关于为什么胃不好的人会越来越瘦？

　有很多肠胃不好的人都是瘦子，这是什么情况下面是学习啦小编精心为你整理的肠胃不好人会一直瘦下去的原因，一起来看看。

　　肠胃不好人会一直瘦下去的原因

　　瘦的人是因为肠胃吸收不好，吃下去的营养无法被小肠吸收，那么长期下去就会使你的身体处于一种饥饿状态，而造成的垃圾却堆满了你的肠道无法排出，可这些毒素垃圾会通过门静脉被重新运回肝脏进行解毒，所以你的肝脏代谢会越来越差，如此恶性循环下去，你的身体就会不平衡，慢慢的各种亚健康就会随之而来。

　　肠胃不好人会一直瘦下去怎么办

　　1 、要注意营养的搭配，不能偏食挑食，食物不要太单一。比如:脂肪,蛋白质,糖类搭配要合理脂肪糖类的摄入应相对高一些

　　2 多吃非常重要一天要多餐但是要注意一吃饱为好，不可因为吃的过饱而影响消化。

　　3 一定要心情舒畅，保持睡眠要充足。

　　肠胃不好的食疗方法

　　1、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　2、石榴

　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

　　3、桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　4、菠萝

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　5、樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

营养不良的患者是胖还是瘦是分情况的，一般有以下两种情况。

第一，如果消化不良是因为患者体位比较虚弱造成的，平时容易胀气或者是大便比较稀，每次进食之后就需要去解大便，这种情况的患者一般会出现逐渐消瘦的情况。这是由于患者脾胃虚弱，导致营养难以吸收而出现的消瘦的症状。

第二，对于一些平常食欲比较旺盛，经常吃很多食物的患者出现的消化不良、打嗝、反酸、嗳气情况，长此以往病人会出现发胖的情况。

因为患者的食欲过于旺盛，出现食物营养成分进食过多，而引起的消化不良情况，会导致患者出现肥胖的情况。所以说对于消化不良的患者，既会导致肥胖也会出现消瘦的情况。

根据每一个人体质都是不一样的，脾胃比较虚的人肯定会导致身体比较消瘦，因为脾胃比较疏的话，就会导致胃肠消化系统比较缓慢，营养吸收是没有办法所吸取营养部分。这样长期以来就会没有营养或者是营养不良也会造成越来越瘦的现象，我们可以通过食疗或者是中医来调整自己脾虚的症状，经常做一些运动，对自己的身体也有很好的抵抗力。

脾虚会导致身体比较瘦

脾虚其实就是消化系统也不太好，我们可以用食疗来进行改善，平时多煮一些小米粥加红枣或者是山药薏米粥，这样就可以改善脾胃虚弱的症状，也可以起到补气或者是补虚这样的症状。在饭后一个小时之后可以用热水泡泡脚，每一次达到半个小时之内泡脚的时候也可以进行按摩足底，这样就可以起到一种促进血液循环的症状，可以驱寒补气，这样的效果长期坚持的话就会缓解脾胃虚弱的症状。

忌吃食物

一般脾胃比较虚弱的人在饮食方面一定要注意自己的饮食，千万不能吃过多的生冷或者是油炸油腻的食物，这些比较刺激性的食物都不能暴饮暴食，或者是养成生活中的一些用餐习惯。千万不要盲目的听取偏方用药，如果发现身体症状出现不适的话，要及时去医院检查，根据当地医生的建议才能正确用药。

身体是革命的本钱，有很多人因为生活压力比较大，所以平时就会没有规律的生活，那么这样长期就会造成自己脾虚症状不好平时工作的时候一定要注意休息注意饮食。所以让自己的身体得到一个有效的保证，那么对于身体比较虚弱来说应该及时治疗，不然的话就会造成更严重的危害，也会有更严重的疾病，对于很多人来说关注身体才是硬道理。

为了身体，尽量不要暴饮暴食，会增加肝脏的负担，建议合理的饮食，适量的运动，充足的睡眠，养成良好的生活习惯，这样规律了身材就标准了。

如果健康科学的减肥，建议先做体检，看身体的内脂率，脂肪率，代谢率，BMI值各是多少，标准值应该是多少，这样就有目的有针对性的做一个减肥方案，建议清除血管和肠道垃圾，减内脂，内脂减下来了外脂自然就没有了。结合合理的饮食，适量的运动，充足的睡眠，养成良好的生活习惯。