人在饿的时候会消耗脂肪吗？

饿的时候不会消耗脂肪。

当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。

经常饿肚子的危害：

经常饿肚子会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度，即使一时体重轻了，但是只要一敞开胃口吃东西，就会又胖回来。饿肚子反而会影响自身的体质，最正确的办法还是提高自身新陈代谢。

扩展资料：

越吃越瘦的时候：

1、香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

2、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。

参考资料：

人民网-饿肚子就是在消耗脂肪？小心越减越肥

不是吧。

饥饿时，肚子咕咕叫，是胃在收缩，胃的蠕动会发出咕咕的声音，会使人感到饥饿,也是应该进食的一种信号。

当然，肠子也会发出响声，肠鸣音是由于肠蠕动而发出的。虽然饥饿时肠蠕动也会加速，但是由于肠鸣音是小肠蠕动推动肠内的食物和液体时发出的声音，因此在餐后更常出现。

肠鸣音增强时肠子发出的“咕噜咕噜”声，多系肠道疾病所引起

由此可见，肚子的叫声是：胃叫“饿了”，肠叫“病了”

1 带着饥饿感入睡减肥吗

有一定的减肥作用。

带着饥饿感睡觉有一定减肥作用，因为人在睡眠状态下也需要进行新陈代谢，而当人体在饥饿状态时平常储存在体内的糖原会分解代谢成葡萄糖来维持人体的能量代谢和营养。如果体内储备糖原不足时，就会消耗体内的脂肪，分解代谢成甘油三酯、胆固醇、脂蛋白等物质，因此有一定的减肥效果。

但长期带着饥饿感入睡会不利于肠胃健康，因此不建议采用这种方式来减肥。

2 饿一晚上能瘦多少

因人而异。

饥饿状态时，人体最先消耗的是体内的热量以及糖分，需要等糖分耗尽才会消耗脂肪，而每个人体内热量以及糖分储备情况是不一样的，另外瘦身和运动量也有很大的关系。所以饿一晚上瘦多少是因人而异的，另外靠这种方式减肥效果并不理想，并且对身体伤害比较大，所以并不提倡。

3 睡前饿了吃什么不胖 喝粥

睡前饿了建议可以喝一点粥，最好是养胃的粥，例如小米粥、南瓜粥等，这样保护肠胃，同时还能起到饱腹感，并且还很很好的消化，不会增加肠胃的负担。

水果

睡前饿了还可以吃一点水果、例如苹果、梨子、番茄、或者是黄瓜都可以，这样就起到饱腹感，同时又不容易长胖。

4 为什么睡前饿早上起来不饿

很多人都会经历过睡前很饿，但是早上起来就不饿的情况，这是因为在一晚上的休息过程中，肠胃消化道已经耐受了，所以就不会有明显的饥饿感。另外晚上睡觉的时候肠胃也需要休息，刚起床之后肠胃蠕动也比较缓慢，所以不会有明显的饥饿感觉。