减肥手指会瘦吗

首先是分一下是什么原因的手指粗吧！

肥胖如果是全身肥胖的话，那么减肥瘦下来的话，自然都会瘦下来。

如果是骨头比较小，肉比较多的话，那么想要手指变细就是和身体的其他部位变瘦是一样的道理。就是手指多运动一下吧！

如果是骨头就比较粗，然后再加上胖的话，那么即使身上瘦下来，可是骨头是在的，所以也不会太细。不过手部的护理还是很重要的，可以时常按摩自己手部的穴位，时常搓搓手，还可以顺着手指从根部开始按摩到指尖。

任何的减肥都是和运动分不开的，其实肥胖也是没有什么关系的，就是健康就好。传说手比较厚实的人会比较有福气的呢！

减肥过程中，一般是四肢会首先瘦下来，最难瘦的是腹部。

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

一般情况下是不会的，手上的脂肪比较难减，不过汉阿娜很不错着，瘦手很管用，将它涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10-20次。重要的 是坚持，在热水中稍微浸泡后用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近， 用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。坚持下去应该会有些作用