为什么有的人很瘦小，看上去没什么肌肉，力气却出奇的大呢...

天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是刺激神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。

从力量方面来看，应该是天生力量大的人更厉害一些，由于这些人起点高，力量长的比较快！

天生神力比较厉害 起点高达到的极限也就高 为什么天生神力 是跟身体构造有直接关系的 骨骼与肌肉 筋的拉力等等

这并不奇怪啊 有些人吃火锅都有腹肌 有些人经常锻炼腹肌还是不明显 每个人一直有不一样

而且腹肌是最不易成型的地方，健身是一个常年累月的事情，短时间能练好那不是人人好身材了，腹肌的强度一定要大，不用每天练，你要知道长肌肉不是练得时候长，而是肌肉歇着的时候长，肌肉变大就是撕裂重组的一个过程，酸痛了就是撕裂的过程，大强度的训练之后第二天一定要歇着。推荐隔一天练一天。

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你所说的瘦应该是那种皮包骨头的那种吧，如果不是的话手上是不可能没有肌肉的，要知道再瘦的人都是有一点点的肌肉，就好比，一个瘦子可以练成一个壮汉，因为他的肌肉通过锻炼而分裂，使的肌肉体积变大，所以如果一个人瘦的皮包骨头的话，有腹肌，不过需要他用力

你好、、 我建议你最好不要吃蛋白粉之类辅助性的东西， 我推荐你吃，鸡蛋清，不要吃黄，，再有就是吃牛肉，白虾，还有鸡肉，这些都含蛋白粉， 前提最好是结合去健身房，，因为你需要把蛋白粉挥发出来，，，，，，鸡蛋是在你去健身房的前一小时吃，一次吃3个，练完后在吃2个，还有就是牛肉：鸡肉也要吃，最好多吃， 最后在送你一句话 练健身是个很痛苦的经历，，，猛吃猛练，，，你一定能有肌肉，，，祝你好运 纯属手打 禁止复制

指导意见：

一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻