请问下，我母亲67岁中老年人， 身体虚弱、 易感冒（偶尔吹到一风也感冒）、 怕冷（夏天也要穿几件）

病情分析：

您好！为了您母亲和更多同类人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 比较好解决方法 ”的问题。这好似比较典型的免疫力低下的问题。提高免疫力，实属必要。提高了免疫力，就会增强体质，提高抵抗能力。自然就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等等等的了！

意见建议：

建议：平时注意提自身高免疫力，简单说比如，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。总之，要培养、发挥、至少要保护自身的免疫力，这是天然、环保、没有毒副作用、又廉价的、而且走到哪里带到哪里的、不必苦口的宝药良方。谢谢，再见！三分药七分养，是药三分毒，千万不要动不动就用药，能不用的不用，能少用的不多用！吃药能好的不打针，打针能好的，不去输液……谢谢您的咨询，再见！

以下四种体质的人都更容易怕冷：1、肾脏不好；2、血液循环差；3、脂肪少；4、长期处于温室。

1、肾脏不好

首先，一个人如果肾脏功能不好，尤其是那种肾虚的人，很容易出现精神不好、身体无力的情况，有时候甚至会觉得身上凉飕飕的，这一类人哪怕是在夏天，都不太能吹风扇或者开空调，天气稍微冷一些就会出现冒虚汗的状况，这种人在冬天肯定是更加怕冷的，所以要及时改变自己的肾脏情况。

 

2、血液循环差

其次，很多人都知道足底按摩或者泡脚以后，就能够让我们的身体慢慢变暖，冬天运动以后都能够流汗，其实这就是血液循环带来的好处。有的人血液循环很慢，所以一到冬天就手脚冰凉，反倒是血液循环比较快的人，能够在大冬天都浑身暖和，跟这样的人一起睡觉也会更加温暖。

3、脂肪少

另外，不知道大家有没有发现一个规律，那就是胖子一般都比瘦子更加抗冻，这是因为胖子的脂肪层更厚一些，脂肪层本身就能够帮我们抵御严寒，而且人们经常说寒风刺骨，脂肪多的人，寒风可不一定能够穿过脂肪“刺”到骨头，所以太瘦弱的人还是要稍微吃胖一些，毕竟太瘦也不是很健康。

4、长期处于温室

最后，还有一种情况会导致人更加怕冷，那就是长期待在温室里的人，很多人可能在南方城市呆习惯了，到了北方城市以后会觉得非常难捱，还有一些人在北方城市的暖气房里生活习惯了，到了南方城市，失去了暖气以后，也会觉得特别冷，反倒是部分南方城市的人，去北方城市过秋天，都可以做到“不穿秋裤”，但是北方城市的人在南方过冬可离不开秋裤。