邓超暴瘦，闫妮减重30斤，明星减肥怎么都跟玩似的

是不是有点羡慕他们哈哈^_-

首先我觉得他们作为艺人，压力肯定很大，烦劳的工作会使人消瘦的。

其次明星们下了决心以后，就会坚持不懈地练，可能为了一个角色就得减肥十几斤，虽然个人不太喜欢赵丽颖，但是她确实很努力，为了演楚乔传减了八斤。

再然后呢，他们减肥应该有那种专业指导（最好不要随便上网买些减肥产品用），毕竟人家有钱嘛，吃点含蛋白高一点的食物，比如鱼，鸡蛋，大豆之类的，适当补补蛋白粉（推荐去国内的专卖店PQfitness看看）。

最后呢，明星可以，我们肯定也可以啦，都是人嘛，没区别~相信自己~

夫妻两个都是十足的演技派，贡献出了许多优秀的作品，之前因为捐款数目的问题，遭到了一些网友的攻击。每个人都有自己的考虑，

我们不应该以道德的名义绑架他们。不同的选择有不同的思考，

在人生的岔路口也会出现不同的道路。邓超从一个社会小混混，到演技超群，阖家美满，

他做出的每一个选择都是深思熟虑的结果，是对人生方向的把握。

“混世魔王”触碰梦想

邓超，1979年出生于江西南昌，

他出生在一个重组家庭，

母亲带着一个女儿嫁给了带着一儿一女的父亲，结婚之后，生下了邓超。父母都是普通的职员，工资不高，条件一般，一家六口人，四个孩子，巨大的开支，日子过得挺艰难的。为了节省开销，也是想平等的对待孩子，邓超一家实行了“分餐制”，每个人每顿饭都会分到固定的份额。

直到大哥大姐工作之后，家里才宽松了下来。邓超小学时学习成绩挺好的，从小爱看书，年年都得三好学生。在体育方面，也有过人的长处，

他练习过跳远、短跑、跳高，并且多次在“苗苗杯”小学生体育比赛中获得冠军。因为一直成绩很好，父母曾期待他“将来”能考上名牌大学。出人头地，改善家庭的现状。但是，重组家庭的问题，很快让邓超陷入了迷茫。

父母对其他三个是小小心翼翼，因为不完全是亲生的，多少容易产生隔阂，只对邓超，管教起来完全没心理负担。父亲把在工作中的不满，生活中的压力，以及对孩子的期望都发泄在邓超的身上，这样的棍棒教育，让他很是不能理解，

在一次采访中，邓超也曾表示：

“我出生在一个重组的家庭，我的哥哥姐姐分别是爸妈带来的，他们结婚后生下了我。这让我的身份很有些微妙。”

他说：“家里孩子闹事，爸妈就打我。而且他们说了一句话“只能打你”，让我印象深刻。而到现在我终于理解了这句话。我觉得他们很伟大，把这样一个家庭相处得很和谐。”

这样的困惑终于在青春期暴露了出来。中学时期的邓超很叛逆，什么都和父亲对着干，留长发，奇装异服，打架斗殴，还经常出入舞厅，

父亲见此情形，更是不能容忍，父子俩争吵不断，严重时还会对他拳打脚踢。怨恨和愤怒不断积压，终于爆发出来，在一次争吵之后，15岁邓超离家出走，买了车票，跑去了广东东莞。

在当地的一家舞厅里当伴舞，因为形象不错，再加上舞跳得好，不久就做了领舞。这一待，就是半个月。他这一离家出走，急坏了在家的父母。他们发动所有的亲戚都来找，拿着积蓄，终于得到消息，在东莞找到了邓超。

夫妻俩抱着儿子痛哭不止，父亲邓中林一直和邓超说：

“赶紧跟爸回家，爸错了，以后再也不打你了，你也别跑了。”

母亲黄梅也哭着说：

“我和你爸都快疯了，找了你20多天，还想着找不到你就一辈子不回去了。”

看到焦急着，疲惫不堪的父母，邓超十分惭愧，也为自己幼稚的行为感到后悔，

回家之后，便在学校好好学习。1995年，16岁的邓超中学毕业，考上了江西艺术职业学院95级话剧班。在这里，成为他一生的转折点。

因为表现突出，邓超的老师邓学东一眼就看出了他身上的潜质，认为他非常有天赋，是个可造的苗子，便推荐他去考**学院。1998年，从南昌到北京的邓超，不负众望，同时考上了中央戏剧学院和北京**学院，最终他选择了中戏，开始他恢弘的演艺事业。

拼命接戏，为给家人看病

在学校，邓超也过得十分朴素，他不愿意向父母多要一分钱，增添他们的负担。

他认真学习知识，抓住每一个演出的机会，一边演话剧长知识，一边也给自己赚一些生活费补贴家用。毕业之后，他进入中国国家话剧院工作。还出演了《少年天子》，饰演其中的顺治皇帝福临。

就在一切顺风顺水的时候，家中的噩耗不幸降临。大姐不幸患上了癌症，这让本就脆弱的家庭雪上加霜。邓超得知以后，毅然决然的将大姐接到北京，拿出所有的积蓄给大姐治病。但是高昂的医药费也让他负担不起。从此，他便开始频繁的接戏，无论角色大小，只要可以挣到钱，他都接。

两年间，他出演的电视剧不计其数，《少年康熙》、《天下第一》、《明末风云》、《少年包青天3》等，这让他不仅打出了名声，更是治好了大姐的病。2005年，邓超出演了《幸福像花儿一样》，结识了孙俪，更是火遍了大江南北。

天有不测风云，没有想到大姐的病刚好不久，父亲也被查出患有糖尿病和尿毒症，以为能通过换肾治疗，却不想父亲的肾功能已经衰竭，加上年龄，还有身体并发症，只能靠透析、药物持生命。不论曾经有多少怨恨，看见父亲被病魔折磨，邓超也难忍心中的悲痛，他在一次的开始了马不停蹄的工作。在他拼尽全力的背后，蕴藏着对家人无尽的守护与爱。

敬业，只为角色真实

陈可辛曾经评价邓超：

“邓超是金城武之后“最难搞”的演员，反正他是要做就要做到最好。”

他曾不止一次的为角色而不顾自己的生命与健康。**《烈日灼心》中，他饰演的罪犯辛小丰，最终被注射药物处以死刑，邓超在演出时，为保证效果的真实，让医生加快推注葡萄糖，

后来邓超回忆；

“推针过快，感觉一下子就到了心脏，以致拍到后来，执行导演都以为真死了，抱着我痛哭。”

还有在《影》的拍摄中，邓超分饰两角，

演出时，邓超先是增肥20斤，之后又在2个月内暴瘦40斤，以至于在片场走路都要有人搀扶，还昏厥了6次，只能靠吃巧克力维持体力。这样拼命的好演员值得我们尊敬。

结语

任何的成功都不是天上掉馅饼，总得经过千锤百炼和不断的艰辛付出。

演员也是，在我们看到的光鲜背后，总是蕴涵着鲜为人知的心酸苦楚。愿我们都可以拥有一份为之拼搏奉献的事业，邓超可以，我们也一样。

邓超在微博上曝出自己的瘦身秘籍：每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。我感觉这种方式并不好，急速的瘦身会伤害到身体，而且不可能每天都如此吃饭，恢复正常的饮食后体重还是会恢复。所以还是建议不要这样减肥好。

在某发布会上，《创造营2021》正式官宣邓超为发起人团长，而这则消息很快就引起了热议。上一次男团选秀，发起人是迪丽热巴大家还可以理解，毕竟她自带巨大流量，而且能唱能跳是出了名的多才多艺，此番邓超担任发起人，虽然不是不可以，但是还是引起了许多质疑。

有网友认为，邓超虽然很有综艺感，但是未必明白选秀的规则。还有网友认为，邓超这两年俨然已经是一个综艺狂魔，虽然他确实很有笑点，但接综艺这么多，会不会对他的演员生涯有一定的影响。

其实这样的担忧也是正常的，毕竟现在在很多人心里，邓超是个综艺狂魔，是“欢乐喜剧人”，但是很少还有人记得，他其实也是一位实力影帝。

邓超是一个能为戏牺牲自己的人。当初在拍摄《影》的时候，他从72公斤增重到83公斤，然后又暴瘦至60公斤，最少的时候，他一天只吃了两个鸡蛋。孙俪说，那段时间他的免疫系统急剧下降，她得扶着邓超走路。而在片场，邓超也因为低血糖眩晕了六次。

在《影》中，邓超一人分饰两角，他的演技很好，可是还是会有很多人说没办法静下心来看邓超演戏，总觉得他下一秒就会笑出来。而观众会有这样的想法也是有原因的，邓超的综艺效果太深入人心了。

演员和观众是需要保持一定的距离感的，特别是角色跨度很大的演员。观众可以接受梁朝伟演喜剧，但是却很难接受沈腾去演《无间道》，而在两者的差别就在于沈腾的喜剧人形象已经深入人心了。

如果邓超像沈腾一样，敢于做一个喜剧人那也是很好的，可是他并不满足于此。从他为作品的付出就看得出来，邓超是一个想要拓宽自己挑战自己的人。

不可否认的是，邓超加盟跑男后，他的人气大涨，片约也很多，而《分手大师》取得巨大成功后，他更是风头无两。他在综艺上善于搞怪又思路清奇，在喜剧**里也是如鱼得水，但是不得不说，自《跑男》之后，邓超的**作品水准就下降了很多。

邓超的演技是有目共睹的，有层次感又没有痕迹，可是喜剧**的局限性太强，每一次他引人发笑，他实力演员的形象就会被淡忘几分。

真人秀和综艺会给明星带来巨大的人气，但是也会给明星带了“人设固化”的烦恼。许多演员离大众的生活都是很远的，这并不是因为他们有“仙气”要远离群众，只是因为他们必须要模糊掉自己的本色，大众才能把更多注意力放在角色上。

邓超退出《跑男》的时候，大家都认为他是要专注于自己的演员事业了。但他现在手上有两档综艺，一档联合了鹿晗和陈赫，一档就是《创造营2021》。不知道他接下来的动向是什么，但无论是脑回路清奇的综艺王者，还是沉稳幽默的睿智男士，都希望大众能够记得，邓超还是一个实力派演员。

emmm邓超不是这几年接了好多综艺么？艺人难免会暴瘦的。就比如维嘉，他是肠胃不好，c才暴瘦的，说不定超哥也是肠胃有问题。孙俪失望？这个问题有点奇怪。邓超和娘娘不是总在微博上互相虐狗么？这个问题从头而来？？？望采纳

　　　　　明星怎么减肥暴瘦的？明星减肥方法 月瘦三十斤，你也可以的！

明星怎么减肥暴瘦的？明星减肥方法 月瘦三十斤，你也可以的！ 邓超竟然月瘦三十斤！明星究竟怎么减肥暴瘦的？明星减肥月瘦三十斤的秘密到底是什么？万万没想到，因为暴瘦上热搜的不是娘娘孙俪而是邓超！邓超为新戏疯狂减肥，娘娘都受不了！男明星减肥暴瘦也不是闹着玩的！

孙俪微博说邓超因为减肥暴瘦，走路都要娘娘扶着，马上就要和她一样重了。

明星究竟是怎么减肥暴瘦的？

为何有些明星减肥后，会情绪低落，且患上厌食症、抑郁症等，而有些明星却状态良好，精气神足呢？

想要保持身材，哪有那么简单，只有科学减肥，肉才掉的轻松愉快！

明星怎么减肥暴瘦的？明星减肥法月瘦三十斤的秘密现在揭晓，----一起来见证科学奇迹吧！

真正的科学减肥是细胞减肥，减的是人体细胞的脂肪，自体脂肪。

世界卫生组织（WHO)的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。

为什么不着急减，是因为我们心存希望，

以为只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。

可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动！

每一次减重计划界卫生组织WHO都是有结果的，只是减多或减少的区别。

既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。

如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。

如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

明星怎么减肥暴瘦的？明星减肥法月瘦三十斤的秘密----科学减脂的原理

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。

这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？

细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。

还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

看完这篇文章大约60%的人会心动

大约30%的人会产生共鸣，想要立即行动

但在这30%里面却只有1%的人会真的去做

你也许就是那1%的人

如果你想拥有火辣身材

就快来一场想瘦就瘦的行动吧！

减肥，不仅仅是期望，更是行动！

邓超，1979年出生于江西南昌，中国内地男演员、**导演、投资出品人。

中文名

邓超

外文名

Deng Chao

国    籍

中国

民    族

汉族

星    座

水瓶座

血    型

A型

身    高

180cm

体    重

68kg

出生地

江西省南昌市

出生日期

1979年2月8日

职    业

演员、导演、出品人

毕业院校

中央戏剧学院

经纪公司

邓超工作室

代表作品

烈日灼心、美人鱼、影、乘风破浪、心理罪之城市之光、中国合伙人、通天帝国、少年天子、相爱十年

主要成就

第31届中国**金鸡奖最佳男主角 

第18届上海国际**节最佳男演员 

第29届大众**百花奖最佳男配角 

第52届台湾**金马奖最佳男主角提名 

第30届香港**金像奖最佳男配角提名

户    籍

北京

粉丝名称

炒米