系列篇解剖图谱1.人体解剖学的基本术语

了解人体，学习解剖，又是一个新的系列篇，请参考运动解剖学图谱第三版。

人体解剖学的方位术语

近头者称为上，或颅侧。近足者称为下，或尾侧。

上肢的外侧称为桡侧，上肢的内侧称为尺侧。（里尺外桡）

下肢的内侧称为胫侧，下肢的外侧称为腓。（内胫外腓）

人体解剖学的基本术语

人体的基本切面，矢状面、冠状面、水平面。

矢状面 ：将身体分为左右两个部分。可以做前屈/后伸。

冠状面 （额状面）：将身体分为前后两个部分。如手臂外展、三角式。

水平面 ：将身体分为上下两部分。

矢状面、冠状面和水平面三者相互垂直。

下面用几个瑜伽体式作为更准确的说明。

矢状面的运动，如向前弯曲，向后伸展。

矢状面

有没有清晰一点呢，慢慢学习吧。

Vivian  ❤么么哒

2016115 Sat

我就是想坚持写点什么

☞这是我的第114篇文字

肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。

（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。

（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头。后伸时，由于受到关节囊前臂及肱骨头与喙突相接触的限制，故运动范围小于屈的范围，约为60°。

（三）内收：从贯肱骨头的矢状轴下方跨过的肌肉能使肩关节内收，主要的肌肉有胸大肌、背阔肌和肩胛下肌。内收时，由于肱骨头滑向关节窝的上方而受到躯干的阻碍，其运动范围很小，约为20°。

（四）外展：从矢状轴上方跨过的肌肉，可使肩关节外展，主要的外展肌有三角肌（中部纤维）和冈上肌，当肩关节旋外时，肱二头肌长头也参与外展。肩关节外展时肱骨头滑向关节窝的下方，所以运动范围较大，约90°。

（五）旋内：沿贯穿于肱骨头中心与肱骨小头中心之间的垂直轴，上臂可作旋内和旋外运动。凡由内（起点）向外（止点）从垂直轴前方跨过的肌肉具有旋内作用。旋内的肌肉有背阔肌、胸大肌、肩胛下肌和三角肌前部纤维。旋内时，肱骨头在关节盂内向后滑动，肱骨大结节和肱骨体向前方转动。

（六）旋外：从垂直轴后方跨过的肌肉有旋外作用。旋外的肌肉有冈下肌和小圆肌。旋外时，肱骨头在关节盂内向前滑动，肱骨大结节和肱骨体向后方转动。当上肢垂直时，旋转运动的范围最大，可达120°。

（七）环转：三角肌（三个束）、胸大肌、斜方肌、菱形肌、前锯肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌。

扩展资料：

肩关节损伤的预防

1、抑制：应使用抑制技术（自主筋膜放松技术）来减少肩关节周围的过度活跃肌肉的潜在触发点的张力和影响。

2、拉伸：在确定的过度活跃肌肉上进行至少30秒的静态拉伸，以帮助促进最佳的关节ROM和肌肉延展性。

3、激活：使用孤立的力量训练来促进肩胛骨肌肉的退化。进行这些练习时的听觉和触觉反馈也可以帮助开发适当的动力学链定位和控制神经肌肉激活。

4、整合：最后，通过结合整个动力链的活动来进行练习。在这些练习期间，应该指导会员保持肩胛骨回缩，凹陷和后倾，同时通过将肩胛骨保持在肋骨表面上来限制翼状肩胛骨的形成。

—肩关节

①垂直轴:为上下方向轴，是与人体的长轴平行、与水平线垂直。

②矢状面:为前后方向的水平轴，是与人体的长轴和冠状轴互相垂直的水平线。

③冠状面:也称额状面，是左右方向的水平轴，是与人体的长轴和矢状轴互相垂直的水平线。

三面:①矢状面:是在前后方向上垂直纵切，将人体分为左、右两部分的切面

②冠状面:也称额状面，是左右方向上垂直纵切，将人体分为前、后两部分的切面

③水平面:也称横切面，是在上下方向上将人体分为上下两部分的切面，与上述二年互相垂直。

为了正确描述人体结构的形态、位置以及它们间的相互关系，

必须制定公认的统一标准，即解剖学姿势和方位术语，

初学者必须准确掌握这项基本知识，以利于学习、交流而避免误解。

人体解剖标准姿势

身体直立

双眼平视

上肢下垂于躯干的两侧

掌心向前（拇指在外侧）

双脚并拢

脚尖向前

人体解剖学的方位术语

人体解剖学的方位术语

常用的方位术语 ：

1、上和下：按解剖学姿势，头居上，足在下。

在比较解剖学或胚胎学，由于动物和胚胎体位的关系，常用颅侧代替上；用尾侧代替下。

在四肢则常用近侧和远侧描述部位间的关系，即靠近躯干的根部为近侧，而相对距离较远或末端的部位为远侧。

2、前和后：靠身体腹面者为前，而靠背面者为后。在比较解剖学上通常称为腹侧和背侧。在描述手时则常用掌侧和背侧。

3、内侧和外侧：以身体的中线为准，距中线近者为内侧，离中线相对远者为外侧。如手的拇指在外侧而小指在内侧。

在描述上肢的结构时，由于前臂尺、桡骨并列，尺骨在内侧，桡骨在外侧，故可以用尺侧代替内侧，用桡侧代替外侧。

4、内和外：用以表示某些结构和腔的关系，在腔里者为内，在腔外者为外，应注意与内侧和外侧区分。

5、浅和深：靠近体表的部分叫浅，相对深入潜居于内部的部分叫深。

人体的轴和面

人体的轴和面

（一）轴：以解剖学姿势为准，可将人体设三个典型的互相垂直的轴，

矢状轴一为前后方向的水平线；

冠状（额状）轴一为左右方向的水平线；

垂直轴一为上下方向与水平线互相垂直的垂线。

轴多用于表达关节运动时骨的位移轨迹所沿的轴线。

（二）面：按照轴线可将人体或器官切成不同的切面，以便从不同角度观察某些结构。

典型的切面有：矢状面,是沿矢状轴方向所做的切面，它是将人体分为左右两部分的纵切面，如该切面恰通过人体的正中线，则叫做正中矢状面

;冠状面或额状面,是沿冠状轴方向所做的切面，它是将人体分为前后两部的纵切面，与矢状面和水平面相垂直；

水平面或横切面 为沿水平线所做的横切面，它将人体分为上下两部，与上述两个纵切面相垂直。

需要注意的是，器官的切面一般不以人体的长轴为准而以其本身的长轴为准，即沿其长轴所做的切面叫纵切面而与长轴垂直的切面叫横切面

1、矢状面可看到解剖体的左右方位：

矢状面是指前后方向，将人体分成左、右两部分的纵切面，该切面与地平面垂直。经过人体正中的矢状面为正中矢状面，该面将人体分成左右相等的两部分。

2、水平切面看看到解剖体的上下方位：

水平面（horizontal plane）：也称横切面，是与地平面平行将人体分为上、下两部的平面，该平面与冠状面和矢状面相互垂直。

3、冠状切面看看到解剖体的前后方位：

冠状面是指左右方向，将人体分为前后两部分的纵切面，该切面与矢状面及水平面相互垂直。

扩展资料

1、标准解剖学姿势：

人体的标准解剖学姿势是指身体直立，面向前方，两眼平视正前方，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。描述人体任何结构时，均应用标准姿势，即使被观察的客体、标本或模型处于不同的位置，或只是身体的一个局部，仍应依人体的标准姿势进行描述。

2、人体解剖学中的轴

垂直轴：为上自头侧，下至尾侧，并与地平面相垂直的轴。

矢状轴：是指从前至后，同时与垂直轴成直角交叉的轴。

冠状轴或额状轴：为左右方向与水平相平行与前两个轴相垂直的轴。

参考资料：