人身体里的瘦素是什么？

瘦素的复杂和麻烦 假如我们身体里只有饿素一种激素，那么，不论是人还是老鼠，迟早都将会被撑死。但事实上，生物体是复杂的，有让我们感觉饥饿的系统，就有让其缓慢下来的设置。 第一个牵制食欲过程的步骤发生在胃和小肠上部。在那里神经感觉到消化道的拉伸和膨胀，最终会警告大脑，我已经吃饱。这个信息被来自肠胃并上行大脑的三种物质加强。其中一种物质是由肠的上部释放的氨基酸多肽，叫胆囊收缩素，它抵达大脑后会增加你饱涨的满足感，使得你离开餐桌。但它的作用不能持续，是三种物质中最快消失的。 另外两种物质是胰高血糖素样肽-1和酪酪肽，这些真正起制动作用的因素，是在胃肠的下部产生的。它们不仅告诉你的大脑你已经吃饱，而且也告诉你的胃停止目前所做的事情，也不要再向肠子里运送任何东西了。这就是为什么假如你在晚上8：30吃了一顿饱饭，你到了晚上11点上床的时候还会感觉很饱的原因。另外，胰高血糖素样肽-1还刺激胰腺释放更多的胰岛素，能吸收释放到血液中的糖并将其储存到脂肪组织中。 假如除去上面提到的几种激素的影响，你还是要大吃特吃，最后囤积了大量脂肪，那么，你所要指责的恐怕就是另外一种激素——瘦素了。瘦素是1994年发现的一种抑制胃口的激素，它由脂肪组织产生，通常按照组织所携带的多少直接按比例产生。脂肪越多，所产生的瘦素越多。一旦瘦素进入血流，抵达下丘脑与饿素靶区一样的大脑区域，就会找到那刺激胃口的神经肽并部分地压制其信号。结果，按照正常道理说应是胖人想吃的减少。 瘦素的发现是营养饮食界的重大新闻。说不定，胖人只是简单地由于缺少瘦素而遭罪，那么，是不是假如定期给他们注射补充这种激素，他们身上的脂肪就会溶解呢？ 但事情并没有这么简单。在长达13年的研究后，科学家发现，只有很少一部分胖人是先天性瘦素生成缺乏或功能不良。事实上，很多超重者瘦素系统的运转与我们所假定的是刚好吻合的，即激素的水平升高或者减少跟体重变化一致。问题是，它们在某些点上简单地停止了运转，或者说停止了同步。当少数先天缺少瘦素的人接受补充注射时，治疗是有效果的。但是对那些多年瘦素过量而产生了对瘦素抵抗的胖人，治疗是没有用的。不过一些研究表明，控制饮食和减肥能增加瘦素的敏感性，使得激素补充剂的有效性略有提高。 在美国巴顿鲁治的班宁顿中心，神经科学家克里斯多佛·莫里森发现了另一种控制食欲的方法。如果瘦素添加剂在控制进食上这样让人失望，那么，用瘦素加上其他一些天然的食欲抑制剂比如胆囊收缩素效果又会怎样，是不是比单独使用一种制剂更好呢？莫里森的实验室获得的研究数据是肯定的。瘦素的存在使得胆囊收缩素信号产生了短期的效果。

问题一：什么样的体质吃不胖 是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的 更为明显，可使人短时间消瘦。 有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。

问题二：吃不胖的体质？ （一）遗传因素

（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。

（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。

（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。

（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。

（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。

（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。

[解题过程]

三管齐下――养出好身材

只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手：

一、饮食――重点吃、好长肉

医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有：

打破高纤维、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。

肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。

多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会 胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会 食欲。

巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。

若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。

二、作息――有效加强吸收力

调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以 胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收， 食欲。果汁是最好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。

最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。

打字不易，如满意，望采纳。

问题三：为什么有些人怎么吃都吃不胖？ 我们身边总有这么一群人，她们苗条的身材似乎是天生的：吃的一点不比人少，可就是不会发胖！而有些人刚刚相反，似乎喝水都会长胖。真是人比人，气死人啊。那么她们吃不胖的原因是什么？你肯定很想知道吧。减肥专家认为，吃不胖的原因有如下几种―― 一、先天体质不同 不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。 二、肠胃消化不同 有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。 三、饮食结构不同 有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的15倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。 四、生活习惯不同 “ 当你抱怨自己为什么喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的 不二法则。

问题四：那些怎么吃都不会胖的人到底是什么体质 题主就是让你看着羡慕嫉妒恨的体质呗，你能咋样，别人就是怎么吃就是吃不胖的啦，其实这样的体质也并不是就代表着身材比较的弱，有的人还是遗传的呢！不过题主你要是嫌自己身上有赘肉的话，那就细 体 茶 来一杯了，还有就是题主其实合理饮食才是对身材最好的啦！

问题五：为什么有人吃不胖 这种体质是好是坏？ 吃不胖的人是脾胃吸收功能差！容易胖的人是代谢功能差！有利有弊

问题六：那种天生吃再多都不胖的人是什么体质 天生就吃不胖的人大部分都是由于基因决定的，但还有部分人是由于后天的肠胃问题身体吸收能力较差导致的，其实除去天生吃不胖，我们后天也是可以逐渐养成这样一种体质的，就是通过科学的方法来降低我们的脂肪含量即体脂率，并且注意增加肌肉含量，肌肉多了我们就算吃多一点也是不会长胖的，建议你可以先用变啦来测一下你的身体数据，看一下目前这些生理指标的情况，再配合相应的运动来降低脂肪和增加肌肉。

问题七：怎么吃的都不胖的人是什么体质 要经常锻炼，特别多吃完饭睡会儿，是吸收不好。我也是很多年不长胖的，然后几个月中午吃完就睡，长了接近20斤左右。

问题八：哪些吃的多怎么也长不胖的人到底是啥体质 基础代谢高，吃的就不容易长胖的，通过运动，基础代谢会得到很大的提升

问题九：真的有所谓的吃不胖体质吗 少

问题十：人为什么会长不胖怎么吃也不胖~是什么原因 人为什么会长胖？

主要与基因、饮食、平时体质以及体育锻炼的多少有关。

一、平时的饮食结构以肉食为主的人长胖的机率比素食为主的人要高，但不是绝对的，因为还和其它两种因素有关；

二、如果平时患有基础性疾病的，如慢性消耗性疾病，也会过多的消耗身体的能量，因此这种人一般也长不胖；

三、另外就是平时经常进行体育锻炼的人也是长不胖的，通过出汗能使身体很大一部分的热量被带走，这样就不会转化为脂肪，因此人也就长不胖了。

如果想要长胖的话从以上几个方面找找原因，相信不难得出答案，但是肥胖带来的隐患往往更多，高血压、糖尿病等等的患病机率也会升高，个人觉得还是不要太胖为好。

有的人为什么怎么吃也不会胖？

主要是遗传因素，据科研发现体内有一叫“瘦素”的物质，与体重有关。是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。

其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。

其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的 更为明显，可使人短时间消瘦。

一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影 响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。

有些人吃得并不多，但却会发胖？

这是由于跟基因有关．因瘦人的基因，就是吃山珍海味，甚至每天吃8次10次，照样不会长肉，不会胖．而胖人听说每天不吃东西，只喝水也照样长肉，就象熊猫胖胖一样．

生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。

根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态

控制体重的原理就是通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。

控制体重的两个主要因素是什么

　　1、内因：为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。

　　(1)遗传因素

　　流行病学调查表明中有些有家庭发病倾向，父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5～8倍，Vanllallie对1333名出生于1965～1970年期间的儿童进行了纵向调查也发现，父母一方有肥胖， 其所生子女随着年龄的增长，他们的超出正常的比值(odd ratio)也随之增加，1～2岁肥胖儿童到成人早期肥胖为13，3～5岁肥胖者为47，6～9岁肥胖者为88，10～14岁者223，15～17岁为175。

　　2、外因：以饮食过多而活动过少为主。

　　当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝，肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，其中主要为甘油三酯，由于糖原储量有限，故脂肪为人体热能的主要贮藏形式，如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快，成为肥胖症的外因，往往在活动过少的情况下，如停止体育锻炼，减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息，产后休养等出现肥胖。

　　找对病因，然后就需要找对方法。现如今控制体重的方法有很多，大多数人都是采用单一方法来控制，因此效果不好。在这里建议大家可以尝试饮食控制、运动、药物控制三种方法结合方式，效果更佳。

　　1、药物控制：推荐服用奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是CFDA批准的一种OTC类减肥药，“舒尔佳”是长效和特效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。

　　舒尔佳奥利司他胶囊服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到24寸(8cm)。这一结果经过7家国内权威科研机构200多例临床研究充分科学验证。通常情况下，在服用舒尔佳奥利司他胶囊1-2天，就可以看见排油的效果。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周左右就能看见比较卓著的效果。

　　2、饮食和运动

　　除了药物控制以外，日常饮食和运动也是控制体重的方法，摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不能过度限制能量的摄取，以免无法获得足够的营养素。并且在平时从事规律有氧运动(如快走、游泳、慢跑、登山、骑车等)。每日运动要消耗300大卡以上的热量(跑或走步每1500米大约消耗100大卡)。

瘦素是由脂肪细胞分泌的蛋白质类激素，主要由白色的脂肪组织产生，所以我们越胖分泌的瘦素越多，越瘦分泌的瘦素越少；现在还发现很多胖子当他出现瘦素抵抗之后，不是不分泌瘦素而且分泌了用不了，它的受体不认它。

最初是通过动物实验发现瘦素的，发现天生的Ob基因出现问题，老鼠的瘦素分泌是非常少或者分泌之后没有办法正常行使功能，而该老鼠食欲特别旺盛，体重显著增加，呈病态肥胖。

瘦素的功能就是抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面还很积极活跃的代谢。

同时对于脂肪的合成还有直接抑制的作用，有促进它分解的作用。所以瘦素的功能基本上和我们的进食有关系，不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面。如果功能出现问题，一般有两个原因，一个是分泌的少，就是不足；第二个是分泌的很多，但是不起作用，都属于功能出现问题。当出现功能问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也没有加速。

瘦素还有一个功能，能够抑制胰岛素的合成和分泌，可以有效地控制。如果出现瘦素抵抗的时候，抑制胰岛素产生的作用就减弱，很容易导致胰岛素分泌增多

同时瘦素与发育和激素有关，瘦素升高会促进性腺激素，启动青春发育，当我们为青少年或者年轻人减重的时候，一定要注意到瘦素的改变对他们的影响。

细胞能控制体重本身就很可笑，这种论调一看就是电视广告的所谓专家忽悠人的叫法。外部性状和细胞功能都是由基因来控制的。

俺上研的时候，老板曾经说过，人体中有控制肥胖的基因，这个基因开放时，外在表现就是胖，关闭时就是瘦，具体调控过程就不和你讲了，太费唇舌了