为什么很多舞蹈都是男生光脚女生穿鞋

这就应了一句话，“光脚的不怕穿鞋的”，哈哈，开个玩笑。其实像这样的问题，解答起来就多了：

可能是男生为了怕踩到女生而不穿鞋；

也可能是为了美观，或者商业需求；

男生为了照顾女生的身高；

有些舞蹈的要求就是男生不能出穿鞋；

也有些是为了卫生，一般进舞房都要脱鞋，男女都要脱；

再有就是风俗习惯了。像有些佤族的舞蹈，他们族里男人出去打猎，穿鞋反而不方便，影响触感而且易损坏，所以习惯赤脚，女的在家啊做家务比如做衣服耕田，她们平时做衣服剩下的兽皮脚料什么的扔了觉得浪费但是又做不了大件，只能做鞋子了，所以男人光脚女人穿鞋是当时社会对生产资料的最大化运用，当然，到现代就当它是传统了。

现在很多的人都开始选择跳舞来锻炼自己的身体，可以找一家舞蹈培训机构去接触一些舞蹈，更能了解到更多的关于舞蹈的知识。

走路是孩子大动作发展的必须过程，意味着他们的成长又进入了一个新的历程。就像吃饭、喝奶一样，走路也是自然而然学会的，只是要想走得稳走得好，还需要一定的练习才行。

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现在人们中也分为穿鞋派和光脚派，有人认为穿鞋对孩子比较好，也有人认为光脚比较好，那么到底小宝宝在学走路的道路上究竟穿不穿鞋好呢？

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老人反对宝宝光脚的理由不外乎2个。其一，害怕光脚会把小脚弄脏或使其受伤。说实话，若是家居环境干净、舒适、安全，自然不用担心这一点。其二，认为“寒从脚入”，穿袜子可以保暖防止宝宝受凉生病。这个原因好像更为常见，听起来很有道理，其实不然。

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宝宝学走路时，条件允许的话尽量让他光着脚走，这对足部发育是最好的，它可以增加脚底的感官刺激，促进神经发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。

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光脚走路的好处

1、光脚走路会走得更稳

光脚走路可以更好地锻炼脚部肌肉和平衡，能更快学会走路，走得更稳。

2、光脚走路促进代谢

避免足部软组织炎症等脚病的发生，而且能够帮助足部发育。

3、光脚走路能益智健脑

光着脚走路能够刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，锻炼大脑思维的灵敏度和记忆力。

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国外就有强调裸足对孩子脚部发育是最好的状态，而鞋子的主要功能是保护脚不受伤害。那么宝宝光脚走路有哪些注意事项呢？

1、冬天寒冷，最好不要让宝宝光着脚丫子。

2、做好防护。保证家里的地板干净整洁，没有异物会割伤宝宝。

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对于刚开始走路的宝宝来说，光脚走路能够更好地用脚趾紧抓地面，避免滑倒，同时还能尽快掌握平衡技巧，走得更稳更好！

跑步机最好不要光脚跑。光脚跑步对脚掌膝关节都不好。

在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是要选择底子不要太厚的。

正确使用跑步机的方法

速度的选择记得，如果你只是初跑步的人，速度是不能过快的， 而且也要与你的健康状态来看的，如果你只是来慢走的，则速度最好是四公里或者六公里每小时。这个速度适合孕妇。

不出汗选择如果你是一个懒人而且也不愿意在运动的时候出汗的话，那么速度就调成是六公里到八公里间，这样的速度只会让你走起来舒服，却没有累的感觉或者是出汗的感觉了。

经常运动的如果你是经常运动的人的话，这个时候的选择就要把速度调成是八公里以上的速度了，因为这样的速度不仅能起到减肥的作用，而且也能达到了有氧运动的功效了。

记得，在正确使用跑步机的时候，不能因为你的任性就把速度乱调的，都要根据你个人的身体的情况来调的，只有适合你的速度，才是关键的，如果你不会调速度的话，则需要有专业的人员帮助你学会后再上跑步机。

还有，心率也是需要讲一下的，而实际上，正确的有氧运动的最佳速率是这样的，220减去年龄再乖以零点六再除以零点八。

参考资料:跑步机