痛风的快速止痛方法是什么？

关于痛风的快速止痛方法是什么？痛风发作的时候可能会产生剧烈的疼痛，这个时候要想办法来缓解，比如说冰敷患处，抬高患肢，适当的泡脚等。除此之外患者也可以通过保持患处不动，大量的喝水，服用止痛药等方式来改善症状。

痛风患者身体内的嘌呤代谢发生了异常，关节当中会有大量的尿酸累积，如果尿酸累积过多，患者的关节会出现疼痛和肿胀的情况。这种疼痛一旦发作往往非常的剧烈，而且容易在晚上出现，常常在睡梦之中被痛醒。下面来介绍一下痛风快速止痛的方法。

　　1、冰敷患处

痛风一旦发作，关节不仅会肿胀，而且还会有疼痛和发热的症状，会对正常的生活造成影响。这种情况下，应该要采用冰敷的方式来缓解，可以用冰袋，也可以用湿冷的毛巾敷在患处，要连续敷20分钟以上，有助于缓解疼痛，减轻炎症。

　　2、抬高患肢

如果痛风发作，疼痛难忍，患者可以考虑把患肢太高，让患处的位置高于心脏，这样能够防止静脉血流淤滞，从而达到缓解疼痛的目的，而且这样做也能够缓解水肿症状。一般来说痛风的疼痛部位都发生在下肢，以脚趾的部位为主，之后只要把脚部抬高就可以了。

　　3、适当的泡脚

痛风患者也可以通过适当泡脚的方式来缓解疼痛，晚上临睡之前准备一盆热水用来泡脚，每次至少泡20分钟，痛的症状能够大大的缓解，而且这种方法也能够让腿部的尿酸结晶溶解，快速的排出体外。

　　4、患处保持不动

痛风一旦发作，疼痛症状出现的时候，最重要的是保持患处禁止，这样的话能够缓解疼痛。如果说来回的走动或者按摩，疼痛的症状有可能会加剧。

　　5、大量的喝水

大量的喝水也有助于缓解痛风所导致的疼痛症状，喝水多的话就能够增加尿量，排尿多了就能够将过多的尿酸排出体外，从而达到止痛的目的。

　　6、服用止痛药

如果说痛风发作的时候在半夜，或者说实在疼的受不了，可以考虑服用止痛药来缓解，比如说双氯芬酸钠，可快速的缓解疼痛。但是这些止痛药物治标不治本，而且副作用较大，可能会对肠胃造成刺激，一定要谨慎选择。

如果是对这一类药物过敏，急速也是可以使用的，再有就是秋水仙碱，这个秋水仙碱的使用，我想是对于有过发作的人，他才能够有经验来如何使用这一类药物。

良好的生活习惯可以预防多种疾病的发生，痛风是一种与饮食习惯有很大关系的病，痛风的病痛折磨是很大的，痛风并发症的危害也大，痛风可以出现肾脏损害，得了痛风要及时治疗，生活中也要注意饮食安排，那么，日常生活中痛风病人需要注意什么呢？ 

痛风其实是属于属于关节炎一种。痛风是指在人体内嘌呤某些新陈代谢的物质发生紊乱，尿酸的合成排出减少或增加，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。 

引起痛风发作的原因有多种，精神紧张、过度疲劳，进食高嘌呤饮食、关节损伤、手术、感染等为常见诱因。痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点！

痛风病人需要注意什么

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（1）饮食方面：

①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、肾、心、脑）、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

③避免暴饮暴食或饥饿。

④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。 

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（2）妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林（每天小于2g）等。 

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（3）肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。 

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（4）注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。 

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痛风不能吃食物一览表大全

　痛风不能吃食物一览表大全，痛风是我们常见的一种疾病，这种疾病是有很多饮食禁忌的，发作时患者会出现关节红肿，疼痛等不适症状，下面就为大家分享痛风不能吃食物一览表大全。

痛风不能吃食物一览表大全1

　 1、海鲜类食物

　海鲜类食物是痛风人群绝对不可以吃的。在海鲜（鱼、虾、螃蟹、贝壳等）中含有着大量的嘌呤物质，如果痛风人群食用过多，会加重病情恶化，对身体造成极大的危害。如果说你属于痛风患者，那么在平时饮食中一定要远离海鲜。

　 2、酒

　酒也是痛风患者不可以喝的。这是因为人体摄取酒精会容易导致身体的乳酸堆积，造成尿酸难以正常排出，从而加重痛风的情况。所以有痛风的人应该需要戒酒，这样才能更好的控制和预防痛风情况的发生。

　 3、动物内脏

　动物内脏中含有大量的脂肪以及胆固醇，如果身体过多的摄取这些物质，比较容易造成尿酸难以排除，导致尿酸在体内堆积，加重痛风的症状。比较常见的动物内脏有猪腰、猪大肠、肥肉和猪肝等，在餐桌上看到这些食物，一定要注意远离。

　 4、腌制类食物

　腌制类食物也是不适合痛风人群食用的。腌制的食物中亚硝酸盐的含量非常的高，人体摄入这种物质会加速尿酸的沉淀，加重痛风的病症。所以对于腌制类的食物，痛风人群一定要避免食用。

痛风不能吃食物一览表大全2

　痛风患者在日常的饮食中有许多的忌口，痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。

　痛风患者应少吃鱼类，肉类和少量蔬菜，豆类，大豆，菠菜，龙虾，螃蟹，牡蛎，沙丁鱼，凤尾鱼，贻贝，肝脏，肾脏，胰腺，心脏，脑，肉馅，肉汁，肉汤，鱼蛋，虾，鹅，野鸡，酵母等含嘌呤高的食物，大豆和菠菜也是含高嘌呤较多的，因此患者要少吃。停止饮酒，尤其不要喝啤酒。

　1，酒。各种酒都会导致尿酸合成增加，排泄量减少，造成血尿酸显着增加，引起痛风发作，是男性痛风的首要原因，此外不同酒类对尿酸的影响略有不同。伤害程度分为老酒，啤酒，黄酒，白葡萄酒和红葡萄酒。对于痛风患者，应该戒酒。如果真的想喝酒，可以喝一点红酒。

　2，高嘌呤食物。高嘌呤饮食是女性痛风发作的主要原因，包括沙丁鱼，蛤蜊，鱼皮，贝类，沙丁鱼和其他海鲜食品。毛肚，猪心，猪肝等动物内脏。各种火锅汤，鸡汤，鱼汤等浓汤。

　3，各种果糖和含糖软饮料。各种果糖软饮料会增加女性痛风的风险，含糖软饮料和果糖会增加男性痛风的风险。

　4，蔬菜。虽然蔬菜可以安全食用，但菠菜是个例外。不要吃菠菜否则会浪费养生。嘌呤含量不会降低。

　5，黄豆是所有豆类中含嘌呤相对较高的，所以尽量不要吃，但是豆腐可以食用，因为嘌呤可溶于水，大部分被带走，而其他豆类则不能食用。

痛风不能吃食物一览表大全3

　 1，禁动物内 脏、海鲜、肉汤

　此三禁是痛风最经典的三禁，几乎每位“风友”都知道。动物内 脏、海鲜、肉汤是嘌呤含量最高的饮食，是必要要禁止的。动物内 脏包括：脑、脾等。海鲜包括：沙丁鱼、凤尾鱼、小虾及甲壳类（牡蛎、贝等）。尤其是动物内 脏，往往高脂、高胆固醇，对合并糖尿病、高脂血症的患者往往伤害最大，必须严格禁食。

　但需要注意到是，海鲜并非是指所有的海鲜都不能吃。三文鱼、金枪鱼、白鱼、青鱼等嘌呤含量并不高（中低嘌呤含量），可以适当食用。

　 2，禁酒

　痛风患者都知道，啤酒不能喝，因为啤酒是高嘌呤食物，会诱发痛风发作。但殊不知，白酒诱发痛风的能力更甚于啤酒！白酒酒精含量高，可以诱导中性粒趋化，降低尿酸排除，诱发痛风发作。不仅如此，酒精还是心血管风险的独立高危因素，对于常常合并高血压、糖尿病的痛风患者来说，白酒无异于毒 药！

　对红酒的摄入与否，国际学术界有争议。但我建议，最好不要饮用。如果确实“馋酒”，也仅应当少量饮用为宜。

　 3，禁高果糖饮食（甜饮料）

　可能很多人都不知道，果糖还会诱发痛风发作！果糖是一种单糖类，其代谢产物就是尿酸。其升高血尿酸，诱发痛风的能力很强，而且往往容易忽略。市面上所售的大部分甜饮料（如：可乐、果粒橙等）均含有大量果糖。我们临床遇到很多年轻患者，不爱饮酒，不也喜欢吃内脏、海鲜、肉汤，但就是喜欢喝饮料，结果血尿酸居高不下，非常令人痛心。

　 4，减少红肉摄入

　猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被称为“红肉”。国外一系列研究表明，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显着，痛风的发病率越高，且会导致心血管的疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的好发人群，因此，痛风患者应限制红肉的摄入。

　 5，减少高脂饮食

　脂肪不含有大量嘌呤，但肥胖却是痛风发生发展的独立危险因素。高脂血症、高血压、糖尿病往往与痛风是“好朋友”，高脂饮食也是这些疾病最需要忌口的。从这些方面来说，高脂饮食，必须减少！

　 痛风的饮食建议

　 1，蔬菜

　按照传统观念，蔬菜也是需要按照嘌呤来选择进食与否的。但实际上，近些年的研究表明，无论蔬菜含嘌呤高低，均不会导致血中尿酸含量增高。所以无论何种蔬菜，均是可以放心食用的。同时，以蔬菜为主的饮食习惯，更符合营养需求，同时减少了糖尿病、高血压、高脂血症这些“好朋友”疾病的发生。

　 2，牛奶与鸡蛋

　牛奶与鸡蛋不会诱发痛风发作，作为优质蛋白来源，非常适合痛风患者。酸牛奶也算哟！

　 3，蓝莓与樱桃

　痛风治疗中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用。且口干良好，适合痛风患者使用

　 常见饮食误区

　 1，豆浆不能喝，豆腐不能吃

　黄豆嘌呤含量很高，痛风患者确实应该减少干黄豆的摄入。但一旦变成了豆浆、豆腐，经过大量水的稀释、过滤研磨，嘌呤含量大大降低，早已不是高嘌呤饮食了。反而变成了低嘌呤饮食。目前研究表明，豆浆、豆腐不但不会增高血尿酸，反而对痛风/高尿酸血症有一定的保护作用。痛风患者只要不过量，喝豆浆、吃豆腐是完全没有问题的！

　 2，什么海鲜都不能吃

　诚然，很多海鲜有属于“高嘌呤饮食”范畴。但也并非所有的海鲜都是如此。三文鱼、海蜇皮、海参、金枪鱼、白鱼等都属于中低嘌呤饮食，是可以适量食用的。即便是大家热爱的海螃蟹，也并非高嘌呤饮食，适当少量食用也完全可以！

　 3，茶叶、咖啡不能吃

　咖啡可以促进尿酸排泄，茶叶对尿酸、生成物影响。这些都是可以饮用的。但需要注意的是，咖啡伴侣是“植物脂肪”，是心血管发病的独立危险因素，应当避免使用。喜欢喝咖啡的痛风患者可以保持饮用咖啡的习惯，但应当避免使用咖啡伴侣或3合1咖啡。

　 痛风是吃出来的吗？

　饮食因素一直是痛风领域的探讨热点，不论是作为优化痛风管理的辅助手段，还是作为尚未达到降尿酸治疗标准的患者的干预手段。但饮食对痛风管理的具体影响程度仍存在争议。

　为此，美国学者Danve等筛选饮食方式、遗传、体重指数和个别食物等因素相关研究，评估上述因素与血尿酸水平和痛风的相关性。该综述发布11月18日发布于期刊Best Pract Res Clin Rheumatol（影响因子4098）。

　 饮食、遗传和体重对血尿酸水平的相对影响

　 遗传影响大于饮食

　在包括16760名患者的6项队列研究的荟萃分析中，与饮食因素（包括啤酒、酒精、红酒、软饮料、脱脂牛奶和肉）相比，血尿酸水平变化与遗传因素的相关性更强：这些食物中的每一种可能导致约1%的血尿酸变化，而遗传因素可导致239%。

　一项包含419060名欧洲参与者的研究得出结论，基于人群归因分析，饮食对血尿酸水平和高尿酸血症的作用相对较小，而体重指数（BMI）和遗传因素的作用更大。

　 肥胖影响大于饮食

　一项纳入44654名非痛风男性的分析表明，在超重和正常体重的男性中，终止高血压饮食、不饮酒和不使用利尿剂的组合方案可以预防超过50%的痛风事件；但在肥胖男性中，上述干预措施并不能预防痛风。这提示，肥胖是痛风进展的重要危险因素，超过了饮食干预的潜在有益影响。

　总体而言，饮食与血尿酸水平相关，不过影响作用相对较小。肥胖和遗传因素是高尿酸血症/痛风发病的重要决定因素。

　 个别食物对血尿酸水平的影响

　就具体食物而言，酒类、富含嘌呤的食物和富含果糖可能增加高尿酸血症/痛风相关风险：

　酒类：啤酒和烈酒增加高尿酸血症发病风险，葡萄酒或适度饮酒似乎不增加这一风险；所有类型的酒精 饮料，包括啤酒、烈酒和葡萄酒，都与痛风事件及痛风发作风险增加有关。

　富含嘌呤的食物：如动物肝 脏、鸡胸肉、扇贝等。研究显示，嘌呤与高尿酸血症、痛风事件及痛风发作风险增加有关。

　高果糖玉米糖浆（一种甜味剂）：其与高尿酸血症和痛风事件风险增加有关，对于痛风发作的影响尚待研究。

　2020年ACR痛风管理指南建议，痛风患者应限制摄入酒精、嘌呤和高果糖玉米糖浆。此外，维生素C可能有降低血尿酸水平的作用，但尚无足够证据表明这一有益影响，ACR指南中不建议痛风患者补充维生素C。

　饮食可影响血尿酸水平，但肥胖和遗传因素才是高尿酸血症/痛风更主要的决定因素。因此对于大多数高尿酸血症/痛风患者，仅依靠饮食干预不足以实现足够的疾病管理。

　所以为了更好地控制疾病，饮食干预应能作为辅助措施，药物治疗才是痛风管理的核心。总之，在重视药物治疗的基础上，鉴于一些食物对血尿酸水平的不良影响，痛风/高尿酸血症高危人群和患者应注意少吃/不吃此类食物，如酒类、富含嘌呤的食物等。

糖尿病与肥胖具有非常大的相关性，超过 80% 的 2 型糖尿病都与肥胖有关，轻、中、重度肥胖者患糖尿病的风险分别是正常体重者的 2 倍、5 倍和 10 倍。同样，血脂异常（俗话说的高血脂）如高甘油三酯、高胆固醇等，以及高血压，也在肥胖者尤其是腹型肥胖者中极为常见。太不好了，肥胖是培养三大顽症的沃土，即高血压，高血脂和糖尿病。增加内脏的负担，让人懒得运动（因为太沉了），还对膝盖造成很大的压迫，时间长了膝盖也会出问题。

太胖除了会易引起高血压糖尿病等，不经常锻炼，过于肥胖还容易出现腰椎间盘突出。对于肥胖的人群，对腰部的压力还是很大的。心脏病，高血压，那些管意外都是由于身体肥胖引起的，而不良饮食习惯和生活不良方式是导致肥胖的主要原因。

体重与健康没有绝对的关系。但并不是说肥胖是一件好事，有一部分人，看起来肥胖，但实际上他们的各项健康参数，比如血压、血脂、血糖很正常，那么他们就没有什么健康危机。相反，有一些女性，为了美，本来已经近乎病态的瘦了，俗话说的好，一胖毁所有，这话一点也不假，肥胖不仅影响一个人的身材美观，更对一个人的健康产生严重的影响。有太多的疾病与肥胖相关。

太胖的人，说明代谢出现问题，是比较溺爱，从小没有节制，暴饮暴食，天天麦当劳，肯德基，爱吃的就猛吃，不爱吃的就不吃，熬夜无度，损伤了肝脏，出现了肥胖，并且后边可能出现高血压，糖尿病， 痛风等慢性病。太胖一个“太”字说明了不正常的胖对身体百害无一利可言。胖与瘦各有千秋，对健康并没有不利或者是稍有帮助。而太胖要必须减肥保健康促长寿。

痛风是一种常见病，多发于男性。得了痛风后，主要表现为关节的肿胀疼痛，后期可以引起痛风石等问题，长期下去对肾脏也会有很大的损害。那么痛风发作时，我们应该如何做能快速止痛呢？常见的，主要是以下4种方法。

方法/步骤

纯中药治疗：纯天然，没有副作用

云火藤干茎叶泡脚缓解痛风

每天取10克云火藤干茎叶用热水煮沸后，等到水稍微凉些泡脚，温度以不烫伤皮肤为宜。

注意：泡脚时不能喝茶水，可以多喝热开水发汗，泡到大汗淋漓才有效果。云火藤在24小时内可以多次循环使用，泡脚连续4--8天就有明显效果。

西药治疗：见效快，副作用大

使用一些西药来治疗痛风，很快止痛，但是副作用大，长时间使用对肾脏有很大的危害。

日常饮食疗法：见效慢，无毒副作用

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。

运动疗法：

1瑜伽

患有痛风之后人体的关节柔软情况就会在一定的程度上消失，而且骨和骨之间的摩擦也会变的越来越多，经常会导致四肢出现僵硬的情况。练习瑜伽是可以让患者各个关节得到活动，而且还能让关节变的有弹性，进而能减少骨头之间的摩擦。因此经常性的练瑜伽是可以减少痛风的发生。这方面的瑜伽运动有瑜伽体位法，该项瑜伽运动能加强人体膝关节的柔韧性而且还能保护膝盖的关节。

2太极

太极该运动能让痛风患者全身关节得到很好的锻炼，关节得到很好的锻炼之后，那么关节之间的尿酸盐沉积物就能在一定程度上减少，这样就能减少痛风的复发。

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注意事项

得了痛风以后一定要注意饮食少喝啤酒，少吃海鲜，多锻炼身体。只要把尿酸控制在正常范围内，就不会引起并发症。

‍‍1、遗传

痛风发病与遗传有关，但明确属于遗传性疾病者罕见，仅占1%～2%。例如自毁容貌综合征和糖原积累病I型等。常见的遗传类型是X连锁隐性遗传、常染色体隐性遗传和多基因遗传等，其中极大多数属多基因遗传。

2、肥胖

肥胖也是痛风最常见的致病因素。痛风常被称为“富贵病严，好发于40岁以上的较为肥胖的中年男性，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人。且常并发高血脂(高甘油三酯)、高血压病等。因此就痛风的发病来说，肥胖的人高于瘦人，营养过剩高于营养一般的人，中老年人高于年轻人。

3、生活无规律

有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，成为痛风“青睐”的对象。

痛风患者除需注意饮食，平时还可以多喝御哝降酸搽，有助于体内尿酸的排出，控制和降低体内尿酸水平，对减少痛风发作有很好的帮助。‍‍

应该跟他在一起，如果是恋人 就该为了对方付出，即使不会照顾病人  男友生病了也应该陪在身边。如果你真的很爱你的男朋友，就要不论生老病死都要陪在他身边。

前段时间，著名主持人李咏在美国得癌症去世，李咏的妻子哈文导演在微博中写道：“经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱…… ”这一句“永失我爱”，对哈文来说，是多么的心痛、无奈、无能为力，甚至是绝望。

如果是瘫痪在床，至少还可以天天见到自己所爱的人，可是偏偏是去世，将天人永隔，永远不能再见，能抚摸的只是那冷冰冰的照片，能回忆的美好过往也成了撒在了心口上的一把盐。

哈文导演几乎每天都在微博里说一声：“早”，没有人知道她表达的是什么意思。直到李咏去世，大家才知道，原来每一天的“早”，是她和李咏一起并肩与病魔抗争的见证，是战胜病魔又给李咏赢得了一天时间的纪念，也是与李咏迎接新一天的期盼，更是她对李咏深沉的爱。爱情至此，已不需要多说什么。

在爱情里，很重要的一点就是陪伴，就是并肩作战，是让那个孤独无助的人时时刻刻感觉到身边这个人，一直都在。坏的爱情，坏的人，确实存在，也很有可能遇到。但是不要因为有可能遇到就拒绝爱情和婚姻，因为有可能你尝试着开始，就会遇到那个爱你一生的人，而那个人，就是不论如何都不会抛弃你的人。

胡秉言有一首五绝：“一叶一追寻，恒心宠爱深。相偎知冷热，陪伴共惜真。” 这首诗道尽了爱情最真实的样子，那就是相依相偎。人生在世注定是艰难而孤独的，一个人前行太苦，愿我们每个人都能找到那个无论他生老病死我们都愿意守护，也无论我们生老病死他也愿意一如既往爱我们的人。