大麦茶可以减肥吗？

　　大麦茶不可以减肥。

　　据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。

　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：

　　（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

　　（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

　　（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

　　（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

1大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

2大麦茶还可用于：

（1）清除口腔异味。吃了生鱼片或者是大蒜这些具有刺激性的食物，口腔中就会产生一种比较难以接受的异味。这个时候只要喝上一杯大麦茶，能够有效的清除口腔中的异味。

（2）美白养颜。每天坚持服用大麦茶，过一段时间之后你就会发现皮肤变得更加的白皙细腻，主要是由于大麦茶中含有大量的维生素以及对身体有益的物质，坚持服用能够令肌肤越来越漂亮。韩国人都普遍喜欢服用大麦茶，这也是韩国人的皮肤相比于其他国家更加白皙的原因之一。

（3）减肥。大麦性平味甘，服用之后能够有效的治疗胃胀的情况，同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质，能够清除身体中多余的脂肪，这样长期坚持，体重自然而然就会降下来了。

（4）养胃。大麦茶还具有一定的养胃作用，同时暖胃的功效也是非常的不错。大麦茶适合任何年龄段的人群服用，只需要将翻炒好之后的大麦用开水冲泡两三分钟，然后服用。不仅食物的味道也感觉更香了，同时肠胃也会更加的健康。

喝大麦茶是真的能减肥吗？这是为什么呢？

大麦茶是用大麦和蒸煮水炖煮而成。如果你在每餐之前喝它，并遵循限制卡路里的饮食，它可能会帮助你减掉一些额外的体重。它比普通茶有一个优势，因为它保留了一些谷物的营养，但它不是减肥的万灵药。

如果用大麦茶代替加糖饮料，可以显著减少饮食中的热量。弗吉尼亚理工大学的研究人员研究了饮用普通瓶装水对减肥的影响，他们表示，饭前饮用瓶装水也有助于减肥。

研究人员将超重的成年人分成两组。两组都遵循类似的低卡路里饮食，但只有一组在每餐前喝两杯瓶装水。根据2010年2月的《肥胖》杂志，12周后，喝水组减掉了44%的体重。在饭前喝任何饮料都可以帮助你减肥，研究人员还注意到，参与者记录了他们喝了多少水。写饮食日记能提高人们对食物摄入的意识，有助于更好地减肥。

一种牌子的大麦茶报告说，半杯含有18卡路里和4克碳水化合物。这还不足以破坏你的饮食，但当你减肥时，每一卡路里都很重要。另外，如果你喝满杯，你会得到36卡路里的热量。一定要把大麦茶的热量包括在你的日常摄入量中。大麦粒通常会被滤出水中，但有时会留下一部分与水混合。在增加营养的同时，也增加了卡路里。仅仅四分之一杯煮熟的薏米就含有48卡路里。大麦茶可以减肥

以每天2000卡路里的饮食为基础，一杯未煮熟的带皮大麦提供了每日所需硫胺素的79%。它还含有29%的每日所需维生素B-6和31%的核黄素。因为这些维生素是水溶性的，全谷物中每种维生素总量的10%到25%最终会进入水中。大麦颗粒中含有一些水溶性蛋白质，它们也能进入水中。众所周知，蛋白质通过促进饱腹感来支持减肥。麦茶富含纤维、铁、镁、锌和硒。然而，如果一些谷物与水混合，你可以得到这些营养。

喝大麦茶真的能减肥吗？减肥的原因是什么？

麦茶有助于减肥，但效果并不特别明显。 由于大麦茶的卡路里非常低，所以即使摄取到体内，卡路里也无法储存。 不会导致肥胖。 大麦茶中所含纤维素能促进体内胆固醇的排除，对高血压、高血脂有一定的预防作用。麦茶可以去除油脂，帮助消化，帮助减肥。 如果想减肥的话，可以适当喝大麦茶，但是请注意一晚上不要喝。 哺乳期的女性不可以喝大麦茶。 请空腹喝茶，以免胃不舒服。 如果想减肥的话，不能只喝大麦茶。 吃饭也要注意。 去选择清淡、少糖的食物。

其实，所有的茶都有促进身体脂肪排出、减少脂肪摄取的辅助功能，说“可以减肥”也没错。 茶叶中多含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素，另外茶叶中含有果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等，所以在一定程度上有助于消化。 但是，不是速效药，不能在短期内使肥胖的人变得苗条。许多研究报告证明，茶饮(茶汤)能有效降低劣等胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇)的密度，辅助和抑制慢性脑血管疾病。另外，也有研究称喝茶可以降低中风的发生率。 大体上，茶中含有氨基酸、矿物质、茶多酚等有效成分，热量几乎为零，所以对慢性心脑血管疾病的人和糖尿病人来说是非常好的饮料。

麦茶是绿茶的一种，和所有绿茶一样，保留着最多的心血管保护作用营养成分，心血管保护作用的研究也很多，证据更充分，可以作为心脑血管慢性疾病患者的首选饮料。红茶也是个不错的选择。 研究表明，降低血压和坏胆固醇的效果仅次于绿茶。 红茶的制作过程不杀花青素，直接萎蔫，揉切后进行完全发酵。 有些茶多酚会转变成红色素，也是对身体有益的物质。 从中医上讲，红茶更暖胃。 想要减肥或怕冷的人，选择红茶比较好吧。黑茶中含有的茶多糖在各种茶叶中最多，对胃肠刺激的作用小，可作为糖代谢异常或糖尿病患者或胃肠功能不良者的饮茶。