80%的人都不知道的50部英语提升电影

80%的人都不知道的50部英语提升**。

1、《关于我母亲一切》励志单身妈妈的故事。

2、《哈利波特》超火爆的**。

3、《冰雪奇缘》非常经典的迪士尼动画**。

4、《阿甘正传》傻人有傻福但也要自强不息。

5、《美丽人生》以诙谐的方式看待无情的战争。

6、《艾尔文与花栗鼠》最受儿童欢迎的**。

7、《风雨哈佛路》自强之路。

8、《消失的爱人》妻子的复仇之路。

9、《公主日记》超好看的!女孩子一定要看哦!

10、《美丽心灵》永恒的阳光。

11、《盗梦空间》人生的虚实之道。

12、《天使爱美丽》个现代灰姑娘的童话。

13、《辛德勒的名单》部没有笑容的**。

14、《书》白人司机和黑人音乐家很有意思的一个搭配。

15、《追风筝的人》主仆之间从小到大的忠诚感和归属感。

16、《乔布斯》完整展示了乔布斯商业奇才传奇的一生。

17、《勇敢的心》自由的呐喊。

18、《国王的演讲》口吃国王奋斗史。

19、《这个杀手不太冷》生活是否永远艰辛。

20、《海上钢琴师》浪漫与偏执的碰撞。

21、《幸福终点站》在“塞翁失马”的际遇中,邂逅幸福。

22、《房间》被演技震惊的奥斯卡影片。

23、《成长教育》超有启示意义的**,谁的青春不迷茫

24、《疯狂原始人》脑洞超大的寻找“明天”的故事。

25、《音乐之声》史上最经典的音乐片。

26、《天使爱美丽》现代灰姑娘的童话。

27、《纳尼亚传奇》二战时期的童话冒险故事。

28、《奇林》超适合跟读模仿练习。

29、《汽车总动员》超级经典的汽车拟人动画片。

30、《教》部划时代的**。

31、《爱乐之城》**的音乐美。

32、《料理鼠王》小老鼠心怀成为五星级大厨梦想的故事。

33、《然心动》浓浓的美式乡村温情片。

34、《当幸福来敲门》好爸爸的自我修养。

35、《狮子王》消除邪恶力量的励志故事。

36、《》最美丽的亲情童话。

37、《请以你的名字呼唤我》最爱的**,甜茶真的很甜。

38、《布达斯饭店》童话般的逃亡之旅。

39、《死亡诗社》春风化雨的教育。

40、《神奇动物在哪里》魔法世界。

41、《贫民的百万富翁》黑暗中的光。

42、《沉默的羔羊》惊悚犯罪。

43、《黑天鹅》黑暗之美。

44、《度与激情》后会无期。

45、《沙之花》肉眼看到眼前的现代文明,阴暗角落总有愚昧滋生。

46、《百万美元宝贝》一部灰暗的励志片。

47、《一》等待了15年的爱情,单纯美好的爱情超级美。

48、《爱你,罗茜》兜兜转转才发现,爱你的人原来就在身边。

49、《实习生》七十岁也可以在职场重新开始,你在怕些什么呢。

人在低谷期时，去做这8件事

1、坦然接纳不好的时刻

每个人的一生，必然要经历好与坏。我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么。都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。

2、保持正常的生活作息

看过一段话:“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。"

千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。

3、停止过度的精神内耗

也许谁都不想面对，一些不好的人和事。但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。"

有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。

4、给自己一些时间和耐心

我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。

“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”

饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。

5、控制好你的脾气和情绪

有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。

“世上哪有真正的感同身受呢一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。"

6、默默积蓄向上的力量

我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。

白岩松说：“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”

人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。与其自怨自艾，不如好好去努力。

7、从眼前的事开始做起

不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。

从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。

8、永远不要怀疑自己

我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到泪丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。

也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。

其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。

人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

其实并没有怎么吃都长不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，长不胖的只能称之为没吃够，你让他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物还是一样会胖的，但是也确实存在这样的体质的人，天生比其他人要存在这种优势。

1消化不良，有一些人消化不好，吃进去的食物利用率很差，导致营养流失，或者存在消化系统问题，比如小肠壁绒毛较少的也会有这种情况产生。

2某些激素分泌水平比普通人高，这种就是天生的优势，激素合成是需要脂肪参与，还会消耗能量，所以和你吃一样多的食物，你胖了而他没胖。

3经常用脑过度的，脑袋进行运转思考时会消耗糖分，而糖分是从食物中摄入，所以比较聪明的人经常动脑的就比普通人更加消耗热量了。

不仅以上这些，还有很多种因素决定不易长胖的，不过那种不是很常见，最常见的就是上面消化不好的，不要羡慕那些人，他们虽然不易长胖，但是肌肉增长也会困难，并且容易缺乏维生素，之类的一些小毛病，上帝关你一扇门，必定会为你打开一扇窗，所以不要羡慕其它人，你自己的优势也是很多人羡慕不过来的。

1、人的胖瘦跟遗传有很大关系（主要影响因素）。

2、肠胃消化吸收功能不好的人，不容易长胖。

3、太过精明、太精细、太计较、过于认真的人，精神及内在消耗比较大，往往偏瘦，平常所说瘦精瘦精；建议大事精明小事糊涂，心态放宽，与人为善；心态好性情性格好的人容易变胖，所谓心广体胖。

4、内心压力大，负面情绪多、感觉不幸福人能量消耗多，也日趋消瘦不容易长胖，建议合理排解压力，知足常乐心自在。

5、内心常存恶念邪念的人或者做过邪恶大的坏事而隐瞒着的人，内心不踏实心里不平静消耗较多，自然日趋消瘦。相反，心存善良、懂得感恩、乐于助人的人往往慈眉善目，体态丰盈。

6、一个人睡眠质量不好和精神状态不好就会食欲不好，经常那样长此以往也就瘦弱下来。

7、身体有某种特质疾病:比如肝炎，肺结核，糖尿病、消化道疾病等人也容易变瘦。

8、偏瘦的人通过运动锻炼、饮食、改善睡眠和精神状态等还是可以变胖一些的。

什么叫天生的，总的来说就是硬件太差，吸收不好脾胃不好。另一种就是运动量大过补充的能量。

有啊，我身边有好多，有些是肠胃问题吸收不了营养，有些是体质问题，再怎么吃都不胖，好羡慕呀

除了疾病因素，对于 健康 人群而言，没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗，多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗，并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。

基础代谢率高。

基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢热量越高，那么他的热量消耗也就越大。

基础代谢率的高低与性别，如男性的基础代谢率高于女性。年龄，30岁以后基础代谢率呈现下降的趋势。肌肉含量，肌肉含量越高的人基础代谢越高。体重，体重基数大的人基础代谢高于体重基数较小的人。

由此我们不难看出男性发胖的几率小于女性。年轻人发胖的机率小于中年人和老年人。肌肉含量多的人发胖的几率小于肌肉含量少的人。体重基数较大的人相对于体重基数较小的人更容易达成减肥的目标。

饮食习惯。

不同的人有不同的饮食习惯。每一种食物都有自己的热量。相同数量的食物，热量从几千卡到几百千卡不等。有些人容易长胖，是因为长期的喜欢高热量高脂肪的食物，这样很容易导致热量超标。有些人怎么吃都不胖，是因为其良好的饮食习惯，比如喜欢吃粗粮，喜欢吃低脂肪高蛋白食物，喜欢吃蔬菜，口味比较清淡，即使多吃也不容易热量超标。

运动量

运动可以增加热量消耗，可以增加肌肉含量。在日常生活当中对于一些健身爱好者和运动员而言，由于每天的运动消耗热量较高，再加上本身的肌肉含量较多。即使大量的摄入食物，身材也是比较瘦的。

而当停止大量的运动和健身时，由于基础代谢下降，肌肉含量的下降，如果在饮食上没有进行有效的控制。还是会出现体重上升，体脂上升的局面。

肥胖的根本原因是身体基础代谢出问题了，肥胖的人不一定是吃的多，而是代谢慢，营养吸收不好，体内的垃圾毒素脂肪又排泄不出去，久而久之，变胖，并有脂肪肝，高血压，高血糖等，都是代谢的问题。

吃不胖的人一般基础代谢比较好，吃得多代谢也快，也有部分是脾胃运化能力弱，不吸收。

人的代谢除了和年龄有关，年龄越小，代谢越好，年龄越大，吃一点就容易胖。还和熬夜，情绪，压力等有关系。

我是做瘦身连锁的，我们的瘦身原理就是通过中医疏通，提高身体的基础代谢，承诺不打针不吃药，不节食，不反弹！！！安全科学的减肥，吃的越多掉的越快！而且减肥成功，皮肤不松弛，身体代谢好了，体内垃圾脂肪代谢的快，气色会越来越好。

我经常被周围的人说只吃不胖，浪费粮食。我从来不忌口，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就吃。

身高163，体重95左右，从17岁到27岁，身高不变，体重基本没超过100，只有一段时间手术后胖了10斤，这个后面再说。其他这10年基本都是95左右，偶尔还会90斤以下。我爸妈年轻时候也比较瘦，但是现在都是正常偏胖。我认为主要有以下几个原因。

首先肠胃不好。我排便正常，甚至经常一天两次。而且我肠胃不好可能遗传，我爸妈年轻时候都有肠炎，严重到以为自己活不下去了，近些年还好多了。但是我们一家都是稍微不注意就拉肚子。

其次，我不喜欢吃油腻，口味重的东西，不喜欢吃肉，尤其是夏天，都不吃肉的，就是不喜欢吃，喜欢吃水果蔬菜，水果可以吃很多，蔬菜也是，连水煮的青菜我都吃的下去。

最后可能是爱动吧，我基本没有规律的运动过，但是我爱动，从小跳皮筋都是最厉害的，走路也很快，上班很少老老实实坐一个小时的，上班后参加学校运动会也是基本每个项都可以拿奖，前提是我没练习，可能就是爱动吧，静不下来。

最近我也开始练瑜伽了，肚子上仅有的肉也紧致了。

这十年间，我只有半年的时候超过100斤，那是因为手术后医生说三个月不能蹦不能跳，不能提重东西，我这三个月吃了睡睡了吃，平时都是躺着的，动也只有走路，还很慢。所以两个月胖了10斤，后来三个月后，自己就瘦回来了。

所以所谓的吃不胖要么脾胃不好，要么运动量大，要么吃的 健康 ，可能我都有吧。

大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~

同样是在家吃吃喝喝

有些朋友就是没见长膘

通常有两种可能

一种是这些朋友在家也坚持运动

吃下去的卡路里都消耗出去了

当然，这需要极强的毅力

阿远有位朋友

年初就写好了一张运动计划

如今都4月份了

还没开始执行呐

光吃不胖

还有另一种可能

那就是身体的基础代谢率高

不运动也能很快消耗能量

人体本身就会不断地新陈代谢

无论是呼吸还是睡眠都会消耗能量

而进食之后

有些能量会被消耗

有些能量会变成脂肪

堆积在身体里“备用”

如果这些脂肪一直没用上

不仅会让人变胖

还会堆积在肝脏、血管等器官上

影响人体正常运行

这也是肥胖会引发糖尿病、高血压、冠心病

等疾病的重要原因

有些人新陈代谢快

能够很快将吃下去的能量消耗完

或者暂时将能量转化为血糖

方便消耗分解

而有些人不仅新陈代谢慢

还更容易将能量转化为脂肪

脂肪可比血糖更难被分解

想减下去自然困难

这也就是咱们常说

“喝口水都长肉”的易胖体质

如果大家还有想要和阿远分享的想法，欢迎在评论区给阿远留言哦~

贾贵，怎么吃都不胖。

有，身边就有一个朋友，怎么吃都吃不胖，不过她不喜欢吃肉

首先要明白，人为什么会胖？一说起胖，大家都会说最近你又吃多了吧。确实，饮食过多会使人肥胖，但是为什么有人光喝水都会胖呢？从体质来分析，这种人往往都是阳虚体质，阳虚体质的人往往思维的运化能力比较差，所谓脾阳不足，会使身体内的寒湿加重，整个人会有稍微的浮肿的感觉，平时贪凉，这种情况会让人喝凉水也“长肉”但是这个体重增加的原因主要是身体的痰湿没有排出去导致的。

有的人怎么吃也不胖，这和先天体质有关系，但是也要看表现的年龄段，往往女人三十五岁以后，再好的体质也会走下坡路，《黄帝内经》内经中讲到，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，意味着身体开始走下坡路了，身体的阳气也在走下坡路，这时候尤其要注意身体的保养，不然身材有形是很快的。

这个问题相信不少小伙伴都遇到过，这两种说法虽然有点夸张，但是“吃得多却不长胖”和“吃得少却依然长胖”这两种对立的情况，确实是存在的。下面我结合实际情况给大家讲讲为什么有些人总是吃不胖，有些人喝水都长肉。

一、基础代谢原因：我们每天吃的食物，会转化为能量供给身体消耗。吃得多，消耗得少，富余的热量就转化为体重。也就是说，是减肥还是增重，不取决于吃了多少，而是取决于摄入与消耗之间的平衡！热量摄入来自于食物，相对而言还好掌握。而消耗就相当难以捉摸——消耗的热量中，大部分用来满足人体的基本生命活动，被称为“基础代谢”。而日常活动和运动所消耗的热量，通常大约只占总消耗的三到四分之一，哪些“怎么吃都不长胖”的人，是因为基础代谢率高；而“喝水都能胖”的人，是因为基础代谢率太低。

二、生活习惯不同：这其实与我们的生活习惯是息息相关的；1是不吃早餐，很多上班族习惯不吃早餐是因为懒惰、不重视早餐。我们都知道，健康的饮食习惯要从营养的早餐开始。早餐草草了事或者压根不吃就会带来一系列健康问题，肥胖就是其中之一！2是不做运动，现在很多人都选择以车代步，上班下班都离不开车。走路对于很多人成了一种奢望，更不必说习惯性的健身运动了。3是吃零食，吃东西是放松压力最好的途径，所以很多人都有吃零食的习惯。尤其是下班回到家，边看电视边吃零食。这种习惯，很容易让自己吃得多。4是嗜酒，喝酒伤肝，经常饮酒会使我们的肝脏受到伤害，肝脏的代谢功也随之受到影响，这样就可能会发生肥胖、脂肪肝等代谢类的问题！

1、肠胃功能不是很好

吃下去的食物不能够及时的吸收，就被排出体外，自然不会出现长胖的情况。

2、遗传原因

有些是因为父母本身偏瘦，所以生出的孩子会含有不肥胖的基因，而导致吃不胖。

3、生活饮食不规律 因为工作或者是个人原因，不按时吃饭，导致营养物质补充不及时，而出现偏瘦的情况。

4、生活压力过大 人体一直处于一个工作状态，每天想的事情过多，身体细胞没有放松的状态，消化系统的功能会有所减弱，出现瘦的情况。

5、疾病

如果身体患有疾病的话，也是会导致偏瘦的，而且瘦的情况会比较明显，比较常见的疾病偏瘦的有糖尿病、甲状腺功能亢进等，一般建议前往医院进行检查。