静脉曲张是怎么引起的

静脉曲张是怎么引起的

　静脉曲张是怎么引起的？如今，有不少人的身体都出现了各种各样的小毛病，大毛病。有一部分人患上了静脉曲张这一种病，深受静脉曲张的折磨。静脉曲张是怎么引起的，来了解一下吧。

静脉曲张是怎么引起的1

　 静脉曲张 （俗称“浮脚筋”“炸筋腿”)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。还有一种原因是遗传性质造成的静脉血管瓣膜功能缺失，从而造成的静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。

　 引起静脉曲张的原因

　 1、 患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张；

　 2、 曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损；

　 3、 利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损；

　 4、 女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流；

　 5、 因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。

　静脉曲张不是小毛病，对此要引起一定的重视。身体出了小毛病，要及时看医生，及时医治，不能让小毛病日积月累变成了大毛病。对静脉曲张这一身体问题绝对不能小觑。身体机能出现问题都是需要大家关注的。

静脉曲张是怎么引起的2

　 一、静脉瓣膜缺陷

　研究发现，只有当逆流速度超过每秒30cm时瓣膜才会关闭，在达到这一逆流速度和相应逆流压力之前，逆向的血流与回心血流相互碰撞，首先在第一对瓣膜处形成涡流和湍流，干扰了瓣膜关闭，使逆流血液继续冲向远方，引起下一对瓣膜的涡流和湍流，并产生联级效应。

　同时，涡流和湍流所形成的剪切以及瓣膜关闭后所承受的逆向压力持续作用于瓣膜，引起内皮细胞损伤，日久则瓣叶游离缘出现松弛、伸长和下垂，失瓣膜失去单向开放的生理功能，从而出现静脉曲张。上述瓣膜破坏效应一般首发于位置最高的隐-股静脉瓣，所以病人往往表现为大隐静脉曲张，但也可首发于深静脉瓣膜功能不全而无浅静脉曲张。

　 二、静脉壁结构缺陷

　静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。

　 三、年龄

　目前原发性深静脉瓣膜功能不全的发病率随年龄增长而升高，这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果。

　 四、妊娠

　目前，约有20%的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张，原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除，一部分患者不经过治疗很难康复，甚至越来越严重。

　 五、职业和体位

　静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业;30%的病从事经常保持坐位工作的职业;60%的人从事站立性工作和体力活，说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。

静脉曲张这个词我们总是经常说或者说是经常能听见，那么这静脉曲张是因为什么原因所引起的？静脉曲张有什么表现症状？

静脉曲张是怎么引起的

静脉曲张是一种比较常见的现象，这跟久坐、久站的工作环境有关，还有一种可能就是出现长时间的出现感冒、咳嗽等症状也会引起静脉曲张的出现的，长期便秘的人群会使腹部的压力异常增加，从而导致大腿静脉曲张的出现。

静脉曲张的表现症状

静脉曲张的早期症状可包括：下肢浅静脉扩张、迂曲，患肢可出现沉重、乏力感；有的患肢可出现足靴区皮肤营养性变化及轻度的踝部肿胀；有部分患者还会出现皮肤色素沉着、皮炎、湿疹、皮下的脂质硬化及溃疡形成。此外，还有部分患者会形成静脉球及静脉石。

静脉曲张严重吗

静脉曲张一般指的是下肢大隐静脉曲张，它主要有三个严重的并发症，

第一个是色素沉着、瘙痒、溃疡；

第二个是静脉曲张导致深静脉形成血栓，血栓脱落会造成肺栓塞，严重的肺栓塞会危及生命；

第三个并发症就是破裂出血。轻的大隐静脉曲张可以用保守治疗的方式，但是不能够治愈，只能延缓静脉曲张的进展。能根治的治疗方式只有手术，目前大多数的医院采用的是微创手术的方式，使患者恢复快，相对也比较安全，当天就能下地走路。

静脉曲张会不会影响生育

女性出现静脉血张一般不会影响生育，男性出现静脉曲张时如果是精索静脉曲张，病情严重时会影响生育功能。女性出现静脉曲张会感觉到腿部酸疼有肿胀感，皮肤的营养会出现障碍，严重时皮肤会出现瘙痒引起破溃或者是色素沉着等情况。通过治疗可以减轻症状，但是不影响正常的受孕，也不会影响胎儿的发育。男性如果是轻度的精索静脉曲张不会出现症状，严重时会引起睾丸出现萎缩精子不能正常发育，数目会减少同时活力也会下降因此会影响正常的生育功能。

　提踵作为健身的时候我们会经常用到的动作，大家对于提踵的动作不会太陌生，不少人会坚持提踵的动作，这样可以帮助我们起到促进腿部肌肉健康的功效，是可以帮助锻炼腿部肌肉的，那么通过提踵的运动可以起到增强短跑能力的功效吗，一起看看吧。

　 提踵可以练短跑吗

　提踵是非常好的一项健身运动，我们可以利用提踵的方法来起到锻炼弹跳的效果，还可以有效的增强我们下肢的力量，这样对于增强短跑和长跑的能力，是有着一定辅助作用的。同时通过练习提踵，这样对于增强身体素质也是有好处的，特别是对于一些长跑的运动员来说，在平时是会经常练习提踵的运动，主要的目的就是为了增加我们拔地的力量。

　不过因为体踵是属于一项辅助性质的练习方法，而对于这样的的运动来说，实际上最主要的目的，就是为了增强我们踝关节的力量，还有小腿跟腱的力量，如果说大家想要通过提踵的方法来达到提高跑步速度的目的，那么不仅是需要进行提踵的锻炼，同时还要坚持进行跑步的训练，也就是需要在正常跑步练习的基础上再加上体踵的锻炼，这样才能够起到效果，对于提踵来说，这实际上只是属于一种辅助性的练习方法，所以说我们不能只选择去做提踵了，如果不能搭配上一些其他的练习方法一起做，那么自然是没有办法提高跑步速度和效率的。

　坚持提踵的锻炼方法，主要是可以让我们小腿的肌肉变得更加紧实，首先是可以起到瘦小腿的功效，同时通过坚持提踵的锻炼，这样是能够起到提高膝关节和踝关节稳定性的效果，自然可以有利于维持我们身体的平衡。而且在进行提踵的锻炼时，这样是可以帮助提高人体的心率，同时对于加快我们心脏的收缩以及舒张能力都有好处，这是加速血液循环，血液供给的好方法，还可以给心肌提供足够的氧气，这样无疑是有益于我们心脑血管的健康，而且提踵是很容易进行的一项运动，是不会受到外界因素的限制，是可以在任何的时间以及地点下进行的运动，在进行提踵的锻炼时，可以让小腿后侧的肌肉得到收缩，同时对于挤压我们小腿的血管也有好处，这样对于促进下肢血液循环顺畅，预防静脉曲张等都有意义。所以在工作、学习中，提踵都是可以进行的一项运动。

　上面给大家介绍了有关提踵的情况，可以发现坚持提踵的锻炼方法，对我们健康是有好处的，大家可以利用提踵的方法来锻炼腿部肌肉，这样不仅是可以帮助我们起到练短跑的效果，还可以很好的增强身体素质，是一项适合平时生活中进行的健身方法。

腿部静脉曲张的形成存在两方面的因素，首先是血管本身的原因，这个因素往往是先天遗传带来的，也就是说他们的血管一出生就比别人薄弱，容易发生曲张，所以说静脉曲张是有遗传倾向的。其次是后天的原因，是跟个人的职业有关，比如久坐或者久站的职业患静脉曲张的几率就会高一些，因为长时间保持一种姿势，血液就会蓄积下肢，静脉曲张就会出现

静脉曲张越早治疗复发率就越低 发现有静脉曲张的现象时需立即穿静脉曲张袜，已遏制静脉曲张。防止其发展

多数人提到静脉曲张，最先会联想到的则是下肢腿部的静脉曲张。其实，有静脉的地方，就有可能会出现静脉曲张的问题。

至于哪些部位常见静脉曲张呢？除了腿部， 、食道、阴囊内、脸部都会发生静脉曲张，且各有不同的症状和治疗、预防方法：

1 、腿部静脉曲张

腿部的静脉曲张是最为人熟知的静脉曲张。因为人是直立行走的动物，所以血液流动会受到地心引力影响，特别是在下肢，静脉必须应付更大压力，才能让血液回流到心脏完成循环。

亚东医院院务顾问、整形美容外科医师林佐武说，静脉曲张最明显症状就是被撑大的静脉像是一条弯弯曲曲河流一般，鼓高的静脉隆起，但以手指触摸时，却是一条弯曲的凹槽；有的人会觉得双腿容易累、不能久站，若没有治疗，甚至还会造成血管栓塞、皮肤溃烂、蜂窝性组织炎等。

预防静脉曲张，最好的方式当然就是想办法加强静脉回流能力。现代人因为多为办公室一族，整天几乎都坐在椅子上，除了不利于血液循环外，采坐姿时，腹部压力甚至大过站立姿势，所以不论是久坐或久站，最好都要不定时变换一下动作；必须经常站立的人，建议可以适时穿上弹力袜。

2 、痔疮

别怀疑！痔疮也是一种静脉曲张。书田诊所大肠直肠 科主任胡炜明指出，在 部位发生的静脉曲张，一般就称为痔疮；会产生静脉曲张主要还是因为压力导致，因为人是仅有的直立动物， 垫长期承受压力导致血液循环受到阻碍或是让周围组织变弱。

胡炜明指出，现代人因为饮食西化影响，导致纤维质摄取量过少，特别是女性，更容易产生便秘，一旦便秘就会增加排便时的 压力，长期下来就会产生痔疮现象。最常见的症状就是出血、脱垂、脱垂、搔痒感或是肿胀痛。

要预防痔疮发生其实很简单，只要睡眠充足，维持良好排便习惯，平时不要吃辛辣食物、少喝酒，特别注意纤维质的摄取以及水分的补充，如此一来就能避免痔疮找上门。

3 、食道静脉曲张

讲起高血压，大家都应该很熟悉，但是许多人却不知道，我们平时量测的血压主要都是动脉，而食道静脉曲张却是静脉高血压所造成，特别是肝硬化的病人更为常见。

台北医学大学附设医院心脏外科主任许传智解释，当肝脏因为硬化或是其他因素出现问题时，就会导致肝门静脉系统出现阻塞，原本的血流就会透过胃上端和食道血管流到奇静脉到心脏，但是这些替代血管原本就较为纤细与脆弱，当大量血流通过时会让血管逐渐扩大，就会形成静脉曲张甚至成为静脉瘤，所以最常见的食道静脉曲张症状就是病患吐出大量鲜血，这也就是为什么 1/4 的肝硬化病人，会因为吐血而过世。

虽然有很多疾病都可能会造成食道静脉曲张，但对于预防方法还没有很好的解答，所以只能呼吁有肝脏疾病的患者应该特别注意，最好能定期进行内视镜的检查，才能确切掌握食道静脉曲张程度，避免破裂意外发生。

4 、精索静脉曲张

静脉曲张也可能是造成不孕的凶手之一！如果男性可以在自己的阴囊表面，或是用手触摸，发现有如蚯蚓般的血管突出条状分布，就要担心可能是精索静脉曲张。

根据统计，成年人约有 1 成 5 罹患此疾病，但如果是不孕症患者，罹患率就提升到 4 成，因此要特别提醒担心不孕的夫妇，也要将精索静脉曲张列为检查项目。

长庚医院泌尿科主治医师黄世聪解释，左侧精索静脉进入到左肾静脉、右侧精索静脉则进入下腔静脉时，特别是左侧，因为静脉汇合角度呈现垂直，回流压力较大，比较容易造成左侧精索静脉曲张（占 9 成，约只有 1 成为两侧同时发生 ) 。当精索静脉血液回流受阻，血管会逐渐变粗、变弯曲，阴囊内可摸到或看到如蚯蚓般的肿胀血管，但是多数精索静脉曲张的人症状并不明显，有人则是会出现肿胀、疼痛不适，特别是在久站、剧烈运动后。

特别要注意的是，严重精索静脉曲张可能会影响青春期睾丸的发育，所以如果发现睾丸有一大一小或是精虫品质受到影响，就应该积极处理，或者是出现严重下坠疼痛或阴囊异物感、追踪期间发现睾丸开始有萎缩象征造成两侧睾丸大小不一、或有男性不孕的问题。都应接受详细检查，确定是否罹患精索静脉曲张，以便采取手术治疗。

要避免精索静脉曲张恶化，黄世聪说，如果是在青少年期间就发现，即使没症状，最好也要每 6 ～ 12 个月间接受门诊追踪，必要时可以用超音波检查并追踪睾丸大小。平时则应避免久站、下腹过度用力、激烈运动等。

5 、脸部微血管静脉曲张

脸经常红咚咚的也会是静脉曲张吗？静脉与动脉从颈部进入到脸部后会合流转为微血管，微血管若出现扩张现象，也就是一般所谓的「苹果脸」，所以被人称赞脸红咚咚时，也别高兴得太早，最好先确定自己不是敏感肌肤所造成的微血管扩张。

长庚医院医学美容科主任胡倩婷说，很多人会把酒糟皮肤与微血管扩张皮肤搞混，前者是因为血管内膜发炎及真皮组织退化所造成的病变，主要发在鼻头、两颊与下巴；后者则是因为自体组织反应， 神经末端改变了血管通透性，或是因为紫外线伤害让血管失去弹性，造成的微血管扩张。

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提踵可以瘦小腿吗

提踵可以瘦小腿吗，对腿粗的女生来说，她们为了让自己的小腿纤细，会找一些能瘦腿的运动来锻炼。而有些女生会选择做提踵，但许多女性不能确定提踵能不能瘦腿。下面解释提踵可以瘦小腿吗？

提踵可以瘦小腿吗1

提踵让小腿肌肉上提产生显细的效果，但是它的效果并不是持久的，就比如说大家在穿上高跟鞋之后也会发现小腿的肌肉是往上提的，这个时候看起来小腿就变得纤细了一些。

但是当大家脱下鞋子的时候，腿上的肉又会变回原来的样子，所以就说明其实提踵并不是能够非常好的改变腿型的方法。

不过如果能够将提踵这个动作做到最为规范的话，还是能够帮助大家改善一下腿型的，不过如果想要完，完全全依靠它来改变体型，是没有太大的效果的。

因为小腿的肌肉结构，包括肌腱的起始点位置，肌肉与肌腱的交界位置，并不会因为你肌肉的收缩而改变。因此，如果大家想要长久的让小腿变细，就只能依靠以下的这些方法。

让肌肉萎缩

如果能够让肌肉萎缩的话，是可以不用做任何运动，都能够瘦小腿的，因为小腿中最为关键的就是肌肉了。

其实让肌肉萎缩的方法有很多，不过最为直观的就是去医院打瘦腿针，这个方法是能够非常快的，让大家的小腿变细的，并且肌肉也会得到萎缩，只不过这个方法也是不能够长久的，在几个月以后，甚至数年就能够反弹回来。

不过大家也不用担心效果，因为它最多只是让腿部还原而已，如果能够找正规医院的话，是没有什么副作用的，尤其是大家在打了针以后，能够好好保养，可能也会让小腿永久的变细。

进行全身减脂。

有的人的小腿上，虽然肌肉不是特别的发达，但是却特别的粗，其实这个时候是最容易减的，因为大家可以通过减脂的方式来让小腿变细。

减脂的方法就比较简单了，基本上都是一些靠运动来改变的，同时大家也要减少一些脂肪的摄入。很多锻炼其实都是可以瘦小腿的，只是大家需要去做一番研究，让自己的脂肪进行全方位的减少，这样小腿看起来就会变细了。

其实很多运动都是要将动作做到最为规范，这样才能够达到最好的效果，那么如果大家都能够认真对待每一项运动，并且将它的动作做到最为规范的话，相信效果都是会非常明显的。

提踵可以瘦小腿吗2

通常提踵是能够帮助瘦小腿的，原因是提踵时脚尖踮起而脚跟抬起，这样需要小腿三头肌的参与，那么也就能够很好的锻炼到小腿的主要肌群，使得小腿线条更加好看，帮助减小小腿围度，需要注意的是训练后一定要进行小腿肌肉的'拉伸。

拉伸能瘦小腿吗

是可以的，拉伸能够帮助肌肉伸展开来，使得肌束纤维更细更长，防止之间的沾粘，能够帮助小腿肌肉不那么粗壮，帮助瘦小腿。

拍打小腿会瘦吗

是没有太多帮助的，但是拍打能够帮助人们在训练结束后放松紧张的肌肉，同时加速乳酸等废物的代谢，减少酸痛的产生。

骑动感单车小腿会粗吗

适当的骑动感单车有瘦小腿的效果，强度过大有可能使小腿变粗。

一般来说，是当小腿部的脂肪增加，或者小腿部的肌肉增加都会导致小腿变粗。而骑动感单车导致小腿变粗的原因会是小腿部的肌肉增加。

如果在骑动感单车时强度过大，进入无氧运动的状态，可以破坏目标肌群的肌肉纤维，让破坏的肌肉纤维通过吸收营养物质，进行修复和再增长，从而增加肌肉，从而发生小腿变粗的情况。

提踵可以提高弹跳么

当然可以，提踵对小腿三头肌的训练非常有效，而小腿三头肌在弹跳力的表现中至关重要，坚持提踵训练能对你的弹跳有着显著的帮助。

当然全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性也是弹跳提升的影响因素。

提踵的作用

1、提踵有用吗？提踵使小腿肌肉更加紧实，有瘦小腿的功效。

2、提踵能够提高膝关节和踝关节的稳定性，有利于维持身体平衡。

3、提踵时人的心率会升高，加快心脏收缩和舒张，加速血液循环，血液供给心肌足够的氧气，有益于心脑血管健康。

4、提踵不受外界因素限制，几乎能够在任何时间和地点进行，比如工作间歇、等车、做家务时都可以进行。

5、提踵时，小腿后侧肌肉收缩，挤压小腿血管，使下肢血液循环顺畅，预防静脉曲张。工作、学习、玩电脑、打牌或站得太久的时候，最好每隔1个小时做一组提踵动作。

坐姿提踵教学

1、坐姿提踵怎么做？正坐在凳子上，两前脚掌站在垫木上，在两膝盖上负重物或杠铃以两手托住不使其滑动。

2、随即吸气，以小腿三头肌的收缩力量，使脚跟踮起到最高位置，小腿肌肉群完全收紧，稍停2～3秒钟。再呼气，慢慢放下脚跟还原。重复练习。

注意事项：

1、两脚站在垫木上，两脚跟要露在垫木外。

2、要感到重量集中到脚趾上，动作时脚尖稍稍外分。

提踵瘦腿的技巧

“提踵”这个动作学名称为跖屈，其实只针对整个小腿肌肉群组中的部份肌肉，其中以腓肠肌为主也是最大体积的，与比目鱼肌共同占去小腿肌肉的大部份，腓肠肌也分为中束和侧束。

很多人做“提踵”时都自然地只把脚趾向前，其实脚趾会影响小腿肌肉的运用，脚趾向前或向内的话会比较针对腓肠肌的中束，也就是内侧的后小腿肌肉，而脚趾向外时则会比较针对腓肠肌的侧束，也就是旁边外侧的那一部份。

所以，做“提踵”时要运用脚趾向前或向内、以及脚趾向外的方式，而针对旁边外侧小腿肌肉的脚趾向外方式可能更重要一点，因为旁边外侧那部份会更引人注目呢。