。婚前，他们之前还有个“婚前协议”，陈小春在协议中说：每月的收入都会交给你，对你我一定会很温柔，生生世世陪着你，总之今天开始，我的生命里只有你。Baby ，我爱你等等。看了协议内容，为应采儿感到真是幸福。

蔡依林

蔡依林是中国著名女歌手，华语流行音乐女歌手，亚洲流行天后。贵为天后的蔡依林最爱的宠物是狗，只要方便就都会带上它，就连去超市买东西也不会忘记丢下狗狗。就算双手拿满东西还是要牵活泼好动的狗儿子。除此之外，不知大家还记不记得蔡依林与陶喆合作的歌曲《今天你要嫁给我》歌曲中最后的狗叫声，也是蔡依林狗狗的佳作。

刘德华

贵为四大天王之一的刘德华自爆很怕老鼠。有一次，刘德华与一位朋友在大排档吃东西，忽然有只老鼠窜上朋友的大腿，华仔见状，吓得拔腿狂跑，连“拜拜”都没来得及说一声，更可笑的是华仔的敲山震鼠之计。

谢霆锋

谢霆锋是80后歌手中最早在华语乐坛取得突破而名声大噪且波及大江南北和两岸三地的超级偶像，他的流行引发了新世纪的偶像热潮，结束了垄断华语乐坛近十年的“四大天王”时代，成为当今亚洲地区最有影响力的标志性偶像人物。

然而，作为万千粉丝偶像的谢霆锋却不爱洗头、洗澡。为了能做出好发型，经纪人总会盯着问：“你什么时候要洗头”谢霆锋的答案很绝，“头痒便会洗。”

费玉清

一次上山被蜜蜂蜇了一下，他躲在家里很长时间不愿出门理由是“世道险恶”，他看一只鸡很可爱，就养到它自己老死，伤心流泪之余小哥也觉得很欣慰，因为世界上第一只自然死亡的鸡就是他养的那一只……

更有意思的是，小哥费玉清还有个演出必穿新内裤的癖好。

罗志祥

小猪经常坐着上“小号”。经纪人觉得匪夷所思，忍不住爆料：“明明是个大男人，他却坐着尿尿，就怕把马桶边弄脏了。”

演员从入行，再到拍戏、上节目，出道至今，经历可以说都是相当丰富的，所以总会有几件发生在自己身上的奇闻趣事。不管是性格使然也好，命运的安排也好，有些还真让人哭笑不得呢！

张馨予片场裹成粽子

拍戏常常会有遇到拍反季节的戏，夏戏冬拍，冬戏夏拍，都已是司空见惯的事了。但明星们拍戏空档防寒避暑的招数真的是五花八门，尤其是有着性感女神之称的张馨予。在冬天拍夏天戏的空档，她直接就蜷缩在了羽绒服里面，把自己裹成了粽子。十分安逸不说，面前还摆满了各种小吃，即使寒冷也阻挡不了一个吃货贪吃的心，真的是让人哭笑不得！

罗志祥被叫成罗铁根

综艺节目《极限挑战》有一期的主题是六兄弟回到八十年代，他们纷纷披上军大衣来到了一个小山村。节目组还非常有心，给每位明星改了符合时宜的名字。黄渤被叫成黄铁牛，黄磊叫成黄金宝，期待的张艺兴只是改成了原来的名字张加帅，令人有点失望，偶像毕竟不能乱黑。但当听到罗志祥被叫成罗铁根的时候，众人都笑疯了，连罗志祥也忍不住放声大笑，他万万没想到节目组会给他起这么个土味十足的名字！

谢霆锋不爱洗头

普通人难免会有一些小怪癖，明星也不例外。提到谢霆锋，大家首先想到的一定是他帅气的外表，精致的五官，时常梳着酷酷的油头，给人一种十分高冷的感觉。然而在他光鲜亮丽的外表下，却有着不为人知的小怪癖，那就是他不喜欢洗头。常常要等到头皮非常痒的时候他才会去洗头，所以大家平常看到的油头造型，也可能是他多天没洗头的缘故。

谢娜被黄磊骂，留下阴影

谢娜的星路算蛮不顺的，而这也成为了她弥足珍贵的经历，她也时常拿到节目上与大家分享。她在报考北京**学院的时候，因为坐车坐过站了而耽误了报名考试，好不容易混进了最后一组，面试她的考官之一居然是黄磊，让她欣喜若狂，这是她第一次见到明星。但她被叫到的时候，发现自己的准考证掉了，黄磊当时直接撂下一句：你人怎么没丢呢！给谢娜留下了阴影，第一次见明星竟还被骂了。

明星们让人哭笑不得的奇闻趣事，常常会成为观众茶余饭后闲谈的乐事！

娱乐 圈这个是非之地，天天都有各种大小奇葩事被爆出，看人也确实不能看表面，光鲜亮丽的背后能惊爆你的眼球。

第一个：做头发！

而非常巧合的是，当天李小璐的老公贾乃亮在网上正在直播，有一些调皮的网友问你老婆干嘛去了？贾乃亮调皮的一笑，我老婆去做头发去了，她想弄得漂漂亮亮的。

第二个：夜光剧本

这个是演员刘恺威和王鸥两人在同一剧组拍戏，刘恺威连续几天，都是深夜进入王鸥的房间，事后刘恺威发布微博称当时是在与王鸥共同探讨剧本。但当时拍到的房间里面是灯是灭着的，人们就调侃说：在黑暗的房间讨论剧本，难道剧本是夜光的吗，不然怎么看得清？于是“夜光剧本门”的由来就这么产生了，王鸥从此也被冠上了“小三”的名声被人谴责。

第三个：相约挤痘

毛晓彤和陈翔在谈恋爱期间，在某天毛晓彤发文：从来没有想过这一幕会出现在自己眼前！让网友怀疑毛晓彤发文似乎看到了什么不堪的现场！感情生变。后来，毛晓彤闺蜜的网友曝料称，陈翔是被“捉奸在床”，而“出轨”对象被网友们怀疑是江铠同。毛晓彤闺蜜说，当天，毛晓彤回到家里，发现陈翔光着膀子和江铠同在一起很亲密，而且看到毛晓彤回来，江铠同慌乱躲到了小卧室，他们解释说是两人在“挤痘”。

第四个： 白百何“一指弹”事件

事情发生在2017年2月17日，白百何与男模一同约会泰国的场景被爆出，令人无法想象的是，两人之间的行为过分亲昵，特别是在泳池中嬉戏打闹的时候，举止暧昧。更让大家不能接受的是，玩的正起劲的白百何竟在光天化日下用手指戳对方的下体。当爆料新闻出来的时候，不知道身为白百何的前夫陈羽凡是何感受。随着该事件的发酵，一下让白百何的形象跌落谷底，演绎事业也因此受到了限制。没想到一直走邻家妹妹清纯风格的白百何还有如此之爱好，身在公众圈，特别是女生更要注重自己的形象，得懂得起码的矜持吧。

第五个： 许志安与黄心颖在出租车的那点事

娱乐 圈的出轨事件常有发生，但唯独许志安和黄心颖最让人跌破眼镜。随着一段出租车上将近十六分钟的激吻录像的公开，将两人直接推上舆论的最高点。黄心颖是TVB近几年力捧的小花旦，如果没有这次的偷食，她很有可能就沿着佘诗曼发展的轨迹走向一线女明星的方向了。

而许志安呢，与郑秀文的感情一直都是被大家看好和祝福的，经过几十年的分分合合，两个人还是牵手步入了婚姻殿堂，为了sammi郑秀文，许志安更是甘愿当一个丁克家族，因为郑秀文曾表明在将来不会要孩子。香港TVB相比较大陆，对于艺人黑料从来都是不轻饶的，一个是爬滚乐坛多年的实力歌手，曾被谭咏麟张学友等老一辈天王等推举为新一届四大天王之一，而黄心颖年纪尚轻，凭借《宫心计2》才大火起来的她是圈中一颗正在冉冉升起的新星。无奈错一步，毁所有，两人的前程想必也只能随着此事的结束跟着点到为止了。

娱乐 圈趣事很多，今天跟大家分享一个，可能很多人现实中不会遇到但在小说中可能看到的情节：那就是袁弘参加了两次张歆艺的婚礼，一次新郎是他，一次新郎是别人。

这件事是袁弘在一档节目中自曝的，可以看出袁弘这人心很宽，也很有幽默感。

袁弘凭电视剧《步步惊心》走红，不过，这几年他更多出现在电视综艺节目中。在一档明星家庭生活类综艺中，他和张歆艺带娃出现，观众可以看到他们家的温馨日常，有人还表示羡慕张歆艺嫁了个体贴好老公。

但也许很少人知道，张歆艺走过三次婚姻，袁弘是她第三任老公。在她和第二任老公结婚时，袁弘还参加了他们的婚礼，结果两人实在有缘，后来还是和前任分手，重组新家。袁弘很幽默，自我解嘲道：“张歆艺命特别好，白白捡到我。”现在两人生活幸福，也是看着让很多观众感到羡慕。

袁弘张歆艺这对看起来还是很般配的，谁没有 历史 过去呢？过往一切都如过眼云烟，现在在眼前的才是最重要的。珍惜眼前人，把眼下的生活过好，就是幸福。你认为呢？

刘德华给狗仔送礼物。

没有一个明星不讨厌狗仔队，走到哪里都被跟踪被偷拍。

当年的刘德华，更是被千万狗仔尾随。作为一个公众人物，对狗仔是即打不得也骂不得。一旦对狗仔发火，就有了更大的话题，反而正中了狗仔的圈套。所以刘天王最后选择给狗仔队送小礼品，没想到还真管用，在往后的很长一段时间狗仔队都选择绕开刘德华。狗仔也是人，不怕明星硬，就怕明星对自己太好。

下一个故事更精彩。

洪金宝成龙拍戏是出了名的不要命。

据说洪金宝当年拍戏时，演员挂上钢丝吊起来后，为了效果更逼真，他会让人剪断钢丝。

还有一场需要往下跳的戏，洪金宝在下面怎么说演员都不敢跳，然后洪金宝就上去示范，由于洪金宝的体重与道具有落差，跳下去就摔出大便来了。

再说一个成龙的故事。

成龙算是唯一一个敢叫板黑 社会 的明星。

上世纪的香港**一直被黑 社会 控制着，很多演员会被迫拍一些自己不喜欢的**。

成龙当年真是天胆，直接拍了一段自己坐在椅子上教训黑 社会 的视频，结果当天就有黑 社会 朝他公司开枪。隔天公司就把成龙送到了美国。

成龙年轻时真的很狂，穿着大裤衩子会见邵逸夫。

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许多人在训练当中，不知道增强上身的推力该怎么办，下面介绍五个俯卧撑的练习动作，来提高你身体的推举能力，从此在其他训练中能做到更大的重量。

上身的推举能力有多重要？在你的卧推练习中，当你需要推举杠铃来练肩时，还有给饮水机上桶装水时，都需要用到推举的动作，所以这是一个很有必要加强的能力。

在推举时主要用到的，是我们手臂，胸部和肩部肌肉的力量。所以我们想要提高推举能力，就要从这些部分着手，那么俯卧撑就是一个很好的，可以让这些部位都受到锻炼的动作。并且我们可以采用，五种不同的俯卧撑，来更全面的加强你的推举能力。

相信大家都做过俯卧撑这个练习，但很少会将其作为主要的练习，所以你要弄清楚这五个练习，他们的不同点在哪，并在做的时候区分开，让训练更加有效。

如果你之前并没有，将俯卧撑这个练习完成的很规范的话，你就需要掌握好下面的第一个练习。将其能够很规范的做出来之后，再开始后面的四个动作。

动作的规范性是很关键的，如果你完成的不够规范的话，就不能够让你的目标肌肉，受到该有的锻炼，而练到了其他的部分，这样可能会造成肌肉力量的不协调，让不该强化的地方，变的越发的健壮，可能就会让外观收到影响。

动作一：标准俯卧撑

做好这个练习很重要，可以让你的整个上体强大起来。

首先采用双脚合拢的站姿，接着将身体俯卧在地面上，让手臂和水平面垂直，并且是几乎伸直的状态，而下半身则是用脚尖支撑，将身体撑起后，缓缓下放身体的高度，用胸部去贴近地面，暂停一秒钟以后，迅速撑起身体回到起初的姿态，然后做到计划的数量。

保持一个自己的节奏，做到下落时缓慢，而上起时快速的完成。

动作二：俄式俯卧撑

有了上一个动作作为基础，你就可以完成难度大一点的练习了。

开始时同样的俯卧在地面，弯曲双臂下降高度，当胸部几乎贴近地面时，臀部向上微微抬起，同时手肘向下肢方向移动，用小臂去碰触地面，接触之后臀部高度下降，伸直身体向上抬起，再恢复到起初的动作，重复做五到十次左右。

在动作过程中，身体有一个前后的小距离来回位移，但是手脚的位置是不动的。

动作三：宽距俯卧撑

这个练习能够较多的，刺激到胸大肌以及肩部的后束部分，而后束是很少锻炼到的，对于我们的推举能力的增强是很关键的。开始时和第一个练习类似，只需要让双手的位置向两侧打开一些，让其距离比你的肩部宽度大一些即可。

动作四：钻石俯卧撑

之所以称其为钻石俯卧撑，是因为双手合十中间部分，就像一个钻石形状一样。可以较多的锻炼到胸大肌的中沟部分。

动作五：弓箭手俯卧撑

让一侧的手臂弯曲，而另一侧的手臂伸直，身体向弯曲手臂这一侧下降，然后支撑起来，并重复两边轮流完成。

感慨生活很累自己想好好休息一下的句子篇一

1明知道你不是我的以后我却依然一如既往至死方休。

2当试图挽回已经失去的东西的时候，或许会失去更多。

3世界没有杯具和喜剧之分，如果你能从杯具中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是杯具。如果你只是等待，发生的事情只会使你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

4憎恨别人对自我是一种很大的损失。

5对不起，有一天我终究离开你。

6没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。命运掌握在自我手里，命运的好坏由自我去创造。炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众。欢乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

7感谢那些伤害过我的人，是你们让我变得更加坚强。

8别让自己心累!应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累!适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

9不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。

10人生最悲催的有两件事，第一，想得到的得不到，第二，想得到的得到了。

11心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

12人生最悲催的，就是“我本来能够”。于是这种时候，总能听到一大批人痛斥“没及时买房”家史。

13我们终究还是陌生了，不联系，不再见。那时的曾经，最多也只能是曾经;那时的喜欢，最多也只是不知为何的一厢情愿。

14我不愿让你一个人，一个人在人海浮沉，我像个拾荒者一样到处收集你的消息，因为我知道，再也不会有那么偶尔的机会，遇见一个那么合适的你。

15蒸发”抱怨，给人生更多期盼；“过滤”浮躁，给生活更多逍遥；“消灭”哀愁，给世界更多可爱；“装载”欢乐，给自我每一天的精彩。不抱怨，不埋怨，好好生活，快欢乐乐。

16让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。

17我不想整天过着这种枯燥无味旳生活。

18我想每天晚上八点躺在床上就能睡着不要翻来覆去向那些有的没的了

19我们都在猜着，对方是否会想自我。我们都在心里，期待着对方先主动。于是，我们各怀心事。最终，我们渐行渐远。

20当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。

感慨生活很累自己想好好休息一下的句子篇二

21总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。

22成年人的生活不容易，你是最温暖的光。和你独处的时间里，岁月静好，心无旁骛。

23一段友情离开了就淡了，一段爱情分离了就散了，珍惜此刻所拥有的，也许下一秒就不再属于你。没有能回去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆，所以，我们只能一向往前。

24靠着别人给的快乐好累、从今以后、自己的快乐要自己给。

25已经知道生活就是不停哭啊笑啊累啊。

26拾起那些记忆，我怕纠缠着我以后的岁月。丢下那些圆润的记忆，我真的心如刀绞，有种说不出的舍不得。或许，生命就是这样，在经历着很多的时候，一向在自我纠缠着生命中的一切。

27站在属于自己的角落，假装自己是个过客。

28曾经我一直以为，真心对待一个自己爱的人就能永远，现在想起，不过就是个笑话。

29是是非非，都己变成灰。

30一个时期变一个人，岁慢慢懂得低调，岁慢慢懂得生活不容易，岁慢慢懂得爱不是随便说说，岁慢慢懂得现实社会的残酷，岁一路走过来很不容易，陪你一路继续奋斗的仅有家人和你最爱的人了。

31有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

32始终都找不到一个正确的宣泄口，去发泄心中所有的压抑。

33生活就是理解，生活就是应对现实微笑。生活就是越过心灵的障碍，平静心性，淡泊名利。生活就是奋斗，仅有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，仅有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，仅有吃苦流汗才能实现梦想；生活就是享受，仅有品尝人生才能感知生活的欢乐。生活是开水，不论冷热，只要适合我们的温度，就是最好的。生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合我们的口感，就是最好的。生活是旋律，不论快慢，只要适合我们的听觉，就是最好的。生活是季节，不论春夏秋冬，只要适合我们的心境，就是最好的。

34人生最悲催的事就是你的父母需要你帮忙时，你却一无所有，无能为力。

35最怕老友淡了联系，谁知老友已换了语气。

36外物羁绊的太多，心总是累的;青春担心的太多，日子总是迷茫的;我们活着，就得快快乐乐的，别被不经意的事情影响心情，因为不值得是;别被烦心的生活影响心情，因为每个人的生活都会遇到与心相背的事情;好好工作，好好休息，好好睡觉，别想太多，天不会塌，地不会裂，生活也终究会继续。

37为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。

38是你变了还是我变了，一切都那么陌生，那么淡泊，或者，是我们都变了吧!谁都知道烟花转瞬即空，但谁又知道烟花背后的誓言也会落寞成空。

39有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。

40将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过，伤口也会随之不知不觉的愈合。原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。我爱你爱得好累!

感慨生活很累自己想好好休息一下的句子篇三

41终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

42每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

43犯错，就诚实地认错。狡辨诿过只会害了自我。

44因为无形的压力往往让人累,心累,消极的情绪，厌倦了生活的疲倦，自己会常常幻想去寂静的地方,过着舒适、自由、而惬意的生活,真的很不喜欢现在社会的喧嚣，灯红酒绿，即使是再霸道的黑夜，终究抵不过那一排排整齐的路灯。我渴求我身边有个人带我走出迷茫。

45人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

46坐在压抑的车厢里，窗外掉着减不断的细丝，心中笼罩着一片深深的阴霾，周围的空气不断的传来嘈杂，有的人上车，有的人下车。

47生活如此完美，不要因为无所谓的人生气，无视他们，也是放过自我。

48心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗？

49生活本不苦，苦的是我们欲望过多;人心本无累，累的是放不下的太多。

50累了就睡觉，醒来就微笑。

51你永远不知道我因为你而哭到失控的那种想你的程度是有多强烈。

52爱过，痛过，心碎过，后学会了伪装。

53我就是那种别人给点温暖，就能感动好久的人。

54放爱一条生路，别再频频回顾，别再作茧自缚。

55应对生活的态度。是能拿得起，放得下，人人都会懂得这个道理，但现实生活中，拿得起不易，放得下更难，终究还是会放不下！生容易，活容易，生活不容易；心简单，情简单，心境不简单。

56假如有天我一个人离开，我只带上你给的伤疤一个人流泪。

57谈恋爱找对象的时候叫选股；结婚就叫成交；生孩子就叫配股；结婚几年，夫妻双方的感情必定陷入箱型整理；夫妻生活感情不合那叫翻空；感情不好又离不了的，那叫套牢；好不容易离了吧，那叫解套；离婚以后，人才两失了，那叫掏空；嫁给那些大男子主义的，那男人是主力，女的是散户；聪明的女人都逢低吸纳；绝不花大笔的金钱，在高位套牢的。

58千万别自怜，觉得自我世界第一可怜，没人理解没人懂。大家生活都很不容易的好吗？你所羡慕的别人的生活里同样有你触及不到的难处无法感同身受的痛苦。也别觉得自我无药可救，敢于从一团糟里找到一点转机去努力的都是勇者。

59真正的压力不是因为忙而是因为瞎忙；真正的压力不是因为身累，而是因为累及心灵。

60-我的心好累,爱让人太伤悲

生活太累太难安慰一下自己的句子汇总六十条

生活太累太难安慰一下自己的句子篇一

1没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大

2自己的心痛只能自己疗。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

3不要只看到别人外在的污点，却看不到自己内心的垃圾。

4赏赏明月，望望蓝天，闻闻鲜花，听听乐曲，聊聊祝愿。忘记不快和忧烦。悲痛和烦恼与你无缘。努力让自我走出来，你会感到今日的太阳比昨日更温暖！今日的天空比昨日更蔚蓝！只要欢乐，就是完美的一天！

5每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。

6如果生活有忧伤，拿出来晒晒，瞬间蒸发；如果生活有苦楚，拿出来洗洗，霎时消失；如果生活有坎坷，拿出来修修，顿时平坦；坚持良好心态，坦然应对不公，竭尽全力克服，成功必须偏向你！

7人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，欢乐些！

8你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？

9生命的意义在于和别人的不同之处。

10白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！

11好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

12知足的生活才有欢乐，满足的心理才会安静。当下拥有的才是真实的，才是拥有的，能珍惜拥有的才会有淡雅的心境，才会有把握自我的生活，去营造更多的完美。人总徘徊在患得患失之中，欲望的膨胀会迷失人的方向，会扭曲人的心灵，在无法满足的欲望中，无法把握拥有的，也就无法淡然应对完美的生活。

13月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的点缀；夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！

14生活有苦有甜，尝过苦才觉甜。人生有悲有欢，遇过悲方惜欢。福兮祸之所依，祸之后带来好福气。踢走苦，化解悲，直面灾祸，愿你信心百倍，迎接好运。幸福开心，欢乐到老。

15亲爱的，振作起精神来，好吗？让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧！

16你满头大汗，难怪心境烦躁。看在你平时照顾我的份上，我来帮你解决烦躁——吹吹凉爽的风，让你的汗水随风飘去；吃吃西瓜，降降温，补充你的水分清热解渴；放些轻音乐，给你欣赏，让你心静自然凉；最终我们来聊聊开心的事，让你在笑声中忘记烦恼。

17夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会提高。

18遇见你心跳加快，不见你心情变坏，梦见你笑容还在，夜夜想你是否是爱，拥有你是不是漫长的等待？

19请给自我一个自信的微笑，坦然的应对以往的一切，失利过无奈过伤悲过彷徨过，都统统的一笑而过，因为明天又将是崭新的开始。朋友，请为了完美的明天而继续努力奋斗吧！

20这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的！但愿你快点好起来！

生活太累太难安慰一下自己的句子篇二

21学会自我欣赏自我，等于掌握了打开欢乐大门的钥匙，自我给自我一些自信，自我给自我一些愉快，自我给自我一个微笑，学着欢乐的心境，相信我，明天你就是最棒滴！

22我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。

23洒落的是细腻；风，摇曳的是情意；每丝空气，都嗅着你的气息；用双脚，走出爱的轨迹；我爱你这话，已在心反复练习；给我爱的反馈吧，我已等不及！

24我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧。呵呵

25他走了，春天依旧光彩鲜艳，夏天依旧百花争艳，秋天依旧硕果累累，冬天依旧白雪皑皑，他虽然走了，你依旧健康如故，美丽如初，天真无邪，他并没有带走你的世界，翻开崭新的一页，你的世界因没有他而更精彩，因你是主角！

26别为枯萎旳爱情哭泣，别因虚伪旳甜言沉迷，不懂珍惜你旳人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你旳王子，静静等待吧，我旳朋友，那一天很快就回来旳。

27孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

28我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放下之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不欢乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

29自己当傻瓜，不懂就问，你会学旳更多。

30有三种人是我的朋友：爱我的人，恨我的人，以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。

31决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度!早上好!

32这是场注定结局的游戏，没人拥有欢乐温馨的结局，当你越来越远的离去，我的心渐渐失去幸福的氧气，既然分手就要努力忘记，我只想走出这场悲情的苦戏！

33我把誓言放在手心，我们俩手相握，一起向前飞。一起走向未来。

34昔日曾经放纵过，颓废过，沦落过……是的，我承认。如今醒了，任性的时候过了，该成熟了，该为自己前途着想了。而现在却迷茫了，摸不着路了，不想再沉沦了。我一直在很努力的改变。试问，有谁真正的关心过我支持过我鼓励过我。还不是一如既往的蹂躏我人格！心伤了……

35跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。早安!

36成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。

37凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。

38逆风的地方，更适合飞翔，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

39工作不顺心，不要紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不要让烦恼占据你旳心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己旳生活状态，幸福乐开怀！

40别想一下造出大海，必须先由小河川开始!

生活太累太难安慰一下自己的句子篇三

41每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自我昔日的辉煌成就；爱情不顺心的时候，就回忆一下以往的欢乐，不要使自我过于哀伤；让自我乐观豁达起来吧！

42不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自我，记得了，最凉可是人心。

43只要我们在一起，我不怕任何一个人说任何一句闲言闲语。

44愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命！

45日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

46当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。

47生活的烦恼，不必挂怀；人生的忧愁，不必留恋；生命的打击，不必铭记；岁月的无情，不必伤感。坦然的应对每一天的日出日落，幸福就会时刻在你身旁环绕！

48爱情本来并不复杂，来来去去可是三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧，你好吗，对不起。

49听歌是陶醉，体会是理解，爱情是甜蜜，生活是应对，拥抱是感激，背叛是欺骗，平凡是永远，爱你是心愿，睡梦中想你是迷恋，打开心扉是思念。

50请给我一份真挚的情，给我一颗温柔的心。因为，我只会爱你这一次。这一次就是永远。

51无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之，孩童般天真久盛不衰。

52痛苦是人生的拐杖，它使强者更强，弱者更弱。

53痛苦就像是挫刀，想要挫掉你的锐气；悲痛就像是锯条，想要锯掉你的意气；郁闷就像是凿子，想要凿掉你的勇气。愿你做生活的强者，有骨气，聚才气，露神气，享福气！

54遇到你我失去了爱情免疫力，令我相思成疾，为了惩罚你，我要进行一场爱情战役，把你困进爱情漩涡里，用柔情蜜语好好折磨你，一生一世绝不放你出去。

55此刻阻止我吻你的唯一障碍就是你手机上的这块玻璃。

56必须要明白，自我所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

57固执己见，偏激执拗，意气用事，乃人生之大敌！少一点偏激，多一点理智，人生就不会败走麦城。总是老子天下第一，目空一切，盛气凌人，我行我素，主观武断，怎会与人友好相处，获得好人缘治偏激要从根子上做起:是否知识贫乏思维主观及自我封闭。

58把生活中的'不如意都忘了吧！悲痛和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自我走出来，感受今日的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，此刻才是最重要的，请你把握此刻，享受当下！

59在孤独的时候，给自我安慰。在寂寞的时候，给自我温暖。学会独立，告别依靠，对软弱的自我说再见。生活不是仅有温暖，人生的路不会永远平坦。但只要你对自我有信心，知道自我的价值，懂的珍惜自我。世界的一切不完美，你都能够坦然应对。

60学会理解，因为仅有理解别人，才会被别人理解。学会宽容，因为人生在世谁能无过，人无完人。学会付出，因为仅有付出才能得到回报。学会倾听，因为这是对他人的尊重，也是对他人的一种安慰；学会欢乐。

2022不想上班的句子感慨一下

1床前明月光，就想赖个床。举头望明月，抱头睡得香。

2上班的心情比上坟还要沉重，我想早日脱离苦海，太累了，都像个老太婆一样。

3想要上班以外的生活，也是就有了加班。

4上学和工作的区别就是：学校里谁骂我我骂谁！在公司谁骂我，我也不能骂谁！

5不想上班不行啊，想当老板可是有雄心木有壮志，想做富二代可惜老爹木有很多银两，继续上班。

6正在循环播放《上班啦》……

7上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福还要长相厮守。

8漫长的岁月，竟没有一天适合上班。

9只想一心一意过周末，并不想上班，困

10是我真的，爬不起来，尤其是突然降温之后，只想在家冬眠

11上班是会呼吸的痛，他活在我身上每个角落。

12我这条命就是用来工作的

13不想上班，好奇爸妈是怎么坚持下来的还得养娃…跪了。我养我自己都费劲。

14我是因为没有钱才上班，为什么上了班还是没有钱？

15上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

16一想到明天要加班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

17不管是今天还是明天，依旧是不想上班的一天。

18小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

19就一句话，我就是不想上班，没心情。

20我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

好好休息的句子

好好休息的句子

（一）你会发现，最后留在你身边的，不是那个在你感冒时说好好休息的人，而是记得给你买药的人，不是那个陪你闲聊的人，而是那个会叮嘱你少浪费时间的人，不是那个喜欢开你玩笑戳你痛处的人，而是真正懂你的好还乐于告诉别人的人。别对承诺有幻想，别对永远有期待，让时间筛选真正爱你的人。

（二）昨天以来听了很多遍Ялюблютлькитебе，我就是喜欢迪玛希的歌声没错了。希望你到阿斯塔纳好好休息，好好创作。我相信还有很多人对你是没有任何私欲的喜欢还有像你这么温柔的人，身边有a哥这样相对市侩的人挺好的，还有a挺帅的，希望你们都好好的，我们都好好的

（三）上班累，休息也累，休息天看到个病到现在还没看完，也不想回家吃饭，只想找个没人的地方好好休息睡觉！不是不想管家里的老人，是我真的管不过来了，真心累趴下了

（四）老妈让我去医院检查一下身体，这样下去不行的，打住，您老还是让我好好休息一天就行

（五）快要高考中考了宝宝们别紧张哦我们一直在身后默默支持你们呢这几天就在家好好休息放松放松别给自己太大压力多吃点好吃的有营养的作息时间一定要规律相信你自己是最棒的加油期待着你们考完哥哥们新书签售见！

（六）今天要执行的事情比想象中的多，建议要有效率的处理完，才能好好休息。感情部分有利于双方是同行业的人，彼此会乐于谈论工作上的事情。

（七）端午小假日，临考前的放松了吧。朋友一生一起走，点赞小璇子请的私房饺子距离高考8天，加油！碎觉好好休息了！

（八）今天是端午节，四天来第一次联系，今天聊天打电话，并不是那么的开心，我也知道，不能和你聊太多。因为以后还有更长的时间考验我们。还不如让你好好休息

（九）今天重新做了体测，体重没下，肌肉加11公斤，体脂率有下降！最近睡不好，今天来的路上快睡着了，做推举的时候根本使不上力气，还是要好好休息啊

（十）感觉我已经三天三夜没有好好休息了，白天工作，晚上玩！难得癫五可以放半天假，搞个睡眠面膜补眠！晚安！

（十一）最近乏的厉害，趁着假期好好休息。吃完早饭睡到现在，出来看到皮蛋躺在厨房门口的垫子上，忧心忡忡的望着厨房那个忙碌的身影，见我出来了，便立马爬到它的沙发上去做它的春秋梦去了。仇大厨看我出来了，对我说，休息会儿，马上午饭好了

（十二）今天过节了，祝在热拉的工作人员节日快乐，你们还在上海吗？可惜我不在，在的话我们可以召集大家庭的小伙伴们一起吃粽子，不管怎样，身体健康最重要，别忘记有小伙伴们的支持，彼此温暖、彼此鼓励前行，过节了也好好休息下，先别想这些事，我们都是世界上最乐观向上、热爱生活的一群人不是吗？世界永远不会亏待追求自由和真理的人。

（十三）躺在床上试着浑身酸痛，想是昨天干活整的，小宝在肚子里也没怎么动，这两天得好好休息，以后不干重活了，千万不要有啥事呀

（十四）太想回到几个月前了，每到周六看直播接受心灵的洗涤，现在只有听到新歌才能抚慰我了我现在只想他好好休息在家里磨歌，那才是我们的小天才最适合做的事

（十五）以前放假就喜欢四处跑，现在放假会想留一天好好休息。可能真是年龄的问题，精力没以前那么充沛。

（十六）来jxl的这短短两天，看了入坑一年半以来第一场N队公演，第一次看到了在舞台上活力满满的爱总。其实有很多话想跟爱总说的，太怂了，太怂了现在就要回家了，希望爱总好好吃饭，好好休息，用一个饱满的状态去迎接自己的生诞祭，爱总，我们下次见喽

（十七）果然是停下来好好休息才更能想明白自己要什么啊好特殊的一次感受

（十八）回去好好休息半个月启程去云南实在是玩累了还有多亏了老黄，感激。开始倒计时

（十九）心里真的很难受一个礼拜都没好好休息过很困胃也好难受生活太艰辛了

（二十）昨天暴走一天，今天到香港海洋公园，玩了几个景点后，发现腿好酸，真想找个地方好好休息，但小朋友说不累，兴奋的很

（二十一）个好端端的端午节，头一晚是醉了一样不知，第二天醒来又接单任务。原本还说好好休息一天，现在可好。一个在路上过的端午节

（二十二）忽然就放松了，从今天开始就是新生活了，果然还是要尊重自己的想法啊，瞬间能量就回来了，这段时间好好休息，调养身体

高中生综合素质评价表自我陈述报告（通用12篇）

　随着个人的文明素养不断提升，报告的适用范围越来越广泛，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是我帮大家整理的高中生综合素质评价表自我陈述报告，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇1

　伴随着21世纪的脚步，我即将走完多彩的高中三年。在这三年中，我在各方面都取得了长足的进步和可喜的成绩。

　我热爱祖国，热爱人民，热爱中国***，忠心拥护党和国家的重大方针、政策。平时关心国家大事，总是尽力去做有益于国家、社会的事。我严格遵守《中学生守则》和《中学生行为规范》，平时勤俭朴素，谦虚谨慎，尊敬师长，孝敬父母，团结同学，乐于助人，爱护公物，而且作风正派，是非观念强，道德品质优良，行为礼貌，作为班级的一分子，我有强烈的群众荣誉感，踊跃参加班级的黑板报出版工作，当我们班的板报获年段第一名时，我心里无比自豪。

　我学习自觉、认真，思维敏捷，知识面广，善于质疑、析疑、解疑，摸索出一套适合自己的学习方法。高中三年间，我在学习方面获得长足的进步，各科成绩优秀，并在省第六届生物竞赛中获得厦门赛区二等奖。

　我热爱体育，在平时更是注重锻炼身体，体锻达标。我的兴趣广泛，总是用心参加各种课外活动，曾获年段五、六班主持人对抗赛三等奖，以及年段硬笔书法比赛优秀奖。我喜欢绘画，常利用课余时间自学绘画，并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成校园布置的各种卫生工作，不怕脏，不怕累。

　但我在学习方面时间抓得还不够紧，我将更严格地要求自己，改正缺点，发扬优点。相信在不久的将来，我将成为社会主义合格的建设者，更好地报效祖国。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇2

　我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的群众荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

　我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我用心参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

　我具有必须的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有必须的基础，曾在高二年校园组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在校园举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

　我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。高一、高二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在高二下学期校园举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。

　在体育方面，我爱好球类运动，到达了国家规定的体育锻炼标准。高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表校园参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为校园赢得了荣誉。

　当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有必须的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己高中三年学习生活的总结。应对过去，展望未来，我必须要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加完美。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇3

　高中是我走向成熟的开始，在尊师辛勤培育下。我从幼稚走向成熟，使我成为一名有道德，有纪律，有文化，有理想的合格的中学生。

　寒窗苦读十几年圣贤书，我收获颇多，个性是高中三年。望见有人跌到，我回用那双还不完全成熟的手扶起他们，轻轻地把他们的眼泪擦干，告诉他们不在孤单。望见有人在街边乞讨，我回把自己的零花钱投到他们面前。我也懂得用温暖的微笑融化他人心中的寒冰，让人间充满爱。也明白了做人的道理。无论前方是风还是雨，坐一次人生的帆船，去成功的彼岸，自己掌舵。

　作为中国人，我拥有一颗真诚的中国心，国徽是我今生的信仰，五星红旗是我永恒的骄傲。我也关心国家大事，学习时事政治，并对它们都有我自己独到的见解。

　在学习上，我有明确的目标，进取心强，持之以恒，知难而进。不甘落后，我坚信，只要是我能想到的并相信的它终将成为现实。

　在课余时间，我博览群书，开阔视野，丰富头脑，不断充实自己。用带有青苹果味的笔芯记下我的成长经历，用点滴色彩斑斓装扮自己的生活，我相信学习是快乐的。

　学习是一个不断完善大过程，脚踏实地行走的过程，而不是虚度年华。"临渊羡鱼，不如退而结网"，得到了网，那么渔也是快乐的事。

　青春是一朵秀丽的花，高中的我们定格在了第十八枚花瓣，人生中的这段高中故事就要结束了。然而，毕业于我不是结束，而是另一个开始。一段路途走到终点便是胜利，只需记住该记住的，带走该带走的，然后向下一个起点。在这天朗气清，惠风和畅的春光里，给自己一个承诺。用春天般绚丽的情思构建理想的阶梯；用夏阳般火热的激情升腾人生的温度；用秋叶般深沉的内涵熔铸豁达的品质；用冬雪般凛冽的锋芒刺破前进的最后屏障。

　高中生活因有我而精彩，我因高中生活而充实。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇4

　人家说高中生活是辛苦而紧张的，是高考的机器，但是我认为我的高中不但多彩，而且更是改变了命运的三年。我于20xx年9月以优异的成绩考入xx中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一向都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。

　有广泛爱好的我个性擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合校园、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使校园的各种运作更顺利的同时行。

　校园的各种活动都热情的参加，在20xx年至20xx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革，使得校报的受视率提高到一个层次。校园的各种活动都热情的参加，在20xx年10月获校演讲比赛一等奖。

　身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。20xx年我以熟练的计算机技术应聘为校园网站的管理员，做出了超多出色的工作，得到同学及老师的一致好评。

　本人具有热爱祖国的优良传统，用心向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作职责心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传潜力，有必须的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和群众观念。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇5

　我，隐藏在茫茫人海中。我既没有柔美的身段，也没有亮丽的双眸，但我有进取的心，有似水的梦怀，有崇高的理想，我坚信腹有诗书气自华。

　我，不愿随波逐流。在《未选取的路》中弗罗斯特曾写过：“**的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选取了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷觑他人的同时，也否定了自己。

　我，幽默宽容。我向来不喜欢看别人满面怒容的样貌，我认为他人的笑才是天下最美的风景。所以每一天，我都会转成一颗开心果，尽可能地给他们带去欢乐。“比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”宽容使狭隘的胸怀容纳百川，所以对待别人的过失，我都付笑谈中。

　我，要做自己。齐白石老先生曾说过；“学我者生，似我者死。”走不出前人的框架，自然也就不会有自己的天地。当流行泡沫小说时，我感觉那时在浪费时间，当流行网络游戏时，我感觉那是在虚度青春。要做自己，看清真实的我，拿出十二分的信心，告诉自己：“我就是我，凭什么跟他一样！”抛掉那些人为的浮华雕饰，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做我自己，最好！

　我，用心。小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌无为。我愿做生命的酋长，做一粒不朽的珍珠泪。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，庆功之缘，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹，把美和爱洒向人间……

　这就是我，风华正茂的我，意气风发的我。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇6

　时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：

　三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己状况的学习方法，用心思维，分析、解决问题潜力强，学习成绩优良。

　我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的群众荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，用心投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

　性格活泼开朗的我用心参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，群众舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，用心参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的潜力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基矗但是，透过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体此刻学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇7

　通过在高一学的知识使我又成长了一步，转眼时间过去了，我还恋恋不舍的怀念。我要感谢老师传授给我知识，感谢同学给予我的关怀。让我在这个秀丽的校园里茁壮成长，高一的第一个学期就这样结束了。迎来了盼望已久的寒假。

　时光飞逝，斗转星移。转眼成为班级一员已半年多了。回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去半年的内，透过不断地学习，我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们也随着时间的流逝一点一点的成长。而完美的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这正是成长的代价。回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才明白努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然……原先过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢或许在以后也回嘲笑此刻的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路。

　在学习上：我深知学习的重要性。应对二十一世纪这个知识的时代，应对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。以资本为最重要生产力的"资本家"的时代将要过去，以知识为特征的"知本家"的时代即将到来。而高中时代是学习现代科学知识的黄金时代，我就应抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，知识是无价的。

　在纪律方面，基本能够做到：尊重教师，同学之间能够真诚相待；能遵守校园各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止礼貌；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。

　以上是我对高一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。自然，这需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮忙。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇8

　我向心仪的大学更靠近一步么我觉得奥赛是我很难忘的一次经历，它让我明白了过程与结果同样重要。

　我是学理科的，做事讲究有理有据，我不只是重视智商，在开发大脑智力资源的同时，我也十分注重情商的发展。我在高一的时候就担任数学课代表，那个时候我每一天收、发作业，帮忙教师完成教学任务。高二文理分班，又被同学们推举为生物课代表，在学习之余，我也经常帮忙那些生物较弱的同学，给他们解释疑难题目，我所以受到同学们的欢迎，被多次评选为三好学生。我积极参加班级活动，曾编排历史剧《虎符》、《雷雨》，受到同学们热烈好评。在学校组织的辩论大赛中，我帮忙本班六战全胜的不俗成绩，挂起了“第一名”的锦旗。我对文学的爱好，让我的眼界更宽广，让我的思维更加广阔。我在省、市报刊发表过十多篇作文，在莲圆原创文学网站有我好多文章。我想一棵大树，不管有多么大，它的根总是深深扎在大地里的。文学的根就深植于我国悠久的传统文化中。我喜欢〈西游记〉，尤爱〈三国演义〉，酷爱〈红楼梦〉。我爱〈三国演义〉就爱它的简爽干练，我喜欢〈红楼梦〉就爱它的温柔可人。我读到诸葛亮陨落五仗原，总有无限哀叹。我每次读到林黛玉临终前的那一幕，那竭尽全力的一句“宝玉，你———”都忍不住替她接一句“宝玉，你好狠心。”然后心痛不已。我想，〈三国演义〉教会我用怀疑的眼光看问题，而〈红楼梦〉教会我用梦想的眼光去解决问题。我用传统名著，在梦想与现实之间构建统一的桥梁。

　在我看来，高中生应当德、智、体、美全面发展，高中培养出来的不仅仅是拥有很多知识储备的“材”，更应当培养出的是能充分灵活运用自我知识储备的“人才”。我高中的标不仅仅是考入像贵校这样的名牌大学，以后衣食无忧。我的高中目标是成为一名有思想，有道德，有知识，有技能的全方位高素质人才。我想让自我投入到火一样的祖国现代化建设中去。我不想变成一个空有满腹经纶，却没有什么作为、碌碌一生的人。对我而言，贵校就是我心中的长城，我想，仅有进入贵校，才能“英雄有用武之地”吧。期待您的认可！

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇9

　时间过得太快，还没来得及紧张，就这样步入高三。回想过去的两年，有过欢笑，也有过悲哀，发生了太多的事情，可是，当我想要静下心来，好好想想这两年的时候，却不明白到底哪些事情，我将永久铭记。

　想起刚刚踏进高中校门时的我，天真，稚气，头脑简单，抱着对新生活的期待，进了一班。在我们那种三星级的高中，并没有很多精英学生，一班是年级前三十的学生组成的班级，大多是一些离上四星级学校分数线还差一点的学生。那时的我自以为自我成绩能够，但由于我的贪玩，我的不成熟，第一次月考就考了倒数，我躲在柜子的门后面，偷偷的哭，因为不想让别人看到失败者的眼泪。那天我决定不再那么不懂事，难么幼稚，嬉笑玩乐，不是真正的欢乐，我告诉自我，今后，再不会考不好而哭泣，再不会作只会哭泣失败者，那只会让自我觉得更屈辱。

　以后的考试，我提高了，却很不稳定，时上时下。我也总是在欢喜与失落之间徘徊。庆幸的是，每一次考砸，我都没有再流过眼泪。

　竞争是十分激烈的，一不细心就会面临离开一班的危险，那时我是很担心的，远没有此刻这样的淡定从容，我无法想象自我要是被踢出这个班后会怎样。于是，我在忐忑不安的心境之下，努力着，成绩依然不出色，还起伏不定。

　高一下学期，要文理分班，那一阵子，同学们都表现的很亲密，像是舍不得分班的样貌，要明白平时班里气氛并不是很团结的。而我，似乎也变热情了些，但又不是真的很留恋，因为就在分班前夕，我与最好的朋友产生了矛盾。

　SUE是和我同一个宿舍的，我们在开学第一天就认识了，她是个开朗潇洒的人，不像当时的我，那么自卑怯懦。我们每一天都一齐手牵手，有说有笑，她让我走出自我的世界，不在胆怯，我以为我们会是永远的朋友。但现实总是不近人意的，她和别人成了最好的朋友，我常常会一个人，或许我已经产生了依靠。分班前，由于某件事情，我和SUE正式闹翻了，我忍下所有的失望和气愤，表面平静的理解最好的朋友的背叛。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇10

　您好!我叫xx，今年xx，是来自xx省xx高级中学的一名高三学生。感激您能在百忙中抽出时间看完我的自荐信。

　贵校有着悠久的历史，深厚的文化底蕴，丰富的教学资源，良好的学术氛围，为社会培养出许多杰出人才，有许多专业是在国内名列前茅。我的许多师哥师姐都不约而同的选择贵校为第一志愿。我也渴望能在明年夏天拿到贵校的录取通知书，我期望成为贵校的一名学生，期望在贵校深造，渴望成为一名对社会、对祖国有用的人才，期望成为贵校光荣历史的见证人。我期望这次自主招生考试能够改变我的人生轨道，让我投入到贵校的怀抱，我期望被贵校录取。

　我选择贵校，正是认为贵校既注重过程，又注重结果的人才培养方式。我认为我个人很适合在贵校理解教育。

　我来自xx高中理科实验班，在这个高手如林的班级中，我的学习成绩总能略占上风。这样的成绩，让我稳稳扎根于全校学习成绩前列中。事实上，我的潜力还很大，我的分数还有升值空间。我对问题的深入分析，对知识的熟练掌握并没有完全反映在我的卷面上。有很多时候，我的答案正确，但解题过程并没有被阅卷教师所理解。有时候，过程明晰，但结果却因一个微小的错误而与正确答案失之交臂。

　令我颇为自豪的还有奥赛上的成绩。怎样说呢，成绩不是最好，但足以令我引以为荣。高一的时候，我就参加了化学竞赛，获得了市三等奖。当时我只是初试牛刀，小试身手。高二，开了生物课，对生物的兴趣使我毫不迟疑的参加竞赛班的学习，全心全意投入到“生物”的广阔海洋中去，其实，那时离市赛仅有十多天，距省赛仅有半个月能够准备。我如饥似渴的仅用不到十天时间就把一本六百页厚的〈生物奥赛教程〉啃完，同时又做了几十张的习题。

　功夫不负有心人，我以xx市市赛第二的身份进入省赛。为迎接省赛，我自学了大学生物课程，做了近五年的奥赛试题，每一天忙到深夜，一大早又急急赶到学校图书馆。那个时候学校正开夏季运动会，运动员在赛场挥汗如雨，我在闷热的房间汗流浃背。我准备的很充足，踌躇满志，势在必得，我甚至夸下海口：“争省一，保省二”，此刻看来，那时的我就像一把弓，无论精神上还是体力上都张的过满，连日的疲惫像洪水一样漫过了警戒线。

　结果，我没有把梦想带入现实，我以二分的差距与省二等奖无缘。我只得了省三等奖。当时我十分难过，为自我的付出而悲痛，妈妈解劝我说：“这个努力的过程是一笔不小的人生财富。”此刻看来，即使是省三等奖，在自主招生中不是也有很大的作用么不是也帮忙

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇11

　1、高中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。

　2、我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。

　3、天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。高中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。

　4、我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。

　5、虽然高中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。

高中生综合素质评价表自我陈述报告 篇12

　我期盼走进武汉大学，因为我坚持文理兼修、品学兼顾，渴望受到自强、弘毅、求是、拓新优秀传统的熏陶、渴望成为一名弘毅自强的人。

　我是一名理科生，连续两次参加全国高中数学联赛，获得江苏赛区二等奖和一等奖，以全省第44名的成绩荣获保送生资格；连续两次参加全国物理竞赛，获得三等奖和一等奖，以全省第25名的成绩再获保送生资格。我不局限于书本上的知识，课外经常主动进行创新实践，设计的附雨衣的旅行包荣获国家专利局实用新型专利。这些理科学习与实践的经历让我一方面具有了数学与物理两个学科的学科特长，另一方面具有了较大的创新潜质。我一向向往能够到武汉大学的数学实验班或物理实验班进行研读，期望能在自己具有学科特长的领域内进一步学习深造，为中国的学术研究做出我自己的贡献。

　同时我十分喜爱文科，曾两次给同学们作唐宋诗词专题讲座，曾获得叶圣陶杯全国作文大赛优秀奖，还公开发表过议论文和散文，获得过年级演讲比赛一等奖。

　我热爱学习又热心公益活动。两年多来，我获得三好学生2次，优秀学生干部2次，跋涉奖和期望之星称号各1次；作为团支部书纪，我组织参加了读书节、美食节等系列活动，多次到敬老院看望老人，到幼儿园、居委会体验生活。我还坚持为我班领取、搬扛饮用水，从一楼扛到四楼，我一向坚持到此刻，几乎没有一日间断。这一段经历磨砺了我的意志、强健了我的体魄，让我明白脚踏实地地工作才是人生最大的愉悦的来源。

　大学梦，是人生梦的起点；高中路，是人生梦的孕育。请您相信，高中阶段的文理兼修必须会力助我在文理渗透、追求卓越的珞珈山上放飞绚丽梦想！

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