同样是肌肉型男，对比之后有没有什么不同之处？

西蒙潘达，健身界的肌肉熊猫；乌利塞斯，人人皆知的大屌哥；他们本身就是一对好基友，当他们站在一起，谁的肌肉更威猛雄壮？

大屌哥巧克力般的腹肌，让人陶醉，作为国际健身模特，他的肌肉讲究美感，虽然没有十足的大块头，可光凭着线条般的肌肉也够眼馋人的

西蒙潘达知名度并不及大屌哥，特别在中国，一般的健身爱好者并不是很熟悉，可他的虎背狼腰是毫不属于大屌哥的。

要是真比出个一二三来，只能说这两个肌肉型男，都是超级大肌霸，一个腹部肌肉逆天，一个背部肌肉惊人

其实每一个位都有自己的特色，最拿手的一面，当这两位大肌霸站在一起的时候，大屌哥的块头并不比西蒙潘达大，但是肌肉很具美感

而西蒙潘达的背部肌肉曲线罗胜一筹，同样是健身模特，走不同的风格路线，这才是差异化竞争与合作

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。