心情不好时,人就很容易的瘦下去了.这种说法对吗?为什么?

心情不好的时候，人不一定就容易得瘦下去，这种说法也是不全面的，比较片面，虽然你认为恋爱的时候心情不好，你感觉很累，那是因为你没有遇到对的，没有在对的时间遇上对的人，所以才会让你心情不好，长期的心情不好，你就会饮食不好，那样也会影响到你的健康状态，让你容易的瘦下去，只有你有一个积极正能量的心态，很好的面对这些事情，好好的恋爱，那样就不会发生这样的事情，也不会让你消瘦下去的

有两个原因：

一、消耗的热量过大，远远超过平常所吸收的热量。只能消耗体内原来储存的热量。不少人误认为心理活动和脑力劳动比体力劳动消耗要少，其实相反。

二、热最的吸收受到情绪的阻碍，导致收入小，支出大。

那是当然，因为精神的异度紧张感和内心烦躁的情况，会导致你内分泌、肠道紊乱，出现消瘦、和身体其他方面的不适都是和你的情绪有关的。同时你也会有一天不吃饭甚至更长的时间不吃，都不会觉得自己有多饿，有吃也行不吃也行的感觉，后来就会做出不吃了，没胃口的绝对吧？呵呵，这就是情绪的因素导致你肠道和内分泌紊乱的表现。情绪不好了本身就会使人消瘦，更何况加上这期间饭量的骤减，想不瘦都难，你觉得呢？

遗传因素。

经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。

那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。

某些疾病。

有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。

如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。

生活中的习惯。

一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

运动。

大量的运动也是一个很重要的因素。

消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。

心情。

保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。

不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

熬夜：

熬夜对身体的影响非常的大，一方面影响身体每个器官晚上的工作，如果长期有熬夜的情况的话，人还会变的非常的消瘦。

压力太大：

如果平时日常生活压力很大的话，也容易出现有消瘦的情况，对一切事情都抱着平常心，让自己多做一些想做的开心的事情，慢慢的改善。

8

营养不够全面：

要想变胖，光吃的多其实也不行，营养一定要全面，特别是肉类、鸡蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。