没练过的二百几十斤的人可以单手弯举50公斤的哑铃吗？

单手弯举是一项需要较强的手臂肌肉和控制力的力量训练动作，对于没有练习过的人来说，完成这个动作可能会有一定的难度。二百几十斤的人的具体情况也会有所不同，但一般来说，这个体重和肌肉量较大的人可能会比体重较轻的人更容易完成这个动作。

然而，是否能单手弯举50公斤的哑铃还取决于许多其他因素，例如：关节和肌肉的灵活性、肌肉神经控制、技巧和正确的姿势等等。如果这个人没有练习过力量训练或者手臂肌肉不够强壮，那么完成这个动作可能会有很大的挑战性，甚至有可能对关节和肌肉造成伤害。

因此，如果你想尝试单手弯举，建议先从较轻的重量开始，逐渐增加重量，并逐渐提高技巧和肌肉控制能力。同时，在进行力量训练之前，最好先咨询医生或健身教练的意见，并遵循正确的训练技巧和饮食计划，以避免受伤或出现其他问题。

耍兵器和举铁不能一概而论的。

首先古代武将用的冷兵器并不全都是非常重的，而且用得最多的就是长枪类型以刺为主的武器，这种武器一般不会太重，尤其是木杆的，而用得多的主要原因也是它相对轻便灵活。

当然也有很多名将在史料记载中使用非常沉重的兵器，而且形容都十分夸张，有的甚至上百斤。其实这里面会有很多夸张记载的成分，而且古代的单位和现在并不完全一样。但是就像我开头说的，耍兵器和举铁完全是两码事，举铁是要使某块肌肉或者某个肌群单独发力以起到充分的锻炼效果，而主要目的都是配合大量的蛋白质补充提高围度和雕刻线条，这种肌肉你可以理解为“填鸭式”的，并不可靠，因为锻炼的过程本身发力单一，而且那种“筋肉人”一般外强中干，真正强健的体魄是需要综合性训练和部分肌群强化训练搭配才有的，向你说的那种“极限”肌肉男可能打不过一个专业练短跑的。或者你可以寻找一下身边有没有曾经练得非常“膨胀”的，在一段时间不锻炼之后就立马“缩水了”的人。长期健身而且适应了大重量的人都会找发力点，而且发力肌肉也充分锻炼过了，所以能以某种动作举起很大的重量，这不足为奇。而且提东西重点在腰发力，腰部无力你就会被重量拉得弯腰，上肢只起到一个挂钩的功能，本身不怎么发力。健身的人很多腰部有伤，而且腰部肌肉不适合大量锻炼，容易受损而且很难恢复，所以这里要恭喜你兄弟，腰没问题。

我说了这么多的意思就是耍沉重的兵器跟举多重的铁没有直接关系，肌肉的实际能力也不完全和围度成正比。而且像你说的那些武将，他们会去为了耍动兵器而举铁吗？这种人一般都是先天体魄比较强壮，同时长时间操弄兵器，一开始也不可能轻松驾驭，但是在实际练习中适应的重量，而单纯举铁的人很有可能不会发力。而且要记住一句话：力从地起，而连接我们上肢和接触地面的下肢的是腰腹，上肢能不能耍得动沉重的兵器腰腹力量往往更加重要，而上肢力量属于一种辅助，在长期的挥舞练习中就可以达到足够用的水平。而且，使用兵器更重要的是利用惯性，尤其是重型冷兵器，比如锤、斧这类，就是利用其惯性发挥威力，或者像是槊这种重型长杆兵器也主要是用于骑兵冲锋，把槊在怀里抱紧，利用其长度优势和冲击力将敌人刺穿或者戳飞，而大刀这种东西一般不怎么参与实战，因为主要攻击动作是砍，不擅长刺，但却是长杆，所以实战中不方便命中，再加上重量大，人的力气再大也不可能用得像匕首一样灵活，实际上大刀主要是一种仪仗兵器，因为样子威风。而且你也没亲眼看见古代武将怎么耍的兵器吧？其实现实中不可能像文学、影视作品那么夸张，冷兵器的战斗往往都是一击分胜负，重点在于躲闪和什么时候出手，而且招式越干练速度越快，实战中是没有人会耍花式的，那些主要是用来练习和表演的。