瘦人怎么减肥？怎么样的饮食最健康？

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。

中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。

晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。

平时：好心情、做运动、睡好觉。

记住：知道不重要，做到才重要！

我有过同样经历

如果你是女生

劝你不要了

我就是因为身体里脂肪太少了

还减肥,结果会月经不来的

因为雌激素需要脂肪组织合成的

我们学校很多学姐也是这样的

所以为了健康

你已经够瘦了

不用减了