人很瘦，但肚子上的肉肉很多，是怎么回事？

肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。其次，肚子长肉可能是因为内分泌失调，造成激素分泌过剩导致，分泌过剩的激素囤积在肚子时，容易出现肚子臃肿、肥胖的现象。再次，肚子长肉还可能是消化不良导致，容易使营养物质停留在肚子部位，难以被氧化、吸收，用于其它机体功能的运行，出现肚子长肉的现象。最后，肚子长肉的原因有很多，需要根据具体症状和检查确定，肚子长肉可能会诱发其他疾病的出现，需要根据病因，采取相应的措施

比如身材一定瘦，腰要细，脸要小，眼睛要大，鼻子要挺，牙齿要洁白整齐有些，是她们努力就能达到的。但有些，就只能靠“动刀子”来完成了。在明星们的带动下，，娱乐圈的审美出现了“畸形”，甚至让很多女性出现了容貌和身材焦虑。

瘦到病态，骨瘦如柴，他们在追求瘦这方面达到了极致，不知道从什么时候开始，娱乐圈的女明星们都有了一致的共识：女人的体重不能超过两位数。小S曾说过：“体重超过三位数的女人没有未来。”

娱乐圈作为汇聚了万千群众目光焦点的地方，聚光灯下的明星也是自带光环，然而作为公众人物，享受着群众关注带来的好处，也要负担起作为公众人物的形象和责任，尽管明星也是人，也会犯错，但是有的错误是可以被原谅，但有的错误触及社会的底线，自然就不可能被原谅，无论你是天王巨星，还是当红小鲜肉，亦或者是星二代，都绝对不可能重新出现在大众视野，因为这是整个社会的底线。

当年红极一时的柯震东，因为走歪路的事情可是震惊了整个娱乐圈，毕竟当年的他可是当红流量小鲜肉，结果因为走歪路彻底把自己的事业毁了，那个时候的他长相特别帅非常阳光，拥有着不知道多少迷妹和粉丝，然而因为走歪路这件事情直接被封，尽管忏悔态度诚恳，但是也绝对不可能复出了。

不少网友发出疑问，罗云熙是怎么了？当年在《香蜜沉沉烬如霜》中，饰演润玉的罗云熙不知道惊艳了多少人，其实单说罗云熙的五官是没有问题的，并且他还自带一种贵公子的气质，但他身上太瘦的问题，还是影响了他的整体外形，并且因为太瘦的原因，罗云熙整个人看起来都有几分病态，永远一副营养不良的模样，像是大病初愈的人，没有什么元气。

金晨也是瘦得过头的明星之一，身高171的金晨，据说体重常年保持在80多斤，有时候甚至还不到80斤。在参加某活动时，她身穿一袭粉色长裙，但因为太瘦，金晨看上去完全没有曲线，衣服也撑不起来。从路人拍摄的生图来看，金晨整个人瘦得就像一个平板一样，薄的像一张纸。前面是平的，后面也是平的，感觉要是来阵风都能把她吹跑，看起来就是活脱脱的纸片人。

刘雯在这几年因为上了综艺节目而在国内大火，其实她在国外时尚圈早就火得一塌糊涂了，因为她的样子很合外国人对于东方人的审美。不过说实话，如果从传统东方的审美标准来看，刘雯的样子并不算好看，但是难得她的气质很好，而且因为她是超模，本身的身材比例更是不用说了，在舞台上她就是那个女王。

也许是因为看过了周星驰的**《食神》，所以对莫文蔚总有一种五味杂陈的感觉，每次觉得她有些漂亮的时候，总会想到**里她那副龅牙的样子。所以莫文蔚到底算不算是女神，其实很多人都说不清楚，她就和舒淇一样，没有长在审美标准上，但是却都有自己独特的迷人魅力，以至于让她在娱乐圈站稳了脚跟。

即使已经瘦到脱相，减肥这件事，张天爱也从来没有停止过。当大家都不顾形象地吃饭时，张天爱却一直在喝汤，只是象征性地吃了一口米饭。也不知道从什么时候开始的以瘦为美，过度的瘦不但影响颜值，而且不利于身体健康，希望娱乐圈这些病态审美可以早点停下吧！也祝愿所有的艺人身体都能健健康康！

明星拥有着很高的呼吁能力，他们的一举一动很可能被当做“风向标”，娱乐圈中追求“白幼瘦”，普通人也有不少跟风者，可世界上难道就只有一种美吗？为了追求极致的“白幼瘦”把自己弄得狼狈不堪真的值得，为了瘦无所不用其极，什么“仙女管”都出来了，其实无论是弱柳扶风还是丰腴饱满都是美，对于美绝不仅仅只有“白幼瘦”这一种定义，每个人都应美的与众不同，与其追求千篇一律的美，还不如做好自己。

瘦金体口诀是鼠尾钉头方转角，竹撇兰捺小蛮腰。死往生返游丝引，拉弓放箭回马挑，直画或竖笔的收笔都顿一下这是钉头，重笔起头之后总有一尖笔拖尾这叫鼠尾，转折的时候不能圆润，而是要形成斜切的方角。

瘦金体口诀的特点

写撇的时候重起轻收，写得像竹叶，写捺的时候轻弱入笔，到了三分之二处压下捻转出锋，成兰叶状，整个字体中间收缩，像是美女的细腰，行笔时下笔先死硬，再逐渐软化笔尖锋出，中间连接处细如游丝。

写弧形笔画要如张弓搭箭，充满弹性和力度，带回勾的时候，犹如回马枪，猛地一挑，由于瘦金书笔画纤细，在硬笔书法当道的现在很受人欢迎，不少人都在用钢笔或者签字笔练习瘦金书，宋徽宗的瘦金书确实有很强的独特性和辨识度。

女生不化妆也会很好看的方法

如何用最少的钱打扮自己

体态篇

1饭后贴墙站20分钟，防止肚子堆积肉。

2不翘二郎腿，容易腰疼腿粗。

3端坐在椅子上，只坐三分之一。

4走路时，挺胸收腹，后脚跟先着地。

5对镜练习，找到不笑、微笑、和大笑时的最佳角度。

6坐时双腿并拢，倾斜放好，这样显小腿长。

7学会表情管理，不要一惊一乍。

8每天坚持半小时有氧运动，很提起色。

9捡东西或穿鞋时，要蹲下去，不是弯腰撅。

10腿不直，睡前做30分钟的空中蹬自行车。

饮食篇

1少食多餐，以水果、五谷杂粮等做零食。

2精致的早餐:牛奶，豆浆，蜂蜜，水果。

3清淡饮食，少糖少辣，饭吃七分饱。

4一天一个西红柿，防止衰老。

5每天喝柠檬水，吃红枣，补充维C。

6周末轻断食一天，排空肠胃，让身体自动清洁。

7睡前喝一杯脱脂酸奶，可提高睡眠质量。

8 吃饭时细嚼慢咽，促进肠胃吸收。

9三餐原则:早碳水，午蛋白，晚维生素。

10多温热性水果，尤其是在经期。

食物推荐

富含碳水:玉米、红薯、南瓜、土豆。

富含蛋白:鸡蛋、鱼、豆腐、牛奶、瘦肉、豆浆。

富含维生素:菠菜、生菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜。

衣服搭配篇

1黑白灰为无色系，是百搭颜色。

2舒适度比款式更重要，可以试试真丝、纯棉等舒适材质。

3夏天的衣服和卫衣买便宜的。

4外套和内衣要买贵的。

5选购经典款式的衣服，耐穿还耐看，比如:风衣、小香风系列。

6服装品牌不要太注重，身材好，穿什么都好看。

7白衬衫是衣橱中不可缺少的元素。

8鞋子的颜色与衣服的颜色要相近，同色系即可。

9搭配衣服，可适当选用小饰品为穿搭加分。

10配色上可选择莫兰迪色，简约温和又很显内涵。

生活习惯篇

1早睡早起:晚上十一点前睡，早上7-8点起床。

2早上先喝一杯温水，再喝一杯蜂蜜水。

3定期更换清洗床上用品，半个月一次。

4晚上睡觉前要泡脚，擦干脚再睡觉。

5不要忍便，学会腹式呼吸法。

6保护好牙齿，定期洗牙，唇红齿白更加分。

7每天用5分钟的时间，上下左右转动眼珠眼神会更加明亮动人。

8好好养护头发，减少烫染发，常用发膜做护理。

9早晚刷牙，饭后漱口，每半年洗牙一次。

10坚持练瑜伽，锻炼身体柔韧度。

公认最佳锻炼时间:

7:30-8:00强度不用太大，主要以拉伸为主，唤醒身体。

13:30- 14:00可以做腰部的塑形运动，比如卷腹、转体。

20:00-21:00晚饭后90分钟是运动的黄金期，减脂效果会很好。

22:00晚上10点是淋巴排毒时间，可做脸部按摩，泡泡脚。

化妆护肤篇

1四季都要防晒，随身携带防晒喷雾，两小时一次。

2不要频繁洗脸，会破坏皮脂膜，使皮肤变得干燥、敏感。

3把毛巾换成一次性洁面巾，出门可用压缩。

4认真去角质并涂身体乳，脸部一周一次。

5一条颈纹老十岁，经常用颈霜保养脖子。

6数一次，每次不超过15分钟，敷完一定要洗脸。

7睡前坚持涂唇膏，第二天嘴唇粉嘟嘟。

8洗面奶选用氨基酸的，不要用皂基。

9定期脱毛、去角质，注意个人卫生。

10冷热水交替洗脸，可以缩小毛孔。

正确护肤顺序:

早上:洁面一爽肤水一眼霜一精华一乳液一面霜一防晒。

晚上:卸妆一洁面一爽肤水一眼霜一精华一乳液一睡眠面膜。

瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。还有的饮食不规律，不按时按点进餐，也会吃不胖。

血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。 瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。 

瘦 体内含脂肪少，肌肉不丰满

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

参考资料：