为什么很瘦的人也会得糖尿病？这种糖尿病人有哪些禁忌？

一般来说一型糖尿病患者很容易呈现出骨瘦如柴的情况，二型糖尿病患者一般就是我们所说的“富贵病”，患病时一般体型肥胖，其实在后期也渐渐会有体重下降的情况，无论是哪一种糖尿病，只要血糖无法控制平稳都会出现体重下降的情况。

糖尿病的发病原因目前仍不明确，但其基本病因概括为遗传因素和环境因素，肥胖是环境因素引起糖尿病的一个重要原因，但是，廋人并不代表就不得糖尿病。糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，其中，1型糖尿病多体型偏瘦，2型糖尿病患者以肥胖为主，但也有很多具备其他糖尿病危险因素的瘦人发生糖尿病的例子。除了肥胖，还有什么原因可以导致糖尿病呢？

1糖尿病有一定的遗传性，因此，有糖尿病家族史的人虽然很瘦，患糖尿病的机率也会增大，所以有糖尿病家族史的人群更要定期监测血糖，保持健康的生活方式以推迟或避免出现血糖升高。

2向心性肥胖或隐形肥胖的人，看上去四肢瘦小，但内脏脂肪含量却很高，所以，看一个人的体重是否达标，除了要测体重之外，还要测腰围和腰臀比（详细测量方法可参考我以前发的文章）。

3有巨大儿生产史的女性，会增加日后患糖尿病的风险，所以怀孕期间要注意监测血糖，做到营养均衡，并非吃得越多越好。

4有部分非肥胖的多囊卵巢综合症的女性，由于体内内分泌激素代谢紊乱，高胰岛素血症，也会增加糖尿病的风险。

5一些不良情绪比如长期的紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等，都会导致糖尿病，因此，我们每一个人都要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，才能减少疾病的发生。

最后，一些消耗性疾病也会导致糖尿病，比如甲亢因甲状腺激素分泌增多代谢率增加，会出现消瘦，但甲状腺激素属于升糖激素，会导致血糖升高。

很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。 正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高，因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足，从而影响了对糖的调节。当每100毫升血液中的血糖升至160～180毫克时，即超过肾小管吸收糖分的能力时，尿液中的糖分增加，就出现了血糖增高现象，出现糖尿病的各种症状。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。若过多食用白糖等单糖容易引起肥胖，肥胖可以诱发糖尿病。另外，糖尿病患者确实不可随意吃糖，因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰腺更不能负担，从而加重病情。

糖尿病是以持续性高血糖为表现，并可伴有多组织器官并发症发生的综合征，属于代谢性疾病范畴。糖尿病的发生受到包括遗传和环境等多种因素的影响，面对糖尿病，我们要积极就医，听从专业医生指导，进行规范化的治疗，以稳定控制血糖，减少并发症发生。

运动疗法

运动疗法是糖尿病的基础治疗之一，如果并无特别严重并发症或特殊情况不适宜进行运动，大部分的糖尿病患者都是可以通过运动降低血糖的。

三多一少

三多一少是糖尿病的典型症状，而“一少”指的就是体重减轻，当血糖控制较差时，糖尿病患者的体重可能会持续降低，当然，也不排除是饮食控制过于严格，营养不良导致的消瘦，或者是服用二甲双胍等降糖药引起的消瘦。

如何运动

运动是糖尿病治疗的基石之一，与糖尿病教育、饮食、药物和监测病程为糖尿病治疗的五驾马车。许多人认为运动对糖尿病的治疗主要是通过控制体重和减肥而实现，那偏瘦的糖尿病患者是不是就没有必要运动了呢？

对于糖尿病患者来说运动既是保健又是治疗。对于糖尿病前期患者规律性运动可以改善糖耐量，延缓糖尿病发生；规律性运动可以增加组织细胞对胰岛素的敏感性，这就减少了高胰岛素血症的风险，有利于血糖控制；运动可以改善心肺功能，降低血脂，降低血压，也可以预防骨质疏松。

当然不是，运动的确有控制体重的功效，但同时对血糖的降低又不仅仅局限于减重，因为运动主要是对脂肪的消耗，无论胖瘦，并不会使瘦人更加消瘦，只会让我们的肌肉变得更加“结实”。同时，运动还能促进组织细胞对血糖的消耗，也能增强胰岛细胞分泌胰岛素等作用而降低我们的血糖水平。

对有糖尿病的人来说，运动是干预治疗措施之一，对于肥胖的人来讲，运动可以起到减肥的作用，把两者联系在一起，就会产生糖尿病人体重明显下降甚至消瘦时，如果再做运动就会更瘦的感觉，其实这是一种常见的误区，实际是运动降低血糖与减轻体重并不冲突。

希望大家正确认识，糖尿病患者无论胖瘦，都应进行科学规律的运动，运动应以有氧运动为主，讲求循序渐进。同时，也要注意合理饮食，控制每日总热量；要在医生指导下合理用药，必要时可使用胰岛素替代治疗；我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查。