总觉得饿，吃很多，但体重却在减……为什么呢？

你好，先说明一下，当某个人在最近半年时间内体重下降大于等于5kg的话，是需要去看医生的。

原因：典型的糖尿病就是饥饿，多饮，多食，多尿。你是学生，我们也不能排除，糖尿病有2种，一种老年人容易得，称为2型糖尿病，可是现在年轻人，青少年也逐渐出现很多1型糖尿病。所以我从你的年龄上没有办法排除。你能否再补充下，你除了饥饿之外还有多饮，多食，多尿吗？希望可以进一步追踪。

还有了，是个女孩，饥饿，消瘦，甲亢也有可能，甲亢在人群（尤其女性）的某个年龄阶段都可以出现，只是中年妇女比较多见，只是年轻人我在医院也见过好几个，大概15岁左右，所以单凭以上我也不能排除。

你说你也没有减肥，也没有吃药，如果人在正常情况下是不会消瘦像你说的那样的情况，可能3--4斤是正常的，也有人为控制食欲的结果，所以，强烈建议你去医院检查。

当然我以上所说的疾病，我只用用来帮你看下哪些病有这些症状，其实不必害怕，你可能什么都没有，当然也希望你没有，还是建议你去医院检查下，祝你健康。

这个问题问我就对了，男女皆适用我有个好朋友170原先47kg,现在65kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。 增肥方法 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

楼主你好，很高兴来回答你的问题。

看样子你是很爱你女朋友的咯！最好的方法就是做好吃的、她喜欢吃的给她吃，如果可以，你亲手做最好。多吃营养高的好吃水果、尽量弄新颖的菜式、

最后祝你们幸福哈！

我以前和你差不多的

我176CM 只有 一百零几斤的

现在身高没变 体重140多了

我自己的结论是 胃 体育。。 2者。

别看什么有营养啊 就吃什么。没用

2 从一天 1-2顿饭 变 3-4顿 每次都吃大概最少2碗半 这是个平均的数字

千万不要挑食。也不要因为这个没营养就不吃。因为那个营养多就多吃。。

体育 就是 多运动了。早上跑步对身体好，但是我不建议这个。适当多活动活动。不要总坐着看电视 玩电脑什么的

没事出去溜达溜达。。。

我的方法一个月没出效果，你骂我。