为什么有些女生明明已经很瘦，下腹还是会有不少赘肉？

身材苗条，但下腹依旧有赘肉，大多数是因为久坐导致的。尤其是饭后不运动，这就会导致下腹的脂肪堆积，形成赘肉。女生下腹容易堆积脂肪的另外一个原因也可能是与消化系统有关系，如果平日里有消化不良方面的问题，这就会导致宿便堆积在体内，久而久之造成下腹明显突出，这时候就要去医院咨询适当吃一些帮助消化，排出宿便的药品了。

下腹赘肉比较明显也与工作性质有一定关系，经常久坐的人这个问题会非常明显。腹部的肌肉得不到训练，缺少了线条，这就会让腹部整体看起来比较肥胖。尤其是在学生时代，基本上一天中的大部分时间都在坐着，这样腹部的脂肪就非常容易堆积，“救生圈”几乎是每个女生的必备。

在闲暇的时间做一些卷腹的运动可以减少腹部脂肪堆积，坚持下去就能够让腹部的肌肉凸显出来，形成明显的线条。或者也可以在饭后散步，这样一方面能够帮助消化，另一方面也可以减少因为饭后久坐造成多余的赘肉。运动的同时也可以辅助喝一些清肠道的茶饮，这能够帮助肠道蠕动，尤其是对于宿便的排解很有帮助。

女生普遍都会有下腹赘肉的情况，即使是非常瘦的女生，久坐之后也会形成赘肉。所以不必过于担心，只要改善自己的生活习惯，少吃油腻的食物，配合一些腹部的运动，这样就能够和腹部赘肉说拜拜了！

肥胖的问题在现代社会中，是很常见的，生活变好了，吃的也就变好了，再加上缺乏锻炼，身体怎么能不长肉。可是大多数人，都存在着这样的问题，就是胖的地方总是在腹部，想要减掉就很困难，腹部长肉却非常的快。出现这种情况，多是觉得是肥胖导致，其实不仅如此，还有可能是健康出现问题，才会让肚子上的赘肉变多。

健康出现哪些问题会容易胖肚子？

肝脏出现问题的时候，会容易让肚子变大。肝脏是负责人体代谢的，如果肝脏出现问题，就会影响到代谢，尤其是代谢脂肪的速度会变慢，脂肪迟迟得不能代谢出去，就会堆积在身体当中，腹部是容易堆积脂肪的地方，自然也就会让肚子上的肉越长越多，肚子也就会越来越大。还有就是肝变硬的时候，也会容易出现肚子变大的情况，这种情况引起的肚子变大，会与普通肥胖不一样，腹部的肉触碰之后会比较硬，遇到此种现象，就要先解决肝问题了，解决之后，肚子大的情况也会有所改善。早点解决，问题也不会变严重。

腹部的赘肉变多，要注意肠胃出现问题，肠胃的消化变差时，身体当中的毒素和垃圾就不能及时被排出去，堆积在身体当中，时间长以后，慢慢的就会转化成为脂肪，也就会容易让腹部长出赘肉。其他地方都不是很胖，就是肚子胖得比较厉害，就要看看是不是肠胃出现问题了。

身体当中出现不好的东西时，影响到肠道健康的时候，或者是身体其他器官健康，就会容易出现肚子大的情况。肠道消化出现问题时，身体内的垃圾排出就会受到影响，多余水分的排出也会受到影响，肚子也会有变大现象。

体内的湿气过重，会影响到身体的吸收和消化，也会影响到脾的健康。会变得比较虚弱，运化水分的能力会变弱，体内湿气太多，就会容易出现水肿的情况，肚子出现水肿，自然就会显得比较大。脾虚时，体内的脂肪也很难排出去。

除了要注意身体问题，不良习惯的影响也不可忽视

有很多男性都有喝啤酒的习惯，每次都会喝很多，啤酒酒精浓度比较低，喝多了也不会容易醉，对身体的损伤也不会很高。但却没考虑到一点，就是啤酒容易撑肚子，还容易产生热量。长期喝啤酒，就会容易出现啤酒肚。

现在这个社会，生活节奏都是比较快的，社会竞争压力也会大，也就导致现代人的生活压力和工作压力变大。压力变大又不懂的调节，就会影响到正常的生活，每天的睡眠质量都不高，晚上睡觉也会很晚，身体的代谢就会变差，久而久之，体内的脂肪也会变多，就会出现肚子大的情况。

身体其他地方都不长肉，就是肚子容易长肉，以上几个原因可以对照看看，从其中或许就能够找到原因。找准原因之后，想要改善情况就会方便很多，也会变得容易许多。

在日常生活中有些人明明不是很胖，但肚子上的赘肉却很多，这就是为什么会有人瘦肚子大这种情况出现。在做一些体检项目时会被告知是因为自己的脾胃虚寒引起。当人的脾胃出现虚寒之时，那么消化系统就会变差，慢慢食物会转化为脂肪堆积在体内，尤其是腹部是最明显的，从而会出现人瘦肚子大这种症状。

解决人瘦肚子大这种问题，首先还是要从源头开始改善，如果是由于脾胃虚寒引起，那么建议选择服用中药来时行调理，当脾胃健康被调理成功后，那么消化系统就会有所转变，有助于加强身体代谢能力，从而减少人瘦肚子大这种问题的发生。

在日常生活中出现脾胃虚寒的人不在少数，出现脾胃虚寒的主要原因：气虚、饮食不当。很多人脾胃本来就不太健康，还要吃生冷食物，这会刺激到脾胃，只要没有出现不适感都不会引起注意，久而久之会有脾胃虚寒的后果。脾胃虚寒的人会有身体消瘦肚子变大的后果，并且伴有手脚冰凉，肤色暗黄，若不积极治疗会影响健康。

因此想要缓解人瘦肚子大，首先要治疗脾胃健康，帮助身体缓解气虚的问题。补气可以食用有助于补气类的食物，比如莲子、山药、玉米等，经常食用还可起到补脾养胃的功效，有助于改善脾胃虚寒的问题。在调理期间，饮食绝对不能过于生冷，否则会加重脾胃虚寒的病症。更不能暴饮暴食，要规律进食才能加快缓解速度。

总之人瘦肚子大这种情况其实是身体不适感的一种症状表现，需要引起注意，如果自己不太了解，最好看医生，通过各项检查确认病因在哪，然后再做对症治疗，缓解这种症状并不是一天两天就能治好，需要长期维持健康生活才能有所帮助。