为什么世界上分胖人和瘦人之分？

首先，体型受遗传基因的影响，

其次，瘦人和胖人的基础代谢率不同，瘦人的基础代谢率高，胖人相反，也就是说，两种人吃下同样热量的食物，瘦人用来维持自身基础代谢（比如心跳，血液循环等）的热量消耗就可以用掉很多，所以能储存在体内的就会很少，相反，胖人用来维持自身基础代谢率所需要的热量本身就少，所以，吃下相同热量的食物，他用不了那么多，所以不运动的话就要储存的体内变成脂肪。

再次，从中医上来讲，一般虚寒体质的人，体内寒气重，体液也较多，所以体型大都胖；而实热体质的人，体内阳气重，体液也较少，所以体型比较消瘦，同时容易上火和便秘。

2005年中国人平均身高统计

1 北京 17417厘米

2 辽宁17415厘米

3 黑龙江 17413 厘米

4 山东 17361 厘米

5 宁夏 17303 厘米

6 内蒙古 17250 厘米

7 河北 17248 厘米

8 甘肃 17222 厘米

9 天津 17191 厘米

10 吉林 17180 厘米

11 山西 17164 厘米

12 新疆 17161 厘米

13 陕西 17159 厘米

14 上海 17117 厘米

15 江苏 17103 厘米

16 河南 17101 厘米

17 青海 17035 厘米

18 安徽 16924 厘米

19 浙江 16900 厘米

20 福建 16890 厘米

21 三胡北 16889 厘米

22 广东 16883 厘米

23 云南 16867 厘米

24 江西 16834 厘米

25 西藏 16831 厘米

26 海南 16755 厘米

27 广西 16748 厘米

28 贵州 16725 厘米

29 重庆 16716 厘米

30 湖南 16709 厘米

31 四川 16668 厘米

2005年中国人平均身高统计

1 北京 17417厘米

2 辽宁17415厘米

3 黑龙江 17413 厘米

4 山东 17361 厘米

5 宁夏 17303 厘米

6 内蒙古 17250 厘米

7 河北 17248 厘米

8 甘肃 17222 厘米

9 天津 17191 厘米

10 吉林 17180 厘米

11 山西 17164 厘米

12 新疆 17161 厘米

13 陕西 17159 厘米

14 上海 17117 厘米

15 江苏 17103 厘米

16 河南 17101 厘米

17 青海 17035 厘米

18 安徽 16924 厘米

19 浙江 16900 厘米

20 福建 16890 厘米

21 三胡北 16889 厘米

22 广东 16883 厘米

23 云南 16867 厘米

24 江西 16834 厘米

25 西藏 16831 厘米

26 海南 16755 厘米

27 广西 16748 厘米

28 贵州 16725 厘米

29 重庆 16716 厘米

30 湖南 16709 厘米

31 四川 16668 厘米

2005年中国人平均身高统计

1 北京 17417厘米

2 辽宁17415厘米

3 黑龙江 17413 厘米

4 山东 17361 厘米

5 宁夏 17303 厘米

6 内蒙古 17250 厘米

7 河北 17248 厘米

8 甘肃 17222 厘米

9 天津 17191 厘米

10 吉林 17180 厘米

11 山西 17164 厘米

12 新疆 17161 厘米

13 陕西 17159 厘米

14 上海 17117 厘米

15 江苏 17103 厘米

16 河南 17101 厘米

17 青海 17035 厘米

18 安徽 16924 厘米

19 浙江 16900 厘米

20 福建 16890 厘米

21 三胡北 16889 厘米

22 广东 16883 厘米

23 云南 16867 厘米

24 江西 16834 厘米

25 西藏 16831 厘米

26 海南 16755 厘米

27 广西 16748 厘米

28 贵州 16725 厘米

29 重庆 16716 厘米

30 湖南 16709 厘米

31 四川 16668 厘米

2005年中国人平均身高统计

1 北京 17417厘米

2 辽宁17415厘米

3 黑龙江 17413 厘米

4 山东 17361 厘米

5 宁夏 17303 厘米

6 内蒙古 17250 厘米

7 河北 17248 厘米

8 甘肃 17222 厘米

9 天津 17191 厘米

10 吉林 17180 厘米

11 山西 17164 厘米

12 新疆 17161 厘米

13 陕西 17159 厘米

14 上海 17117 厘米

15 江苏 17103 厘米

16 河南 17101 厘米

17 青海 17035 厘米

18 安徽 16924 厘米

19 浙江 16900 厘米

20 福建 16890 厘米

21 三胡北 16889 厘米

22 广东 16883 厘米

23 云南 16867 厘米

24 江西 16834 厘米

25 西藏 16831 厘米

26 海南 16755 厘米

27 广西 16748 厘米

28 贵州 16725 厘米

29 重庆 16716 厘米

30 湖南 16709 厘米

31 四川 16668 厘米

世界卫生组织（WHO）驻华代表贝汉卫博士11月22日称，中国人口中有超过20%的人体重超重，这种情况令人担忧，政府必须及时采取有效应对措施。 贝汉卫是在11月21-23日于北京召开的“肥胖与相关疾病控制会议”上致词时，作出上述表示的。 世卫组织、联合国儿童基金会（UNICEF）和中国卫生部门共同筹办了这次会议。 贝汉卫说，中国人口23%体重超重，7%肥胖，成年人中高血压发病率10年来增加了约33%，糖尿病发病率估计到2030年将翻一番，也就是达到4200万人。此外，还有32亿多中国人继续在吸烟。 贝汉卫说，导致中国人体重增加的因素包括：人民营养水平的普遍提高、体力活动的减少、饮食不健康、高胆固醇摄入、胰岛素抵抗、饮酒过多、吸烟，等等。 贝汉卫指出，近年来，SARS、禽流感、艾滋病等传染病成为媒体报道的焦点，但非传染病却相对受到忽视。实际上，中国因病死亡者中，80%都是死于非传染疾病，而且这些疾病导致的生产力丧失估计将在2005到2015年间给中国造成5500亿美元的经济损失。 贝汉卫说，不但媒体忽视了非传染病，整个国际社会也没有对这个问题给予足够的重视。在联合国千年发展目标中，就没有设立关于非传染疾病的指标。但非传染病并不会由于受到忽视而停止危害人类。 贝汉卫说，一项研究估计，从2000年到2003年，35-64岁死于心血管疾病的人的比例，中国是22%，美国只有12%。而人们通常认为美国的肥胖问题远比中国严重。 贝汉卫指出，中国有注重饮食、锻炼和养生的传统，但全球化和都市化正在改变中国人的生活习惯。在此情况下，政府必须及时采取强有力的干预措施，以逆转中国人体重不断增加和由此引起的健康问题也不断增多的趋势。

　　他说饥饿荷尔蒙是唯一促进人食欲的荷尔蒙，当这种荷尔蒙释放过多时人们会感到饥饿。瘦人在夜里释放这种荷尔蒙，而人在睡眠时不可能吃东西。相反，胖人大量释放这种饥饿荷尔蒙是在白天，这时他们可以进食以消除饥饿感，因此胖人总能比瘦人吃得多。

　　而且，胖人在进行了减肥之后，往往很难保持住成果，很容易反弹。利塞尼奥博士通过实验发现，胖人和瘦人的饥饿荷尔蒙的水平及释放规律没有因为胖人体重减轻而有变化，胖人的饥饿感并没有在白天有所降低，因此很难控制自己进食，从而造成肥胖反弹。

骨骼影响不大，脏器正常情况下影响也不大，但肥胖的人的脏器也会堆积内脏脂肪，容易造成内脏负担过重或功能失常。

不同的人确实身体情况不一样，不具有可比性，关键是自己跟自己比，如果自己体脂率偏高甚至过高，就该减肥了。

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。

补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。

有些人胖是因为体质的关系，黄帝内经当中就讲过，阳虚体质的人和阴虚体质的人就是一个瘦一个胖。

胖瘦也与每天的睡眠时间也有关，每天睡眠时间保证在6-8小时的人就比睡眠时间不足6小时的人容易瘦下来，也就不容易胖。

胖的人抵抗力其实也会受到影响，皮下脂肪过多会影响到身体器官，加重负担。

人体脂肪健康指数(BMI)计算的是身体脂肪的比例，因此目前它作为测试肥胖度的最简便方法广泛被人们所使用。具体计算方法如下：

BMI：体重/身高(m)

小于20：体重轻

20-24：正常

25-30：体重超重(轻度肥胖)，

30以上：肥胖超过正常体重说明体内脂肪增加了，而这会引起第2类糖尿病、成人心脏病(狭心症、心机梗塞症等冠状动脉疾病)、胆石病、高血压等疾病。