大红枣的作用与功效，大红枣的作用与功效枣和禁忌

很多孕妇在怀孕的时候都会出现贫血的情况，大多数孕妈妈都会在孕期时食用红枣进补，关于红枣，之前有不少孕妈妈问，孕妇可以吃枣子，也就是红枣吗，孕妇吃红枣会长胖吗，那关于这个问题，这里就给大家简单介绍下吧。

孕妇是可以吃红枣的，红枣的营养丰富，功效强大，性平味甘，是很好的一个平价滋补营养品。红枣具有改善虚弱体质、补血益气、养胃健脾、促进钙吸收等功效，孕妇适当的进行红枣，还可以提高孕妇免疫力，并且并且可以促进胎儿神经发育，吃红枣对孕妇和胎儿都是大有好处。

孕妇适量的吃红枣并不会引起长胖现象，但是由于孕妇怀孕的特殊性质，孕妇的体重上升较快，所以孕妇吃不吃红枣都会一直在长体重。但是需要注意的是，由于红枣是高糖分食材，所以建议孕妇可以适量的吃但是不要大量的进食红枣，可能会引起容易发胖，并且对孕妇血糖维稳都有不利。

总的来说，孕妇是可以吃红枣的。孕妇吃红枣对孕妇本身和胎儿都是有很多好处，但是每日进食红枣的量需要严格控制，如果孕妈妈不清楚每日可进食的红枣量，可以咨询专业医生，医生会根据孕妇怀孕的情况安排饮食。