手掌疼的厉害，请问是什么原因？

手掌疼痛可能有多种原因，以下列举几种常见的可能性：

骨折或扭伤：如果手掌在受到外力冲击或扭转时，可能会出现骨折或扭伤，导致手掌疼痛。

肌肉或关节炎症：手掌的肌肉或关节炎症也可能导致手掌疼痛，例如风湿性关节炎、肌腱炎等。

神经问题：手掌疼痛也可能是神经问题导致的，例如手掌神经痛或颈椎病。

运动或姿势问题：过度使用手掌或不正确的手势，例如打字、弹琴、打篮球等，可能导致手掌疼痛。

其他因素：还可能是手部感染、手掌过度疲劳、缺乏维生素D等因素导致的手掌疼痛。

如果手掌疼痛严重或持续时间较长，建议及时咨询医生或专业医疗机构的医生进行检查和诊断，以确定疼痛的原因，并根据具体情况进行治疗。

手掌痛是什么原因

在日常生活中很多人都会出现手掌疼痛这种情况，那么如果我们手掌出现疼痛这种情况的话，到底是由于什么原因导致的呢？我们应该怎么办呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下，我们为什么会出现手掌心疼痛。

手掌痛是什么原因

1同时如果我们有掌心出现疼痛的这样的情况的话，应该怎么办吧。其实一般来说，如果我们手掌疼痛的话，很可能是由于很多原因引起的，那么第1个原因就是由于我们的手掌受到了外伤，比如说我们被暴力打伤或者是经常摩擦的话，就导致我们的手部会出现损伤，那么如果我们的手部位出现损伤的话就会出现这种情况。

2那么第2个就是由于神经性的病变了，比如说颈椎病，因为如果我们在日常生活中有颈椎病的话，就会受到压迫，我们的神经，如果受到了压迫的话，就会出现放射性的疼痛，那么如果出现了疼痛的话，一般来说就会导致手掌心疼痛，那么第4个情况也是比较常见的，一般来说如果我们的手掌造成了感染的话，也会形成手掌疼痛这种情况，同时局部还会伴有囊肿或者是发红发热的情况，那么一般来说一定要抓紧治疗。

做平卧哑铃飞鸟前,一定要做全身的热身运动,这是健身的一个最基本动作（特别是手部）,做平卧哑铃飞鸟主要是练背阔肌、斜方肌、三角肌后束等等，建议最好穿戴专业的健身手套，做完每组运动后记得要放松肌肉喔。

你这种动作是静力练习，对关节及肌肉要求都比较高，练习的难度也比较大，很容易受挫。更重要的是你说的这个动作也并不能起到手臂塑型的最佳效果。建议买一对3磅重的小哑铃进行练习。先照着下面三个动作来练吧，比你现在的练习针对性强。

手臂抡圈

目标肌肉群：肩膀、背部、肱三头肌、肱二头肌

站姿，双腿分开与肩同宽，双手各持一只哑铃，同时双臂向两侧伸直并与肩同高。

保持肩膀放松，手臂由前向后转动进行抡圈练习，完成20次后手臂改成由后向前转动再进行20次抡圈练习。

肩上推举

目标肌肉群：肩膀、肱三头肌

站姿，双腿分开与肩同宽，双手各持一只哑铃并举过头顶，手心向前。

弯曲手肘至前臂和上臂形成90度角。稍作停顿后用将哑铃推回起始位置，重复20次。整个过程中要保持肩膀稳定，不要耸肩。

三头肌后摆

目标肌肉群：肱三头肌

站姿，双腿分开与肩同宽，双手各持一只哑铃置于身体两侧，膝关节微微弯曲，掌心朝后。

双臂在保持伸直的前提下，向身体正后方摆动约2英尺后稍稍保持片刻，然后回到起始位置，重复20次。

做完练习可以洗个热水澡，帮助肌肉放松，促进肌肉生长。如果第二天感觉二头肌酸痛，那就隔2~3天再做，锻炼坚持才能见效。

问题一：手疼是什么原因 手疼，一般分肌腱痛，关节痛，血管神经性痛。 肌腱痛，一般是腱鞘炎，分为 1屈肌腱鞘炎：见于掌侧指头于手掌连接的关节处 2伸肌腱鞘炎：见于腕关节处大拇指侧 关节炎，可分为 1类风湿性关节炎，多侵犯指关节，严重的可有关节变形 2单纯的指关节炎，比如受累后，扭伤等情况而发病 血管肌腱一般是颈椎病，肩周炎，肘关节炎等手部以上部位出现炎症，通过神经血管，引起的放射痛 根据你的描述你父亲很可能是腱鞘炎 如果还有什么疑问可以进行一对一提问

问题二：手掌酸痛是什么原因 有没有颈椎病啊？

或许是神经系统的疾病 可能反应你肩膀 或者 颈椎的病

如果你静静地站着 两臂自然下垂 过会 会手酸之类的话 多揉揉 肩

如果不好转的话 还是去检查下

问题三：双手软疼什么原因 以下仅供参考，其实我想没什么大的问题，你可能是刚开始上班，不太适应，然后用手过度，用力过度，过一段时间应该就没事了，平时多注意活动活动手腕，筋骨，包括颈椎，因为手痛也可能会引发和导致很多连带问题。 1 颈椎病。手指麻痛是颈椎病十分常见的一个症状，这是由于颈椎的退变、增生、错位等因素 或者压迫了颈神经根，而这些神经根所发出的神经纤维分布于肩部、上肢和手部，当这些神经根受到 或压迫时，就会造成相应的神经支配部位出现麻痛，肌肉营养不良，无力和萎缩，皮肤乾燥，手指活动不灵活等表现。可见，手指麻痛是一种神经根 症状，仅仅是颈椎病的症状之一。麻痛表现在手指，但病变的根源在颈部。颈部病变得以恢复，手指麻痛也就会自然消失。 2 末梢神经炎。手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指血供障碍等，引起炎症，都可产生手指麻痛。大多为两手的手指同时发生，原因除去常可逐渐恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复 3 尺神经损害。前臂和上臂的尺神经受外伤、压迫，或患肿瘤等，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右逐渐恢复，但若患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗 4 正中神经损害。前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症。治疗原则同前 5 桡神经损害。在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。 6 臂丛神经损害。在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、桡神经全部或部分损害的混合症状。

问题四：手掌虎口处疼痛是什么原因 您的情况可能还是拉伤引起的症状，也有可能是血瘀引起的，您还可以试试热敷，对于您的情况也是会有帮助的。

问题五：手肌肉疼痛是什么原因 估计手太累了

问题六：手肌肉痛是什么原因 肌肉缺氧代谢的产物引起的，是不是过度运动啦，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。 用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。热敷到感觉水不热了，在弄湿放在腿上敷。知道水全变凉了。差不多就可以了。然后就上床睡觉。醒来就不会疼了。热敷能缓解紧张的肌肉。使肌肉放松，不那么紧了。一般就是累的。使肌肉收缩了。才疼得。如果还是不管用，那只能抹些扶他林这类治肌肉疼痛的药了或者去医院了。 大多疼痛时 运动过于激烈引起的 ，不过没关系的 贴贴膏药 热敷热敷 很快就好的

问题七：双手软疼什么原因 以下仅供参考，其实我想没什么大的问题，你可能是刚开始上班，不太适应，然后用手过度，用力过度，过一段时间应该就没事了，平时多注意活动活动手腕，筋骨，包括颈椎，因为手痛也可能会引发和导致很多连带问题。 1 颈椎病。手指麻痛是颈椎病十分常见的一个症状，这是由于颈椎的退变、增生、错位等因素 或者压迫了颈神经根，而这些神经根所发出的神经纤维分布于肩部、上肢和手部，当这些神经根受到 或压迫时，就会造成相应的神经支配部位出现麻痛，肌肉营养不良，无力和萎缩，皮肤乾燥，手指活动不灵活等表现。可见，手指麻痛是一种神经根 症状，仅仅是颈椎病的症状之一。麻痛表现在手指，但病变的根源在颈部。颈部病变得以恢复，手指麻痛也就会自然消失。 2 末梢神经炎。手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指血供障碍等，引起炎症，都可产生手指麻痛。大多为两手的手指同时发生，原因除去常可逐渐恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复 3 尺神经损害。前臂和上臂的尺神经受外伤、压迫，或患肿瘤等，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右逐渐恢复，但若患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗 4 正中神经损害。前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症。治疗原则同前 5 桡神经损害。在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。 6 臂丛神经损害。在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、桡神经全部或部分损害的混合症状。

问题八：右手掌根部痛是什么原因 你好呀朋友？您今年刚开始还是几年了？问个问题？你之前有了解过你的身体吗？肺之皮毛？再小的皮也是很多的细胞构成的？首先应高看看你的健康四点做得如何？健康4大基石1健康的心态（身体的反应会影响心态，同样的心态会影响身体；）2，合理的膳食营养（不是吃到肚子里就是营养吸收了，自己要了解一下自己的吸收率。不能再走程序走过程了，含量在搞不吸收，等于没有吃，甚至会起反作用――消化不良的）3，适量的运动。您在家上班有跑步的习惯吗？在家也不喜欢走路这是现实的很多人的通病？水适量的运动对身体有好处的，为您晚上做铺垫？就是所谓的4充分的睡眠――要有质量，最好的方法就是让自己身心身体的累下来。才会好好地享受睡眠的高品质，会很好的对待你的工作或学习，这是一种习惯哦骇的习惯会让你健康。少在熬夜了，不要颠倒生物钟。那样会很麻烦的，而虚拟这才是一噶开始的警告――一般的会自己身体有免疫系统还有12大系统会自行调理的，别再给器官增加工作量了？经常让你加班你会高兴吗？是没有加班费的哦？再有再好的药多少有点副作用的还是自己来调理比较的实际和划算的？可以一直不在生病的。一生平安，特别是让家人一生平安？让更多的人都平安和谐的读自己快乐的人生，这就是中医学的力量!

问题九：手肌肉疼痛是什么原因 估计手太累了

问题十：手掌心疼痛是什么原因 手掌心疼痛有可能是长时间保持一个姿势的原因，也有可能是肌肉劳损。

建议多活动活动手指关节，也可以用另一只手按揉一下。

我也出现过一样的情况！而且还打过封闭！出现这样的问题是练胸的时候卧推重量过大，练前手腕热身不够！长期锻炼疲劳所致；解决方法为：不管任何季节，保证热身，如果卧推必须将手腕充分热身后，带护腕（最好是能缠得较紧的那种），并注意手腕姿势，卧推正确方式是手腕与手臂一条线，而不是向后90度，很多健身者不注意姿势导致肌肉和韧带疲劳性损伤！因此建议你除了正确的姿势并保证练前热身和戴护腕。还有就是手痛就休息一段时间，练其他肌肉群，实在要练可以换姿势，比如：飞鸟和胸拉等！祝手腕早日康复！ 其他人未经允许，严禁抄袭复制！ 如果觉得答案较适合你麻烦给个评分：）