为什么有的人体重很大，但看着很瘦？是什么决定了胖瘦

我们中国人评判一个人是胖还是瘦，首先就是看他的整体外形，因为我们大多数人都是相信自己的眼睛的，但很多人看似很胖，但实际体重却又没有多少，有的人明明看着很瘦但是实际体重却有很大，这就有点胖瘦难分了。那么为什么有的人体重明明很大，但是却看不出来他很胖呢？

在我很小的时候，老家是农村的，那一到了农闲的时候就喜欢在一起闲聊，打打麻将，七嘴八舌的什么都聊，连隔壁张大妈家晚上吃什么都聊，更有甚者是隔壁村的和我们村的哪个有关系都聊，那时候暑假我在家里，跟着妈妈一起出去玩，然后就说我长得瘦，问我多少斤，我说刚好一百斤，我那时候才读6年级，身高还没到150cm，然后那些婶婶就说这肉肯定都是长的节肉，不显肉，那时候反正我也是云里雾里，只是听他们闲聊。

直到后来了我开始慢慢接触，我才知道他们说的肉结实，就是说长的肌肉比较多，小时候唯一的爱好就是喜欢骑自行车，大夏天盯着太阳都要骑，在我们那个乡村小道上面，几个小伙伴一起看谁骑得快一点，虽然我的年纪小但是我总能冲在第一个，所以从小的运动天赋还是不错的，也为我后面的职业生涯打下了一定的基础。

我们知道的NBA巨星詹姆斯，他是一个运动天赋爆表的球员，虽然是一个前锋但是有着中锋的体重，但是他要比一些中锋要矮很多，就是因为他的肌肉量比较高，体脂低，他的体重达到了113公斤，但是丝毫看不出他身上有什么多余的肉，再加上203cm的身高，根本不会觉得他有多胖，只是觉得他很强壮。

其实我们说的瘦也并非是外在看着瘦，我们说的是身体成分，瘦就是体脂低，没有多余脂肪这就是瘦！胖就是指体脂比较高，脂肪含量很高，即使是一个人只有90斤，但是他的体脂有20%的话，那他也是一个胖子，所以有的时候不能用我们的外在的体型去判定一个人的胖瘦，更加不能用一个人的体重数字大小来判定一个人的胖瘦的，这是最不科学的！我们应该实事求是的去分析，去看看他的身体成分！

即使一个人的体重再大，但是他的体脂率只有10%左右的话，那么他看着也不会太胖，这就是肌肉与脂肪两种物质的差距，就像一公斤的泡沫和一公斤的铁一样，体积的差距不只是一倍两倍这么简单，所以有的时候可能会被一些表面现象所迷惑了眼睛，同时也可能迷惑我们自身，误以为我们很健康，实际上已经患了很严重的脂肪肝！

这就是因为体脂高，但是体重又不大导致的，就是因为自己缺乏运动，不关注自己的身体状况，最后得了稀奇古怪的病，自己还不知道怎么回事。对此，我们应该时刻关注自己的身体状况，关注自己身体成分的分析，壮不一定胖！体重大一点也没有什么关系，所以我们的肌肉和脂肪的比例才是决定我们身材的关键！

　　1、稍见瘦削的健壮类型——偏执质。

这种人有坚强的信念，充满自信心，无论在多么艰难的环境下，都奋斗不懈，百折不挠，这种人也有蛮干坏事的一面，专制、高压、不信任人、横暴等，这种人的执念很深，自己认为正确的事情怎么也不会改变。

　2、瘦弱型而有心事的类型——分裂质。

瘦弱型中，有些人隐藏心事，在外表上引人注目，但却无法接近。瘦弱的女性，大都是个性刚强，一生气的话，都不会歇斯底里的。这种类型的男女，大多是冷静，沉着的性格，性格多样化，这一秒是开心的，下一秒说不定马上会生气。

　3、体格强健类型——粘着质。

肌肉发达、筋骨强健、体态匀整的人是地道的粘着质人，常常以秩序为重，讲求理义，但速度迟缓，说话绕大圈子，吩叨不停，和这样的人说话特别累，因为你很难了解他想要说的具体是什么，他们说话通常拐弯抹角。

　4、娃娃脸的未成熟类型——歇斯底里质。

这种人以自我为中心，个性强，属显示性格。知识广博，言谈风趣，但每句话多以“我”字开头，不离自我表现，喜欢在舞台上展现自己，一有能出风头的时候绝对不会放过。

　5、瘦弱而线条纤细类型——神经质。

对事物有强烈的感受性，对周围的变化非常敏感，留意身边的动静及缺点，文静真诚，驯服，没有自主性，性情易变且不易相交，但他们遵守约定，注重礼节。你永远无法知道她的内心在想什么。

　6、肥胖型、脂肪质类型——燥郁质。

这种人能够很优越地顺应周围开放的形势，大多属于活动性的人，给人予温馨，无论什么事都照做不误，虽然他们常施计偷懒，但还能被周围的人所谅解，这种人活泼开朗，充满杜交欲，善良而单纯。所以这样的人通常有许多好友，甚至是当中的开心果。