随便果减肥一天吃几个 随便果减肥的原理

1 随便果减肥一天吃几个

一个即可。

随便果虽然能起到一定辅助减肥的作用，但建议一天吃一个左右即可。随便果具有较好的润肠泻下的作用，食用过多的话很容易导致腹泻。且随便果中还含有较多的果酸成分，适量食用能起到助消化的作用，但食用过多的话就会使得胃酸分泌增加，从而提高患消化道溃疡的概率。

2 随便果减肥的原理

随便果是由经过发酵的青梅为原料，再加上桑叶粉、郁李仁、决明子、马黛茶粉、胡萝卜素等成分制作而成。

1郁李仁和决明子具有一定润肠通便的作用，食用后可以促进肠胃蠕动，加快身体中毒素、宿便的排出代谢。

2随便果中的马黛茶粉也具有一定清肠清脂的功效，适量食用能够帮助清除体内垃圾，从而有助于减肥。

3随便果本身为酸性，且其经过发酵之后里面还含有大量的酵素以及乳酸菌成分，食用后能够帮助调节肠道菌群，有助于肠道健康。同时适量吃一点酸性的食物还有助于体内脂肪的分解，从而起到减肥的作用。

3 什么人不能吃减肥果 孕妇

随便果中有加入多种药物成分，因此不建议给孕妇食用，否则会对孕妇本身以及胎儿的生长发育都会造成一定影响，同时也不建议哺乳期妇女食用随便果。

腹泻人群

随便果具有较好的润肠泻下作用，因此如果是本身就具有腹泻情况的人群的话，不建议再食用随便果，否则会导致腹泻情况加重。

4 减肥果可以天天吃吗

不可以。

随便果虽然有改善便秘，减肥等功效，但是并不建议长期食用。因为长期食用的话会导致肠胃对随便果产生依赖性，这样会降低肠胃的自主蠕动性。建议刚开始吃时每天食用一颗，等2-3周有一定效果时逐渐减量，减少至2-3天一颗，再可以慢慢减量至不吃。

吃随便果得肠癌的案例是真的吗

吃随便果得肠癌的案例不是真的，随便果对人体健康是十分有益的，随便果可以调节血脂和血压，因为随便果里面含有多酚类物质，不仅可以清除体内多余的油脂，还能够调节血脂、血糖和血压；另外，随便果中含有胡萝卜素，对保护视力有很好的帮助；而且里面含有的多种微量元素，可以起到很好的滋养肌肤、延缓衰老和淡化色斑等作用。

随便果对身体是否有害

随便果对身体没有伤害，它的成分是青梅、决明子粉、膳食纤维等，早晚一颗可以起到清肠润便、减脂控重和纤腰收腹等的作用，不过在使用的时候一定要严格按照要求服用，如果有人对其中的成分过敏的情况，则会出现过敏反应，过量服用也会出现拉肚子的情况，所以吃随便果需要按照正确的服用方法进行服用才能够达到排油排脂的作用。

随便果的功效真实吗

随便果的功效是真实的，它的功效主要有以下几点：1、减肥瘦身、调节血脂血压，随便果中含有天然的酚类物质，能够改善人体的内部环境，还可以清除体内的油腻物质，预防血脂血压升高等；2、利水消肿，预防便秘和身体浮肿等；3、排毒美容，随便果中含有人体所必须的微量元素，可以滋润肌肤，淡化色斑等。

1、随便果要在饭后吃。这种方法适合体重比较重，并且很少运动的人。

2、随便果睡前吃。可以有效的排除体内的宿便，起到润肠、排毒、消脂的作用。

3、随便果配合400毫升的温水吃。可以使随便果的效果更好，并且还能增加饱腹感。

1、饭前吃：饭前半小时服用一个，适合保持纤细体型的减肥者。

2、饭后吃：饭后半小时服用一个，适合体重偏胖，但没有运动时间的人。

3、睡前吃：睡前一小时服用一个，第二天早上会排出体内的毒素，这个可以保持良好的排便习惯，适用于一般体重的减肥者。

注意：

1、吃随便果时要配合400毫升的温水服用，因为随便果会增加肠胃的蠕动，排空肠胃内的东西，很容易产生饥饿感，以喝水来增加饱腹感。

2、减肥需要少摄入高热量食物，多运动。