能量管理

能量分为 物质能量 和 精神能量 ，这两种能量会相互作用相互影响，甚至一定程度上相互转化，但不能完全相互替代。比如，一个精神能量长期低迷的人（比如抑郁症患者），其身体状况（身体的物质能量），通常情况下都不会很好；比如，一个身体状况很差的人，即便精神能量非常高（比如霍金），依然不能完全让自己的身体康复到正常水平；比如，时常听说一个性格开朗对待事情积极主动的癌症患者（精神能量高，物质能量低），最终战胜病魔的案例；

能量作用的发挥 ，受两个因素的影响： 体量 和 流动性 ；

能量最终的作用结果，可以用对客观世界的影响力做为一个评判依据（也许还有其他依据，但我还在探索中，欢迎分享和补充）。我们把 能量层级 ，该层级下的 能量值 、 流动性 ，看做一个立方体的长宽高，最终决定影响力大小结果的，是这个立方体的体积，而不是某个单一维度。比如，我们会观察到，某个处于能量层级较高的人（路人甲），其在客观世界的影响力不一定比某个处于低能量层级的人（路人乙）大，这可能就因为，路人甲在搞能量层级所拥有的能量值远远低于路人乙在低能量层级的能量值，也可能路人甲有诸多卡点，让其能量不能很好运行发挥作用；

需要注意： 不同能量层级的影响力值，是以几何方式增长的。

所谓能量管理，实际上就是对我们自身的能量在有觉知的状态下施加影响，从而帮助我们与自己，与客观世界都能有更和谐的相处。本文讨论的重点主要在精神能量方面，与身体相关的物质能量，仅会在文末阐述一些我认为比较重要的注意点；

进行 有效能量管理的第一步 ，是需要 对自身能量状态及反应有所觉察 。

觉察自身能量的体量和流动性、觉察客观世界刺激我们的能量的层级能量值、觉察主客能量综合作用下的对内、对外反应。

每个个体的能量状态会波动变化，物质能量的变化相对精神能量会比较稳定，精神能量的变化会比较频繁（有时是以毫秒计算）。

我个人认为：每个个体对自身当下能量状态的感知，实际上是多种能量复合的结果。绝对大多数情况下，当下不会只处于某单一能量层级，即便处于某个高能量层级，依然同时可能保有其他低层级的能量，只是多少和影响范围的区别。

对于精神能量变化，最直接的感知，是个体情绪的变化，可以说，情绪的变化会引发精神能量的变化，精神能量的变化也会改变情绪的走向，二者大致的走向是一致的（偶尔不一致，由于个体差异问题，不在此讨论）。每一次情绪的剧烈变化，都是我们对自身能量状态的一次觉察机会：感知能量的成分、能量值、流动性及对客观世界的自动化反应；

这里需要强调一点：所处能量层级，能量值，流动性，这些都是内在的主观的，这些因素会影响最终的行为，但与客观世界真正发生关系，产生作用的，是客观行为。

这张图非常详细的体现了，从外到内，从内到外的觉察过程及觉察与反应之间的关系。

简而言之，能量管理就是：1）排除能量卡点，2）扩大能量池的容积，3）保持能量池中的能量储备（开源节流），4）对能量池中的能量进行净化，5）聚合能量

排除能量卡点：

能量卡点会造成能量无法顺畅流动，如同血管里的血栓。而能量卡点的背后，往往是一个内在需求未被满足，通过觉察，发现卡点所在，并探索卡点背后未被满足的需求，寻找解决方案；

扩大能量池容积：

自身的能量池更大，才可能储备更多的能量。扩大能量池的方式：提升自身能量层级、提升认知能力……

这部分内容，我还在探索中，欢迎同学们分享补充；

保持能量储备：

清楚的了解，哪些事情，哪些人可以赋能，哪些事情哪些人会消耗能量，多做赋能的事情，多和赋能的人在一起，减少做能量消耗的事情与消耗能量的人接触。

对于能量消耗，要区分必要的消耗和不必要的消耗，

进行能量净化：

如同游泳池水想保持清澈健康，需要净化一样，我们能量池中的能量也需要净化，把低层级能量转化为高能级能量。

这部分内容，我还在探索中，欢迎同学们分享补充；

聚合能量：

能量是有可能被干扰而打散的，所以如何让能量保持凝练，集中针对目标，将大幅度提升能量发挥效率。比如，沟通的双方，有的人说话言简意赅，逻辑清晰，接收方对信息的接收效率相对表达方式比较绕，逻辑混乱的人就要高很多，这是因为，言简意赅逻辑清晰的语言能量跟聚合，影响力更大；

能量管理要常态化，不要等能量极低时才进行赋能。 了解保持自己从容状态的能量警戒线在哪里，接近警戒线就进行赋能，而不是等能量接近耗尽才进行赋能。假设，良好的能量状态是80分以上，正常状态的警戒线是60分，从60分到80分，只要赋能20分即可，而赋能时，自身仍有60分的“力气”，但如果能量消耗到20分才进行赋能，恢复到80分，需要赋能60分，而此时自身只有20分的“力气”，难度远远大于60分赋能到80分；

承认自己的能量池的客观容量。 我们必须承认，每个个体的能量池的的容量是不同的（有大有小），这和个人先天的身体状况、性格、成长经历、认知水平……很多因素相关，而对客观世界的承担所消耗的能量是相对固定的，因此每个人应对客观世界的能力是不同的。对自己能量池容量与客观世界关系的认知，可以帮助我们更好与客观世界相处；

对于身体的物质能量的管理，通常大家都是比较习以为常的，饿了就吃饭，困了就睡觉，累了就休息，生病了就进行相关治疗……而对个体精神能量的管理，往往是被人所忽略的，主动对精神能量进行管理，同样提升个人的生活品质。

41用心整理居室、办公室，搞清洁卫生，并从中自得其乐。

42学习正能量观想技术，在你的内心就像你已经实现梦想时那样生活。

43点燃芳香蜡烛，或者涂香水，体会美妙的时刻。

44想尽一切办法正式拜一位充满正能量的修行者为师，全力以赴与导师的能量链接，每天学习和练习提升能量频率的方法。

45正式的跟饮食管理专家学习系统的健康管理知识，吃健康食品，不吃垃圾食品，经常断食排毒。

47经常光顾美丽、自然、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等。

48在进食前，对你吃的食物表示感恩。

49小心选择你所接触的信息，多看好的消息，避免坏的消息。

50练习生命能量管理技术，提高自己的意识能量层级。

51利用各种修行工具，比如，老师录音、老师文章、老师照片、祈祷、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等。

52经常跟积极向上、乐观的人在一起，与高频率的人谈笑风生，与正能量老朋友相聚，叙旧。

53种花、浇花、欣赏花。

54改变生活习惯，坚持30天不抱怨，建立新的潜意识程序模式。

55只做那些让你感觉良好的事情，只关注正能量的事物。

56经常跟天真烂漫的孩子们在一起，用心感受。

57旅行，仔细体验大自然和人类经典文化遗产的魅力。

58每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等。

59保持积极的心态，每天无缘无故的微笑，保持高度的觉察，让自己始终处于喜乐状态。

60将你的所有成就和优点列出一张清单，经常阅读和补充。

女性如何管理能量

一定要把自己的能量空间拆分清楚并用好。

比如多少心思花在变美上，多少心思用来工作和提升业绩，再拿多少心思社交恋爱择偶。

想让每个板块高效产出，需要你足够了解自己的需求和能力，同时摸清每件事中的「定量与变量」。

就拿工作来说，定量是你每天都必须完成的日常工作，那么你就雷打不动去做，并尽量高效；变量呢，就是你面对的不确定业绩的高低起伏、领导的新任务、市场的变化以及如何进一步发展……摸清、摸透这些，你才能省下更多精力做其他事。

而省下的精力越多，你余下的能量空间就越大，那自然有更多好心情去社交、恋爱、择偶。而且头脑清醒的状态下对自身的处境感知更准确，也更容易抓住机遇和贵人。

很多人不是能力差，是能量乱，能量空间拆分不明确。所以该专注工作时想恋爱，恋爱时又一副精力不足的样子，最后双面不顺把变美也耽误了，状态疲惫又老得飞快。  

人体就像一个不断运转的机器，这个机器产生能量来维持我们日常所需的精气神及灵魂之光，而这个机器核心并非我们所能看见的这个肉身，而是来自不可见层面，以太体中的脉轮系统。它们就像发动机一般运转着。在这个二元世界中，能量被划分为正面与负面，正面的能量为我们带来充盈感受，而负面能量会附着于以太体及脉轮系统，造成某些堵塞及压抑性。

负面能量几乎都来自人类情绪、信念系统、大脑思维模式导致的各种连锁产物。这便是灵性提升过程中需要不断去发现，追求正面能量是好的，但负面能量无法被抹除，需要我们不断的观照觉察并有意识的释放。

我将日常生活定义为一种被称为能量投射的过程，每个人都在有意识或无意识的投射某种能量到某个人或某件事身上。比如对一个人的愤怒，对他人的攻击，这种攻击有可能来自内心，也可能引发于外在的争吵。在听、想、说、行动中我们能量会与集体能量对接。

当集体能量处于一种低负荷时，我们自己的能量会被瞬间拉低。这是一种集体性的影响连接，可以通过切断与集体能量，如你所处的单位，办公室，以及个人所散发的能量，来做到稳定自己。

还有一种是个人性的能量投射，来自你的家人、亲人、同事及好友，在有意识或无意识的投射某些他们的观点，言语或思维能量进驻你的能量体，假如没有觉知，我们便会间接吸收他人所投射到自身的能量。也许你在精神饱满时跟某个人聊了会天便感觉烦躁、犯困。这是你的能量场正被对方所投射的意识所占据，就好像穿着一个人光鲜亮丽的衣服却被别人泼了一身脏水。这时候最主要的还是觉察，在适当时终止这次言谈并找个安静的地方稍作调整，冥想或意愿清理身上附着能量，让大天使麦克切除你与对方的能量连接。愿清理身上附着能量，让大天使麦克切除你与对方的能量连接。

记得以前有一篇能量投射的文章，里面提到了一个情结：一群人在那吵架，有人围观，假如你从旁边经过或去围观时够警觉，会发现自身立刻处于一种恐惧及空洞的能量，这便是这个场域每个人所投射的能量汇聚，也许是愤怒，担忧或情绪正对你的能量场产生冲击。

还有一种能量连接是来自那些与你亲近的人，比如疗愈师与个案、医生与病人、父母与子女、员工与上司、夫妻之间。这是最容易产生能量连接并造成“能量吸血鬼”模式存在的因素。之前一位疗愈师朋友跟我聊天，她说自己感觉精神不振，老是犯困嗜睡并伴随情绪涌现，不知道是否因为最近地球能量层面调整清理导致的内在波动。我也只是单纯的询问了她的一些情况，发现在做疗愈师，特别通过手掌，手掌有细小脉轮，为个案进行疗愈时如果没有做好防护，最简单的蛋形防护也可以，前奏没有做好便容易与他人进行能量管道连接，对方的情绪及某些深层附着能量犹如垃圾倾泻般倒到她身上…，这也常发生于亲情关系。

与他人亲近时,必须小心和注意--保持只与自己同在也就是, 时时切断与你所爱同伴间所有能量的羁绊亲近, 保护和爱延续人们彼此之间的关系,也实现了存在的意义和幸福爱与被爱 ,有什么比这更重要 当然没有 然而当你与你的同伴们紧密相连,当你选择这次生命中与你多年相伴的伴侣,以及那些亘古以来经常扮演你实际同伴的人,你一定要小心,什么才是最重要的事

能量连接就像一个结，有些人一生中打了很多结，到最后解不掉一命呜呼… 比如守财奴对于金钱的执着（欲望），失恋的人对于过往美好回忆的不舍（情执），明星对于自己声望及影响力的保全（爱慕）等等。

割断能量的羁绊

与你紧密交织的人, 曾与你在许多生世中互相羁绊,重要的是,不要与他们进入永远的能量纠缠纠缠不清的,是那些忘了应有的能量平衡,从而依靠他人能量生活,或被他人能量掌控的人

尽管人类同伴间的亲密关系能带来快乐, 支持和疗愈但重要的是, 你始终保持只与自己同在也就是, 自己要维护自己的能量,不要去牵扯你朋友和亲近同伴的能量

在能量上,自由于一切外在的能量,因此日复一日,你从所有的束缚中释放自己

让这种需求成为每日的功课, 因此你呼唤我来到你身旁,我可以用我那无坚不摧的光剑和金-蓝色光去切断那些不当的连结每一日都必须做出正确的辨识

切断性的捆绑

性的捆绑主要发生在两个相爱的人无法切断彼此间 性的羁绊, 因而造成相互的依赖因此在每一次与你的爱侣亲近之后,切断这些捆绑,然后准备好,并请求我进入你的身旁这会让你们情侣间的关系继续维持生命力,爱侣间一种不断更新的仰慕之情,让彼此一起成长,并永远不占有对方

如果没有人受伤害, 如果每个人都能保持自主性，这种亲密关系就是愉悦而充实的不去永不停止的依赖, 爱的河流就能绵延不绝,如同一个永远不会干凅的水洼,为所有人止渴,而不要求回报

这样的觉知会带来什么样的结果因为每个人不受任何外在能量的影响,因此所有的伴侣关系, 朋友关系,人际关系及最亲密的连结都可以保持新鲜与活力 ,人们每日重新彼此面对,并在自己不断更新的面向中凝视对方

两人甚至多人能量交织地愈紧密,每个人就愈加无视于其周遭环境的改变因为时时切割每日新发展出来的能量羁绊,一个人保持在自己之内,带着一种天真如孩子般的惊奇,每天崭新地去面对他最亲近的人们

为了处理这件事,我永远站在你身旁呼唤我, 你将得到自由 ,在自由之中,时时刻刻, 你都会绽放出这种自由的感觉

朋友圈中的能量吸血鬼

我要提到的第二个重点是,在你最亲近的朋友圈中也有些“能量吸血鬼“,你必须认清他们因为通常对于一个纯净的人," 友谊"就是踏板,那些不愿处理自身问题的人,踏上踏板,是为了要取得能量 这是不合理的行为 ,常在最亲近的家族群体中繁衍扩散,一定要认清它,并且处理它

今日必须维护自己的能量, 绝不妥协,不要在自己的存在中, 容许任何外来的能量爱自由地流动, 不去占有,也不要求什么关系本身, 不论一个人是否在意 ,会因为欠缺爱而遭遇痛苦, 本质上就是能量的入侵因为一个人自己缺少什么,就会想要从其他的地方去获得

一定要解开这些能量的错乱纠缠, 请呼唤我 !

现在应该在所有层面上净化人类将活在自由中, 将会被解放,如果一个人每日净化自己的能量并持续下去,最终他将全然处于一切所是初始源头的滋养当中

因为真正的自由就是一个人切断所有的束缚,并且觉悟到它的重要

我是自由的闸门 ,我是返回光的道路上一位忠诚, 全知且无所不在的陪伴者

一个人会一无所有地进入天堂的家,并空手接受上主的丰盛只有那些不认为一无所有是卑微的人,才能够准备好去潜入上主爱的海洋之中

有时候我们在处理的都不是自己的情绪，而是从别人能量场里被“感染”来的情绪，那样的话无论我们怎么哭，怎么喊，都无法释放，因为那个不是我们自己的，根源的问题都不是连接着我们自己的能量场，这样的情况我们就只好在冥想中请求指导灵来协助我们断开与他人的连线，把这些不是我们自身的东西归还，或者释放给大地，我想这是最合适不过的方式了。

我们无法通过帮助他人处理情绪来协助他人的灵性成长，那是他们自己的课程，是自己需要处理与面对的，谁也帮不上忙。

切除乙太能量管

当我们出于恐惧而执着于某人或某物时，我们就会生出灵性的枷锁，使对方或物体无法离开或改变。这些管子看起来像手术用的导管。而它们会因为关系的长短与亲密度而增长。因此最大的管子附着的是双亲，兄弟姐妹，与其他长远而密切的关系。

能量管是空心的管体，能量会在被附着者之间往返流动。这些出于恐惧的管子，绝对有害，并建立在不正常的基础上。它们完全与爱或关系中有益的部分无关。切除管子并不会造成遗弃或离异对方----它不过解除关系中有害的部分。乙太负面能量管与维系灵魂与身体的银管也有关。爱与银管不可能被不经意的切断。

假设你有一条管子连到一位忧郁而索求无度的友人或亲属，对方会开始从你身上吸取能量，就像到加油站加油一样。你会无缘由的感到疲累。如果问题出在乙太能量管，再多的咖啡因，运动或睡眠都无法恢复你的体力。我深信慢性疲劳症候群的原因，在于人们被乙太能量管耗尽能量。许多我处理的对象，单靠简易的切管方法，就恢复了他们的能量。

如果与你能量相连的对象动了火，他们愤怒的能量就会顺着乙太能量管翻腾而来，直捣你的体内与脉轮。这会引发身体莫名的疼痛，治疗也起不了作用。

专业的求助者，譬如老师，咨询师与治疗师，通常会有众多管子连到他们的学生或病人身上（总是支援需要帮忙的朋友与亲人者也会如此）。因此，在每次提携他人的疗程后，或每当你感到疼痛或无精打采，却找不出任何明显的原因时，切除管子是很重要的。

能量遵循以下几个规则：

1 越恐惧某件事、某个人，越是在助长他们，给自己造成更多阻碍

2 如果你与他人有着强大的情绪存在，或剪不断理还乱的扯力，说明你们之间建立了“良好”的能量管道，这些管道会不断将强势一方能量灌输给弱势一方，导致扯力、业力的存在。

3 勇敢地表达自己，如果你希望爱一个人，首先学会爱自己。当自己还在牢笼中是无法为别人打开牢笼的。

冥想引导词

在一个舒适安全不被任何人打扰的地方坐下，通过呼吸来调整你的身体，放松你的头脑，进入一种内在安宁的状态，以便你能更好的感受自身，这有助于你在本次音频指导中更好的发挥观想能力。

1

现在，请求光结界你所处的空间，祈请神圣紫罗兰火焰燃烧整个空间及你的能量场，转化所有残余的负面能量。观想圣光正保护着你，紫色火焰在圣光中熊熊燃烧，清理你身体层面的附着能量。

2

现在祈请我们的高我、指导灵、守护天使的临在；祈请大天使麦克及蓝色天使军团的临在；你可以继续请求你认可的圣灵、扬升大师、大天使以及宇宙女神，前来协助你。

3

现在经由观想及感受你与某个人、某件事或某个物品的能量牵连而对自身产生的影响，观想在你的能量体中有一条条细微的丝线与对方连接，对方的喜怒哀乐会在无意识中对自己产生很深的影响。 如果是因为某件事、某个物品或某种程序思维对你造成影响，单纯的观想那些事物正与你的能量场进行一种管道连接。你可以通过几分钟时间来观想自己与某个人、某件事或某种习性之间的纠葛而产生的能量连接。

4

现在你可以请求大天使麦克用手中的神圣蓝色之剑切除这些管道，你可以通过以下文字表达：我意愿切除所有连接在我能量场中的能量管线（如父母、朋友或某个习性），请求大天使麦克用你手中的神圣宝剑斩断这些附着在我身上的管道，请求高我、指导灵协助这一切的发生，并祈请你们以蓝色之光保持我的完整性，祈请地球母亲及大天使拉斐尔的绿色之光协助疗愈我的能量体。

5

经由意愿及观想，你与他人对接的能量管道正在被切除，自身的能量场受到稳固保护，这样，你就不会因为能量的流失而精神不振、情绪起伏。你可以在任何时候呼唤大天使麦克前来服务于你，在日常生活中，当你感觉自己能量场被侵夺，请呼唤你的神圣及大天使麦克到来，通过你的意愿，它们会以最适合你最高的利益方式去运作，请信任这一切的发生。

6

如果你在日常生活工作中无法静心来做这个引导练习，可以聆听本音频，并做相应的意愿及观想，一切都将自动发生。

7

最后，让我们一起：感恩大天使麦克及蓝色天使军团；感恩我们的高我、指导灵、守护天使们；感恩地球母亲与所有在这次以太能量管线切除手术中帮助我们、支持我们、并守护我们的存在们。

你可以继续安坐或平躺，就像一次手术后的休息。尽可能地多喝水，吃些清淡的食物以使纯净的能量再次补充进入你的身体。