微胖的中年女人想要显瘦显气质，需要掌握什么穿搭秘诀？

许多女性进入中年后开始发胖。如果身体控制不好，就会有一个代名词叫“微胖中年妇女”。这是很多女性不愿意面对的代名词，但这样的代词可以通过穿着搭配来解决，让个人气质达到一定的水平。虽然不能因为别人的眼光而改变自己的生活方式。微胖的女性还是可以通过穿衣技巧来进行调整的，至少可以让自己更加精致，看起来顺眼。

有些穿衣技巧是完全通用的。对于肥胖的女孩来说，就是通过穿衣来强调身材的曲线，同时也可以掩盖肥胖的问题。不管是什么穿衣风格，腰线都是很重要的地方，胖女人也是如此。可能很多人会说胖女生有腰围？如果没有，想办法通过展示腰线来增加曲线感。现在特别流行高腰裤或者裙子，在搭配的过程中，腰线的位置非常明显。这是一个相对简单的技术。单品重塑身材比例。很多胖女人其实都有肉肉的部分，只是身材比例不是很好，所以看起来像五五分的身材。

为了显瘦，有一定的曲线，尽量获得视觉感。拉长图形的线条比例。在选择单品的过程中，高腰的单品很重要。夏天可以选择高腰阔腿裤或高腰裙。穿裙子也可以选择腰线显着的设计，通过移动腰线来减少视觉上的肥胖感。一些经典的时尚元素对中年女性非常友好，尤其是条纹款式。不要以为横条纹的效果很明显。这种穿法会更经典。特别是用简单的颜色来搭配更符合中年胖女人的定位。简单的色彩营造出高级感，让人觉得胖瘦不再重要。下身搭配高腰。直筒裤，白黑打造高级时尚。

在搭配的过程中，不要小看一些配饰的作用，比如女性出门携带的包包。大多数中年女性更喜欢手拿包。手拿包确实很有气质，但也分不出腰线。他们通常可以携带一个较小的斜挎包，看起来很不错。精致，把包在腰上的位置上下固定会有很明显的效果。或者通过腰带展现与众不同的感觉。腰带可以是系在西装上的腰带，也可以是裤子中不同颜色的腰带，只要能起到视觉上分割身体的作用即可。

对于中年女性来说，选择格纹元素的衬衫也是很不错的，不过颜色要以浅色为主，会显得更简约高级，下身搭配高腰裤和黑色腰包。这种腰包很时尚。对于中年女性来说，她们想要展现出一种美感，但并不夸张。黑色的小方包最合适。就是一点点缀，有一定的效果。实用性。

女人到了中年阶段，基本上已经过了一味赶时髦的年纪了，身处这一年龄阶段，我们更看重单品是否适合自己，是否遮肉显瘦和实用耐看。毕竟很多中年女人都有腿粗、胯宽、屁股大或者拜拜肉等体型上的不足之处，只有选对单品，才能扬长避短，将自己更好的一面展现出来。

这次来为大家分享一组适合中年女人的搭配，腿粗屁股大的中年妇女，夏季建议多穿这3种下装，遮肉显瘦又很有气质，一起来看看吧！

穿搭的意义不仅在于让我们看起来更加光鲜亮丽，也在于它能够根据单品搭配来修饰身材，以及遮挡身材上的缺点，这也是为什么很多博主明明体重在120斤左右浮动，看上去却很纤瘦。

这次为大家分享的博主Luna便是典型例子，从体重身高上来看，她与很多普通人无异，甚至比一般人还要胖上一点，但在简约且高明的搭配下，却生生穿出了一百斤的效果。

尤其是在下装选择上，博主Luna通常会借助一些自带藏肉显瘦和修饰腿型作用的下装，如高腰短裤。

高腰短裤属于夏季典型的“露肤”单品，特别是长度在大腿三分之二部位的三分裤，亦或者在膝盖上方约五厘米左右的四分裤，都可以起到出色的显瘦效果。

结合高腰与A版型设计，一方面拉伸了腿型在全身中的占比，显腿型修长、小腿纤细，另一方面，宽松版型也提升了短裤对身材的包容性。

在借助高腰A字型短裤来打造夏季look中，建议中年女人优先选择白色、黑色、浅灰色或者卡其色款式。

白色与浅灰色调清浅，可以提升轻盈感，结合同色搭配方案，显高又显瘦，而黑色自带视觉显瘦效果，实用性更强。

比起裤装，裙装对中年女人身材的包容度更强，只要不是过于臃肿，基本上不用担心驾驭不了。

但并非所有裙装对腿粗屁股大的女人都很友好，通常来看，长度在膝盖以下、足踝以上的迷笛裙效果最佳。

由于长度恰到好处，这类迷笛裙既不会压个子、显拖沓，又能遮挡各种腿型上的缺点。

但采用这类高腰迷笛裙来打造夏季Look中，中年女人还需要注重几个细节。第一，迷笛裙版型需要尽量宽松一点，避免过于修身紧致，从而营造出优雅浪漫的夏季氛围感。

第二，半裙材质不一定要昂贵，但一定要尽量轻盈一点，亦或者垂坠感强。

除了半身裙外，长度在小腿肚附近的一体式连衣裙，也是中年女人打造优雅Look的利器。

为了进一步显瘦和提升高级感，建议中年女人优先选择黑色、米色或者白色。

大腿粗、胯宽或者屁股大，都属于微胖梨型身材的典型特点，如果想要借助裤装来修饰腿型，那么裤装版型需要与腿型保持一致。

如高腰锥形九分裤便是不会出错的选择，这类裤装采用上宽下窄的版型，与大腿、小腿部位做出呼应，结合西装材质+流畅剪裁，在修饰腿型线条基础上，又显腿瘦。

夏季用来配西装短马甲、小西装或者衬衫，简约优雅又利落。

黑色九分锥形西裤由于色调深邃，可以起到视觉显瘦效果，而白色九分锥形西裤由于色调明度高，放在下半身，可以提升整体look的明亮度以及轻盈感。

夏季用来组合黑色、灰色或者大地色系上衣，优雅知性的女性形象呼之欲出。

文/小润

嗨，朋友们！ 想必大家最近都有在看电视剧《人世间》吧？ 作为年度开年大戏，《人世间》不管是演员阵容还是剧情，都特别走心催泪；尤其是萨日娜演的“周家妈妈”这个角色，朴实动人，把对儿女的那份爱意和牵挂演绎得淋漓尽致，真是太催泪了。

因为是年代戏， 剧中的萨日娜给人的感觉是苍老又土气的；而实际上，戏外的她却是一个时髦人 ，她的春季穿搭和搭配技巧超适合五六十岁微胖身材的中老年妈妈们学习和借鉴。

在生活中，很多上了年纪的妈妈，身材都有点发福，因此在日常穿搭中，常穿一些暗色单品，如：黑色、藏青、深灰等来修饰身上的赘肉，以此达到显瘦的效果。

但暗色单品穿多了，容易给人“审美疲劳”感，也会将整个人衬托得黯淡无神。

像萨日娜这套 “黑色开衫+粉色连衣裙 ”的春装搭配，采用“ 暗色彩+明色彩” 叠穿的方式，就非常适合微胖妈妈们。

黑色长开衫穿在身上显瘦又有气场 ，中长的长度也能很好地遮住身上的赘肉； 内搭粉色宽松连衣裙，舒适又明媚，色彩上也起到了“点缀”作用，让整体搭配看起来和谐又不显暗沉。

作为一个微胖身材的女明星，萨日娜在私服搭配中，很少穿修身的单品，基本上都是穿“宽松版型”的基础款。

比如这套搭配： 宽松蓝色长开衫+淡蓝色宽松印花连衣裙 ，两个基础款单品都是宽松版型，叠穿在一起既有层次感又有民族风情，还能藏肉显瘦。

色彩上，这套穿搭属于 “同色系但不同颜色”深浅 的搭配，因为两个单品的花色也不一样，所以视觉上又给人“ 外简内繁 ”的和谐感，微胖身材的妈妈们这样穿，既不会显得花哨又不失 时尚 感。

宽松的黑色短外套搭配浅色的修身长旗袍 ，萨日娜这组春季穿搭，优雅得体又显气质。

修身的长旗袍中老年妈妈们穿上，能给人一种“岁月的沉静美”，尤其是旗袍上的盘扣和刺绣设计，可以体现出雅致感和古典风情；但因为腰部修身，会暴露出腰部赘肉的缺点；所以一件宽松短开衫的加入，既遮住了腰部赘肉又人为地提升了腰线，显瘦又显高挑。

搭配建议：

微胖妈妈们在穿搭中践行“上短下长”的搭配技巧时， 色彩和面料要有差异感 ，这样可以在视觉上效果凸显出“层次感”。

发型一：披肩锁骨发

中老年妈妈身材发福后，脸也在视觉上变大一圈儿，那么在发型上，可以像萨日娜一样剪披肩锁骨发。

剪这款发型，首先将头发 分成3:7的比例 ，用来包裹脸型，以此达到显脸小的视觉效果；其次，如果是发量少的妈妈们，可以 垫一下发根或者把头发烫成羊毛卷儿 ，在视觉上打造出“蓬松”的效果，当头发看起来浓密了，视觉上就会显瘦。

发型二：精致盘发

对于微胖妈妈而言，一味地把头发披着，会显得拖沓沉闷。

在一些比较正式的场合里，可以将头发像萨日娜一样盘起来，端庄又得体；但是盘发时，需要掌握2个小技巧：

以上。

六月的天，已时不时能感觉到热浪逼人了，闷热的天气下，衣柜里最让人喜爱的，莫过于一款清爽的连衣裙了，连衣裙最大的好处，就是几乎不用我们费什么心思，一件漂亮的连衣裙上身，再戴上个实用又好看的帽子，轻轻松松就可以美美地出门了。

回到题主的问题，碎花裙是否适合中年人穿，我的回答是肯定的，可以。

但中年人在选择碎花连衣裙时，有三点要注意，

一是要避免选择太过年轻化的碎花甜美元素，如花色太过粉嫩，或者款式过于年轻甜腻；

二是连衣裙长度，注意不要太短，到膝盖或者是中长裙比较合适。

三是不要选择太紧身的裙子，适量的宽松感，使穿着更加舒服，而且也显得比较大方稳重。

我觉得以下三种风格的印花裙很不错，一起看看我的推荐吧。

淡雅风格的花裙

夏日的裙子，淡雅的颜色会给人带来视觉上的清爽感。

高贵的牡丹花印在淡淡绿色的裙子，花朵立体而简约，圆领设计大方舒适，松紧束腰，对身材要求不会太高，花朵大气而不流于平常，截上喜欢的项链， 时尚 且减龄。

浅蓝色印花连衣裙，不规则橙褐色印花，活泼而又秀气，轻淡的蓝色特别适合夏天穿着，富有清新而不会过幼稚气，同样的腰身松紧束腰，更符合妈妈级的腰身，外加同色的腰带，随意绑个结，能更好地修饰腰身，拉长身高比例。

复古式印花连衣裙

复古味道的印花裙，也是很适合中年人穿着的裙子。

细节化的剪裁，半袖设计，很好的遮肉显瘦，垂顺的面料，夏天穿着会很凉快，红白花色年轻显气色，搭配杏色的单鞋，凉鞋，跛跟拖鞋都可以，优雅的气质轻松呈现。

绿色花裙，领口与袖口缝边相呼应，有特别好的细节感，上身皱折处理，宽松的上身对身材有更好的包容性，胸部平坦或者偏大的都没问题，同样可以穿出很好的效果。虽然款式复古，但绿色的减龄感是相当优秀的，不需太多修饰，拎上包包，飘逸气场感绝对令你在人群中出色。

同样是印花，**系的向日葵印花，紫色的真丝面料，良好的光泽度有高贵感，富有质感的材质跟中年人的气质相得益彰，如果说女人如画，穿上这款印花裙，我想这样的女人一定是富有韵味的。

文艺式印花连衣裙

棉麻式的印花连衣裙，也很适合中年人穿，透气舒适的面料，改良旗袍式的连衣裙，A型遮肉显瘦，配上平底鞋，休闲舒服，气质简约恬淡。

夏天的裙子千姿百态，但活得漂亮的女人的衣橱里至少得拥有一款花裙子吧。

都说女人如花，相对于其它裙子，花裙子应是能更好地呈现出漂亮的女人味。

以上是我今天的推荐，希望你能喜欢。

各个年龄段都有它 独属的美感 ，特别是阅历多、眼界广的中年美女，褪去了青涩、稚嫩，在日子的磨砺中，积淀出如珍珠般温润、自信、大方又美丽的风彩。

选连衣裙我建议 从3个角度 来选择，最契合这个年龄段的 身体状况和气质 ：

富裕而幸福的中年多多少少要 “发点福”， 身材 不再纤瘦 的美女们可以借用 特殊廓形 的连衣裙来扬长避短：

首先是最显女人味的 X廓形连衣裙 ，大家可以看上图，上面宽松+裙摆宽松+收腰的X型，既包容了上半身 肩背的赘肉 （如果有的话）， 外扩的裙摆 又包容了宽胯大臀，塑造出立体 优美的体态 ， 人为打造 出美好曲线。

生过宝宝的美女，大多有大pp的烦恼，这样一款裙子可以帮到你。

然后，就是这种 H型 的连衣裙， 直筒廓形藏起腰身， 很能遮肉显瘦，100%应付各种身材的烦恼。最好选择飘逸的雪纺，飘逸又仙气，水墨风文雅高级。

经历过世面的中年美女，总有那么一两个场合需要你 穿的正式点 ，比如做媒人安排相亲、认家、参加婚礼、甚至公司商务洽谈。那么这种 商务连衣裙 正适合你。

像领导携夫人出国访问，国外皇室参加各种庆典活动，都是穿这种 显曲线 的连衣裙，完全不用担心自己穿不下，因为官方做到了XXL码，定义为35-45岁穿搭。

或者上面这种 旗袍风的直筒型连衣裙 ，也能够给你岁月静好的优雅感，适合稍微正式的场合，别担心，最大号三个x

通过左右对比，轻松可以看出右图的 中号印花 ， 中年人穿才大气 ~碎花裙当然也可以穿呀，建议选下面这种类似花型：

大花朵图案，自带典雅大方的气场，更符合中年美女的年龄和气质；如果选小碎花，就有装嫩的嫌疑了，很不显好~大家觉得呢？

夏季简约搭配把连衣裙穿出时髦潮流又丰满甜美高雅的丰姿，各个年龄段都有它的独美搭配新款式，让中年美女展现出浪漫生机百花盛开的生机，在炎炎盛夏把裙子穿出多姿多彩的风格，让中年女神把碎花连衣裙穿出时髦潮流的效果，飘逸感十足，腰部有松紧设计，品质感非常好，碎花连衣裙，中长款连衣裙各有千秋，都能让美女们穿搭出时尚丰满性感的曲线忧美的丰姿，宽松松紧款式设计的裙摆就算你是130斤的胖女，也能让你把连衣裙穿出时髦又潮流又有中年美女的性感丰满的魅力，更有女人味十足造型之美韵，颜色鲜艳的碎花连衣裙，宽松帮你遮住傲肉更凸显美女性感丰满的美姿。走进搭配空间看看中年美女把裙子穿搭出时尚丰满性感忧美的丰姿。1:蓝色复古型的印花连衣，碎花连衣裙，碎花长袖短款连衣裙，碎花浅绿连衣裙，她们搭配的有美女风度帅气可爱的美姿，戴太阳帽，手拿美包，有时髦性感狂街的美女风姿，有田野休闲之游风度帅气之感，她们真正把碎花裙连衣裙穿出了时尚又潮流的新丰姿，让裙子穿了活力状态的优美之韵，更有中年美女的女人味，更凸显了中年美女性感丰满的优美丰姿，优雅端庄更显成熟美女的魅力感。2蓝色碎花吊带连衣裙，戴墨镜，飘然长发，碎花吊带浅色连衣裙，头戴太阳帽和墨镜，时髦又潮流的观海望风景的美女，吊带碎花连衣裙，头戴太阳帽和墨镜，手拿鲜花，一个正在海边拍照的美女，三位美女不同的美丽风姿，把碎花连衣裙穿出了潮流又时髦性感丰满的新风格，更显浓烈典雅高贵的中年美女的魅力，帅气可爱又漂亮的美女风度。3:复古圆领短袖改良印花连衣裙，手拿美包，三位不同丰姿的中年美女，三位时尚女穿半身裙，黑灰两种网纱裙，上配红\白、黑色三种颜色长袖衫。飘然长发，手拿美包。三位美女穿半身网纱裙上配黑、蓝色浅中色的长袖衫，飘然秀发，手拿美包，不同程度的搭配，有复古改良的新貌连衣裙，有时代潮流的风纱裙的造型，更显成熟美女性感丰满的美姿，更有成熟美女的可爱魅力风度，色彩浓烈的印花改良连衣裙，和新潮流款式美女裙是女性喜爱的新款式，中年美女穿上这样一款美裙，脱颖而出清新的美丽之裙，穿出了新时代美女的高级感，说不尽的优雅美女的魅力，同时可奴散发女性柔美气质。爽爽夏日让美女们穿出时髦又潮流的新风格。穿出新时代的风彩和魅力。

我推荐几款

第一张碎花两件套群，宽松。不挑身材。上身舒服。长短适中。很适合这个年龄的人穿。

第二张。小衫配长裤。大气又有气质。也很适合这个年龄

第三张连体套装。真的好显档次，有气质。

第四张适晚礼服。

我觉得年龄大了以后，穿一些碎花的反倒觉得突兀。素版大气适合中年人。