膝关节会响，应该怎么解决？

相信很多人在生活当中都会发现膝关节会发出响声，造成这种情况的原因有两种，其中一种是因为膝关节出现了问题，另外一种原因是因为身体过度运作伤害到膝关节了。因为大家的膝盖也都是由很多的小骨头组成的，而韧带起着连接作用，如果关节出现问题的话，有可能是因为关节之间有摩擦从而发出响声。那么膝关节会响应该怎么解决呢？

一、平时要多运动

如果大家膝关节经常有响声的话，有可能是因为膝关节的地方出现问题了，也有可能是因为大家平常的运动比较少，因此大家每天都要保持适当的运动，在运动的过程当中也要注意运动的时间不要太长了，否则关节附近的负担会加重，而且也不要过度弯曲膝关节，否则会让膝关节的摩擦更加严重，从而造成二次摩擦伤害更重。所以大家在挑选运动的时候一定要注意，例如经常蹲起的动作不要做。平常也可以多走路散散步或者是做一些健身操活动，量适中也不会伤害到膝关节。平常生活当中也要注意保暖，不要在冬天的时候还穿着破洞裤或者是露脚脖子，膝关节也是很脆弱的，如果受凉的话也会造成膝关节受凉。

二、不要久坐，经常起来活动，多吃含钙物质

相信很多人在做的时间比较久了，突然起来的时候，膝关节以及脖子的地方会发出响声，其实是因为大家保持一个姿势的时间太久了，导致关节长时间保持弯曲，缺少关节滑液，所以会有响声出现。因此大家如果坐在椅子上时间比较长了，就要起来活动一下，不要一直保持一个姿势，尤其是现在职场当中的打工人群，坐在电脑旁边一坐就是一天，一定要经常起来活动一下。平常也要多吃一些含钙物质，例如鱼类和虾类。

问题一：膝盖走路发响是什么原因呀 关节会嗝嗝响有三个原因，1)气体逃逸、2)关节移位还有3)关节炎造成的粗关节接 触面。 1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液的 液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。 2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时， 你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。 3)关节炎造成的粗关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触 面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。 建议你去医院检查一下

问题二：走路时膝盖会响怎么回事 滑膜炎的症状，也就是里面长水了，去医院看医生肯定会让你抽水的，你还年轻千万别那样，否则腿疼得会走不了路了，吃滑膜炎颗粒慢慢治疗就行了，我姐姐就是这样

问题三：走路膝盖响是怎么回事？怎么治？ 告诉你一个最简单的办法，将脚的前部上翘脚后跟下压，也就是拉伸小腿肚子，每天做几次，走路就不响了，其实你平时不注意锻炼，小腿肌肉和筋萎缩，使膝盖中的半月板和骨头的软骨麽擦加重，发出响声，筋和肌肉伸开就好了。

问题四：走路时膝盖总是响是怎么回事 缺钙

膝盖咔咔响可能是下列原因引起：1、常见的是由于髌骨增生，出现髌骨关节炎，在髌骨过股骨的时候会出现响声，但有的响声是病理性，如伴随疼痛、活动受限，有的响声问题并不大，仅仅是一种生理性的响声；2、可能是半月板损伤，比如半月板撕裂以后可能造成出现弹响；3、要排除盘状半月板，盘状半月板表现在膝关节的外侧，在膝关节屈伸活动出现弹响或者是咔咔的响；4、老年人的骨关节炎、增生、老化，也会出现膝盖咔咔的响。

在临床上导致病人出现膝盖咔咔响现象的病症有很多，比如病人患有膝关节部位的骨性关节炎，由于在膝关节内骨骼出现了增生、退变导致出现关节间隙狭窄，在病人活动膝关节时会发生关节软骨摩擦，使病人产生弹响现象。另外，如果病人膝关节内的软骨、半月板、脂肪垫、韧带等组织发生损伤，在病人屈伸膝关节时同样可以产生摩擦使病人产生弹响。病人患有髌骨软化症在活动膝关节时由于软骨摩擦，同样使病人产生弹响现象，而且都会伴有膝关节部位的疼痛，出现膝关节屈伸活动受限等临床表现，可以通过拍摄膝关节部位的CT片或者核磁片，能够明确诊断。

膝盖蹲起时出现弹响主要有三种情况出现，具体如下：

1、生理性弹响，长时间一个姿势或长时间重复一个动作，改变姿势时会导致滑膜及关节软骨摩擦出现响声，是关节滑膜恢复到正常位置的生理性改变；

2、膝关节骨性关节炎，由于关节软骨退行性改变，导致关节软骨下骨相互摩擦，在活动关节时导致响声，同时伴有疼痛；

3、膝关节半月板损伤，半月板嵌顿，活动关节时导致半月板挤压引起疼痛，伴有响声。

鉴别具体引起膝关节出现响声原因，可做膝关节核磁共振，明确是否有半月板撕裂出现，通过查体有无关节交锁、疼痛等伴随症状，做进一步甄别。