排湿气减肥会反弹吗 湿气去了可以瘦几斤

1 排湿气减肥会反弹吗

可能会反弹。

通过排湿气减肥的方法，只是加快了自身新陈代谢，掉的体重有很大一部分是水分，并没有持续燃烧脂肪的效果，若是不注意饮食和锻炼的话，掉下去的体重在短时间内就会恢复，甚至因为排湿气后，胃口变好而吃的更多，从而导致比之前更胖的现象。

2 湿气去了可以瘦几斤

因人而异。

去除湿气后，对于本身是湿气重水肿型的人群，可能瘦身效果较为明显，之后再搭配健康的饮食和适当的运动锻炼，能瘦5-10斤，甚至更多，但如果本身湿气不是很重，去除湿气后，身体没有特别大的改变，基本瘦身效果不大明显。

3 肥胖就是湿气重吗

并不是，单纯的肥胖并不是湿气重，如果肥胖还伴有以下症状表现，则说明自身湿气较重：

1、大便不成形，溏稀或者便秘

2、口干，口苦，口臭。

3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽。

4、头发油腻，脱发，白发。

5、肥胖，减肥后容易反弹。

6、浮肿，眼袋下垂。

7、腰酸关节疼痛。

8、胸口闷。

9、黑眼圈。

10、睡觉打呼噜。

11、头晕没精神，特别疲劳。

12、阴部潮湿。

13、阴囊潮湿。

14、对房事不感兴趣。

15、脸上长斑，起痘，满脸油光。

16、白带有异味，瘙痒。

17、皮肤油腻，起湿疹等等

注意

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

4 湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦

湿气重的人减肥必须要节制饮食，并且配以中医的疗法来进行健脾化湿治疗。

1、饮食方面戒酒、戒各种饮料、高热量高脂肪高糖高盐食物，尽量以水果和蔬菜为主，多吃蛋白质和粗粮。

2、用按摩、艾灸、拔火罐、泡脚等中医保健手法祛湿，既安全又效果好。

3、食用一些带有祛湿健脾的中药材调理身体，如薏苡仁、赤小豆、芡实、白术、茯苓等泡水或煮粥来吃。

4、适当的运动锻炼有助于加快新陈代谢，可快步走、慢跑、骑自行车、跳操、跳广场舞等运动排湿，燃烧脂肪，减肥瘦身。

自从过完年之后，我的体重就疯狂飙升，也有刻意的节食，运动，但还是瘦不下来！不仅变胖了，皮肤也变得不好了，总是油油的还爆痘，整个人就是一个油腻腻的胖子！ 我就在网上查各种关于减肥的文章，后来看到一篇关于湿气得，一对照湿气的症状我竟然都中了！吓得我跑去看了中医，医生看了看我的舌头说我是寒湿体质，湿气重导致的发胖长痘痘。

并不是真的胖，而是水肿，虚胖！想要减肥就要先把湿气去除掉，节食减肥不仅对身体有伤害，也不会瘦下来的️ 湿气典型症状 ❌莫名其妙的发胖，减肥易反弹

❌便秘，小肚子大下半身肥胖

❌脸上出油严重，长痘痘

❌头发油腻要一天一洗

❌精神不好，总是犯困

❌身上有异味，口臭

这些湿气的症状如果你也有的话那就说明你的湿气已经很重了，湿气重导致身体里的毒素垃圾排不出来，堆积在体内就会发胖！

医生给我开了祛湿茶，说是能祛湿消水肿，减脂瘦身，我喝了一个月，真的把湿气去除了，而且还瘦了145斤❗感觉挺管用的，分享给你们：

菊花+枸杞+山楂+陈皮+薏米

菊花：散风清热、平肝明目、解毒

枸杞：内热消渴，血虚萎黄，目昏不明

山楂：开胃消食 ，利尿、镇静，活血化淤 ，平喘化痰

陈皮：理气健脾，燥湿化痰

薏米：利尿消水肿美白

做法：薏米干炒一下，所有食材一起煮一下，或者开水冲泡喝。每天饭后喝一杯，过一会就会想上厕所了，能把肚子里的毒素垃圾都排出来。

❤ 明香清湿保健贴 ❤

这个是医生给我开的更方便的纯中药做的祛湿贴，每天睡觉前贴在肚脐上，睡醒了就可以撕掉了✌。每次用完贴上都能看到湿湿黏黏的，就是排出来的湿气废水了。

连着用了一周之后，水肿问题确实是减少了，后来接着用了一个月，湿气就彻底没有了，感觉很轻松~也没有那种油腻腻的感觉了，排除废水，水肿消下去后，我就瘦了145斤，看来医生真的没有骗人，祛湿就是可以减肥啊~ 湿气重想要减肥的宝宝不妨试试这个方法呀！

赵迎盼（中国中医科学院西苑医院消化科主治医生） 喝出纤瘦好身材 和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随着快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标实，是阴阳失衡、脏腑气机失和导致的，因此需要分析症状再实施减肥，才能真正拥有健康的身体、苗条的身材。 降脂消肿，全身瘦下来 中医对肥胖早有记载，并将导致肥胖的原因归结为「湿、痰、虚」。中医认为肥胖症的病因可分为先天禀赋异常、过食肥腻、膏粱厚味，长期精神抑郁、久坐久卧、缺少劳动等几种。不同类型的肥胖需要摄取不同的食物，才能针对性地减肥。 平衡代谢，铲除产后小腹 凸显的小腹是产后妈妈苦恼的事情之一，怀孕期间小腹不知不觉长出肉，产后如何努力都收效甚微。其实凸显的小腹属典型的腹型肥胖，是代谢不畅的标志，透过调节饮食促进代谢，加上合理的饮食控制，就能让产后妈妈恢复以往苗条身材。 升清降浊，抛开腰间游泳圈 如果说微凸的小腹还算有点可爱的话，那么腰两侧的赘肉则是真正令人难以忍受。中医认为，腰腹部脂肪堆积是体内水湿积留而产生的。因此，想减掉「游泳圈」，升清降浊是关键，宜多吃健脾利湿的食物，如胡萝卜、番茄、红豆、薏仁、糯米、山楂、燕麦、丝瓜、苦瓜、莲藕等。 降脂消水肿食谱1：薏仁燕麦红豆粥 吃薏仁、燕麦等粗粮时，宜多喝水，粗粮的消化需要更多的水。 材料 白米 50 克 红豆 20 克 薏仁、燕麦 各30 克 冰糖 适量 作法 1 薏仁、燕麦、红豆、白米分别淘洗干净；薏仁、红豆分别浸泡4 小时，白米浸泡30 分钟。 2 锅置火上，加适量水烧沸，放入薏仁、燕麦、红豆，用大火煮20 分钟，再加入白米熬煮，煮熟后加入冰糖调味即可。 调理作用-利水消肿、祛湿减肥 适宜季节-四季皆宜 适宜体质-湿热体质 女中医这样说 薏仁与红豆搭配有很好的利水减肥效果，可以让身体变得更加轻盈；燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能 肠胃蠕动，吸收人体内的胆固醇并排出体外，可消脂减肥。 食用宜忌： 孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 小叮咛： 将红豆洗净后，放入冰箱冷冻室冷冻1小时，取出放入锅中煮，更容易煮熟。赵迎盼（中国中医科学院西苑医院消化科主治医生） 喝出纤瘦好身材 和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随着快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标实，是阴阳失衡、脏腑气机失和导致的，因此需要分析症状再实施减肥，才能真正拥有健康的身体、苗条的身材。 降脂消肿，全身瘦下来 中医对肥胖早有记载，并将导致肥胖的原因归结为「湿、痰、虚」。中医认为肥胖症的病因可分为先天禀赋异常、过食肥腻、膏粱厚味，长期精神抑郁、久坐久卧、缺少劳动等几种。不同类型的肥胖需要摄取不同的食物，才能针对性地减肥。 平衡代谢，铲除产后小腹 凸显的小腹是产后妈妈苦恼的事情之一，怀孕期间小腹不知不觉长出肉，产后如何努力都收效甚微。其实凸显的小腹属典型的腹型肥胖，是代谢不畅的标志，透过调节饮食促进代谢，加上合理的饮食控制，就能让产后妈妈恢复以往苗条身材。 升清降浊，抛开腰间游泳圈 如果说微凸的小腹还算有点可爱的话，那么腰两侧的赘肉则是真正令人难以忍受。中医认为，腰腹部脂肪堆积是体内水湿积留而产生的。因此，想减掉「游泳圈」，升清降浊是关键，宜多吃健脾利湿的食物，如胡萝卜、番茄、红豆、薏仁、糯米、山楂、燕麦、丝瓜、苦瓜、莲藕等。 降脂消水肿食谱1：薏仁燕麦红豆粥 吃薏仁、燕麦等粗粮时，宜多喝水，粗粮的消化需要更多的水。 材料 白米 50 克 红豆 20 克 薏仁、燕麦 各30 克 冰糖 适量 作法 1 薏仁、燕麦、红豆、白米分别淘洗干净；薏仁、红豆分别浸泡4 小时，白米浸泡30 分钟。 2 锅置火上，加适量水烧沸，放入薏仁、燕麦、红豆，用大火煮20 分钟，再加入白米熬煮，煮熟后加入冰糖调味即可。 调理作用-利水消肿、祛湿减肥 适宜季节-四季皆宜 适宜体质-湿热体质 女中医这样说 薏仁与红豆搭配有很好的利水减肥效果，可以让身体变得更加轻盈；燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能 肠胃蠕动，吸收人体内的胆固醇并排出体外，可消脂减肥。 食用宜忌： 孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 小叮咛： 将红豆洗净后，放入冰箱冷冻室冷冻1小时，取出放入锅中煮，更容易煮熟。 降脂消水肿食谱2：山楂陈皮降脂茶 鲜橘皮中含有大量挥发油，不能代替陈皮使用。 材料 山楂 30 克 陈皮 15 克 红糖 适量 作法 1 山楂去蒂及核，洗净，切碎；陈皮洗净，切碎。 2 将上述材料放入纱布袋中封住开口，放入砂锅中，加足量水，小火煎煮40 分钟，取出纱布袋，调入红糖饮用即可。 调理作用-健脾开胃、降脂减肥 适宜季节-四季皆宜 适宜体质-痰湿、血瘀体质 女中医这样说 山楂可健脾开胃、活血化瘀；陈皮可理气健脾、化痰。山楂、陈皮搭配煮茶，能理气健脾，脾健内湿不生，痰浊不停，有助于减肥。 降脂消水肿食谱3：三花减肥茶 饭后1小时饮用三花减肥茶最有效果。 材料 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶 各5 克 作法 1 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶分别洗净。 2 将上述食材一起放入杯中，用沸水冲泡，闷15 分钟，即可饮用。 调理作用-减肥降脂、化痰除湿 适宜季节-夏季 适宜体质-痰湿、气郁体质 女中医这样说 玫瑰花可保护肝脏、促进新陈代谢、去除肠道内的油脂；代代花能促进血液循环，还可舒肝、和胃、理气；荷叶可以清洗肠胃、减脂排瘀。玫瑰花、茉莉花、代代花与川芎、荷叶搭配泡茶饮用，适合因脾胃失调、痰湿内蕴而肥胖的女性。炎炎夏季，喝一杯有着淡淡香气的三花茶，不仅能消暑安神，还可利水消肿减肥。 食用宜忌： 阴虚火旺者不宜食用。 本文摘自《女中医最爱体质调理汤、粥、茶》／赵迎盼（中国中医科学院西苑医院消化科主治医生）／高宝

去湿气是可以减肥的。

湿气、寒气大，都不容易减肥，因为减肥的本质是燃烧脂肪，但是湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。还有如果体内湿气比较大，新陈代谢就会受到影响，进而变慢，自然会增加脂肪的堆积，减肥就会受阻；体内湿气比较大的话还可能打乱内分泌，使内分泌失调，影响也是很大的，所以要想减肥的话，除湿气比较好的。

去除湿气要比去除寒气还要难，可以喝红豆薏米粥，也可以进行锻炼，如快走、慢跑等，多出汗排汗同时也祛除体内湿气，也可以用中药汗蒸的方法，去除体内寒气、湿气。平时要注意，少吃生冷辛辣刺激性食物，注意保暖。

扩展资料：

去湿气的方法

1、加强运动

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

2、饮食清淡

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。

3、拔罐

中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。刚开始拔罐时，建议使用体型较小的罐子，可以减少对皮肤的刺激。拔罐结束后，整个人会感到轻松起来，这说明拔罐起到了作用。

-减肥茶

　想要 减肥 一定要有毅力，饮食加运动是减肥的不可少的，在饮食上除了要少吃多脂食物，还可以吃些有助减肥的 中药 食物，以下是我为你整理的最强减肥 瘦身 中草药，希望能帮到你。

　最强 减肥瘦身 中草药

　1、荷叶

　中药现代研究结果表明，荷叶有降 血脂 作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达913%，其中显效378%。有资料报道，荷叶中的 生物 碱有降血脂作用，且临床上常用于 肥胖症 的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、 养生 健体 的理想选择。

　2、茯苓

　茯苓为寄生在松树根上的菌类 植物 ，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。 中医 入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

　3、山楂

　山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的 营养 和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。

　4、决明子

　决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大 便秘 结等，近年来临床上又用于高 血压 病的治疗。

　5、赤小豆

　性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、 解毒 作用。《 食疗 本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

　6、陈皮

　本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。 功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻， 咳嗽 痰多。

　7、螺旋藻

　螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。

　8、昆布

　性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。

　其所含的多种矿物质、 微量元素 等，能减少人体摄入 动物 脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-15公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

　9、茶叶

　是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢 神经 作用，使睡眠减少消耗增加。

　另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多 饮茶 有益 健康 。

　上面为大家介绍了能够帮助减肥的9种食物，想要减肥的话可以适当的吃些，另外，日常也要注意运动，坚持锻炼

　减肥中药

　10、金银花

　减肥原理：金银花性甘寒，善于 清热 解毒、 降火 气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是 内分泌 紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

　11、柴胡

　减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　适合人群：你的脾气好吗若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。

　2、麦芽

　饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能 消化 宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。

　13、首乌

　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

　适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

　14、泽泻

　减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清 湿热 的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

　中药减肥 偏方

　1、荷叶灰方

　组成：荷叶。

　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

　功效：减肥。

　2、轻身散

　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　功效：补气健脾，减肥轻身。

　注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

　3、大柴胡汤

　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

　4、海藻轻身汤

　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

　5、清宫仙药茶

　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

对于有湿气的人来说，身体会虚胖，大肚腩，小腿粗，皮肤油腻，有痘痘，脾胃功能下降，代谢慢，所以减肥是不容易瘦下来的，要想减肥，首先是要去湿气。脾胃的虚热或者虚寒没有得到根本的解决，湿气还是不停的在产生，这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素，也基于这种恶性状态，养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏，此食疗方和以往的食疗方区别就在于，它能做到双调双补，角美膏进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾胃的平衡，壮脾而且健胃，待到脾胃平和之后呢，又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势，做到了标本兼顾，整个过程安全而又简短，是目前祛湿为优秀的食疗方。而且对于长期湿气重产生的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有独特的改善和缓解。

　人们都喜欢吃冰冷得食物，因为这样可以让身体更加的舒适，缓解炎热带给人们的刺激。其实夏天吃多了这些冰凉的食物对身体是非常不利的哦，会让身体变得痰湿，湿气不能够有效的排除体外，到了秋冬季节很容易出现一些疾病的。夏季祛湿一定要做好保健工作，中药调理更有效，下面介绍几种中药。

　 1、茯苓

　茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃，还有健脑的作用，对于安定心神有一定的作用，而且它的药性平和，具有扶正祛邪的作用，特别是对于湿气比较重的情况有一定的缓解的作用。如果有湿气比较重的问题可以通过茯苓来缓解。

　 2、五指毛桃

　五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，可以看出它具有补脾的作用，而且还可以有健脾补气的效果，特别是养胃祛湿，如果体内有湿气比较重的话可以用这种中药煮水喝，具有祛湿养生的作用。

　 3、苍术

　为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。它有独特的香味，可以有祛湿的作用，也可以有健脾的作用，对于大家经常出现的食欲不振啊，或者是呕吐，腹痛，腹泻等情况有一定的缓解的作用，所以是很不错的祛湿的中药材。

　这些中药对于体质痰湿的人群来说都有很好的调理作用。人体的湿气比较重的话人也会觉得很困扰，会有容易疲劳，活度劳累的情况。所以做好夏季的养生保健工作是大家都要做的，希望这些知识能够帮助您获得健康。让健康永远伴随在你身边。