为什么有人总是吃不胖

为什么有人总是吃不胖

　为什么有人总是吃不胖，肥胖是人们所不愿意乐见的，但是奈何每个人的体质不一样，有些人无论如何吃都不胖，让很多女生都很羡慕，下面分享为什么有人总是吃不胖，快来看看吧

为什么有人总是吃不胖1

　 1、遗传的

　有些人之所以怎么吃都不胖，或许与遗传因素有关，用古人的话说就是“天生丽质难自弃”。也就是说，他们天生就是瘦子体质，天生与好身材结缘，天生就是与人拉仇恨的，汝等胖子是羡慕不来的。

　 2、可能是患病了

　不过，有时候咱们也不能胡乱羡慕瘦子啊，有些瘦子之所以怎么吃都不胖，有可能是患病了。譬如说，得了糖尿病、甲状腺机能亢进等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收;若是肠胃出了问题，则会影响肠胃对营养的吸收能力;如果是得了癌症的话，人的身体就会不断地消瘦下去。患病的瘦子，有什么可羡慕的呢同情都来不及了呢。

　 3、与运动有关

　“不胖体质”的人还有一项独门秘诀，那就是——运动。虽然瘦子们吃得多，但人家每天都锻炼啊，虽然你很胖，但是你懒得跟一头猪一样啊，吃完就睡，谁完再吃，也难怪你喝水都会胖了。而如果每天都能坚持锻炼身体，那么身体新陈代谢的速度就会加快，热量、脂肪也消耗得快，到时候想胖起来都难了。

　 4、与情绪有关

　“开心地吃”VS“伤心地吃”，你猜哪种进食方式容易长胖答案是“开心地吃”。如果你每天都过得紧张兮兮的，今天担心失了业，明天忧愁没米下锅，整天一副愁容满面的样子，相信我，你也很难吃胖。

　 5、作息太乱了

　半夜三更刷手机、通宵达旦玩农药、悬梁刺股看段子……种种不良的作息习惯会让人逐渐变得消瘦，搞不好还会被人认为纵欲过度，试问“压力这么大”，每天“入不敷出”的，身体还能好好地长肉吗

为什么有人总是吃不胖2

　 原因一、遗传因素

　如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。

　 原因二、体内消化系统

　消化系统是决定肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化吸收能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。但是如果你消化系统对于脂肪的吸收利用较低，吃进去的食物，并没有吸收过多，就排出了体外，那么你吃多少都不会显胖。

　 原因三、压力情况

　如果一个人背负巨大的精神压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的`消耗，从而这个人也是怎么吃也不胖。

　 原因四、运动得当

　运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行适当的运动可以很好的控制体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增加了。

　 原因五、熬夜

　熬夜会增加机体的负担，晚上是机体休息的时间，如果强硬要机体进行工作，就会导致增加机体的能量耗损，进而体重不会增加的不明显。如果吃完饭后便马上睡觉，是很容易长胖的。

　 原因六、疾病因素

　人体的脂肪以及能量代谢都是依靠内分泌来进行的，因此一些疾病的情况下，就会导致体重过重或者过轻，例如甲亢、糖尿病等就会导致体重降低。而多囊卵巢综合征则会增加体重。

对于很多甲亢患者来说，由于自身的免疫功能出现异常，所以即使每天的食物摄入量很大，但是体重却一直在下降。这类患者的日常表现也比较容易紧张、发脾气等，容易出现汗液分泌异常的情况。另外，由于甲状腺激素分泌异常，身体的新陈代谢速度会加快，所以身体消耗的热量很快。我们必须不断进食以维持人体所需的热量，但我们的体重会不断下降，特别是对于年轻人。

如果发现自己在增加食物摄入的情况下体重下降，不要掉以轻心。及时就医，检查甲状腺功能是否有异常。单吃不胖的原因可能是摄入量小于消耗量。有的人吃得多，但运动也多，消耗也多，吃的量小于运动消耗的量，所以会出现单吃不胖。如果不是由于慢性疾病如胃肠道疾病引起的消瘦，那么很多人都可能是瘦子体质。虽然没有直接证据证明吃不胖是由遗传引起的，但这种体质有很大的遗传倾向，所以是一种先天性因素。

由于具有这种体质的人群非常少，所以如果消瘦的同时还伴有身体不适，就要及时就医，明确病因。清淡饮食和不胖可能是体质的原因，是不容易胖的体质，身体的能量消耗比较大，即使吃了很多东西，体重也没有明显增加。我们应该注意一些疾病，如甲状腺功能亢进症，当身体的能量代谢明显增加时，这时吃很多东西会出现体重下降的现象。

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有的人每天吃很多也吃不胖，是身体出现的问题：有的人吃一点便会长胖，可能就是因为他的肠胃消化道比较弱，消化道异常健身运动。她们吃的东西在消化吸收前就排出了，更不会长胖。但这样的人也有一些缺陷，而且他们的消化系统不好，也会导致抵抗力差，身体弱。提议这一类人最先健脾养胃，经常吃助消化的食物。

特别是其实很多人一天到晚在公司办公室，非常少健身运动，而别人则经常锻炼，不论是室外有氧运动减肥或是健身会所流汗。其实人有胖有瘦，跟运动强度有很大的关系。每天坚持锻炼人体时的绝佳运动健身标准。可能有些人会因为工作原因出游，因此会出现一些工作压力很大的现象。因为一些工作原因，可能很多人会在日常生活中经常熬夜，因此很多人可能长胖。假如工作压力大，他的人体可能瘦下来，假如长时间处于精神压力与工作的压力巨大压力下，很有可能会变得越来越瘦。

吃的多但不胖的人尽管在体检中各项指标都趋向一切正常，可是中医学则认为长期性非常容易疲劳乏力，没精打采，容易出汗易感冒，这都是气血虚体弱多病财富的象征。这一类人尽管吃的多，可是本身脾胃功能处在孱弱情况，造成吸收消化层面水平较差，从而造成吃再多都不会长胖的现象。身体脾胃功能差，针对人体消化系统水平非常就弱一些，那样也会造成营养吸收不够，血夜升级水平慢人其实也没法发胖，这一类人甚至出现吃的多还缺乏营养。

一般脾胃虚寒的人身体消瘦、面色也呈暗**，是不正常的代表。一般这样的人要调整日常作息规律与饮食结构来改变气血虚情况。要保证充足睡眠和适当的运动，经常吃养血健脾的食物，比如鸡脯肉大枣桂圆平菇等莲籽小米汤和红枣粥就是一个不错的选择，或者开展艾炙去进行驱寒祛湿，健脾养胃。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，朋友圈有这么一群人特招人“恨”！你见她时不时地吃冰激凌、蛋挞、饼干、参加各种美食聚餐……一直吃，可她就是吃不胖！可自己，感觉喝水都长肉，这差别，原因出在哪里？研究发现，吃不胖的人虽然在不停地吃，一方面是因为体质的原因，另一方面是因为她们通过hicibi调动脂肪参与人体循环，提高新陈代谢，很快将吃进去的食物消化掉，这样就不会造成脂肪囤积在体内,而且不会影响其它微量元素的摄入，把体内酶调节到正常状态，变成易瘦体质。为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，请往下看：

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因

1 一定要吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人减肥更轻松。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明方法是，清晨进食300～400卡的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

2 远离酒精

研究结果证明，餐前喝酒会使你多摄入大约200卡热量。人体会首先燃烧酒精，然后才是食品，这也意味着一部分食品所产生的热量可能会储存起来，转化为你体内的脂肪。

3hicibi阻断食物当中多余的热量

人体的发胖不是一天两天就胖起来的，也不是一个月两个月就胖起来，而是一年增重20--30斤，两年增重50斤，易胖体质的人每天对照实物热量表吃饭还是发胖，肥的兄弟姐们要明白脂肪的一个特性就是：记忆性。因为脂肪的记忆功能，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展，有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥

殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥都是讲究疗程的，不减到标准体重，脂肪就会趁机返弹。减肥一 般分为减肥期、平衡期、巩固期和稳定期，每个时期都有不同的体现，减肥千万不能见好就收!一定要给身体一个巩固期!什么是巩固期？及时你胖了多久就要用多久的时间去减肥，并且减肥期间要不断改变、调整、变化你的减肥计划，因为一旦脂肪适应了你的摄取量和消耗量，脂肪体积就不会减小，如果你已经胖了一年，需要用一年的时间去改变脂肪的记忆。在HICIBI智能减脂生物酶作用下，干扰脂肪细胞记忆，控制返弹基囚，主动耗脂，自立完成脂肪自体消解过程。

4 关心你的睡眠

睡眠不足会导致新陈代谢失调，进而会引发肥胖。所以呢，最好在23点前入睡，千万不要熬夜。同时通过适当锻炼、合理饮食等方法改善睡眠。

5 常饮（低脂）牛奶

调查结果显示，一天内摄入3～4次（低脂）牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。因为奶制品中的钙质可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，而其他钙质则没有此效果。

6 “特殊日子”巧安排

针对于女性，根据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行锻炼的话，你会轻松减掉更多的重量。其原因是由于再生的荷尔蒙雌性激素和黄体酮的分泌在此时达到最高水平，它们促进人体将脂肪转为能量，在这段时间里进行锻炼，你会消耗更多的脂肪。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因—减肥不能单纯依靠减少热量

大家都知道，减肥就是为了减掉人体多余的脂肪。但其实在大家成功减肥之后，感官上脂肪是在变少，其实是脂肪细胞变小了，总体的数量其实是没有变化的，这也是为什么减肥之后如果不继续锻炼的话就非常容易返弹。

美国研究人员发现，几乎50% 的节食减肥者都会以失败告终，原因是，虽然减肥者的身体可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。因此，当减肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大，高可增加至100倍。所以，如果单纯依靠减少热量来减肥，就可能引起体重返弹，有的人还会比以前更重。结合HICIBI细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因--减肥不是瘦一阵子，形成易瘦体质很重要

减肥返弹是一件让人非常崩溃的话题。对于很多人来说，体重降低很容易，返弹更容易。减肥时很多人都会通过节食或者运动，使自己不但饥肠辘辘，而且疲惫异常。遭受这么多的痛苦，难道还不够让人崩溃吗？有一些秘诀可以帮助我们减肥不返弹，下面我们就来了解一下。

解决方案：

1、   通过长时间的运动以及控制饮食，来缩小肠胃容积，以及收紧脂肪之间空隙。

2、   及时补充hicibi智能生物酶减脂，及时解决均衡代谢消化酶，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了健康为主的易瘦体质。避免返弹高发！

3、   上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。

4、健康的减肥过程中，我们的饮食和作息都会非常的健康，我们的心态就会很积极。在减肥之后，我们应该保持这种健康的心态，不能过度疲懒，也不可以暴饮暴食，放肆的大吃大喝，这样可以有用的防止返弹。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，就如人们所说的世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的返弹。回忆一下自己是怎样瘦的，再确认一下是否真的返弹。找到病灶，有的放矢，保持胜利不返弹！世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段，通过hicibi智能生物酶的介入，改变脂肪的记忆，调动脂肪细胞参与人体循环，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。

根据《中国居民膳食指南（2016）》，我国18-64岁的健康成年人BMI应在185-239之间，说明您现在只是看起来有点胖，处在正常体重的上限，此时的您只需要适当的合理饮食，增加运动就可以，完全没有必要为自己的体重感到焦虑。（为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因）YXH

1、多半是遗传因素导致的：吃不胖的人多半是跟体内的遗传因素离不开关系的，因为体内有一种特殊的分泌物叫瘦素，是可以调控身体的进食、能量，关键还可以控制人的体重。有些人之所以很容易发胖大部分是因为体内的瘦素缺乏，或者瘦素难以发挥出真正的效果。

2、跟肠胃吸收离不开关系：吃的多，但是却始终都吃不胖的话，那么你的肠胃功能是不是正常就很受争议了。其实要是肠胃吸收消化好的话，吃的多是很容易长胖的，对于那些长不胖的人来说，肠胃的吸收能力是比较弱的。

3、跟身体的运动量有关：要是正常的饮食的话，再加上适当的运动的话，是不会成为胖子的一员的，但是要是吃的多还不想动的话，那么长胖也不能怪谁了。但是除此之外，心情或者是工作的压力等也是会影响到人的体重体型的。

1，肠胃因素。有些人的肠胃消化系统有问题，吃了食物，但无法正常消化吸收。我们许多人称这种人为“直肠”。吃多少拉多少，人体很难吸收食物中的营养，如果吃得太多它也不会发胖。而且，这些人通常身体状况不佳，瘦弱，容易生病。

2，遗传因素。据统计，如果家中有胖子，后代变胖的可能性就会更大。孩子从父母那里获得遗传学，这会影响一个人的胖瘦。但是这种影响不是绝对的，也不是不可逆的！根据研究，家庭遗传因素仅占肥胖的30％，并且更多的家庭群体肥胖受家庭生活和饮食习惯的影响。

3运动因素。一般来说，热爱运动的人的肌肉质量较高，因此基础代谢要比普通人高。通常，它们消耗更多的卡路里。在相同的饮食下，他们体重增加的可能性较小！许多人不喜欢运动，所以身体肌肉相对较低，即使不吃东西，也很容易发胖。然而，基础代谢不仅仅取决于运动，还可以通过许多方式进行调节，以达到不运动瘦身的目的。

4，饮食因素。如果一个人，通常的饮食是高油，高糖，高盐的食物，那么无论您的身体是什么，肯定都会发胖！很多时候，我们总是觉得别人没有吃太多还不发胖，但他们却忽略了别人可能不喜欢高油，高糖，高盐的食物。虽然他们吃很多食物，但大多数只是蔬菜和水果。水果和蔬菜食品卡路里含量低，糖分含量低且膳食纤维含量高，因此它们的体重增加可能性较小。再看一些比较胖的人，你叫她吃水果和蔬菜，控制油和盐，不喝奶茶，可乐，不能吃零食，那简直是不可能的！

5，睡眠因素。目前，科学已经证明睡眠质量直接影响一个人的肥胖。易瘦体质的人比肥胖的人平均每周有2个小时的睡眠。每天保持充足的睡眠是减肥的前提条件，睡眠不足或睡眠质量差，人体会分泌更多的皮质醇激素，导致食欲旺盛；同时，降低代谢率，减少身体消耗；促进脂肪的合成，引起机体食用高碳食物的后果。保持充足的睡眠可以减少肥胖的可能性。